Comment devenir un super-héros de vie réel: 14 étapes (avec des images)

Le monde est un endroit dangereux et parfois il y a un besoin de super-héros. Malheureusement, il n`y a pas de véritable moyen de gagner une super force ou de voler comme dans les bandes dessinées. Cependant, cela ne signifie pas que quelqu`un ne peut pas devenir un super-héros réel. À travers le monde, les gens réguliers font des costumes et créent des personnalités pour prévenir le crime et aider leurs communautés. Devenir un super-héros réel n`est pas facile et vous devriez considérer les risques et les efforts qui l`accompagnent. Avant de pouvoir marcher dans les rues protégeant les autres, vous devez créer une personne et être préparé physiquement et mentalement pour la tâche.

Pas

Partie 1 de 3:

Créer votre personnage

1. Agir avec l`honneur et l`intégrité. En tant que super-héros réel, vous devriez visant à définir l`exemple de ceux qui vous entourent, en particulier les jeunes. Vous pouvez le faire en restant toujours respectueux et signaler des crimes quand ils se produisent. Être honorable signifie que vous représentez la bonne chose, que cela vous concerne de manière négative.

Empêcher les gens d`avoir peur de vous, une attitude sortante et positive peut être meilleure.
Essayez de motiver les autres à vivre une vie meilleure.

Image intitulée Deal avec un voisin bruyant Step 8

2. Soit brave. Être un super-héros réel signifie que vous prenez une responsabilité envers votre communauté et les gens qui vous entourent. La courage signifie vraiment que vous êtes prêt à mettre votre bien-être sur la ligne pour garder les autres en sécurité. Cela signifie marcher et parler lorsque vous voyez une injustice ou un crime commis. Avant d`intervenir, assurez-vous de contacter la police. Tout en mettant votre vie sur la ligne est extrême et non conseillée, entraver et arrêter une agression ou un vol sont des choses potentielles que vous pourriez faire.

Veillez à ne pas essayer d`arrêter complètement les crimes par vous-même, ou vous pouvez être étiqueté comme une vigilante aux autorités.

Essaie toujours de parler au criminel avant de prendre une action physique.

Image intitulée Pratique Divergente pensant Étape 3

3. Pensez à la cause que vous voulez vous battre pour. Beaucoup de super-héros de vie réelle se battent pour une cause particulière. Pensez à ce que vous vous souciez de personnellement, tels que la protection des personnes de l`assaut domestique, offrant de la nourriture aux sans-abri ou la sécurité de votre communauté. N`essayez pas de prendre des crimes graves comme une agression ou un meurtre par vous-même. Contactez les autorités si un crime grave a lieu.

L`étape légère est un héros qui aide les personnes à des problèmes courants comme la fixation d`un pneu crevé ou de fournir des chaussettes et des gants aux sans-abri.

Bike Batman est un gars à Seattle qui empêche les gens de voler les vélos d`autres personnes.

Image intitulée Faire un costume de super-héros Step 12

4. Créer un costume et un nom. De nombreux super-héros de la vie réelle utilisent de véritables matériaux de protection tels que Kevlar dans le cadre de leur costume. Créez des conceptions rugueuses pour votre costume en esquissant des conceptions dans un pad au début. Si vous avez une conception de costume ou une expérience de personnalisation, il est possible que vous puissiez créer votre costume basé sur vos croquis.

Dessinez l`inspiration pour votre nom de choses que vous avez vécues dans votre vie ou vos choses que vous admirez dans les héros de bande dessinée que vous avez lu sur. Essayez de garder votre nom sur le côté plus court et assurez-vous qu`il est mémorable et facile de prononcer.

Les noms de super-héros de la vie réelle comprennent le capitaine Ozone, M. Xtreme, maître légende et nyx.

Si vous ne savez pas comment créer un costume lu Faire un costume de super-héros.

Pheonix Jones porte un masque jaune et noir avec un gilet de Kevlar pendant qu`il patrouille dans les rues de Seattle, Washington.

