5 façons d`établir une routine de soin de la peau efficace

Avec tant de produits de soin de la peau sur le marché, choisir la bonne combinaison peut sembler écrasante, mais créer une routine de soin de la peau peut être amusante! Pour vous assurer que votre routine fonctionne pour vous, vous devez d`abord considérer quel type de peau vous avez. Vous pouvez ensuite assembler un régime personnalisé de nettoyants, de toners, d`hydratants, d`exfoliants et de masques. En quelques mois, vous serez ravi de votre belle peau!

Pas

Méthode 1 de 4:

Configuration d`une routine de base

1. Supprimer le maquillage. Si vous portez du maquillage, vous devriez le supprimer avant de vous coucher. Certains nettoyants prétendent supprimer le maquillage pour vous, mais ceux-ci ne peuvent pas se débarrasser de tout maquillage. Vous voudrez peut-être avoir un déménageur de maquillage supplémentaire à la main. Utilisez-le avant de nettoyer votre visage.

Les lingettes de maquillage ou les dissolvants sont faciles et pratiques.Essuyez simplement le maquillage avec un tampon trempé jusqu`à ce qu`il soit parti.
Puisque le maquillage des yeux et des lèvres peut être plus difficile à supprimer, vous pouvez utiliser un démaquillant spécial conçu pour ces pièces.

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2. Nettoyez deux fois par jour. Vous devriez vous laver votre visage deux fois par jour, une fois le matin avant de mettre maquillage, et une fois la nuit avant d`aller au lit. Vous devriez aussi nettoyer après la transpiration fortement.

Mouille ta peau avec de l`eau tiède mais pas d`eau chaude. L`eau tiède aide à éliminer la saleté, mais l`eau chaude séchera votre peau.

Appliquez le nettoyant et massez-le sur votre peau dans des mouvements circulaires vers le haut,. Enlever complètement, soit en utilisant une éponge ou en éclaboussant de l`eau tiède. Tamponner ton visage sec avec une serviette propre.

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3. Appliquer toner après votre nettoyant. Le toner doit être appliqué une fois que vous avez séché votre visage après le nettoyage. Pomper une petite quantité de toner sur un coton et essuyez simplement sur votre visage. Éviter les yeux. Laissez le toner sécher sur votre peau. Vous n`avez pas besoin de rincer.

Si vous avez une peau sèche ou sensible, trouvez un toner sans alcool.

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4. Hydratez votre peau. Votre hydratant continue après que votre toner absorbe. Vous pouvez masser votre hydratant dans votre peau en utilisant des mouvements circulaires ascendants à votre visage et au cou. Alternativement, vous pouvez l`appliquer à vos paumes propres et le tapoter doucement dans.

Si vous avez des yeux sombres ou gonflés ou si vous êtes préoccupé par les rides autour de vos yeux, vous pouvez utiliser une crème d`œil séparée. Tapoter doucement la crème autour de votre œil avec votre bague.

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5. Exfolier une ou deux fois par semaine. Vous ne devriez exfolier qu`une seule ou deux fois par semaine, sinon vous pouvez causer des dommages à votre peau. Soyez doux comme vous exfoliez. Les mouvements mous sont tout ce qui est nécessaire. Vigoureusement frotter ou nettoyer peut être nocif.

Il existe de nombreux types de différents types de exfoliation. Vous pouvez utiliser un gommage de lavage, une mitaine spéciale ou une éponge, voire un exfoliant chimique tel que AHA ou BHA.

Vous voudrez peut-être éviter d`être exfoliants si vous avez des éruptions d`acné active ou une hyperpigmentation.

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6. Porter un écran solaire tous les jours. L`exposition quotidienne du soleil peut provoquer un vieillissement prématuré, une hyperpigmentation et d`autres problèmes. Même si vous ne prévoyez pas d`aller à l`extérieur longtemps, mettez-le sur un écran solaire avant de quitter la maison. Votre écran solaire devrait être SPF 30 ou plus. Appliquez-le quinze minutes avant de partir à l`extérieur.

L`écran solaire doit être appliqué comme dernière étape de votre routine après avoir mis sur une hydratante mais avant d`avoir mis sur n`importe quel maquillage.

