3 façons d`être jolie si vous êtes malheureux avec votre apparence

Se sentir comme vous ne vivez pas à la hauteur d`une norme de beauté impossible peut être vraiment difficile. Même si vous savez que votre personnage et vos réalisations sont plus importants que votre apparence, il peut y avoir des moments où vous voulez juste regarder dans le miroir et se sentir jolie. Heureusement, une grande partie d`être attrayant a à voir avec la façon dont vous vous présentez. Si vous prenez bien soin de vous à l`intérieur et à l`extérieur, il y a de fortes chances, vous commencerez à vous sentir beaucoup mieux sur votre apparence.

Pas

Méthode 1 de 3:

Prendre soin de votre corps

1. Façonner vos sourcils pour avoir l`air plus mis - ensemble. Si vos sourcils sont indisciplinés, utilisez-les, puis utilisez un gel de sourcils pour les lisser. S`ils sont clairsemés, vous pouvez les remplir avec un crayon ou une poudre. Cependant, si vous sentez que vos sourcils sont trop touffus, visitez un salon pour la mise en forme professionnelle, comme un service d`épilation ou de filetage. Ensuite, comme vos sourcils grandissent, vous pouvez couper, cueillir ou cire les poils errants pour maintenir leur forme.

Si vous avez d`autres poils faciaux qui vous dérange, tels que les poils au-dessus de votre lèvre supérieure ou des poils égarés sur votre menton, épousez-les ou carmez-les pour vous en débarrasser. Si c`est beaucoup de cheveux, vous pouvez également utiliser un kit de blanchiment spécial conçu spécifiquement pour les cheveux du visage. Cependant, ne rasez pas les cheveux sur votre visage, car il aura l`air plus évident quand il pousse dans.
Assurez-vous d`utiliser uniquement des produits spécialement conçus pour être utilisés sur le visage et de lire et de suivre toutes les directions de l`étiquette du produit avec précaution.

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2. Douche ou baignade tous les jours avec du savon doux. Pour vous assurer de sentir fraîche et d`avoir une peau jolie, bonne santé, lavez-vous avec du savon doux une fois par jour, ou plus souvent si vous faites un exercice vigoureux. L`utilisation du savon contenant des détergents difficiles ou des odeurs fortes peut laisser votre peau sec et d`une apparence sombre.

Une partie d`être jolie est de sentir bien, alors mettez-le sur un déodorant et / ou un antiperspirant après la douche chaque jour. Vous pouvez également porter une lumière Spritzing de parfum ou de pulvérisation de corps si vous le souhaitez, mais n`oubliez pas d`aller facile pour que cela ne sent pas trop accablant.

Si vous êtes préoccupé par les cheveux du corps visibles, essayez de raser vos aisselles et vos jambes avant de porter des vêtements qui exposent ces zones.

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3. Lavez votre visage avec un nettoyant doux et appliquez une hydratante deux fois par jour. Chaque matin, lorsque vous vous réveillez et la nuit avant de vous coucher, lavez votre visage pour éliminer la saleté et l`huile causant de l`acné de votre peau. Tapoter doucement votre visage sec avec un chiffon doux, puis appliquez une fine couche d`un hydratant facial léger pour garder votre peau hydratée et vibrante.

Assurez-vous d`utiliser un nettoyant spécialement conçu pour une utilisation sur le visage. La peau il y a plus sensible que la peau sur votre corps, le savon corporel régulier peut donc être trop dur.

Choisissez un nettoyant et un hydratant formulé pour votre type de peau. Par exemple, si vous avez des peaux grasses, vous pouvez utiliser un nettoyant moussant et un hydratant léger sans huile et sans huile. Si vous avez une peau sèche, vous pourriez utiliser un nettoyant gel hydratant et un hydratant à la crème riche.