Partie 2 de 3:

Combattre la criminalité et améliorer la vie des gens

1. Améliorez vos compétences en communication. Pendant que vous puissiez éventuellement aider à prévenir les crimes d`avoir lieu, la grande majorité de votre temps sera consacré à des gens. Vous devrez parler aux criminels, civils et la police. Assurez-vous de pratiquer une écoute efficace et d`essayer de comprendre où les gens viennent de. Concentrer pleinement la personne qui parle et leur permet de vous dire ce qui se passe de leur point de vue. Montrez-leur que vous faites attention et que vous comprenez. Puis apportez le mouvement approprié en fonction de si elles commettent un crime.

Sachez que tout le monde est différent et que l`intention de quelqu`un peut ne pas être nécessairement néfaste.

Lisez les indices non verbaux des gens et obtenez une bonne compréhension de ce que quelqu`un ressemble quand ils sont contrariés, nerveux ou en colère.

2. Patrouille votre quartier pour un comportement suspect. Patrouiller votre quartier est particulièrement important si c`est sujet à la criminalité, il n`y a pas une présence régulière de la police, ni un manque de montre de quartier. Il est important d`essayer de déchaîner les éventuelles altercations ou violences potentielles que vous voyez, mais essayez de ne pas vous impliquer directement ou de vous mettre à vous ou à quelqu`un d`autre en danger. Votre simple présence devrait suffire à dissuader les personnes de commettre des crimes tels que des vols et des vols de voiture.

Il est préférable de s`asseoir et d`attendre que les flics fournissent une sauvegarde au lieu de prendre la tête des criminels sur.

Le bouclier gardien patrouille des quartiers à Beaverton, Oregon.

Connaître la loi. Juste parce que quelque chose ne va pas dans votre avis ne signifie pas que c`est nécessairement un crime. Comprendre des lois sur les actions des citoyens et contre la criminalité. Il est essentiel d`éviter de casser la loi vous-même.

Image intitulée Caractère de construction via Integrity Step 9

3. Donner à la charité et aider les pauvres. Donner au moins fortunate est quelque chose que de nombreux superhéros de vie réelle décident de faire. Certains héros fournissent des visites et des dons à des patients atteints de terminaison des hôpitaux, tandis que d`autres fournissent de la nourriture et des vêtements pour les sans-abri. Trouvez quelque chose de bien à faire dans votre ville ou votre ville et assurez-vous de redonner à la communauté.

Il y a de bonnes chances que votre communauté accepte plus si vous donnez activement à la charité ou don de votre temps en tant que bénévole.

Zac Mihajlovic a travaillé pour la création de souhaits et visité de jeunes enfants qui ont été en phase terminale.

Image intitulée Aide à quelqu`un d`avoir une attaque panique étape 14

4. Aider les personnes qui ont besoin d`aide. Être un super-héros de la vie réelle peut ne pas toujours entraîner l`arrêt du crime. Parfois, cela implique d`aider les gens dans des choses quotidiennes. Essayez d`être aussi utile que vous le pouvez quand vous voyez que les gens ont besoin d`aide. Ne tournez pas les yeux quand tout le monde est.

Des exemples de faire une bonne action peuvent inclure donner des indications sur les gens ou aider les personnes âgées à travers la rue.

Être ouvert et réceptif. Gardez un œil sur quelqu`un en détresse.

5. Essayez d`arrêter le crime si ce n`est pas dangereux. Il y a des moments où vous pouvez potentiellement arrêter un crime sans vous mettre en danger. Utilisez votre propre discrétion lorsque vous approchez des situations. Désexcaler le conflit en écoutant soigneusement les deux côtés de l`histoire et en épargnant le jugement de l`une ou l`autre des parties. Se concentrer sur les sentiments des gens. Permettre aux gens de la parler. Concevoir un plan qui rendra les deux personnes heureuses et assureront que tout le monde est en sécurité.

Par exemple, si vous voyez un groupe d`enfants fumant illégalement des cigarettes, vous pourriez essayer de leur parler au lieu d`appeler les autorités ou de transformer les yeux. Essayez d`être productif lorsque vous aidez les gens, pas perturbateurs ou violents.

