Comment construire un palais de mémoire

L`un des plus utiles aides à la mémoire a été créé il y a des milliers d`années par les anciens Grecs. Et le palais de la mémoire, une place dans votre esprit où vous pouvez stocker des informations que vous devez vous rappeler, est toujours pertinente aujourd`hui. Il est utilisé non seulement par les champions de mémoire de la mémoire record du monde, mais aussi par le célèbre détective Sherlock Holmes. Avec un peu de planification et de pratique, vous pouvez également construire un palais de mémoire.

Pas

Méthode 1 de 3:
Planifier votre palais
  1. Image intitulée Construire un palais de mémoire Étape 1
1. Choisissez un endroit qui peut être facilement visualisé comme le plan de votre palais. Un palais de mémoire doit être un lieu ou un itinéraire que vous connaissez incroyablement, comme votre enfance ou même votre trajet quotidien au travail. Il peut être aussi petit que votre placard ou aussi grand que votre quartier entier. L`important est que vous soyez capable de visualiser l`endroit dans votre tête sans le voir réellement dans la vie réelle.
  • Le plus grand ou plus détaillé Le lieu réel est, plus vous pouvez enregistrer dans l`espace mental correspondant.
  • Autres options pour les emplacements de Memory Palace incluent l`école, l`église, le travail, un endroit de vacances que vous visitez fréquemment, ou une maison d`un ami.
  • Image intitulée Construire un palais de mémoire Step 2
    2. Promenade dans votre palais pour définir un itinéraire. Décidez comment vous allez parcourir le palais dans votre esprit plutôt que de simplement imaginer un lieu fixe. Par exemple, au lieu de simplement imaginer votre maison, imaginez comment vous allez marcher à travers elle. Entrez-vous à travers la porte d`entrée? Quel couloir marchez-vous? Quelles chambres allez-vous à? Si vous devez vous rappeler des choses dans un certain ordre, suivez un itinéraire spécifique à travers votre palais, tant dans le monde réel que dans votre esprit.
  • Commencer à pratiquer votre itinéraire maintenant facilitera la mémorisation plus tard.
  • Image intitulée Construire un palais mémoire Étape 3
    3. Identifier des emplacements spécifiques dans le palais pour stocker vos informations. Pensez exactement à ce que vous allez mettre dans votre Palais de mémoire, qu`il s`agisse d`un nombre, de votre nom ou des dates importantes que vous devez vous rappeler pour un examen. Vous rangez chaque pièce de données dans un endroit séparé, vous devez donc identifier autant d`emplacements que vous avez des données. Chaque point de stockage doit être unique pour ne pas vous tromper accidentellement un endroit pour un autre.
  • Si votre palais lui-même est un itinéraire, comme votre voiture de travail, choisissez Points de repère en cours de route. Quelques exemples incluent la maison de votre voisin, un feu de circulation, une statue ou un bâtiment.
  • Si votre palais est une structure, envisagez de séparer des informations dans différentes pièces. Ensuite, dans chaque chambre, identifiez des endroits plus petits tels que des peintures, des meubles ou une décoration.
  • Image intitulée Construire un palais de mémoire Step 4
    4. Pratique visualisant votre palais fini en le dessinant physiquement. Sur un morceau de papier, esquisse votre palais de mémoire ou, si c`est un itinéraire, cartographier. Marquez les points de repère ou les emplacements de stockage que vous avez choisis. Fermez vos yeux et essayez de visualiser le palais dans votre tête. Ensuite, vérifiez votre image mentale contre le dessin pour vous assurer que vous vous êtes souvenu de chaque emplacement et que vous les avez placés dans le bon ordre.
  • Imaginez les points de repère autant de détails que possible. Assurez-vous que votre image mentale inclut leurs couleurs, leurs tailles, leurs odeurs et toutes les autres caractéristiques définies.
  • Si votre image mentale ne correspond pas à votre dessin, consultez le dessin quelques fois de plus, puis essayez à nouveau. Répéter jusqu`à ce que vous puissiez la visualiser parfaitement.
  • Une autre option pour pratiquer la visualisation de votre palais est de la réciter à un ami. Marchez-les à travers la route verbalement pendant qu`ils regardent la carte que vous avez dessinée pour comparer.
    • Méthode 2 de 3:
    Remplir votre palais avec des informations
    1. Image intitulée Construire un palais de mémoire Étape 5
    1. Placez des informations importantes dans de petits morceaux autour du palais. Mettre une quantité gérable d`informations à chaque endroit. Ne mettez pas trop d`informations à un endroit ou qu`il sera accablant pour que votre cerveau tente de vous rappeler tout. Si certaines choses doivent être gardées séparées des autres, mettez-les dans des endroits distinctement différents.
    • Si nécessaire, placez des choses sur votre itinéraire dans l`ordre dans lequel vous devez vous en souvenir.
    • Si votre palais est votre maison et que vous essayez de vous souvenir d`un discours, vous pourriez placer les premières phrases sur votre paillasson et les prochains rares dans le trou de la serrure de votre porte.
    • Mettez l`adresse de votre meilleur ami dans la boîte aux lettres à l`extérieur ou sur une enveloppe sur la table de la cuisine. Mettre leur numéro de téléphone sur le canapé où vous prenez toujours des appels téléphoniques.
    • Si vous essayez de vous souvenir de vous.S. présidents dans l`ordre, faire la machine à laver George Washington. Marcher plus loin dans la buanderie et trouver une paire de longs Johns, qui représentent John Adams.
  • Image intitulée Construire un palais de mémoire Étape 6