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4. Exfolier votre peau toutes les 1 à 2 semaines pour éliminer les cellules mortes de la peau. Si votre peau est terne, vous devrez peut-être exfolier pour vous débarrasser de toute peau morte à la surface. Mouillez un gant de toilette et frottez-le doucement sur votre front, vos joues et votre menton dans un mouvement circulaire. Vous pouvez également exfolier la peau sur votre corps, en particulier sur vos coudes, vos genoux et vos pieds.

Il existe également une variété de gommages et de brosses exfoliants que vous pouvez acheter auprès d`un magasin de drogue ou d`alimentation en beauté. Vous pouvez même faire votre propre gommage au sucre En mélangeant de l`huile d`olive, du miel et du sucre.

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5. Se brosser les dents deux fois par jour et la soie dentaire. Votre sourire fait une grosse impression sur les gens lorsque vous les rencontrez d`abord, alors assurez-vous de suivre votre hygiène orale quotidienne. Se brosser les dents avec un dentifrice au moins deux fois par jour et la soie dentaire tous les soirs avant de se coucher. En outre, voir un dentiste pour un nettoyage et un bilanier professionnel tous les 6 mois.

Si vos dents sont jaunes, demandez à votre dentiste s`ils recommandent un dentifrice blanchissant ou des bandes de blanchiment à la maison. Vous pouvez également parler à votre dentiste sur les options de blanchiment au bureau.

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6. Gardez vos cheveux propres, brossés et soigneusement coupés. Si vous voulez avoir de bons cheveux, trouvez une coupe de cheveux qui convient à votre forme de visage et la texture de vos cheveux. Ensuite, prenez le temps de choisir vos cheveux au début de chaque journée. Si nécessaire, utilisez des produits tels que le conditionneur de congé, la coiffure, le sel de sel ou la mousse pour vous aider à gérer la texture de votre chevelure, mais recherchez des produits étiquetés comme "sans grais" ou alors "sans huile" Donc, ils ne font pas que vos cheveux ont l`air sale.

Il est préférable de travailler avec vos cheveux au lieu d`essayer de le combattre. Par exemple, si vous avez des cheveux bouclés ou ondulés, une coupe de cheveux plus longue pourrait garder vos boucles apprivoisées, tandis qu`une coupe courte pourrait faire de vos cheveux Springy, vous devriez donc avoir à passer plus de temps à coigner chaque jour.

Vous n`avez pas à vous laver les cheveux tous les jours à moins que ce soit très gras. Si vos cheveux sont secs, essayez de le laver tous les 2-3 jours. Vous pouvez utiliser un petit shampooing sec si vos cheveux commencent à avoir l`air gras entre les lavages, cependant.

Essayez de trouver un style qui fonctionne avec la longueur et la texture de vos cheveux. Si vos cheveux sont courts, vous risquez de le porter soigné ou parfaitement peigné derrière vos oreilles, par exemple. Si c`est long, vous pourriez le porter dans une queue de cheval, la tresse française, ou la laisser tomber. Les cheveux moyennes longueurs sont beaux dans un style demi-up, demi-bas ou des vagues lâches.

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7. Gardez vos ongles soignées et propres. Lorsque vous lavez vos mains ou prenez une douche, utilisez vos mains ou une brosse à ongles pour nettoyer sous vos ongles. Gardez vos ongles coupés à la même longueur et évitez de les mordre, de choisir vos cuticules ou de tirer des pendentifiaires.

Si vous voulez, vous pouvez peindre vos ongles. Essayez une nuance neutre pour un look subtil ou portez votre couleur préférée si vous voulez être audacieux!

Si vos ongles sont fragiles ou faibles, essayez d`appliquer une couche de renforcement des ongles environ une fois par semaine.

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8. Choisissez le maquillage qui accentue vos fonctionnalités si vous portez. Vous n`avez pas nécessairement besoin de porter maquillage pour être jolie, mais un peu peut vous aider à accentuer vos meilleures fonctionnalités tout en améliorant les fonctionnalités que vous n`aimez pas autant. Cependant, gardez votre maquillage subtil ou choisissez une fonctionnalité pour mettre en évidence, comme le font un maquillage audacieux sur votre visage peut être un look accablant.