6. Rester en bonne santé mentale. Être un super-héros de la vie réelle peut devenir stressant au fil du temps. Il est important que vous vous teniez en bonne santé mentale afin que vous puissiez aider les autres à résoudre leurs problèmes. Outre les problèmes de santé mentale tels que l`anxiété, la dépression et la dépendance, le stress peut entraîner des problèmes physiques tels que l`hypertension artérielle et favoriser la formation de dépôts d`encrassement de l`artère. Ne vous empêchez pas votre nouveau rôle en tant que super-héros réel. Prendre des pauses et prendre des nuits de nuit. Communiquer avec une famille proche et ses amis et faire quelque chose qui vous fait vous détendre.

Pratiquez des choses comme la méditation, le yoga, le Tai Chi et la respiration profonde pour réduire votre stress.

Si vous vous sentez submergé ou obsédé par un super-héros réel, envisagez de voir un thérapeute ou un psychologue pour discuter de vos pensées.

Partie 3 sur 3:

Entrer en forme de super-héros

1. Travailler sur votre force. Vous aurez besoin de la force pour ressembler à un super-héros et de vous défendre en dernier recours. Allez au gymnase ou travaillez avec un entraîneur personnel pour développer votre force. Si vous êtes déjà athlétique ou travaillez régulièrement, concentrez-vous sur le développement de la force significative en faisant des exercices de poids.

Les exercices pouvant augmenter votre force incluent le soulevé, la presse à jambes, la presse bancaire, les squats et les pompes.
Travailler trois jours par semaine et vous laisser reposer entre vous aidera à construire votre force.

2. Améliorer votre endurance. Être un super-héros de la vie réelle signifie que vous allez vous promener activement. Cela peut devenir difficile si vous portez un costume lourd en essayant d`arrêter le crime. Les bons exercices pour augmenter votre endurance comprennent la course à pied, le jogging, la marche, le cyclisme, la natation et faire des exercices de circuit.

Travailler sur votre cardio au moins trois fois par semaine.

Changer les exercices que vous faites pour que vous ne vous ennuiez pas.

Vous pouvez combiner la force et la formation cardio lorsque vous travaillez.

N`oubliez pas de rester hydraté si vous patrouillez dans le quartier.

Image intitulée Enseignez-vous des arts martiaux Étape 3

3. Prenez un arts martiaux ou une classe d`autodéfense. Pendant que vous ne devriez pas essayer activement de chercher des combats, apprenez à vous défendre dans des situations sérieuses, c`est probablement quelque chose que vous devriez apprendre à faire. Les criminels ne veulent pas être pris pour leur activité criminelle et informer la police de leurs actes peuvent les amener à diriger leur colère envers vous. Recherchez des arts martiaux réputés ou des gymnases de légitime défense dans votre région et envisagez de vous inscrire aux cours.

Les arts martiaux de l`autodéfense populaires incluent, Krav Maga, Sambo et Brésilien Jiu-Jitsu.

Image intitulée Digest Food Faster Step 5

4. Mangez un régime alimentaire sain et équilibré. Si vous mangez des aliments malsains, il vous sera plus difficile de maintenir votre physique et votre physicalité de super-héros. Mangez des aliments propices à un style de vie actif comme des légumes riches en nutriments tels que des poivrons rouges et jaunes et des légumes sombres comme des épinards et des kaux. La protéine est également un autre aspect important de rester sur une alimentation saine. Mangez des choses comme des coupes maigres ou faibles en gras de boeuf ou de porc, poulet sans peau, dinde et fruits de mer.

Utilisez des options de grain entières lorsque vous mangez des glucides fidèles.

L`homme moyen devrait manger 2 700 calories par jour et la femme moyenne devrait manger 2 200 calories par jour.

Conseils

Mises en garde

Certains criminels n`auront aucune valte nuire à vous nuire, alors faites très attention à ce que les crimes que vous traitez.

Ne casse pas de lois. Être un super-héros ne signifie pas que vous êtes au-dessus de la loi et vous n`êtes probablement pas susceptible d`obtenir beaucoup de soutien public que pour vous réclamer, vous êtes un super-héros.

Signalez toujours des crimes aux autorités compétentes. Devenir impliqué dans un crime pourrait vous avoir des ennuis.