14 façons d`encourager la croissance des cheveux

Trouver quelques mèches des cheveux libres sur votre oreiller ou dans la douche n`est généralement rien à craindre. Mais si vos cheveux cherchent un peu plus mince ces derniers temps, il y a des choses que vous pouvez essayer d`aider à encourager plus à grandir. Collez sur des stratégies et des produits prouvés pour les meilleurs résultats et vous pouvez souvent remarquer des résultats dans un délai de quelques semaines. Pour vous aider, nous avons mis en place une liste pratique d`options pour que vos cheveux augmentent une croissance saine.

Pas

Méthode 1 de 13:

Shampooing tous les deux jours.

1. Évitez de submerger vos cheveux et séchez votre cuir chevelu. Le shampooing lande vos cheveux et votre cuir chevelu de vos huiles naturelles, alors ne le faites pas tous les jours. Toujours utiliser le conditionneur chaque fois que vous shampooing pour hydrater votre cuir chevelu et garder vos cheveux en bonne santé et brillants, ce qui encouragera la nouvelle croissance.

Se laver les cheveux avec de l`eau froide pour le garder de la dessiccation est en fait un mythe. L`eau chaude est totalement fine (et se sent plus agréable).

Méthode 2 de 13:

Obtenez une garniture tous les 3 mois.

1. Couper les extrémités divisées pour éviter la casse. Bien que ce soit un mythe qui coupant vos cheveux, il se développe plus vite, ce qui passe une légère garniture tous les deux mois peut aider à prévenir la rupture, de sorte que vous puissiez pousser vos cheveux plus longtemps. Vous n`avez pas besoin d`avoir une longueur enlevée, juste écrémer les bords.

Méthode 3 sur 13:

Faire un masque de cuir chevelu hebdomadaire.

1. Ça va exfolier et hydrater votre cuir chevelu. Un masque de cuir chevelu est une crème de conditionnement profonde que vous appliquez directement sur votre cuir chevelu pour vous aider à apaiser et à le rajeunir. Il stimule également la santé des cheveux et du cuir chevelu, ce qui peut encourager la croissance des cheveux. Appliquez un masque de cuir chevelu une fois par semaine pour les meilleurs résultats.

Vous pouvez trouver des masques de cuir chevelu dans votre magasin de matériel de beauté local ou votre grand magasin. Vous pouvez également les commander en ligne.
Appliquer un conditionneur profond à vos cheveux une fois par semaine peut réparer, se reconstituer et réhydrater les cheveux endommagés de la racine jusqu`aux extrémités de vos tresses.

Méthode 4 de 13:

Évitez d`utiliser un sèche-cheveux ou un redresseur.

1. Ils peuvent causer ou augmenter votre perte de cheveux. Sèche-cheveux et lisseurs de cheveux peuvent en fait causer des dommages importants à vos cheveux et peuvent sécher votre cuir chevelu. Si vous essayez d`encourager la croissance des cheveux, dirigez-vous de tout ce qui pourrait contribuer à une perte de cheveux potentielle.

De plus, des lisses chimiques ou des permanentes peuvent également sécher vos cheveux et le rendre fragile. Il est préférable de les éviter aussi si vous essayez d`encourager vos cheveux à grandir.

Méthode 5 de 13:

Utilisez Minoxidil (Rogaine).

1. Appliquez-le directement à votre cuir chevelu pour stimuler la croissance des cheveux. Si vous rencontrez une perte de cheveux importante, le minoxidil, également connu sous le nom de Rogaine, a été démontré pour aider à repousser les cheveux. Choisissez-vous de votre pharmacie locale et appliquez-la à votre cuir chevelu conformément aux instructions de l`emballage. Cela prendra jusqu`à 2 mois avant de noter des résultats importants, mais si vous vous tenez à une routine régulière, vous pouvez utiliser Minoxidil pour encourager la croissance des cheveux.

Vous pouvez acheter des versions Rogaine et génériques sur le comptoir, mais votre médecin peut vous prescrire une version plus forte pour une perte de cheveux sévère.
Si vous êtes une femme, assurez-vous d`utiliser des produits Minoxidil conçus pour les femmes. Si vous êtes enceinte ou allaite, ne l`utilisez pas du tout pour éviter de nuire à votre bébé.

Méthode 6 de 13:

Appliquer de l`huile de menthe poivrée pour une alternative naturelle.

1. Frottez-le dans votre cuir chevelu pour renforcer la croissance des cheveux. Des études suggèrent que l`huile de menthe poivrée peut aider à promouvoir la croissance des cheveux sans effets secondaires négatifs. Appliquez l`huile une fois par jour pendant au moins 4 semaines pour des résultats notables. Vous sentirez aussi vraiment sympa!

Vous pouvez trouver de l`huile de menthe poivrée à votre pharmacie locale ou n`importe où qui vend des huiles essentielles. Vous pouvez également commander en ligne.
Aller avec de l`huile de menthe poivrée 100% pure donc il n`y a pas d`additifs ni de produits chimiques.

Méthode 7 de 13:

Prenez le zinc et la vitamine B12.

1. Ils aident tous les deux à la réparation et à la culture de vos cheveux. Le zinc et la vitamine B12 sont naturellement trouvés dans votre alimentation, mais si vous n`en tirez pas assez, vous pourriez avoir du mal à développer plus de cheveux aussi. De plus, la vitamine B12 ne se trouve que chez les produits d`origine animale, donc si vous êtes végétalien ou végétarien, vous ne pouvez pas en avoir assez. Donnez à vos cheveux un coup de pouce en prenant un supplément de zinc quotidien et de vitamine B12.

