Comment bullet journal

Une journal balulle personnelle est un système rapide et flexible qui vous aide à suivre les objectifs à court et à long terme. Vous avez configuré votre journal dans des sections par mois, semaine et année. À partir de là, vous suivez ce qui doit être fait. Vous suivez également des événements et des jalons significatifs. Tout en démarrant une balle de journal peut sembler déroutant, avec une certaine patience et de l`énergie que vous trouverez une balle journal est un excellent moyen de rester organisé.

Pas

Partie 1 de 3:
Assemblage des bases
  1. Image intitulée Bullet Journal Étape 1
1. Choisissez le bon cahier. Vous n`avez pas besoin d`un cahier de fantaisie à Bullet Journal. Sélectionnez simplement un ordinateur portable que vous pouvez facilement transporter de lieu-à-lieu. Les cahiers de Moleskin fonctionnent bien. Un cahier décoratif, ou un avec des sections existantes, n`est pas nécessaire pour la journalisation des puces, car vous organiserez le cahier vous-même.
  • Vous pouvez personnaliser un peu le cahier, cependant. Par exemple, si vous aimez la couleur bleue, investissez dans un cahier bleu.
  • Vous n`êtes pas obligé de s`en tenir aux cahiers lignés. Vous pouvez travailler avec des cahiers à pointillé, des cahiers à grille et des cahiers vierges! Cela ne tient qu`à toi!
  • Image intitulée Bullet Journal Step 2
    2. Créer un index. Vous allez écrire des numéros sur chaque page de votre journal. Votre index vous aidera à suivre quelles sections tombent sur les pages. La première étalement vide, ce qui signifie que les deux premières pages vierges tombent côte à côte seront votre index. Pour commencer, tout ce que vous avez à faire est d`écrire "Indice" sur le dessus des deux pages.
  • Vous pouvez écrire dans un stylo ou un crayon et votre couleur choisie. Un stylo peut apparaître mieux, cependant, et des couleurs plus sombres sont généralement plus faciles à lire.
  • Image intitulée Bullet Journal Étape 3
    3. Faites votre futur journal. Retournez à la prochaine étape vide dans votre journal. Ce sera votre futur journal. Votre futur journal est un moyen d`obtenir une vue à vol d`oiseau des tâches que vous devez compléter dans les six prochains mois. Il comprendra une ventilation mensuelle des événements, des tâches et des objectifs. Pour commencer, compter le nombre de lignes et diviser cela par trois. Par exemple, si chaque page contient 24 lignes, faites trois sections sur chaque page de huit lignes chacune.
  • Utilisez une règle pour dessiner trois lignes droites sur la propagation, la divisant en trois sections égales sur chaque page.
  • Image intitulée Bullet Journal Step 4
    4. Écrivez le nom des six prochains mois dans chaque section. Par exemple, si vous commencez votre journal Bullet pour la nouvelle année, vous écririez, "janvier" Dans la première case, alors "février," etc.
  • Écrire des numéros de page sur les coins de chaque page. Comme votre futur journal est votre première section, les numéros de page doivent être un et deux. Retourner à votre index et écrivez quelque chose comme, "Journal futur . . . 1-2."
  • Image intitulée Bullet Journal Step 10
    5. Ajouter un journal mensuel. Retournez à la prochaine étape vide dans votre journal. Ce sera votre journal mensuel. Cela vous donne un aperçu d`un mois donné. Commencez avec le mois en cours et écrivez le nom de ce mois en haut des deux pages.
  • Sur la page de gauche, écrivez chaque date du mois. Après avoir fini, écrivez l`abréviation du jour de la semaine à côté du nombre. Par exemple, vous écririez "1er janvier, soleil."
  • À la bonne page, jotez votre liste de tâches pour le mois. Utiliser des points de balle, faites une liste de tous les objectifs que vous espérez remplir, des factures que vous devez payer et des délais que vous devez rencontrer. Par exemple, vous écririez des choses comme "Payer la facture de câble," et "Terminer le projet de papier."
  • Image intitulée Bullet Journal Step 6
