Comment augmenter votre score de test iq

Un test de QI ou de "quotient intelligence" mesure votre intelligence naturelle et acquise à un moment donné dans le temps. Comme les tests IQ ne sont pas conçus pour évaluer votre maîtrise d`un ensemble de compétences, il est difficile d`étudier pour eux avec succès. Cependant, il peut être possible d`améliorer votre score QI si vous suivez certaines pratiques.

Pas

Méthode 1 de 3:
Améliorer la performance de votre esprit
  1. Image intitulée Boost Votre score de test IQ étape 1
1. Étudie chaque jour. Mettez de côté 20-30 minutes chaque jour pour étudier le test. Cela pourrait prendre un test de pratique, travailler sur vos compétences en mathématiques de base ou jouer un jeu de cerveau. L`objectif est d`être cohérent au fil du temps. Vous voulez que votre esprit anticipe être contesté de manière imprévisible.
  • En pratiquant tous les jours, vous garderez votre cerveau engagé et évitez «perdre» la connaissance en raison de pauses prolongées. Par exemple, les étudiants inscrits aux programmes d`apprentissage d`été maintiennent généralement ou augmentent leurs niveaux de QI. En revanche, les étudiants qui n`étudent pas au cours des vacances d`été présentent souvent une baisse de QI au moment de leur retour à l`automne.
  • Il est important d`arrêter d`étudier pour la journée lorsque vous commencez à vous sentir fatigué ou mentalement brumeux. Donc, la limite de temps est un peu flexible (surtout si vous prenez un test de pratique étendu), mais 20 à 30 minutes d`études concentrées génèrent souvent les meilleurs résultats car cela vous oblige à vous concentrer sur une durée limitée. Il vous aide également à résister à l`envie de «cram» dans les derniers jours avant votre test.
  • Image intitulée Boost Votre score de test IQ Step 2
    2. Prendre des tests de pratique. Il est préférable que vous puissiez utiliser de vieilles versions ou des tests de pratique actuels de l`examen que vous souhaitez prendre. Trouvez-les en approchant de la société qui exécute l`examen ou en recherchant le nom de l`examen en ligne. Vous pouvez également rechercher un test de QI gratuit générique en ligne.
  • Prendre autant de tests différents que vous le pouvez. Plus vous résolvez de puzzles, plus vos compétences de résolution de problèmes seront plus fortes.
  • Certains brochures de test IQ contiennent également des examens entiers ou partiels. Allez dans votre librairie locale et passez à travers quelques livres avant de faire un achat pour vous assurer que le contenu vaut le coût. Si vous achetez en ligne, utilisez la fonction de prévisualisation pour regarder à l`intérieur du texte.
  • Sachez que certains groupes, tels que les Mensa américains, refusent de libérer leurs tests passés, citant des restrictions de copyright. En conséquence, les tests de pratique qui tombent dans ces catégories peuvent être plus difficiles à localiser.
  • Image intitulée Boost Votre score de test IQ étape 3
    3. Jouer à des jeux. Gardez votre esprit flexible en participant à une variété de jeux mentaux. Choisissez ces jeux qui défient votre mémoire et nécessitent une vitesse, telle que Dual-N-Retour. Ceci est un jeu qui pousse un joueur à rappeler une séquence géométrique. Il est disponible en ligne pour une pratique gratuite en recherchant "Dual-N-Retour."
  • Jouer ces jeux peut compter comme votre esprit de pratique. Il suffit de ne pas trop en faire en allant au-delà de 20-30 minutes chaque jour.
  • Soyez méfiant lorsque vous jouez des jeux de formation cérébrale génériques. Si vous les jouez souvent assez, vous améliorerez votre jeu mais pas vos capacités cognitives globales. Votre meilleur pari est de passer à une fois que tout jeu est facile.
  • Image intitulée Boost votre score de test IQ étape 4
    4. Lis. Assis avec un livre aussi souvent que possible est un moyen économique et rapide de stimuler votre cerveau. Rappelant que la séquence des événements aide à la rétention de la mémoire. L`acte de se lisant est relaxant et peut améliorer la concentration. Pour une prestation maximale, sautez entre différents genres et auteurs pour garder votre cerveau contesté.
  • La plupart des tests IQ sont écrits et contiennent un composant verbal important, la lecture est une forme naturelle de préparation. Comme vous lisez, assurez-vous de rechercher des termes qui ne vous connaissent pas. En outre, travaillez la compréhension en relisant tout passage qui ne vous semble pas clair.
  • Image intitulée Boost Votre score de test IQ étape 5
    5. Apprendre quelque chose de nouveau. Rechercher activement «nouveauté» ou des tâches mentales difficiles, telles que la maîtrise d`une nouvelle langue. L`exécution de ces "nouvelles" tâches demande souvent à votre corps d`augmenter les niveaux de dopamine, ce qui conduit à la production de nouveaux neurones, une étape nécessaire dans l`apprentissage et la rétention à long terme.