Les contours et la surbrillance peuvent vous aider si vous souhaitez que votre visage, la mâchoire, le nez ou le menton était plus petit ou plus grand. Appliquez un bronzant qui est environ 2 nuances plus sombres que votre couleur naturelle aux zones que vous souhaitez cacher. Vous pouvez également appliquer un correcteur de couleur claire ou une surligneur aux zones que vous souhaitez attirer l`attention sur, comme les sommets de vos joues ou le V au-dessus de votre lèvre supérieure.

Si vos lèvres sont minces, vous pouvez dessiner légèrement à l`extérieur des lignes avec une doublure à la lèvre pour les faire paraître plus grosse, ou vous pouvez couvrir vos lèvres avec un correcteur avant d`appliquer le rouge à lèvres si vous voulez qu`ils semblent plus petits.

Portez des paupières légères et n`appliquez que l`eye-liner à l`extérieur de vos yeux pour rendre vos yeux plus gros. Optez pour les paupières sombres et l`eye-liner si vous voulez les faire paraître plus petit.

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9. Porter des vêtements soignés qui conviennent bien et flatte votre type de corps. Peu importe quelle taille vous êtes ou quel type de corps vous avez, il est important de savoir ce que les vêtements vous flattent le plus. Optez pour des vêtements qui écoulent sur votre silhouette sans être trop serré ou trop bouleversement et portez des choses qui vous font sentir bien de vous-même.

Essayez de déterminer quel type de corps vous avez, tel que le triangle poire, pomme ou inversé, puis recherchez en ligne pour trouver des styles recommandés pour votre forme. Vous n`avez pas besoin de porter des vêtements recommandés pour votre type de corps, mais que vous utilisez les suggestions de guide, vous pouvez faciliter la recherche de pièces que vous vous sentez bien.

Toujours porter des vêtements propres qui sont exempts de rides. Les vêtements sales pourraient avoir une odeur laissée par la sueur et les vieilles cellules de la peau.

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dix. Choisissez des accessoires complétant votre tenue. Lorsque vous avez fini de vous habiller chaque jour, essayez de trouver un accessoire que vous pouvez ajouter, comme un joli collier, un bracelet ou un sac à main. Ce toucher simple peut vous aider à avoir l`air plus élégant et de mettre ensemble.

Accessoires de cheveux, comme un bandeau, barrette, arc de cheveux, ajoutez généralement une jolie touch à une tenue.

Si vous portez des lunettes, recherchez une paire qui convient à votre forme de visage. Par exemple, vous pourrez équilibrer une face ronde avec des cadres carrés ou une face carrée avec des cadres ronds, tandis que les cadres des yeux de chat pourraient fonctionner mieux si vous avez un visage triangulaire. Si vous avez un visage en forme de coeur, montrez-le avec des cadres sans chasse.

Méthode 2 de 3:

Prendre soin de votre corps

1. Exercice 2-3 fois par semaine pour rester en bonne santé et en forme. Quelques fois par semaine, faisons un effort pour sortir et aller faire une promenade, un jogging ou une baignade, ou faire une visite à la gym. Vous pouvez également vous impliquer dans un sport ou un passe-temps que vous aimez. Tant que vous gardez votre corps en bonne santé et fort, vous allez toujours regarder votre meilleur.

S`il est difficile de quitter la maison pour faire de l`exercice, jouez des chansons upbates et dansez autour de votre salon ou votre chambre à coucher pendant quelques minutes chaque jour!

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2. Mange un régime alimentaire riche en éléments nutritifs faible en gras Pour vous aider à regarder et à vous sentir bien. Si vous n`obtenez pas les bons nutriments, votre peau pourrait sembler terne et pâle et vous pouvez avoir des cercles sombres sous vos yeux. Pour vous assurer que vous obtenez tout ce dont vous avez besoin de votre régime alimentaire, évitez les sucres transformés, mange de nombreux fruits et légumes, optez pour des grains entiers et profitez de protéines maigres comme le poulet, la dinde, le poisson, le tofu et les lentilles.