    2. Utilisez des images simples pour symboliser des phrases ou des chiffres compliqués. Vous n`avez pas besoin de mettre une chaîne entière de mots ou de chiffres dans un endroit donné pour pouvoir vous en souvenir. Tout ce que vous avez besoin de stocker à chaque endroit est quelque chose qui vous fera jogler votre mémoire et vous mènera à l`idée réelle que vous essayez de vous souvenir. Par exemple, si vous essayez de vous rappeler un navire, imaginez une ancre sur votre canapé. Si le navire est le u.S.S. Wisconsin, photo de l`ancre faite du fromage.
  • Ne faites pas vos symboles trop résumés. S`ils n`ont pas de corrélation évidente à ce que vous mémorisez, il défait le but. Vous ne pourrez pas faire la connexion entre le symbole et les informations.
  • Les symboles sont sténographiques et plus efficaces que la représentation de la chose réelle que vous essayez de vous rappeler.
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    3. Ajoutez des gens, des déclencheurs émotionnels ou des images bizarres à retenir les données. Les images que vous mettez dans votre palais doivent être aussi mémorables que possible. Généralement, les images seront plus mémorables si elles sont hors de l`ordinaire ou attachées à une forte émotion ou une expérience personnelle. Vous pourriez imaginer votre mère de placer son numéro de sécurité sociale sur la table de la cuisine ou un adorable chiot mangeant d`un bol qui a vos mots de test de vocabulaire sur celui-ci.
  • Un autre exemple utilise le nombre 124, qui n`est pas mémorable. Mais une image d`une lance formée comme le numéro 1 traversant une cygne (qui ressemble à la numéro 2) et fractionnant le cygne en 4 pièces est. C`est dérangeant, mais c`est ce qui le rend dans votre esprit.
  • Vous n`avez pas besoin d`utiliser uniquement des images positives. Émotions négatives ou images, comme y compris un politicien que vous détestez, sont tout aussi forts.
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    4. Incorporer d`autres mnémoniques pour rappeler des chaînes plus longues d`informations. Créez un mnémonique simple en formant un acronyme en utilisant les premières lettres des mots dans une phrase ou faites une petite rime contenant les informations que vous essayez de vous souvenir. Ensuite, insérez ces nouvelles pièces raccourcies de données dans votre palais de mémoire au lieu de la plus longue pièce.
  • Par exemple, dites que vous devez vous rappeler l`ordre des notes sur les lignes de la clef de la Treble (EGBDF). Imaginez un petit garçon mangeant un morceau de fudge de chocolat, qui évoquerait le mnémonique de la première lettre "Chaque bon garçon mérite Fudge."
  • Un mnémonique rime est: "En 1492, Columbus a navigué au bleu de l`océan."Envision Columbus tenant un jouet de voilier bleu dans votre salon.
    • Méthode 3 sur 3:
    Utiliser des palais de mémoire
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    1. Passez au moins 15 minutes à explorer votre palais tous les jours. Plus vous traversez et passez du temps dans votre palais, plus vous vous souviendrez de son contenu sur demande. Vous voulez que la visualisation se sente sans effort et naturelle. Essayez de parcourir tout l`itinéraire plusieurs fois ou de bloquer un morceau de temps chaque jour pour visualiser le palais de commencer à finir.
    • Par exemple, voir James Joyce assis sur vos toilettes comme s`il appartenait là-bas et fait vraiment partie intégrante de votre décor de votre salle de bain au lieu d`une image imaginaire. Cela vous aide à vous rappeler que James Joyce était l`auteur connu pour son humour de toilette.
    • La meilleure partie est que vous pouvez pratiquer cela n`importe où, à tout moment. Tout ce que vous avez à faire est de fermer les yeux.
  • Image intitulée Construire un palais de mémoire Étape 10
    2. Rappeler des informations en parcourant votre palais ou en regardant autour de lui. Une fois que vous avez mémorisé le contenu de votre palais, souvenez-leur simplement en suivant la route ou en visualisant une pièce. Avec la pratique, vous pourrez commencer n`importe où dans votre palais ou sur votre route pour rappeler une information spécifique.
  • Si vous devez vous rappeler que l`anniversaire de votre petite amie est le 16 mars, entrez simplement dans votre chambre et voyez les soldats »Marching" sur le lit au sommet des années 80 Classic culte "seize bougies."
  • Image intitulée Construire un palais de mémoire Étape 11
    3. Nettoyez votre palais de mémoire lorsque vous devez mettre à jour les données. Un palais de mémoire peut être réutilisé encore et encore. Remplacez simplement le contenu existant avec de nouvelles informations. Après quelques pratiques, vous oublierez bientôt les anciennes données et rappelez-vous uniquement les nouvelles données à sa place.
  • Si votre palais devient trop grand ou contient des informations dont vous n`avez plus besoin, supprimez ces données de la route.
  • Image intitulée Construire un palais de mémoire Étape 12
    4. Construire de nouveaux palais pour différents sujets et informations. Si vous avez quelque chose de nouveau, vous souhaitez vous engager à la mémoire, mais vous ne voulez pas effacer votre palais de mémoire actuel, construisez simplement une nouvelle. Déposer l`ancien palais et recommencer le processus, choisir un endroit différent à utiliser comme palais. Les palais de la mémoire dureront aussi longtemps que vous le souhaitez une fois qu`ils sont stockés dans votre cerveau.
  • Il n`y a pas de limite au nombre de palais de mémoire que vous pouvez construire.
  • Par exemple, vous pourriez avoir votre maison Store les noms de tous les U.S. présidents. Ensuite, votre promenade au travail contient les numéros de téléphone de vos amis et de vos amis. Et votre bureau lui-même a le contenu du discours que vous donnez demain.

