Comment soulager la douleur des doigts lorsque vous apprenez à jouer de la guitare

Lorsque vous apprenez à jouer de la guitare, vous pourriez rencontrer une douleur sourde au bout des doigts car vos doigts forment des callosités, qui sont des zones de peau épaisse. Celles-ci sont bénéfiques pour les guitares, car elles aident à protéger vos doigts des cordes. Lorsque vos doigts commencent à devenir douloureux, vous pouvez modifier vos habitudes de jeu, traiter vos doigts avec des médicaments ou ajuster les parties de la guitare pour faciliter la tâche. Si vous sentez une douleur coupeuse, arrêtez de jouer immédiatement.

Pas

Méthode 1 de 3:
Éviter la douleur
  1. Image intitulée Facilité la douleur des doigts lorsque vous apprenez à jouer à la guitare étape 1
1. Appuyez légèrement sur les cordes lorsque vous pratiquez. Comme vous jouez, appuyez sur la ficelle dans la FRET et Strum de la guitare. Ensuite, libérez légèrement votre poignée, mais tenez toujours les cordes en place. Strumez à nouveau la guitare pour voir si cela a l`air de bien, et gardez votre poignée aussi lâche que possible pour éviter une pression inutile sur vos doigts.
  • Si la guitare ne fait aucun bruit lorsque vous êtes strum, serrez légèrement votre poignée jusqu`à ce que vous entendiez du son.
Conseil expert
Ron bautista

Ron bautista

Guitariste professionnel et guitare Instructoron Bautista est un professeur de guitariste et de guitare professionnel à Santa Cruz, en Californie et à la Los Gatos School of Music à Los Gatos, en Californie. Il a joué de la guitare depuis plus de 30 ans et a enseigné la musique depuis plus de 15 ans. Il enseigne le jazz, le rock, la fusion, le blues, le cépage de cépage et le bluegrass.
Ron bautista
Ron bautista
Guitariste professionnel et instructeur de guitare

Faites attention à si vous la douleur est dans vos doigts ou vos mains. Quand vous êtes d`abord appris à jouer de la guitare, vos doigts pourraient être douloureux, mais il suffit de travailler à travers elle. Après quelques semaines, vous commencerez à développer des callosités et que la douleur disparaîtra. Cependant, si la douleur est entre vos mains, vous devrez peut-être ajuster la manière dont vous maintenez la guitare, en particulier la forme dans votre main gauche.

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    2. Jouer lentement au début pour remarquer des signes de douleur. Lorsque vous pratiquez, prenez votre temps et faites attention à la sensation de vos doigts. S`ils se sentent douloureux ou que vous remarquez une certaine douleur lorsque vous jouez, continuez à jouer les chansons lentement et à éviter de jouer des progressions ou des échelles d`accord rapide. Si vos doigts se sentent bien, vous pouvez passer à des morceaux plus difficiles.
  • Évitez de tenter des chansons complexes ou rapides lorsque vous formez toujours des callants sur vos doigts.
  • Si vous vous sentez une douleur aiguë lorsque vous jouez, arrêtez immédiatement d`examiner vos doigts pour toutes les coupes des cordes.
  • Image intitulée Facilité la douleur des doigts lorsque vous apprenez à jouer à la guitare étape 3
    3. Gardez vos ongles coupés pour éviter de gratter. Coupez vos ongles régulièrement lorsque vous apprenez à jouer de la guitare, car il est facile pour vos ongles d`attraper sur les cordes et la puce ou la crack. Maintenir des ongles courts vous aidera également à former des callosités plus rapidement, car vous vous informerez du bout des doigts plutôt que des clous à appuyer sur les cordes.
  • Lorsque vous coupez vos ongles, faites attention à ne pas les couper trop court car cela peut causer des ongles incarnés et des infections.
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    4. Assurez-vous que vos mains sont complètement sèches après les laver ou appliquer une lotion. Attendez au moins 15 à 20 minutes après le lavage des mains, appliquez une lotion pour la main ou prenez une douche pour pratiquer votre guitare. Si vous jouez avec des mains mouillées, vous pouvez détruire tout callosposition que vous avez formé, ce qui peut causer plus de douleur dû au pelage lorsque la peau s`ouvre.
  • Si vos callosités commencent à éplucher, essayez d`éviter de les choisir ou de déchirer la peau, car cela peut révéler une peau très douce et faire de la jeu inconfortable.
    • Méthode 2 de 3:
    Prendre soin des doigts douloureux
    1. Image intitulée Facilité La douleur des doigts lorsque vous apprenez à jouer à la guitare étape 5
    1. Appliquez un agent numbulant naturel à vos doigts pour étonner la douleur. Trempez vos doigts dans un verre de vinaigre de cidre de pomme pendant 30 secondes pour les engager légèrement avant et après avoir joué. Assurez-vous de sécher vos doigts complètement avant de jouer car votre peau devient plus douce quand elle est humide, ce qui peut permettre aux cordes de couper facilement votre peau.
    • Si vous n`avez pas de vinaigre de cidre de pomme, vous pouvez bloter vos doigts avec une noisette de sorcière ou une crème de dents. Pour des douleurs constantes et des douleurs, prenez l`ibuprofène ou l`acétaminophène avant de jouer.

