Comment boire du bicarbonate de soude

Le bicarbonate de soude a beaucoup d`utilisations du ménage, mais la plupart des gens ne sont pas au courant des avantages potentiels pour la santé que vous pourriez obtenir de la consommer. Des études ont montré que la boisson gazeuse à boire peut aider à traiter les problèmes digestifs et à améliorer la réponse immunitaire chez les personnes en bonne santé. La consommation à court terme est généralement sûre pour la plupart des gens, mais évitez-la si vous avez certaines conditions de santé, comme une maladie rénale, une maladie du foie ou une pression artérielle élevée, ou si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. Le bicarbonate de soude n`est pas recommandé pour une utilisation à long terme, et il est préférable de consulter votre médecin avant de l`utiliser pour traiter tout problème de santé.

Ingrédients

Solution de bicarbonate de soda

  • 1/2 cuillère à café (2 grammes) de bicarbonate de soude
  • 1/2 tasse (125 ml) d`eau

Donne 1 dose standard

Pas

Méthode 1 de 2:
Mélanger et boire une solution de soda au four
  1. Image intitulée Boisson Bank Baking Soda Step 1
1. Dissoudre 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude dans 1/2 tasse d`eau pendant 1 dose. Versez 1/2 tasse (125 ml) d`eau plaine dans un verre. Ensuite, mesurez 1/2 cuillère à café (2 grammes) de bicarbonate de soude et remuez-la dans le verre d`eau. Restez en remuant jusqu`à ce que le bicarbonate de soude se dissolve complètement.
  • Ce montant est considéré comme une dose unique.

Conseil: Assurez-vous que vous utilisez du bicarbonate de soude, pas de la poudre de cuisson! Ils ne sont pas la même chose et la poudre de cuisson n`est pas sûre de boire.