  • Les cours de musique sont un moyen de récolter un avantage de QI au fil du temps. Les défis menus et la nouveauté de courses même cohérentes poussent le cerveau pour s`adapter et aboutir à la grimpant des nombres de QI.
  • Image intitulée Boost Votre score de test IQ Step 6
    6. Mettre de côté votre technologie. À l`occasion, enfermez vos téléphones portables et d`autres appareils et passez à travers le monde en vous appelant seuls et compétences. Cela peut signifier écrire un problème de mathématiques au lieu de chercher la réponse. Toutes ces tâches ajoutées stimulent votre cerveau de manière positive.
  • Un exemple de ceci essaie de naviguer dans votre itinéraire à quelque part en utilisant une carte papier au lieu d`un GPS. Si vous pouvez le faire sans compromettre votre sécurité, essayez-la.
  • Image intitulée Boost Votre score de test IQ Step 7
    7. Éloignez-vous de la télévision. Nous avons connu depuis un certain temps que regarder la télévision ne tient peu à aucun avantage cognitif. Donc, il ne devrait donc pas vous surprendre que l`heure de la télévision ne fait rien pour votre QI. Limitez-vous à 30 minutes par jour et utilisez le reste «TV Heure» pour faire quelque chose de nouveau, difficile et actif à la place.
  • Lorsque vous regardez la télévision, essayez de vous diriger vers la programmation éducative. Ce n`est pas un apprentissage actif, mais c`est toujours quelque chose.
    • Méthode 2 de 3:
    Améliorer la performance de votre corps
    1. Image intitulée Boost Votre score de test IQ Step 8
    1. Passe une bonne nuit. Visez 8 heures de sommeil solide et ininterrompu tous les soirs. Cela permettra à votre corps de se diriger vers un cycle de sommeil profond et de reconstituer. Votre cerveau se repose après une dure journée de travail. Gardez ce modèle en vous dirigeant dans un test et assurez-vous de dormir immédiatement avant.
  • Image intitulée Boost Votre score de test IQ Step 9
    2. Bien manger. Consommer une alimentation bien équilibrée de fruits, de légumes, de grains et de viande. Manger des repas réguliers et des collations. Essayez d`éviter les aliments transformés et sucrés. Garder un œil étroit sur votre alimentation donne à votre cerveau le carburant qu`il doit fonctionner à un niveau supérieur. Faites attention à ces aliments qui vous font sentir mentalement plus nets, tels que les noix.
  • Les régimes riches en graisses et à sucres peuvent réduire les temps de réaction mentale, réduire la rétention de la mémoire et les sentiments rapides de dépression. Tous ces résultats sont problématiques à bien des égards, y compris un potentiel de QI endommageant.
  • Les suppléments à base de plantes peuvent également s`avérer utiles. Ginseng et sage sont à la fois des boosters de mémoire potentiels.
  • Image intitulée Boost Votre score de test IQ Step 10
    3. Exercer. Engagez-vous dans un exercice cardiovasculaire au moins 3 fois par semaine pendant 30 minutes chaque session. Cela aidera à augmenter l`approvisionnement en sang menant à votre cerveau qui élève également le niveau d`oxygène. L`exercice crée un meilleur environnement physique pour votre cerveau pour faire du travail difficile.
  • Il existe actuellement des discussions sur la création d`une série d`extérieurs qui combinent une activité physique avec une formation cérébrale.
  • Image intitulée Boost Votre score de test IQ étape 11
    4. Détendez votre esprit et votre corps. Comme vous prenez le test, concentrez-vous sur la fabrication d`inhalations profondes et lentes du souffle. Répéter mentalement le mantra "calmer" si vous êtes stressé par une question particulièrement difficile. Mettez vos bras sur votre tête et faites un slow stretch. Pratique dans les jours et plusieurs semaines avant de comprendre exactement quelles méthodes vous calment le mieux.
  • Image intitulée Boost Votre score de test IQ étape 12
    5. Porter des vêtements confortables. Rien ne vous distraire plus que de jouer avec vos vêtements ou vos bijoux mi-essai. Porter des vêtements simples et basiques sans aucun embellissement que vous pouvez jouer avec. Choisissez quelque chose que vous serez à l`aise de rester assis pendant une longue période. Ne vous inquiétez pas de ce que quiconque pense, vous êtes là pour le test.
  • Si vous pouvez découvrir la température générale de la pièce à l`avance, cela peut être utile. Certains centres de test gardent des chambres extra-froides pour prévenir la somnolence signification que des sueurs peuvent être une bonne idée pour vous.
    • Méthode 3 sur 3:
    Prendre le test
    1. Image intitulée Boost Votre score de test IQ Step 13
    1. Obtenir des informations sur le proctorage de test. Si vous prenez un test de QI Proctored, découvrez tous les détails à l`avance en contactant le centre de test ou les agents du programme de test. Demandez s`il y a des documents que vous devez apporter avec vous. Découvrez quels éléments vous êtes autorisés à apporter à la salle d`essai.
