Comment se sentir heureux quand noël est fini

La saison de Noël est remplie d`excitation et de plaisir. Les familles se réunissent pour célébrer et échanger des cadeaux et décorations changent le paysage des villes et des villes. Une fois les vacances terminées, cependant, le manque d`excitation peut vous laisser sentir. Revenez de bonne humeur en étant reconnaissant pour vos bons moments, planifiez pour les prochaines vacances ou en choisissant un nouveau passe-temps.

Pas

Méthode 1 de 3:
Être reconnaissant
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1. Réfléchir sur les vacances. Lorsque vous vous sentez triste que les vacances soient finies, acclamez-vous en pensant à tous les bons moments que vous avez eues. Il y a tenu de bien être beaucoup de bons souvenirs des vacances, alors concentrez-vous sur ceux quand vous vous sentez contrarié.
  • Parcourir des photographies des vacances. Si vous venez d`une famille qui prend beaucoup de photographies ou de vidéos de rassemblements familiaux, regardez-les si vous vous sentez faible après les vacances. Ils seront un grand rappel de tout le plaisir que vous avez eu.
  • Parlez aux personnes que vous avez célébrées avec. Il n`est jamais trop tôt pour commencer à se remémorer. Parlez avec vos amis et membres de la famille qui célébraient avec vous et parlent des bons moments à Noël. Ils sont tenus de pouvoir vous remonter le moral avec une histoire amusante des vacances.
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    2. Soyez excité de vos cadeaux. Tandis que les cadeaux ne sont pas la seule bonne chose à propos des vacances, ils peuvent vous rendre heureux quand vous êtes triste de se terminer. Jouez avec des jouets ou des gadgets, lire des livres et utilisez tous les cadeaux que vous avez reçus. Ils seront une distraction bienvenue.
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    3. Passez votre argent de Noël. Si vous avez reçu de l`argent ou des cartes-cadeaux, sortez et traitez-vous. Vous serez encouragé par de nouveaux achats et vous pourrez peut-être oublier que les vacances sont terminées. Sortir pour manger ou visiter des magasins pour une bonne distraction.
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    4. Écrire merci notes. Envoyez des messages aux personnes qui vous ont fait des cadeaux et de les remercier pour de bonnes vacances. Non seulement allez-vous faire une bonne action, mais vous vous souviendrez de souvenirs des moments qui vous ont rendu heureux. Utilisez les notes pour parler de combien vous avez apprécié les vacances et comment vous avez hâte de passer du temps ensemble l`année prochaine.
    • Méthode 2 de 3:
    Planifier pour les prochaines vacances
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    1. Remplacer les décorations. Les décorations sont l`une des meilleures parties de Noël, mais si vous les laissez en place, cela peut vous rendre encore plus triste que les vacances soient finies. Encore pire, les murs vides laissés par des décorations que vous avez stockés peuvent vous faire sentir encore plus triste. Trouvez des moyens créatifs de redécorer votre maison maintenant que les vacances sont terminées.
    • Acheter des plantes. La verdure épivrera votre maison et vous pourrez vous soucier des plantes tout au long du printemps à venir.
    • Achetez une nouvelle affiche ou peinture. Les grandes décorations de Noël comme des couronnes ou des suspensions murales peuvent être remplacées par une nouvelle affiche ou une nouvelle peinture. Recherchez quelque chose de coloré et d`excitant d`accentuer votre maison. Avec un nouvel article d`art où vous étiez vos décorations, vous ne pouvez même pas remarquer que votre couronne est partie.
    • Mettre des photos de Noël. Remplacez certaines de vos décorations de Noël avec des photos des vacances. Vous aurez un rappel des bons moments pour remplacer les décorations réelles.
    • Décorer pour l`hiver. L`hiver peut être une belle période de l`année si vous apprenez à l`apprécier. Décorez votre maison pour la saison avec beaucoup d`objets blancs, des vases accentués par des brindilles, des décorations de flocon de neige et des brindilles à feuilles persistantes.
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    2. Planifier pour le nouvel an. Noël peut être fini, mais le Nouvel An est juste au coin de la rue. Planifier une fête du nouvel an pour entrer dans l`esprit de vacances différentes. Invitez n`importe quelle famille et amis qui ont visité Noël et vous passerez plus de temps avec eux.
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    3. Plan pour le prochain Noël. Bien que cela puisse sembler un peu tôt pour être prêt pour un autre Noël, il peut être utile de penser à ce que votre prochain Noël sera comme. Faire des invitations et planifier quels cadeaux vous donnerez à d`autres. Vos plans pourraient changer tout au long de l`année, mais vous serez capable de faire vos plans dans une bonne distraction.
    • Méthode 3 sur 3:
    Ramasser un nouveau passe-temps
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    1. Exercer. L`exercice vous mettra de bien meilleure humeur et vous aidera à brûler certaines des calories supplémentaires de Noël-nourriture. Allez pour un jogging, soulevez des poids ou jouez un sport avec des amis. Si vous vivez dans un climat froid, le janvier pourrait être trop froid pour beaucoup d`activité de plein air, alors regardez une appartement de gym ou des ligues de sport d`intérieur.
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    2. Démarrer un nouveau passe-temps. Si vous avez reçu des cadeaux de Noël axés sur Hobby comme des peintures, des ustensiles de cuisine ou un nouveau jeu vidéo, mettez-les à utiliser. Vous jeter dans un nouveau passe-temps et apprendre une nouvelle compétence aidera à vous prélever de votre tristesse.
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    3. Bénévole. Le bénévolat peut vous aider à garder votre esprit de Noël en vie pendant que vous aidez ceux qui ont besoin. Regardez à aider les soupes locales cuisines, les abris ou les organismes de bienfaisance qui distribuent des vêtements d`hiver. Vous pourrez aider les autres à l`hiver et vous sortir de la fin de la saison de Noël.
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    4. Essayez de garder une attitude positive. Bien qu`il soit déprimant que Noël est fini, essayez toujours de suivre une bonne attitude. N`oubliez pas que ce Noël n`est pas le dernier que vous aurez jamais joué et concentrez-vous sur des choses qui vous rendent heureux autant que possible.
  • Il peut être particulièrement difficile de garder une attitude positive si vous devez retourner au travail. Cependant, pensez à votre retour au travail comme une ardoise vierge et un nouveau départ. Rappelez-vous que vous pouvez recommencer au travail à un rythme lent et rattraper votre propre temps.

    • Conseils

    Ne soyez pas trop dur sur vous-même. Il est normal de se sentir un peu en hiver. Le temps morte, le manque d`excitation et la vie tranquille peuvent avoir quelqu`un qui se sent triste.
  • Tendre la main à des amis. Si vous vous sentez particulièrement contrarié, parlez à des amis sur la façon dont vous vous sentez. Ils peuvent comprendre comment vous allez et être capable d`aider.

    • Mises en garde

    Si les choses deviennent trop mauvaises, ou si vous craignez que vous ayez une dépression clinique, parlez à votre médecin ou à un thérapeute. Ils peuvent être capables de vous aider à travers vos problèmes. N`ignorez pas les symptômes de la dépression grave, car ils peuvent devenir dangereux s`il n`est pas traité.
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