Méthode 2 sur 4:

Contrôler la peau grasse

1. Choisissez un nettoyant moussant. Les nettoyants moussants fonctionnent le mieux pour les peaux grasses lorsqu`elles enlèvent doucement l`huile. Vous avez seulement besoin d`une petite quantité pour tout votre visage. Les nettoyants moussants sont en gel, pompe et forme de crème.

Soyez prudent seulement de laver votre visage deux fois par jour. Le lavage trop souvent peut faire en réalité que votre peau produise plus d`huile et de boutons.

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2. Rechercher des ingrédients qui combattront l`acné. Si vous avez une peau d`acné-ornée, vous devriez utiliser des ingrédients plus difficiles qui réduiront l`huile, la brillance et les boutons. Certains ingrédients courants et efficaces comprennent:

Peroxyde de benzoyle

Acide salicylique

Soufre

Acides d`hydroxy alpha telles que l`acide glycolique ou l`acide lactique

Rétinoïde

Noisette de sorcière

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3. Appliquer un hydratant à base d`eau. L`utilisation d`un hydratant lourd pourrait rendre votre peau même pétrolière. Pour lutter contre cela, utilisez plutôt un hydratant à base d`eau ou de gel. Ce sont des hydratants où l`eau est répertoriée comme premier ou deuxième ingrédient.

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4. Se détendre avec un Masque à l`argile réduire l`huile. Les masques d`argile sont parfaits pour les personnes souffrant de peau grasse. Les maculez-les sur votre visage après le nettoyage et laissez-les pendant quinze à vingt minutes avant de rincer. Appliquez l`hydratant après.

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5. Évitez de toucher votre visage. Toucher votre visage peut transférer des bactéries et de la saleté de vos mains à votre visage. Ceux-ci peuvent causer des boutons. Si vous devez toucher votre visage, lavez-vous soigneusement vos mains avec du savon et de l`eau tiède d`abord.

Ne jamais choisir, presser ou apparaître vos boutons. Ça fait plus mal, a l`air pire et finit par laisser derrière une cicatrice laid.

Méthode 3 sur 4:

Peau sèche et sensible apaisante

1. Rincer ton visage le matin. Puisque les nettoyants peuvent nuire à la peau de bonnes huiles, vous n`avez pas besoin de les utiliser le matin. Au lieu de cela, rincez votre visage avec de l`eau tiède et séchez-les. Lavez votre visage avec un nettoyant la nuit.

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2. Nettoyez l`huile pour supprimer le maquillage. Les dissolvants de maquillage contiennent souvent de l`alcool et d`autres ingrédients durs pouvant sécher et irriter votre peau. Les nettoyants à huile sont plus doux que le maquillage enlever les lingettes. Appliquez simplement l`huile sur votre peau sèche et lavez-la avec de l`eau tiède.

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3. Utilisez un sérum avant d`appliquer Hydratant. Un sérum est un hydratant aqueux qui donne à votre peau un coup de pouce supplémentaire d`hydratation. Tamponnez doucement le sérum sur votre visage avec une boule de coton ou des mains propres. Laissez-le absorber dans votre peau avant d`appliquer une hydratante.

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4. Appliquer une crème avec des huiles. Si vous avez une peau sèche ou mature, les produits à base d`huile ajouteront non seulement l`hydratation mais sceller l`humidité dans votre peau. Vérifiez l`étiquette pour voir si l`huile est l`un des premiers ingrédients énumérés.

L`huile minérale ou le pétrolatum peut être utile si vous avez craqué la peau ou des taches floconneuses.

L`huile de rose et l`huile de jojoba peuvent aider à prévenir l`humidité de quitter votre peau.

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5. Choisissez des ingrédients apaisants si vous avez une irritation. L`irritation et la peau floconneuse peuvent être courantes pour les types de peau sèches et sensibles. Apaiser votre peau, choisissez des produits contenant des ingrédients hydratants, tels que l`aloès, la camomille, l`extrait de thé vert ou la vitamine C.

