Comment se concentrer plus en classe: 13 étapes (avec photos)

Relâcher pendant la classe n`est pas seulement une mauvaise habitude, mais il est également très préjudiciable à votre note! Se concentrer en classe prouve vraiment aux enseignants que vous êtes un étudiant capable, mais cela montre également que vous avez un niveau de maturité solide et de maîtrise de soi, ce qui sera très important dans votre vie future.

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Partie 1 de 4:

Participer en classe

1. Regarde l`enseignant. Votre professeur ne vise pas à leur santé - ils essaient de vous éduquer. Leur donner le respect. Montre leur qu`ils ont toute votre attention, en les regardant dans les yeux, et écoute. Faites de votre mieux pour regarder une alerte. Si vous sentez que vos yeux se passent à autre chose dans la pièce, attrapez-vous et concentrez-vous sur votre professeur. Votre professeur devrait avoir toute votre attention à tout moment pendant la classe. Tes yeux ne devraient pas dériver d`ailleurs.

Conseil: Si vous dérivez, essayez de boire quelques gorgées d`eau ou de vous lever et de marcher dans la salle. Une réinitialisation physique peut souvent vous aider à entrer dans la zone mentalement.

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2. Comprendre l`objectif. La plupart des enseignants vous disent le sujet de la classe et de l`objectif qu`ils vise à vous apprendre. Si possible, écrivez cet objectif à la minute où vous l`entendez. Qu`est-ce qui doit être fait aujourd`hui? Que ferez-vous d`apprendre? Comment pouvez-vous rester alerte et concentré pendant cette période? Définissez des objectifs pour vous-même et vous rappelez-vous de l`objectif tout au long de la classe. De cette façon, vous savez exactement ce que vous devez faire.

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Prendre des notes. En prenant des notes précises, vous serez capable de "entrer dans" la leçon. Reconnaître les points clés lorsque votre professeur parle et écoute des phrases clés telles que "C`est important," "C`est l`idée principale," et "Ce sera sur le test,", par example. Cela peut vous alerter pour écouter plus attentivement ... vous aurez quelque chose à faire et de vous concentrer sur.

Objectifs: Si votre professeur écrit normalement l`objectif de la leçon au début de la classe, gardez-le dans votre tête et assurez-vous que vous l`avez atteint à la fin de la leçon.

N`essayez pas de finir de vieilles notes ni devoirs en classe. Faites cela plus tard, lorsque vous avez du temps libre ou sinon, vous risquez de manquer de points clés.

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4. Participer à des discussions en classe. C`est un moyen merveilleux de devenir un étudiant plus ciblé et plus performant. Quand un enseignant pose une question, offre de répondre. Si elle / il demande un avis, partagez votre propre. Cela montre que l`enseignant que vous écoutez intensément pendant la classe et que vous connaissez vos affaires. Cela peut également vous aider à éviter ces moments embarrassants, lorsque vous êtes appelé et que vous ne faites pas attention. En outre, les enseignants noteront aux officiers de l`université que vous contribuez activement en classe.

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5. poser une question. Si vous ne comprenez pas quelque chose, n`ayez jamais peur de demander. Cela montre vraiment votre professeur que vous voulez apprendre et peut reconnaître les choses que vous rencontrez des difficultés avec. Les chances sont, quelqu`un d`autre dans la classe a la même question et peut avoir eu peur de demander.

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6. Fais de ton mieux. Lorsque vous entrez dans cette salle de classe, mettez un sourire sur votre visage et une certaine confiance dans votre poche. Soyez le meilleur que vous puissiez être à tout moment et montrer votre véritable potentiel.

Partie 2 de 4:

Suppression des distractions

1. S`asseoir à l`avant de la classe. Cela vous aide à vous concentrer sur l`enseignant.

Cela vous permet également d`entendre votre professeur clairement, ce qui facilite la compréhension de ce qu`elle parle.