    6. Mettez à jour votre index. Lorsque vous avez terminé, écrivez des numéros de page au coin de chaque page. Retour à votre index et ajoutez votre journal mensuel à votre index. Par example, "Janvier Journal mensuel... 3-4."
  • Image intitulée Bullet Journal Étape 11
    7. Ajouter un journal quotidien. Retournez à la prochaine étape vide et écrivez la date d`aujourd`hui sur le haut de la page. Utilisez de petites balles pour écrire des choses que vous devez faire cette journée, les tâches que vous avez terminées et tout ce qui est d`intérêt survenu ce jour-là. Utilisez autant de lignes que vous devez enregistrer vos activités quotidiennes. Lorsque la journée se termine, faites une nouvelle entrée la ligne ci-dessous pour le lendemain.
  • Un journal Bullet est censé être bref, alors utilisez des phrases courtes et simples. Par exemple, ne dis pas, "Aujourd`hui, j`ai appelé le vétérinaire pour discuter des vaccinations du chat, y compris les vaccins à la rage qui est dû." Au lieu de cela, écrivez simplement, "Appelé vétérinaire pour poser des questions sur les vaccinations du chat. À la rage."
    • Partie 2 de 3:
    Personnaliser votre système
    1. Image intitulée Bullet Journal Étape 5
    1. Utiliser des signifiants qui fonctionnent pour vous. Les signifiants sont les types de points de balle que vous utilisez dans votre journal. Il n`y a pas de règles définies sur la création de signifiants et cela dépend fortement des types d`événements que vous choisissez de journaliser. Vous pouvez décomposer des événements en catégories, telles que le travail, l`école, les factures, les projets personnels, créatifs, etc. Chaque type d`événement doit avoir une balle différente indiquant son type. Il est préférable d`utiliser aussi peu de catégories que possible pour empêcher les choses de se dérouler.
    • Par exemple, des objectifs créatifs pourraient être signifiés avec une étoile. Le travail pourrait être signifié par un simple point de balle. Les hobbies pourraient être signifiés par une flèche. Les factures pourraient être signifiées par un panneau de petit dollar et personnel pourrait être signifié par un cœur.
    • Lorsque vous suivez vos objectifs sur votre calendrier quotidien, utilisez vos signifiants. Par exemple, une entrée peut ressembler à quelque chose comme, "$ Facture de câble payant aujourd`hui."
  • Image intitulée Bullet Journal Step 9
    2. Organisez vos objectifs mensuels en catégories. Il peut également aider à catégoriser les objectifs mensuels dans votre journal mensuel. Au lieu d`avoir une liste aléatoire de points de balle regroupant tout ce que vous devez faire ensemble, organiser davantage. Séparez vos tâches par type.
  • Par exemple, vous pouvez écrire des titres comme "Buts de poids et de remise en forme," "Dates limites et dates d`échéance," "Objectifs de travail," et "Objectifs créatifs."
  • À partir de là, écrivez des tâches sous leurs catégories correspondantes. En dessous de "Buts de poids et de remise en forme," Par exemple, vous pouvez écrire quelque chose comme, "Visitez la salle de gym 12 fois ce mois-ci."
  • Image intitulée Bullet Journal Step 4
    3. Stocker des collections à l`arrière du journal. Les collections sont de larges listes de tâches que vous souhaitez accomplir au cours d`une année. Il inclut essentiellement tout ce qui n`est pas un journal. Par exemple, les collections peuvent inclure des livres que vous souhaitez lire, des films et des émissions de télévision que vous souhaitez regarder, des recettes que vous souhaitez essayer, etc. Il est bon de remplir votre page de collections à mesure que des idées vous frappent et vous pouvez y référer plus tard lorsque vous avez besoin d`inspiration.
  • Par exemple, si un collègue suggère un livre, écrivez cela dans le "Livres à lire" Section de votre page Collections. Lorsque vous choisissez un nouveau livre, retournez à cette section pour vous rappeler la recommandation.
  • Image intitulée Bullet Journal Étape 11