    Avertissement: Si vous utilisez un agent engourdissant, assurez-vous de porter une attention particulière à vos doigts lorsque vous jouez. Vous ne pourrez peut-être pas ressentir si vous coupez ou grattez-les, ce qui peut être encore plus douloureux une fois que l`engourdissement s`estompe.

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    2. Appuyez sur vos doigts lorsque vous ne jouez pas pour aider à former des callosités plus rapidement. Lorsque vous essayez de former des callosités, appliquez régulièrement la pression sur vos doigts pour épaissir la peau. Utilisez vos ongles ou le bord d`une carte de crédit pour pousser dans chacune de vos doigts. Cela émule le sentiment de pressage sur une corde de guitare, même lorsque vous ne pratiquez pas.
  • N`oubliez pas de ne pas appuyer trop fort sur vos doigts, car cela peut causer des coupes mineures ou des ecchymoses.
  • Image intitulée Facilité de douleur des doigts lors de l`apprentissage de la guitare étape 7
    3. Casser vos sessions de pratique en courtes périodes si vos doigts font mal. Attendez-vous à faire l`expérience d`une légère inconfort pendant le premier mois d`apprentissage de la guitare. Si vous rencontrez beaucoup de douleur au cours des 2 premières semaines, rompez votre pratique en courtes séances de 5 minutes tout au long de la journée.
  • Même si vos doigts font mal un peu, vous devriez pratiquer aussi longtemps que vous le pouvez pour aider à former les callosités.
    • Méthode 3 sur 3:
    Ajustement de la guitare
    1. Image intitulée Facilité La douleur des doigts lorsque vous apprenez à jouer à la guitare étape 8
    1. Prenez votre guitare dans un magasin de musique pour avoir l`action ajustée pour faciliter la lecture. "L`action" de la guitare est l`espace entre le manche et les cordes. Si l`action est élevée, vous devez appuyer plus fort sur la chaîne de jouer des accords, ce qui peut causer de la douleur. Demandez au magasin Associé si vous pouvez l`avoir abaissé pour mettre moins de tension sur vos doigts. En général, l`action doit être fixée à /16 pouce (0.16 cm) sur la 1ère frette et /16 pouce (0.48 cm) sur la 12ème frette.
    • Si vous ne connaissez pas les guitares, évitez d`ajuster l`action sur votre propre. Cela peut gravement endommager la guitare.
  • Image intitulée Facilité de douleur des doigts lorsque vous apprenez à jouer à la guitare étape 9
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    Basculer vers des cordes de guitare de jauge de lumière Si vous rencontrez une douleur constante. Lorsque vous apprenez à jouer, commencez à jouer avec des chaînes de jauge moyennes ou lourdes pour aider à construire des callosités. Cependant, si vous avez beaucoup de douleur dans vos doigts, essayez d`utiliser des chaînes de jauge de lumière, qui sont plus minces et plus faciles à appuyer sur, pour atténuer l`inconfort, puis travailler progressivement jusqu`à la jauge moyenne et lourde.

    Conseil: Une fois que vous avez formé des callants sur vos doigts, vous pouvez passer aux chaînes de jauge plus légères pour jouer des chansons plus rapides et plus complexes sans trop pressant sur les cordes.

  • Image intitulée Facilité La douleur des doigts lorsque vous apprenez à jouer à la guitare étape 10
    3. Pratique sur une guitare acoustique plutôt qu`une guitare électrique pour accumuler la tolérance. Les guitares acoustiques sont plus difficiles à apprendre, mais une fois que vous avez appris la guitare acoustique, il est facile de passer à une guitare élective. Utilisez la guitare acoustique pour vous aider à former vos callosités, puis à passer à une guitare électrique pour jouer plus facilement des chansons plus facilement.
  • Dans des guitares électriques, l`action est automatiquement réduite, il est donc plus facile d`appuyer sur les cordes. Si vous apprenez sur une guitare acoustique, jouer une guitare électrique semblera une brise!

    • Mises en garde

    Évitez de choisir, de peler, de mordre ou de dépôt les callosités sur vos doigts une fois qu`ils forment. Cela peut causer des infections et de la douleur lorsque vous jouez.
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