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2. Évitez de rester assis avec des amis. Bien que l`envie de s`asseoir avec vos copains puisse être attrayante, faites de votre mieux pour éviter la tentation. Discuter avec des amis est vous distraire et vous causera de perdre. Cela vous permettra non seulement de vous déranger, mais d`abaisser votre taux de concentration pour la classe tout à fait.

Si vous sentez l`envie de parler avec un camarade de classe, mais vous êtes assis dans un endroit assigné, parlez à votre professeur d`obtenir vos sièges changeants. Omettre cela, laissez l`ami savoir (en dehors de la classe!) que cela ne soit pas destiné à les insulter, il vous suffit de vous concentrer sur.

Conseil: Si vos amis parlent, répondez rapidement à ce qu`ils disent et pensez-vous ensuite de regarder en arrière à l`enseignant et de continuer avec vos notes. Gardez vos oreilles ouvertes pour des choses comme "c`est important" ou alors "écouter" ou des phrases qui pourraient indiquer une partie particulièrement importante que vous devez savoir.

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3. Se débarrasser de toute autre distraction. Certains d`entre nous sont distraits très facilement et les distractions nous empêchent d`apprendre. Par exemple, si votre bouteille d`eau attrape toute votre attention, retirez-la immédiatement de votre bureau.Éliminez toutes les distractions (même si vous ne voulez pas) et que vous trouverez bientôt votre attention immédiatement à l`enseignant chaque classe.

Partie 3 sur 4:

Préparer avant la classe

Passe une bonne nuit. Les étudiants âgés de 6 à 12 ans ont besoin de 9 à 12 heures de sommeil tous les soirs, tandis que ceux allant de 13 à 18 ans ont besoin de 8 à 10 heures. Cependant, il est difficile de maintenir ces bonnes habitudes de sommeil. Définissez une routine de coucher et allez vous coucher à la même heure chaque nuit. Votre esprit ne sera pas capable de se concentrer si ce n`est pas reposé...il a besoin d`une pause!

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Manger un petit déjeuner sain. Bien que cela puisse sembler sans importance de se concentrer pendant la classe, manger un repas nutritif dans la matinée vous donne une énergie fraîche pour la journée. Rappelez-vous: un petit-déjeuner sain ne signifie pas un petit déjeuner grand. Deux tranches simples de pain grillé, frais du jus d`orange (avec la pulpe, si possible) et servant d`un œuf dur(s) est un exemple de bon petit déjeuner.

Conseil: Si vous commencez avec un bon petit déjeuner, vous vous sentirez plus énergisé et moins groggy tout au long de la journée. Cela rend une attention particulière en classe plus facile.

Partie 4 sur 4:

Rester concentré

1. Écoutez de la musique pendant votre pause. C`est très rafraîchissant et il peut effacer votre esprit entre les sujets, ce qui pourrait améliorer votre productivité, mais ne vous laissez pas emporter.

La musique optimiste sans paroles est moins distrayante que les chansons avec des paroles, comme votre cerveau tentera de se concentrer sur les mots étant chantés.

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2. Visualisez votre avenir. Avant de vous coucher la nuit, assurez-vous d`utiliser votre don d`imagination de votre enfance et de penser à l`endroit où vous vous voyez à l`avenir. Quelle est la probabilité que vous pourrez réaliser ce rêve sans avoir des compétences de focalisation suffisantes. Même si votre rêve n`est pas basé académique, vous êtes peut-être intéressé par le sport et la musique, rappelez-vous que vous avez toujours besoin de bonnes compétences au centre pour être, par exemple, un joueur de football. Ne soyez pas distrait à l`école. Être une personne intelligente et faire les bonnes choses.

Vidéo.

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Conseils

Ne jamais avoir d`électronique en classe. Si vous avez des produits électroniques comme un téléphone portable ou un lecteur MP3, éteignez-les avant d`entrer en classe. Vous aiderez à éviter les chances d`avoir votre électronique enlevé.