  • Image intitulée Boisson Bank Baking Soda Step 2
    2. Buvez la solution après avoir digéré votre dernier repas. Vous pouvez prendre du bicarbonate de soude à tout moment de la journée, mais il est important de ne pas le consommer sur un estomac plein. Cela pourrait provoquer des ruptures d`estomac. Vous n`avez pas nécessairement besoin de le prendre sur un estomac complètement vide, bien que cela soit préféré. Assurez-vous simplement d`avoir digéré votre dernier repas avant de boire la solution.
  • Image intitulée Boisson Sound Soda Step 3
    3. Prenez une seule dose une fois par jour pour les avantages généraux de la santé. Choisissez une heure spécifique par jour pour votre dose et soyez cohérent pour que vous n`oubliez pas. Il est préférable de ne pas le consommer le matin, alors visez 1 heure avant le déjeuner ou 1 heure avant votre repas du soir.
  • Prendre plus qu`une seule dose par jour n`est généralement pas recommandé et peut causer de graves problèmes de santé, tels que des crises cardiaques ou une hyper alcalose.
  • Les prestations de santé générales peuvent inclure une digestion améliorée et une réponse immunitaire.
  • Image intitulée boisson boisson soude étape 4
    4. Surveillez comment votre corps répond après avoir bu de bicarbonate de soude. Boire trop de bicarbonate de soude peut être nocif. Surveillez les effets secondaires comme un cœur de course ou un rythme cardiaque irrégulier, qui peut indiquer que vous avez pris trop ou que les niveaux de sodium de votre corps sont trop élevés pour prendre la bicarbonate de soude. Ne le reprenez pas si vous rencontrez des effets secondaires et consultez votre médecin pour que vos niveaux de sodium soient vérifiés dès que possible.
  • Vomissements ou diarrhée après avoir pris du bicarbonate de soude peut indiquer que vous avez pris trop. Contact Contrôle du poison ou envisager d`aller à la salle d`urgence.
  • Si vous êtes nerveux à propos d`essayer de bicarbonate de soude, envisagez de commencer par une dose beaucoup plus petite, comme 1/8 cuillère à thé (0.5 grammes) ou 1/4 cuillère à café (1 gramme) dissous dans de l`eau.
  • Image intitulée Boisson Bank Baking Sound 5
    5. Discutez de ce supplément avec votre médecin si vous envisagez de le prendre quotidiennement. De petites quantités de bicarbonate de soude sont généralement considérées comme sûres pour des personnes en bonne santé, mais les personnes ayant certains problèmes de santé ne devraient pas le prendre régulièrement. Il est riche en sodium, il n`est donc pas recommandé aux personnes atteintes de cholestérol élevé ou à celles sur un régime alimentaire restreint de sodium. Parlez à votre médecin de prendre du bicarbonate de soude si vous êtes sur n`importe quel type de médicament. Les gens qui devraient l`éviter:
  • Femmes enceintes ou allaitantes
  • Individus avec œdème, maladie du foie, maladie rénale ou hypertension artérielle
  • Enfants de moins de 5 ans
    • Méthode 2 sur 2:
    Traiter différentes conditions avec le bicarbonate de soude
    1. Image intitulée Boisson Boisson soude Step 6
    1. Prenez le bicarbonate de soude pour améliorer votre système digestif. Si vous souffrez d`acide reflux, le bicarbonate de soude peut aider à neutraliser cet acide et à soulager les brûlures d`estomac. Le bicarbonate de soude peut également aider votre corps à mieux digérer la nourriture, à réduire les ballonnements et au gaz et à promouvoir le fonctionnement de l`intestin en bonne santé.
    • Prendre 1 dose par jour ou les jours où vous pensez avoir besoin d`une aide digestive.
    • La bicarbonate de soude neutralise l`acidité et l`effervescence de la solution facilite les ballonnements et les gaz en encourageant la perfection.
  • Image intitulée Boisson Bank Baking Soda Step 7
    2. Utilisez le bicarbonate de soude pour réduire les niveaux d`acidité globale de votre corps. Le bicarbonate de soude est alcalin, de sorte qu`il neutralise les acides de toutes sortes. Tant que vous êtes en bonne santé, vous pouvez essayer de prendre du bicarbonate de soude à de faibles niveaux d`acidité dans votre corps. Des niveaux d`acidité élevés ont été liés à des maladies dégénératives telles que l`ostéoporose, l`arthrite et le cancer.
  • Envisager de prendre 1 dose par jour pour récolter des avantages cohérents.
  • Image intitulée boisson boisson soude étape 8
    3. Traitez les calculs rénaux et les infections des voies urinaires avec du bicarbonate de soude. Les reins et les voies urinaires sont vulnérables à l`urine acide. Prendre 1 dose de bicarbonate de soude par jour peut décourager la formation de pierres rénales et vous aider à surmonter les utis plus rapidement. Alors que le bicarbonate de soude peut aider à des problèmes de reins légers, il n`est pas recommandé aux personnes atteintes d`une maladie rénale ou d`une défaillance rénale.
  • Réduire les niveaux d`acide dans l`urine peut également fournir un soulagement pour les personnes souffrant d`utis.
  • Image intitulée Boisson SOADA SOAD 9
    4. Empêcher la douleur musculaire liée au sport et la fatigue avec du bicarbonate de soude. Une activité physique intense provoque l`accumulation d`acide lactique dans le corps, ce qui conduit à la douleur et à la fatigue. Boire du bicarbonate de soude peut retarder cette accumulation, qui augmente les performances, l`endurance et la vitesse. Ce traitement est un favori parmi les athlétisme professionnel en raison de la efficacité de son efficacité.
  • Si vous êtes un athlète professionnel, parlez à votre entraîneur sur l`utilisation du bicarbonate de soude. En raison de ses propriétés améliorant la performance, la consommation de bicarbonate de soude est interdite dans certains sports.
  • Image intitulée Boisson Bank Baking Soda Step 10
    5. Raccourcir la durée du rhume et la grippe avec une utilisation à court terme de la bicarbonate de soude. Le bicarbonate de soude peut réduire les symptômes associés au froid et à la grippe, et il est connu de raccourcir la durée de la maladie. Ce traitement nécessite des doses fréquentes et plus élevées, elle n`est donc pas recommandée pour une utilisation prolongée. Pour traiter un rhume ou la grippe, suivez ce programme de dosage:
  • Jour 1: 6 doses de solution de soda au four toutes les 2 heures
  • Jour 2: 4 doses de solution de soda au four toutes les 2 heures
  • Jour 3: 2 doses de solution de soda au four le matin et le soir
  • Si vous ressentez toujours des symptômes le jour 3, continuez à prendre une dose chaque matin jusqu`à ce que vous vous sentiez mieux.

    • Conseil: Le bicarbonate de soude peut interférer avec l`absorption des médicaments, vous pouvez donc vous empêcher d`antibiotiques et d`autres traitements si vous envisagez d`essayer ceci.

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    6. Améliorer votre santé immunitaire globale en prenant régulièrement du bicarbonate de soude. Consommer régulièrement des bicarbonate de soude peut aider à traiter des conditions auto-immunes liées à une arthrite rhumatoïde et de la goutte. Parlez à votre médecin sur l`utilisation du bicarbonate de soude à cette fin avant de la prendre régulièrement.

    • Choses que vous aurez besoin

    • Verre
    • Cuillère à mesurer
    • Cuillère régulière
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