3 façons d`éviter de vous couper lors de la perte d`un jeu vidéo

Vous avez conduit toute la course. Le parcours était particulièrement difficile - les obstacles tenaces, le slick de la chaussée. Dans votre tour final, une coquille bleue est venue de nulle part et vous a échappé dans la lave sous le château de Bowser.Moments plus tard, vous vous êtes retrouvé à respirer fortement, tenant une corde enracinée par des dents humaines et regardant l`éclat de plastique de ce qui était un contrôleur. Vous avez encore cassé.Heureusement, vous n`êtes pas seul et des étapes utilisées ont été identifiées pour vous aider à garder votre cool après avoir perdu un jeu vidéo.

Pas

Méthode 1 de 3:

Contrôler vos émotions

1. Contrôlez vous-même avant de casser votre contrôleur.Que s`est-il passé la dernière fois que vous avez cassé? Vous n`avez probablement pas assis, prenez quelques coups à bas prix à Kombat Mortal et Spike votre contrôleur dans Smithereens.Les chances sont, vous avez travaillé au cours des headshots de dos à dos à dos à droite comme votre personnage engendré.Qui ne serait pas enfoncé!?Faites attention aux signes que vous êtes sur le point de vous détendre et d`essayer de vous détendre avant d`arriver.

Avant chaque nouvelle mission, niveau ou rétablissement, prendre un moment pour évaluer votre autraire.Le jeu est amusant, alors votre muscle amour est probablement pompant comme fou.Cela dit, si cela va un peu trop vite, et que vos joues sont rougies, prenez un reniflard.
Si vous commencez à sensibiliser vos mots votre grand-mère ne voudriez pas, mettez votre contrôleur immédiatement.Vous approcher de l`effondrement.

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2. Prendre une pause.Entre les campagnes épiques - ou tous les autres niveaux Tetris - se lever. Marcher jusqu`à la cuisine. Manger une carotte. Avoir un verre d`eau.Sors.Écoutez les oiseaux chanter ou contempler les étoiles.Le point est: Donnez à votre cerveau ou à votre bouche quelque chose d`autre à ruminer.

Vous n`avez pas à abandonner battre le jeu ce soir - vous pouvez toujours toujours. Vous êtes plus susceptible de le faire avec votre humeur intacte si vous prenez des pauses rapides de temps en temps.

En fait, votre épée virtuelle peut tomber avec des sautes plus lourdes si vous donnez des yeux et des pouces une pause périodiquement.

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3. Planifiez des distractions saines à l`avance. Afin de vous aider à vous détendre après une perte, dochez une option de divertissement de jeu non vidéo déjà planifiée. Cela ne doit pas nécessairement être quelque chose de grandiose.Par exemple, définissez ce magazine que vous avez signé de lire à côté de vous.Encore mieux, obtenez vos chaussures de course ou de pomper vos pneus à vélo. Lorsque vous sentez que votre sang commence à faire bouillir, soufflez de la vapeur en travaillant.

Vous pouvez toujours revenir à votre jeu si vous le souhaitez si vous souhaitez.Travailler une activité saine dans votre journée peut même vous aider à exécuter dans le domaine virtuel.

Jeu pour des périodes plus courtes.Cela peut sembler une idée terrible, mais c`est une étape importante si vous voulez faire un meilleur travail de garder votre cool.Votre patience commencera à courir mince pendant les sessions de jeu de marathon.

Définissez une minuterie pour vous-même au début d`une session de jeu. Avoir un plan pour quoi faire quand la minuterie s`éteint.

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4. Jeu dans le confort. L`inconfort sans rapport avec le jeu peut également vous faire agiter.Si c`est inconfortablement chaud dans votre arène de jeu ... Euh, votre chambre, vous êtes beaucoup plus susceptible de casser. Si vous avez reporté le dîner pour continuer votre quête, cela augmente également votre risque de claquement. Bien que vous travailliez pour contrôler votre tempérament quel que soit l`environnement, il est plus facile de le faire quand vous êtes à l`aise.

Si cela ressemble à la fournaise de Mordor ou aux plaines de glace de Hoth, ajustez ce thermostat.

Gardez une pomme à côté de votre console.Non seulement cela vous rappelle que cela vous rappelle de collecter des nutriments du monde réel pour éviter une fusion, elle offrira également une autre distraction à portée de main.

Méthode 2 de 3:

Ajuster votre état d`esprit

1. Assumer la responsabilité de vos actions.Il est extrêmement important de reconnaître que vous êtes seul responsable de votre comportement réel.Afin d`éviter de couper, reconnaissez-vous que c`est vous et vous seul qui vous permet de vous comporter de cette façon.Vous devez accepter cette responsabilité afin de commencer à changer votre comportement.

Vous n`obtiendrez pas mieux dans un jeu à moins que vous ne reconnaissez comment vous pouvez l`approcher différemment.La même règle s`applique à la façon dont vous gérez une perte émotionnellement. Reconnaître le problème afin que vous puissiez commencer à le traiter.

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2. Après vous détendre, réfléchissez. Il y a plusieurs questions que vous pouvez vous demander d`aider à l`empêcher de se produire à nouveau.Avant tout, jauge comment vous vous sentez après vos retours de calme. Demandez-vous littéralement "Comment est-ce que je me sens en ce moment?"Vous pourriez ne pas aimer votre réponse, mais ça va. Suivant, demandez-vous: "Est-ce que cela contribuait quelque chose de positif à ma journée?"C`est une question chargée - mais soyez honnête avec vous-même.

En forçant votre esprit à accuser réception de votre comportement, vous pourrez peut-être conserver vos émotions lors de votre chèque la prochaine fois que vous perdez dans un jeu vidéo.