    • De nombreux tests de QI sont simplement faits en ligne maintenant, éliminant au moins certaines de ces inquiétudes. Cependant, des groupes IQ tels que MENSA n`accepteront que des scores créés dans le cadre d`un processus de test spécifique.
  • Image intitulée Boost Votre score de test IQ Step 14
    2. Découvrez à propos de toutes les contraintes de temps. Certains tests de QI vous donnent une heure pour terminer les questions tandis que d`autres fonctionnent sans limite de temps. Découvrez à l`avance combien de temps vous aurez pour le test puis divisez-le par le nombre de questions posées. Cela vous donnera une idée approximative de combien de temps vous pouvez dépenser sur chaque question.
  • Image intitulée Boost Votre score de test IQ étape 15
    3. Savoir ce que le test couvre. Tous les tests IQ sont un peu différents, mais ils couvrent généralement les mêmes bases. Recherchez des questions sur le raisonnement spatial, la connaissance verbale et la compréhension quantitative. Les questions de mémoire et de rétention sont répandues dans tout. "L`intelligence émotionnelle" et la créativité ne sont généralement pas mesurées, ce qui crée un inconvénient pour certains penseurs hors de la boîte.
  • Il est judicieux de pratiquer vos compétences de base en mathématiques et vocabulaire dans n`importe quel test de QI, car ces types de questions sont toujours présents.
  • Image intitulée Boost Votre score de test IQ Step 16
    4. Découvrez comment le test est marqué. Avant de passer le test, essayez de définir un objectif de score pour vous-même. Le score brut pour la plupart des tests est le résultat du nombre de réponses correctes. Certains tests font également facteur de votre âge aussi. Votre score brut est ensuite converti en votre QI en le comparant aux scores d`autres preneurs d`essais. Vous verrez également un classement en centile montrant comment votre QI s`habille contre d`autres.
  • Image intitulée Boost Votre score de test IQ étape 17
    5. Éliminer les mauvais choix. Lorsque vous passez à travers le test, augmentez vos chances de choisir la bonne réponse en identifiant et en ignorant instantanément ces options incorrectes. Chaque fois que vous faites cela, vous faites votre choix final un peu plus facile et plus précis.
  • Par exemple, sur une question avec des réponses A à D, essayez de gratter l`option la moins probable avant de faire votre choix final.
  • Image intitulée Boost Votre score de test IQ étape 18
    6. Recherche de modèles. Ceci est particulièrement utile lorsque vous traitez des questions visuelles ou de la liste. Reconnaissez que vous êtes testé sur votre capacité à percevoir l`ordre du chaos. Si vous voyez une question qui apparaît d`abord totalement désorganisé, c`est votre travail de rechercher une organisation potentielle qui fonctionne. Pensez-y de cette façon et les questions ne sont pas si intimidantes.
  • Traiter chaque question comme un puzzle. Pensez à quelles informations vous savez, puis déterminez ce que vous devez savoir pour aller à la réponse. Ensuite, commencez à connecter les morceaux.
  • Travailler en arrière peut aussi parfois être un moyen de trouver une réponse.
  • Image intitulée Boost Votre score de test IQ Step 19
    7. Visualiser la rotation des images. Les segments d`aptitude spatiale d`un test de QI montrent souvent une série de formes géométriques ou impaires parfois avec des symboles supplémentaires placés à cet effet. Lorsque vous voyez une question comme celle-ci, rappelez-vous que votre point de vue n`est pas corrigé. Vous pouvez faire pivoter l`image dans votre esprit ou simplement tourner le papier jusqu`à ce qu`un motif ou une solution émerge.
  • Image intitulée Boost Votre score de test IQ Step 20
    8. Concentrez-vous complètement sur le test. Il va sans dire que pendant que vous prenez le test, supprimez toutes les distractions extérieures. Éteindre et mettre votre téléphone portable. Arrangez-le pour que vous ne soyez pas dérangé. Payer une attention sur une tâche au-delà du test, même brièvement, pourrait réduire votre score QI de 10 points ou plus.

    • Vidéo

    En utilisant ce service, certaines informations peuvent être partagées avec YouTube.

    Conseils

    Les scores de QI tombent sur une plage comprise entre 70 et plus de 200. La majeure partie de la population porte un score compris entre 80 et 120. En montant la balance, vous êtes en compagnie de moins de personnes.
  • N`oubliez pas que l`obtention d`un score élevé sur un test QI ne garantit pas le succès dans la vie. L`inverse est vrai aussi. Vous pouvez obtenir un score inférieur ou moyen et toujours obtenir de grandes choses et être heureux dans la vie.

    • Mises en garde

    Méfiez-vous des programmes en ligne ou des classes qui promettent d`augmenter de manière agressive votre score QI. L`amélioration de votre score prend beaucoup de temps et d`efforts et, à moins que vous n`ayez juste eu un très mauvais jour de test, cela ne change généralement pas la nuit.
    Articles connexes