Si vous êtes végétalien, ne vous inquiétez pas. Il y a des suppléments de vitamine B12 à base de plantes que vous pouvez prendre pour vous assurer que vous en avez assez sans consommer de produits d`animaux.
Il n`y a pas de risques associés à la prise de suppléments de zinc et de vitamine B12. Si vous avez trop dans votre système, votre corps le rincera naturellement.

Méthode 8 de 13:

Essayez les suppléments de biotine.

1. Assurez-vous d`en avoir assez dans votre système. La biotine a été considérée comme un traitement magique pour la perte de cheveux, mais cela ne fait pas grandir vos cheveux. La biotine est une vitamine qui aide votre corps à décomposer les graisses, les glucides et les protéines, et si vous n`en avez pas assez, cela peut entraîner une perte de cheveux. Donc, si vous essayez d`encourager une croissance des cheveux en bonne santé, vous pouvez prendre un supplément de biotine pour vous assurer que vous n`êtes pas déficient.

La biotine est également connue sous le nom de vitamine B7.
Vous pouvez trouver des suppléments de biotine dans votre boutique de vitamines ou votre pharmacie locale.
Parce que la biotine est une vitamine hydrosoluble, tout excès de votre système sera excrété dans votre urine. Il y a donc très peu de chances d`une surdose.

Méthode 9 de 13:

Prendre des suppléments de vitamine D.

1. C`est une partie importante du cycle de croissance de votre cheveux. Votre corps crée naturellement de la vitamine D de la lumière du soleil sur votre peau, mais il est vraiment courant que les gens ont une carence. Chacun de vos follicules pileux a une hormone de récepteur de vitamine D et joue un rôle important dans la croissance des cheveux. Un supplément de vitamine D quotidien s`assurera que vous en avez assez pour continuer à croître plus de cheveux.

Tandis que la toxicité de la vitamine D de prendre trop est très rare, si vous rencontrez des effets secondaires tels que des nausées ou des méridons fréquentes, arrêtez de prendre des suppléments de vitamine D.

Méthode 10 de 13:

Demandez à votre médecin des suppléments de fer.

1. Assurez-vous qu`ils soient en sécurité pour que vous preniez avant de les essayer. Une carence en fer peut vous faire perdre vos cheveux. Mais avoir trop de fer dans votre système peut être vraiment nocif. Si vous pensez avoir une carence en fer, parlez-en à votre médecin. Ils pourront vous examiner et exécuter des tests pour déterminer si c`est sûr pour vous de prendre un supplément de fer.

Méthode 11 de 13:

Manger un régime alimentaire sain.

1. Une mauvaise nutrition peut contribuer à la perte de cheveux. L`un des meilleurs moyens de garder vos cheveux (et du cuir chevelu) heureux et en bonne santé est de lui donner les nutriments dont il a besoin de prospérer. Commencez à suivre un régime alimentaire sain Pour vous assurer que vous obtenez une nutrition de qualité et suffisamment des éléments de construction importants de la croissance des cheveux, tels que les acides essentiels.

Concentrez-vous sur manger beaucoup de légumes, de protéines maigres et de grains entiers et essayez de limiter la nourriture traitée et la malbouffe.
Vous pouvez également essayer un supplément de protéines pour vous assurer que vous obtenez suffisamment d`acides aminés.

Méthode 12 de 13:

Réduisez vos niveaux de stress.

1. Le stress peut conduire à une perte de cheveux supplémentaire. Trouver des moyens qui vous aident réduire la quantité de stress dans votre vie telle que des techniques d`exercice, de massage, de méditation ou de respiration. Réduire votre stress peut aider à prévenir plus de perte de cheveux et à renforcer votre peau et votre santé du cuir chevelu, ce qui peut aider à encourager de nouveaux cheveux à se développer.

Le sommeil peut jouer un rôle important dans votre stress aussi. Essayez d`obtenir au moins 7 à 8 heures de sommeil reposant chaque nuit.
Si vous avez vraiment du mal à faire face à tout stress ou anxiété dans votre vie, essayez de parler à un professionnel de la santé mentale tels qu`un thérapeute, un conseiller ou un psychiatre.

Méthode 13 de 13:

Considérer une transplantation de cheveux.

1. C`est une procédure qui peut vous aider à repousser vos cheveux. Une greffe de cheveux consiste à éliminer une bande de votre cuir chevelu où vos cheveux poussent bien (comme l`arrière de votre tête) et l`implantant dans une zone où vos cheveux s`incluent. Une fois que vous récupérez de la procédure, les follicules implantés commenceront à pousser les cheveux et rempliront la zone. Parlez à votre médecin pour savoir si la transplantation de cheveux est une option pour vous.

N`oubliez pas que le processus de transplantation de cheveux complète peut coûter environ 10 000 $.

Que puis-je faire pour encourager mes cheveux à grandir plus épais et plus naturellement naturellement?

Regardez cette prime VideUPGrade pour regarder cet avis de la prime vidéo d`un expert de l`industrie dans cette vidéo premium

Styliste à cheveux TranProfessionnels Jenny

Vidéo.

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Conseils

Il y a une tonne de "mythes de cheveux" tels que couper vos cheveux le fera de grandir plus vite, se brosser vos cheveux distribuera vos huiles naturelles et stimulera votre cuir chevelu et shampooing peut trop souvent causer à votre cuir chevelu de produire moins d`huile. Votre meilleur pari est de coller avec des choses qui ont été prouvées pour encourager la croissance des cheveux saine.