Pour une peau saine, brillante, choisissez des aliments riches en antioxydants, comme carottes, épinards, tomates, baies, pois, haricots, saumon et noix.

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3. Stand up directement avec vos épaules et votre tête haute. Chaque fois que vous vous arrêtez de s`affaler ou de regarder le sol, rappelez-vous de vous lever droit et de regarder les gens dans les yeux. Avoir une bonne posture vous aide à projeter la confiance, qui vous fera paraître plus attrayant. En outre, avoir une bonne posture peut vous aider à vous sentir plus alerte et énergique.

Lorsque vous êtes assis, comme lorsque vous êtes à votre bureau à l`école ou à la table du dîner, asseyez-vous directement sur votre chaise avec vos épaules et votre dos inférieur légèrement incurvé dans. Ceci est une position naturelle pour votre colonne vertébrale. Utilisez des oreillers lombaires ou des coussins pour vous aider à maintenir cette position lorsque vous vous détendez, ainsi que.

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4. Essayez des techniques de relaxation pour faire face au stress. Le stress peut vous faire paraître fatigué et inquiet, alors si vous voulez avoir l`air jolie, il est important d`apprendre des techniques saines pour gérer le stress tel qu`il se pose. Lorsque vous avez affaire à une situation difficile, vous pourriez essayer de profusion de respiration, de yoga ou de méditation pour vous concentrer, par exemple. Cela peut également aider à évacuer à un ami proche ou à un membre de la famille.

Si vous vous sentez régulièrement submergé et stressé, vous pouvez avoir trop de responsabilités dans votre assiette. Demandez de l`aide à votre famille et à votre famille et à votre pratique dire non Quand quelqu`un vous demande de faire quelque chose qui vous fera étirer trop de mince.

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5. Porter un écran solaire et des vêtements de protection lorsque vous sortez. Au fil du temps, les dommages causés par les rayons du soleil peuvent amener votre peau à être sec et terne, et peut même conduire à des rides. Chaque fois que vous allez à l`extérieur, couvrez toute votre peau exposée avec un écran solaire à large spectre qui est au moins SPF 30.

Vous pouvez également vous aider à protéger votre peau en portant des vêtements amples, des chapeaux et des lunettes de soleil.

N`oubliez pas que vous êtes toujours exposé aux rayons du soleil par une journée nuageuse, alors ne sautez pas le crème solaire juste parce que c`est couvert.

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6. Buvez beaucoup d`eau chaque jour. Rester hydraté aidera à garder votre peau à la recherche sainée et dynamique. Vos besoins d`hydratation exacts varieront en fonction de votre âge, de votre taille et de votre niveau d`activité. Cependant, une bonne ligne directrice est que si vous êtes une femme, vous devriez essayer de boire environ 11.5 tasses (2.7 litres) d`eau tous les jours, ou environ 15.5 tasses (3.7 litres) si vous êtes un homme.

Essayez de transporter une bouteille d`eau rechargeable avec vous pour vous aider à vous rappeler de boire de l`eau partout où vous allez.

Si vous craignez que vous n`ayez pas d`eau propre où vous allez, apportez une bouteille d`eau contenant un filtre.

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7. Obtenez 8-10 heures de sommeil chaque nuit si vous avez entre 14 et 18 ans. Essayez d`aller au lit en même temps chaque nuit et réveillez-vous en même temps tous les matins, puisque collez-vous à un horaire régulier peut vous aider à mieux dormir. Aussi, assurez-vous qu`il est sombre, calme et froid dans votre chambre lorsque vous allez vous coucher chaque nuit.

Si vous avez 6-13 ans, vous avez besoin d`environ 9-11 heures de sommeil. Si vous avez plus de 18 ans, vous avez besoin de 7-9 heures.

Obtenir assez de sommeil vous aidera à paraître rafraîchis chaque jour. De plus, vous serez de meilleure humeur, ce qui peut également vous aider à sembler plus attrayant.