Notez que de grandes quantités de vitamine C peuvent provoquer une sécheresse. Si vous rencontrez la sécheresse, essayez le phosphate ascorbien de magnésium.

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6. Éviter l`alcool et d`autres astringents. L`alcool peut sécher la peau et irriter la peau sensible. Lisez les ingrédients de tous vos produits afin que vous puissiez éviter l`alcool. En plus de l`alcool, vous devriez éviter des ingrédients irritants comme:

Noisette de sorcière

Menthe poivrée

Huile d`eucalyptus

Fragrance

Acides (notez que l`acide hyaluronique conserve de l`eau et ne séchera pas votre peau)

Méthode 4 sur 4:

Manipulation des problèmes de soin de la peau communs

1. Rechercher des antioxydants pour réduire les signes de vieillissement. Les antioxydants peuvent aider à prévenir les signes de vieillissement tels que des lignes fines et des rides. Les commentaires d`une valeur commune comprennent la vitamine C, le rétinol, les extraits de thé, les extraits de graines de raisin et le niacinamide.

Bien qu`ils ne soient pas des antioxydants, des acides alpha-hydroxy, tels que acide glycolique et l`acide lactique, peut aider à réduire l`apparence de lignes fines.

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2. Traiter les tons de peau inégaux avec des ingrédients éclaircissants. Si vous souhaitez réduire l`hyperpigmentation ou les taches sombres sur votre visage, choisissez des ingrédients qui allumeront ces zones. Certains produits pouvant être efficaces incluent:

l`acide kojique

Vitamine C

Vitamine e

Arbutin

Niacinamide

Extrait de racine de réglisse

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3. Utilisez des produits d`éclaircissement si vous avez une peau terne. La peau terne est un effet secondaire courant de la peau sèche ou mature. Si vous recherchez plus d`une lueur, essayez de trouver des produits contenant de la vitamine C, de l`arbutine, de la niacinamide et d`extrait de mûrier. Ces produits sont plus efficaces lorsqu`ils sont utilisés ensemble, alors n`hésitez pas à mélanger et à associer.

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4. Choisissez des produits doux si vous avez la rosacée. Pour éviter les fusées éclairantes, choisissez un nettoyant doux et un hydratant. Vous devriez éviter les produits contenant de l`alcool, du menthol, de la menthe poivrée, de l`huile d`eucalyptus ou des noisettes de sorcière. Pour le meilleur traitement, parlez à un médecin sur une ordonnance pour traiter votre condition.

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5. Visitez un dermatologue. Si vous avez du mal à trouver des produits qui fonctionnent pour votre peau, visitez un dermatologue. Ils peuvent vous aider à identifier votre type de peau tout en identifiant les problèmes sous-jacents pouvant causer vos préoccupations. Ils peuvent même vous donner des ordonnances pouvant aider.

Que devrais-je éviter lors de la prise en charge de la peau sur mon visage?

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Aanand Geria, dermatologue certifié MDBoard

Conseils

Être en train d`utiliser Produits naturels ou maison, surtout si vous avez des peaux sensibles qui ne réagissent pas bien aux produits commerciaux.

Les nouveaux produits fonctionnent rarement tout de suite. Si vous commencez une nouvelle routine, donnez-vous entre six semaines et trois mois pour que les produits fonctionnent. Continuez à faire votre routine le matin et la nuit pour la consistance.

Buvez beaucoup d`eau, si vous êtes bien hydraté, votre peau sera trop.

Ne jamais aller au lit avec votre maquillage.

Si vous avez une peau supplémentaire sèche, obtenez un gommage exfoliant qui n`est pas trop dur et viser à exfolier 1 à 2 fois par semaine.

Le tabagisme, la consommation d`alcool et de drogue a des effets substantiels sur la peau du vieillissement prématuré à la décoloration et à la sécheresse.

Pendant les saisons sèches, dormez avec un humidificateur dans votre chambre.

Mises en garde

Si un produit provoque des rougeurs, des irritations, des détournements ou un gonflement, arrêtez d`utiliser immédiatement. Rincer à l`eau si le produit est toujours sur votre visage.

N`appliquez pas de produits contenant un ingrédient que vous êtes allergique à.