    4. Remplissez les événements quotidiens qui comptent pour vous. Lorsque vous suivez votre journal de jour, remplissez des événements en fonction de vos préférences. Cela dépend fortement de la raison pour laquelle vous gardez le journal Bullet. S`il est principalement d`organiser des objectifs de travail, par exemple, vous pouvez suivre ce qui s`est produit au travail chaque jour. Cependant, le journal ne doit pas nécessairement être entièrement professionnel. Vous pouvez également enregistrer des moments personnels qui vous ont fait sourire. Par example, "Petit ami m`a apporté du café pendant ma pause déjeuner."
  • N`oubliez pas d`utiliser vos significateurs personnels lorsque vous remplissez votre journal.
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    Utiliser votre journal régulièrement
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    1. Traverser les objets comme vous les complétez. Chaque fois que vous remplissez une tâche, retournez à votre journal mensuel. Traverser la tâche sur vos larges listes à faire. Cela peut vous aider à suivre ce que vous avez accompli et que vous devez encore accomplir pour un mois donné.
  • Image intitulée Bullet Journal Étape 3
    2. Transférer d`importantes tâches inhabituées au mois prochain. À la fin de chaque mois, passez en revue votre journal mensuel et votre journal quotidien. Voir quelles tâches que vous avez complétées et qui doivent encore être effectuées. Configurez un nouveau journal mensuel et quotidien, de la même manière que vous avez fait avant. Transférer les tâches inhabituées au journal suivant.
  • Cependant, vous n`avez pas besoin de transférer toutes vos tâches au mois prochain. Si vous voyez une tâche qui ne vaut plus votre temps, ou qui est trop tard pour terminer, de le traverser. Cela vous aidera à rester organisé en coupant des informations inutiles.
  • Image intitulée Bullet Journal Step 14
    3. Ajoutez des objectifs à long terme à votre futur journal. Vous voulez continuer à construire sur votre futur journal au fil du temps. Lorsque vous contemplez vos journaux quotidiens et mensuels du mois dernier, voyez quelles tâches à long terme sont incluses. Par exemple, si vous travaillez sur une thèse d`études supérieures, il sera probablement apparu dans vos journaux au fil du temps. Ajouter des choses à votre journal futur si nécessaire.
  • Par exemple, décomposez votre thèse dans de petits buts et les jotez dans votre journal futur. En février, vous écririez "Brouillon complet" et en mars écrit "Révision."
  • Image intitulée Bullet Journal Step 18
    4. Prendre des notes sur des projets spécifiques à vous. Cela peut aider à faire un journal de projet ou une liste à l`arrière de votre journal Bullet. Cela peut vous aider à suivre les projets à long terme. Vous pouvez faire une liste qui dit quelque chose comme "Projets annuels." Lors de la révision de chaque journal mensuel, retournez dans cette liste. Cela vous rappellera des objectifs à court terme concernant les projets de longue durée que vous devriez ajouter à chaque mois.
  • Par exemple, si un objectif à long terme est de pouvoir fonctionner 30 minutes sans s`arrêter, pendant un mois, vous pouvez écrire, "Augmenter le temps de fonctionnement à 15 minutes."

    • Aide de la revue Bullet

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    Quoi d`inclure dans une balle journal

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    Choses à éviter dans une balle

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    Vidéo

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    Conseils

    L`écriture doit être courte, au point. Sinon, il défait le but d`être rapide et facile.
  • Ne soyez pas trop désireux de décorer votre cahier, si vous êtes un débutant. Il faudra du temps d`utiliser le journal Bullet. Après quelques mois, vous pouvez expérimenter avec différents styles / décor.
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