Méthode 3 sur 3:

Cultiver la beauté de l`intérieur

1. Évitez de vous comparer à d`autres, notamment des représentations de la beauté des médias. Cela peut être vraiment difficile, mais ne vous permettez pas de tomber dans le piège de croire que vous devez ressembler à une étoile de télévision ou à un modèle pour être jolie. Au lieu de cela, appréciez la beauté naturelle que vous puissiez voir en vous-même et d`autres.

En accordant une attention particulière aux choses que vous trouvez attrayant pour les autres, il peut être plus facile pour vous de trouver des choses que vous aimez sur vous-même, aussi.
N`oubliez pas que les images que vous voyez dans des magazines, des films, des panneaux d`affichage et des téléviseurs sont souvent tirées après beaucoup de travail avec un artiste de cheveux et de maquillage, une personne de garde-robe et un spécialiste de l`éclairage, et ils sont souvent tirés de angles flatteux spécifiques. L`image peut même être éditée pour éliminer les "défauts" sur le modèle. Si vous vous tenez à cette norme, il sera presque impossible de se sentir bien sur vous-même.

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2. Défiez les pensées négatives et remplacez-les de manière constructive. Si votre opinion sur la façon dont vous regardez affecte votre estime de soi, vous pourriez avoir du mal à la pensée négative. Cela peut être vraiment difficile, mais lorsque vous pensez de mauvaises choses sur vous-même, essayez de passer à une pensée factuelle positive. Par exemple, vous pourriez vous concentrer sur quelques-unes de vos meilleures qualités, ou vous pouvez rechercher une solution si vous êtes préoccupé par un problème que vous pouvez changer.

Par exemple, au lieu de penser, "Je ne ressemble pas à un modèle, alors personne ne m`aimera jamais," Vous pourriez vous dire, "Je suis vraiment drôle et je suis un bon ami et les gens préfèrent être autour de moi."

Si vous vous trouvez en train de penser quelque chose comme, "je deteste mes cheuveux," Essayez de penser à quelque chose de constructif, comme, "J`ai besoin de comprendre la coupe de cheveux qui fonctionnera mieux pour la texture de mes cheveux. Peut-être que je peux essayer de le développer pendant un moment et, entre-temps, je vais économiser un voyage dans un bon salon."

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3. Soyez gentil avec les gens que vous rencontrez. Afin de laisser votre beauté intérieure briller, traitez les autres avec de la compassion et de l`amour. Cherche le bien en eux et célébrer ça. Donner des compliments authentiques à votre famille et à vos amis et soyez un auditeur de soutien lorsque quelqu`un traverse un temps difficile.

Si vous êtes belle à l`intérieur, vous allez sembler plus attrayant à l`extérieur.

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4. Sourire quand vous êtes autour d`autres. Non seulement le sourire vous fera sembler plus attrayant, mais cela pourrait même vous faire sentir plus heureux. Les gens ont presque toujours l`air plus joliment quand ils sont heureux, c`est donc un moyen facile d`égayer votre regard à tout moment.

Si vous n`avez pas envie de sourire, essayez au moins de garder une expression agréable sur votre visage chaque fois que vous voulez avoir l`air jolie.

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5. Prioriser les relations avec des personnes qui vous font sentir bien de vous-même. Ne perdez pas votre temps autour des gens qui vous posent ou disent des choses négatives sur votre apparence. Au lieu de cela, faites un effort pour tendre la main et passer du temps avec des gens qui vous font sentir bien. Ensuite, vous serez trop occupé à avoir un bon moment avec eux pour vous inquiéter de ce que quelqu`un d`autre pense, de toute façon!

Si vous ne pouvez pas éviter d`être autour de quelqu`un qui dit des choses méchantes, comme un membre de la famille ou un collègue, pratiquez Debout pour vous-même, plutôt. Par exemple, si quelqu`un vous appelle peu attrayant, vous pourriez dire: "Arrête de dire que. C`est impoli et ça me met mal à l`aise."

Comment être joli si vous êtes malheureux avec votre apparence

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