Comment Binner Watch: 12 étapes (avec photos)

Enregistrement de la frénésie, ou regarder des épisodes arrière d`un spectacle, est devenu un moyen populaire de profiter de la télévision. En fait, certains spectacles libèrent maintenant des saisons entières en même temps pour la rendre encore plus facile à la surveillance de la frénésie. Pour commencer, vous aurez juste besoin d`un service de streaming ou d`un ensemble de DVD, plus quelques collations et un endroit confortable à regarder!

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Partie 1 de 3:

Se mettre en place

1. Effacer votre horaire. Si vous envisagez de la frénésie en regardant un spectacle, vous devez vous assurer de ne pas avoir d`autres priorités de pressage pour le reste de la journée. Vous pourriez vous dire que vous allez toujours dîner avec vos amis à 8 heures, mais lorsque vous avez 5 épisodes dans le jeu des trônes et il est temps de vous préparer, vous souhaiterez que vous ayez annulé.

Le temps dont vous aurez besoin dépend de la durée de la vie du spectacle. Certains spectacles à une saison unique peuvent être terminés en quelques heures seulement, mais des spectacles plus longs pourraient prendre plusieurs sessions de binging sur plusieurs semaines.

2. Trouver un endroit confortable. Vous allez traîner ici pendant un certain temps, alors choisissez quelque part qui vous permettra de changer votre position pour vous garder à l`aise. Essayez de regarder les binge sur votre canapé ou dans une chaise inclinée. Si possible, observez sur une télévision réelle au lieu d`un ordinateur ou d`un appareil mobile pour réduire la tension oculaire.

Aussi tentant comme il se peut que la frénse de chaque saison d`orange est le nouveau noir pendant que vous êtes assis dans votre lit, regarder la télévision au lit peut conduire à l`insomnie. La lumière bleue des écrans imite celle de la lumière du soleil, trompant votre cerveau à se sentir plus éveillé.

3. Stockez des collations. Vous devrez rester hydraté et nourri grâce à votre séance de surveillance de la boue, alors assurez-vous que votre réfrigérateur est stocké avec certaines de vos favoris. Pour éviter d`accroître des calories supplémentaires, gardez des collations saines comme des fruits, des noix et des pop-corn à faible gras sur la main.

Portion des collations moins saines comme des copeaux dans des sacs en plastique à l`avance afin de ne pas manger trop à la fois.

4. Utiliser une session de surveillance de la bave comme une opportunité de boire plus d`eau. Remplissez un grand thermos avec de l`eau glacée et conservez-le à portée de main, puis remplissez-le lorsque vous prenez des pauses. Mélanger dans quelques tranches de citron ou quelques baies pour donner à votre eau une saveur naturelle.

Partie 2 de 3:

Choisir votre spectacle

1. Inscrivez-vous pour un essai gratuit d`un service de streaming si vous n`en avez pas. Des services tels que Netflix, Hulu et HBO Go vont souvent offrir un essai gratuit de 30 jours pour vous laisser les essayer avant de vous inscrire. Cela peut être un excellent moyen de regarder un spectacle sans avoir à payer pour cela.

Vous devez généralement fournir un numéro de carte de crédit pour obtenir un essai gratuit. Assurez-vous simplement d`annuler lorsque votre essai est à la hauteur d`éviter d`avoir des charges à votre carte.

2. Regarder avec un ami qui a un compte si vous n`en avez pas. Si vous ne voulez pas vous inscrire pour un essai gratuit, demandez à un ami avec un service de diffusion en continu de la surveillance de la frénésie avec vous. Regarder un spectacle est généralement plus amusant avec quelqu`un d`autre, de toute façon.

Assurez-vous que votre ami n`a pas vu le spectacle afin qu`ils ne vous gâtent pas pour vous, à moins que votre ami ne puisse regarder le spectacle sans gâcher. Il est également amusant d`avoir une frénésie de groupe surveille ensemble pour vous assurer de ne pas vous endormir ou de ne rien manquer.

3. Vérifiez vos annonces de câbles locales pour les marathons des spectacles. Les chaînes du câble diffusent souvent plusieurs épisodes d`un spectacle, notamment juste avant une nouvelle saison de ce spectacle d`AIRS. Si vous avez un DVR, configurez-le pour enregistrer afin que vous puissiez regarder le spectacle à votre guise. Si vous ne le faites pas, il suffit de planifier la surveillance de la frénée quand il a de l`air!

4. Achetez un spectacle sur DVD ou achetez une copie numérique. Si vous achetez un spectacle, vous pouvez le regarder autant de fois que vous le souhaitez! Vous pouvez soit acheter la version DVD ou Blu-ray, ou vous pouvez l`acheter numériquement via un service comme iTunes.

5. Choisissez le spectacle que vous allez regarder. Si vous regardez un spectacle sur DVD, votre choix est facile. Cependant, si vous utilisez un service de streaming, il peut être difficile de réduire vos choix. Demandez à vos amis des recommandations, consultez les guides de surveillance des bibeliers en ligne ou contactez vos contacts sur les médias sociaux ce qu`ils surveillent.

Partie 3 sur 3:

Rester confortable

1. Commandez la livraison de nourriture afin que vous n`ayez pas à cuisiner. Une partie de l`attrait de l`observation des bibelous est que cela peut vous donner une chance de vous détendre complètement - un luxe que la plupart d`entre nous ne pratiquons pas souvent. Tirer le meilleur parti d`avoir votre nourriture livrée pendant votre séance de surveillance de la bave.

Si vous collez des friandises en bonne santé, allez-y et splurge un peu avec une décollage chinois ou une pizza. Les autres aliments incluent des nouilles ramen, des rouleaux de pizza totinos, et peut-être des sushis.
Vérifiez s`il y a un service de livraison de repas comme Waitr ou Uber mange dans votre région pour avoir un plat de votre point local préféré, livré directement à votre porte!

2. Trouvez des moyens de rester actifs pendant que vous regardez. La frénésie La télévision peut ralentir votre métabolisme, ce qui peut conduire à une multitude de problèmes de santé. Combattez ceci en restant actif pendant que vous regardez votre spectacle. Se lever et s`étendre entre les épisodes, frapper une pause après une grande scène, ou faire des tâches ménagères comme pliant le linge ou la vaisselle de lavage.

Même une séance d`entraînement de 1 minute peut aider à combattre certains des effets d`un style de vie sédentaire. Jog en place, faites une série rapide de prises de saut, ou faites autant de pompes que vous pouvez en 1 minute entre les épisodes.

3. Éteignez l`écran 30 minutes avant de vous coucher. Si vous voulez être sûr d`avoir une bonne nuit de sommeil, vous devez donner à votre cerveau le temps de vous détendre. Donnez-vous au moins une demi-heure après avoir essayé d`aller au lit.

Comment gaver la montre

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