    • Vidéo

    En utilisant ce service, certaines informations peuvent être partagées avec YouTube.

    Conseils

    Au championnat de la mémoire mondiale, les meilleurs concurrents mémorisent l`ordre de 20 ponts mélangés de cartes dans une heure et plus de 500 chiffres aléatoires en 15 minutes, entre autres événements. Ils n`ont pas "de meilleurs souvenirs" que le reste d`entre nous. Au lieu de cela, ils apprennent et perfectionnent une variété de mnémoniques (aides à mémoire) pour améliorer leur capacité à apprendre et à rappeler rapidement à peu près n`importe quoi.
  • Être persistant. Le palais de la mémoire est un outil très puissant, mais n`est pas nécessairement facile à maîtriser.
  • Il existe de nombreuses variantes du palais de la mémoire, telles que la chambre romaine et le voyage.Ils sont tous basés sur la méthode de LOCI, qui dit que les gens sont très bons à mémoire de rappelement, et si vous pouvez associer des idées abstraites ou inconnues avec un endroit bien connu, vous pouvez plus facilement rappeler les choses que vous voulez.
  • Avec des ordinateurs, il existe des moyens simples de construire vos propres palais virtuels ou simplement de choisir de nombreuses autres créations déjà en ligne et prenez une visite virtuelle à chaque fois que vous le souhaitez. L`impact est un peu plus fort qu`un dessin qui rend l`empreinte dans votre esprit assez sans effort.
  • Il existe des livres et des produits d`amélioration de la mémoire disponibles pour vous aider à apprendre à construire un palais de mémoire. Ils peuvent être coûteux, cependant, et non efficaces pour tout le monde. Pratiquez les étapes ci-dessus pour vous épargner de l`argent.
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