Comment être une personne heureuse sans religion: 11 étapes

Beaucoup ont fait valoir que c`est un mythe que vous avez besoin de la religion pour être heureux. Cependant, il y a parfois une stigmatisation attachée à l`athéisme dans la vue du public: les athées sont souvent désignées et peuvent être considérées comme malheureuses, méchantes, cyniques et / ou immorales . Les athées doivent parfois faire face à de forts efforts de conversion ou d`une hostilité pure-et d`une population religieuse. Malgré les troubles des athées pourraient faire face, il est tout à fait possible d`être une personne heureuse (et morale) sans religion.

Pas

Méthode 1 de 2:

Changer d`avis

1. Faire un effort pour Soyez heureux. Beaucoup de ce qu`il faut pour être heureux n`a rien à voir avec la religion ou l`athée, mais dépend plutôt de votre attitude générale envers le monde.

Faire un effort, soyez honnête avec vous-même et dites-vous que vous allez faire de votre mieux pour devenir plus heureux.

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2. Défiez les prophéties auto-réalisatrielles. Les prophéties auto-réalisatrices sont des idées qui deviennent vraies parce que vous les croyez. Si vous croyez que les athées sont généralement malheureuses, et si vous êtes un athée, vous pouvez agir de manière à renforcer votre croyance, vous rendez-vous moins heureux.

Pour éviter les prophéties auto-réalisatrices, essayez de changer votre conviction que les athées sont généralement malheureuses. Vous vous demandez quelques questions telles que: "est-ce logique que quelqu`un a besoin de croire en une religion particulière pour être heureux?" "Quand suis-je le plus heureux? Est-ce quand je pense à la religion ou est-ce quand je fais des choses amusantes, traînant avec des amis, en pensant profondément ou en prenant de la nature?"

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3. Embrasse ton athéisme. Ce faisant, reconnaissez les raisons pour lesquelles vous avez choisi de être un athée. La réaffirmation mentale renforcera la confiance en vous-même, vos croyances ou leur absence, et vos choix.

Changeant qui vous êtes pour les autres est un moyen sûr de devenir moins heureux et d`avoir moins de soi-même de soi - donc si vous ne croyez vraiment pas qu`il y ait un dieu ou un surnaturel superviser l`univers, tenez-le malgré toute persécution qui peut venir votre chemin.

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4. Ne croyez pas les stéréotypes. Il y a des stéréotypes là-bas que les athées sont des mauvaises personnes, qu`ils n`ont pas de boussole morale et qu`ils sont malheureux. À contrer ces stéréotypes, pensez à certains athées heureux que vous connaissez. Si vous ne connaissez aucun, pensez à des athées célèbres qui semblent assez heureux, tels que Richard Dawkins ou Sam Harris.

Pour voir un athée heureux, regardez cette vidéo drôle: https: // Youtube.com / montre?v = gw7607yibso

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5. Essayez de reconnaître la valeur culturelle de la religion. Cela vous aidera à comprendre et à vous entendre avec des personnes de toute religion. Bien que la religion organisée en tant qu`institution a de nombreux défauts clairs, il est également important de respecter les choix des gens concernant les croyances religieuses..

Il peut être aussi simple que la musique associée à la religion, ou peut-être peut-être trouver des portions d`un code moral des religions admirable.

Les gens peuvent trouver que la religion leur offre un confort, une communauté et une morale. Cela peut être significatif pour les personnes qui choisissent d`être religieuses.

Méthode 2 sur 2:

Ajuster votre comportement

1. Rejoindre une communauté similaire. La connexion sociale est importante pour le bonheur et la réduction du stress. Selon l`endroit où vous venez, être un athée peut signifier perdre des amis ou même de la famille. Il est important de remplacer les connexions sociales perdues avec de nouvelles. Rejoignez une communauté similaire à laquelle vous pouvez socialiser avec de temps en temps.

Cela pourrait être un groupe humaniste, un groupe athée ou un autre groupe qui est entièrement associé à des croyances et de valeurs.

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Être généreux. Des études montrent que lorsque vous donnez aux autres, votre bonheur augmente. Et, vous n`avez pas besoin de croire aux dieux de décider d`être bons et généreux.

Vous pouvez choisir de donner votre temps ou votre argent, ce qui compte le plus, c`est que vous fournissez un avantage à quelqu`un d`autre qui les rend heureux. Ce faisant, vous serez plus heureux, aussi.

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3. Le sourire. Des études montrent qu`il existe une relation bidirectionnelle entre les muscles du visage et les sentiments d`émotion. En d`autres termes, si vous vous faites sourire, vous risquez de vous sentir un peu plus heureux, quelles que soient vos croyances religieuses ou leur absence.

Essayez de définir un rappel sur votre téléphone pour vous rappeler de sourire plus souvent. Par exemple, vous pouvez vous rappeler tous les deux ou trois heures tout au long de la journée pour vous rappeler de sourire plus. Vous pourriez avoir cela dire quelque chose de simple comme, "Êtes-vous en souriant en ce moment?"

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4. Lorsque vous traitez avec des religieux, évitez les arguments et les conflits. Les gens sont très peu susceptibles de changer d`avis sur leurs croyances. À moins que la conversation soit très importante pour vous, il peut être préférable de le laisser aller.

Ce n`est pas parce que c`est à propos de la religion en soi, mais des croyances des gens sur la plupart des choses qui évoquent des émotions (e.g., leurs croyances politiques) sont difficiles à changer.

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5. Exercer. Sortir et aller faire une course ou aller à la gym et faire une certaine formation de résistance. Essayez d`obtenir un exercice modéré pendant 30 minutes au moins trois fois par semaine. Des études montrent que travailler votre corps peut améliorer votre humeur.

Pour obtenir une séance d`entraînement plus intense, essayez d`écouter de la musique optimiste et de suivre le rythme.

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6. Cultiver vos relations. Passez du temps sur vos amis et vos proches. En entourant une communauté de soutien vous aidera à vous sentir énergique et heureux.

Conseils

Ne portez pas vos croyances sur votre manche. Être respectueux de ceux avec des croyances différentes.

Trouver des choses constructives à faire avec votre temps que vous aimez.

Cela peut vous inciter à éviter les programmes d`église, mais vous voudrez peut-être toujours donner à votre famille la courtoisie d`assister à l`église avec eux. C`est une décision très personnelle et seulement vous pouvez décider de ce qui est le meilleur.

Mises en garde

Si vous êtes confronté à l`hostilité pour vos croyances, brossez-le. Ce n`est pas productif pour personne.

Votre manque de religion, strictement parlant, n`est pas une autre affaire d`autre. Si vous n`êtes pas à l`aise de discuter de vos croyances, vous ne souhaiterez pas encore offenser un enquêteur, il convient de leur dire, "Je ne suis pas à l`aise de discuter de mes croyances en public" ou alors "avec les autres."