Lorsque vous quittez la classe, vérifiez ce que vous avez appris. Voyez si vous pouvez vous rappeler les principaux points d`aujourd`hui, et si vous comprenez tous les concepts. Cela vous donnera une idée de savoir si vous avez fait ou non votre travail ce jour-là.

Asseyez-vous droit et ne pas Regardez l`horloge en attente de la classe de classe. Cela peut être remarqué par l`enseignant et montrer que vous êtes indifférent à l`apprentissage.

N`oubliez pas que les devoirs sont importants, aussi. Quand vous rentrez de l`école, prenez une heure pour manger et vous reposer. Ensuite, vous devriez commencer vos devoirs et étudier pour les cours que vous avez des problèmes dans. Alternativement, vous pouvez commencer vos devoirs immédiatement et prendre une pause plus tard.

Quand les problèmes scolaires semblent écrasants, il peut être tentant de sauter de la classe occasionnelle. Parlez à votre (s) enseignant (s) ou de conseiller scolaire pour vous aider à trouver une solution.

Si vous avez envie de vous endormir, demandez à prendre un verre d`eau ou à aller à la salle de bain et à éclabousser votre visage avec de l`eau froide plusieurs fois. Cela aidera à vous garder éveillé. Cependant, ne faites pas cela une habitude. Vous devriez être bien reposé avant l`école.

Comprendre que finalement classe sera terminé, alors profitez-en au maximum!

Si vous avez peur de poser une question, vous pouvez toujours demander à l`enseignant des devoirs ou ce que vous n`avez compris dans la leçon à la fin de la classe. Si la classe n`est pas complètement vide, n`ayez pas peur de demander à quelqu`un d`autre là-bas. Ils pourraient aussi attendre de poser une question aussi.

Si vous rencontrez toujours des difficultés, essayez de parler à votre professeur de déplacer votre siège, ou si cela ne fonctionne pas, planifiez un rendez-vous avec votre conseiller d`orientation.

Toujours effacer votre esprit après chaque session et être frais et prêt pour la classe suivante.

Les quiz pop et les charges de travail supplémentaires tels que les projets sont de grandes façons d`obtenir plus de marques et de contribuer à vos conditions moyennes. Soyez prêt pour de telles activités en restant en cours avec vos études.

Avoir un ordinateur portable séparé pour enregistrer toutes vos notes pour chaque classe. De cette façon, vous pouvez les garder organisés et lisibles pour la classe suivante.

Si vous perdez votre concentration en faisant un test, détendez-vous et relisez simplement la page.

Ne mangez pas pendant les cours.

N`apportez aucun problème que vous avez à la classe. Ne pensez pas à toutes les choses que vous devez faire plus tard ce jour-là. Concentrez-vous plutôt sur la leçon de votre classe actuelle.

Assurez-vous que votre bien équipé pour la leçon. Vous ne perdrez pas de temps demander du papier ou un stylo. Vous voudrez prendre des notes soignées lorsque vous regardez en arrière pour étudier et ne pas perdre de temps à essayer de distinguer ce que vous avez déjà écrit.

Ne soyez pas trop dur sur vous-même ou ne vous stressez pas. Concentrez-vous sur ce que votre professeur dit et non vos amis.

Après avoir terminé un certain sujet à l`école, lorsque vous rentrez chez vous, vous -siez vous-même ou imprimez des feuilles de calcul de la pratique. Cela aidera à vous assurer de savoir ce que vous faites.

Utilisez des couleurs différentes lorsque vous écrivez. Cela vous fait concentrer plus. Mettre en évidence des dates importantes ou des notes que l`enseignant fait une mention spéciale de. Chances sont-ils sur un test.

Après avoir été informé que vous avez un test ou un quiz, écrivez les dates sur du papier coloré et placez-la dans votre chambre afin que vous le voyiez toujours comme un rappel que vous devez étudier.