Ajustez le libellé des questions comme celle-ci, mais vous souhaitez.Le but est de reconnaître que cela ne se sent pas bien lorsque vous vous trouvez. Les autres options incluent: "Est-ce que cela résout quelque chose?"Ou" Comment cela a-t-il amélioré la situation??"

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3. Rire de toi.Ne vous moquez pas et ne vous moquez pas. Vous devriez cependant rechercher l`humour dans ces situations.Bien que cela puisse ne pas se produire facilement, cela peut aider le processus de réflexion de soi en facilitant la descente émotionnelle rapide que vous venez de supporter.En riant pourraient ne pas sembler proactive, la capacité de le faire indique que vous avez retrouvé le contrôle de vos émotions. Ceci est essentiel de prendre une décision sur la manière de prévenir une autre fusion.

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4. Apprendre de la perte. Vous pensez probablement: "Ouais, à droite! Ils sont juste un nooby & @ *% - triche!"Eh bien, que nooby & @ *% - triche rugissement de rire dans un donjon rempli de victoire assombri. Au lieu de perdre votre cool, commencez à réfléchir à la façon de vous assurer qu`elle n`arrive plus jamais. Alors que quelqu`un d`autre pourrait être en faute - ou mériter un crédit - le fait de la question est que vous étiez dans une situation qui a conduit à votre perte.

Pensez immédiatement pourquoi vous avez perdu. Essayez d`identifier la décision spécifique qui vous mettait en position de perdre. Demandez-vous: «Ce que vous auriez pu faire différemment pour éviter cette perte?"

Planifier comment vous approcherez du même scénario différemment la prochaine fois. Cela aidera non seulement votre jeu à améliorer, il vous empêchera également de perdre votre cool.

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5. Donnez-vous un "parlant à."Vous aurez peut-être besoin d`une dose d`amour difficile.Cela peut être particulièrement efficace si vous êtes celui qui la pleure.Si vous continuez à couper, vous asseyez-vous et pensez à ce qui se passe réellement: vous êtes assis sur un canapé, regardant une boîte et tenez un morceau de plastique.De plus, rappelez-vous que les jeux vidéo sont censés être amusants.

Indiquez ces points ou d`autres points brutalement honnêtes à voix haute.Ce n`est peut-être pas amusant de vous rendre dans le monde réel, mais cela peut vous aider à vous contrôler la prochaine fois.

D`autre part, vous féliciter aussi. Prenez note des réponses saines aux pertes et reconnaissez qu`il s`agit de la preuve d`amélioration contrôlant vos émotions. Cela aura des effets positifs du monde réel sur votre vie en dehors du jeu.

Méthode 3 sur 3:

Obtenir de l`aide

1. Demandez de l`aide d`autres joueurs.Bien que le gameplay en direct ne le montre généralement pas, la communauté de jeu monte définitivement pour son propre.Que vous recherchiez des conseils sur la manière d`approcher un scénario de jeu particulier afin de ne pas perdre à nouveau, ni de ne pas avoir d`aide pour contrôler votre tempérament après des pertes, de nombreuses personnes sont capables de vous donner des conseils.

Commencez par parler à d`autres amis qui jeu.Plus ils ont du jeu, plus ils auront probablement enduré une situation similaire. En particulier, demandez à propos des choses spécifiques qu`ils font pour garder leur cool.
Vous pouvez également trouver beaucoup de conseils en ligne. Vous pouvez même trouver des conseils en jeu sur la façon d`éviter de perdre de certaines manières.
Évitez de payer pour les conseils de jeu en ligne. Il y a beaucoup d`options libres sur les blogs.
Si vous ne trouvez pas ce que vous recherchez, postez une question sur une carte de message populaire.Même si personne ne sait quoi vous dire, quelqu`un vous dira où regarder!

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2. Reconnaître que les jeux vidéo contribuent à l`agression. Mettre simplement, il existe des preuves scientifiques objectives que les jeux vidéo provoquent une agression. Cette agression n`est pas nécessairement liée à des centaines de blips électriques sur une version informatisée de D-Day ou de se frayer un chemin à travers une horde des morts-vivants. Au lieu de cela, l`agression est réellement liée à une mauvaise performance. Il se perdant qui provoque des joueurs de fantasmer ou de s`engager dans la violence.

Si vous ne pouvez pas contrôler votre tempérament suffisamment pour suivre une perte avec un comportement sain, il peut être temps de faire une pause du jeu tout à fait.

Si vous pouvez vous concentrer sur la façon d`améliorer après une perte et continuez de vous amuser - coller avec elle.Non seulement vous irez mieux à garder votre cool - vous perdrez moins!

Si vous avez déjà eu des idées sur blesser les autres, comme le désir de frapper quelqu`un, voir un professionnel de la santé mentale pour parler de votre colère.

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3. Voir un professionnel de la santé mentale. Si vous êtes de quelque manière que ce soit préoccupé par votre capacité à contrôler votre tempérament, ou le temps que vous dépensez à jouer à des jeux vidéo, créez un rendez-vous pour parler à quelqu`un à ce sujet. Les professionnels de la santé mentale peuvent vous aider à apprendre à contrôler vos émotions et votre comportement.

Si vous êtes toujours à l`école, consultez un conseiller d`école le plus tôt possible.

En dehors de l`école, tout professionnel de la santé mentale vous aidera à identifier vos options.Il existe des groupes de soutien en ligne et en personne pour les problèmes de contrôle émotionnels ainsi que la dépendance au jeu.

Comment éviter de vous couper lors de la perte d`un jeu vidéo

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