Comment traiter avec des colocataires forts: 15 étapes (avec des images)

Sont vos camarades de colociers forts vous gardant la nuit? Vous déranger pendant que vous étudiez? Prendre tout l`espace disponible avec des conversations de téléphone forts? Bien que cela puisse sembler comme un défi demandant à votre colocataire de faire tomber, c`est quelque chose que vous aurez besoin de vous attaquer à restaurer une certaine paix et la santé mentale à vos arrangements de vie.

Pas

Partie 1 de 3:

Communiquer vos besoins

1. Demander directement.Quand il devient trop fort pour vous dans la chambre, demandez exactement ce que vous voulez. Supposons que votre colocataire n`a aucune idée qu`il vous dérange. Dire "Hey, pourriez-vous mettre des écouteurs? je lis," ou alors "Je vais dormir maintenant - pouvez-vous prendre votre appel téléphonique à l`extérieur?"

Si votre colocataire roule les yeux ou fait un commentaire sarcastique mais conforme, laissez-le aller.
Si votre colocataire ne se conforme pas, vous pouvez continuer à expliquer ce qui vous dérange et pourquoi c`est important. D`abord, cependant, donnez-lui une chance de montrer qu`il comprend.
Demandez directement au lieu de laisser une note ou de laisser tomber des allusions. Votre année ensemble sera plus facile si vous pouvez vous sentir en sécurité parler de vos différences.
Ne dites pas à tout le monde à quel point vous êtes ennuyé. Mot se déplace rapidement dans un dortoir: à moins que ça ne devienne vraiment, vraiment mauvais, gardez-le entre vous et votre colocataire.

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2. Expliquer ce qui vous dérange et ce dont vous avez besoin. Votre colocataire ne sait probablement pas qu`il est bruyant: les gens bruyants ne savent généralement pas qu`ils sont. Expliquez ce qui vous dérange et ce dont vous avez besoin de votre colocataire. Utiliser "je" déclarations: plutôt que d`accuser votre colocataire d`être bruyant, dites comment cela vous affecte.

"Si j`ai bien peur, je me suis réveillé, j`ai du mal à m`endormir. J`ai vraiment besoin de savoir que vous allez vérifier si je dors avant de venir avec un tas d`amis."

Si votre colocataire est surpris de la manière dont vos besoins sont différents, tout simplement haussement d`épaules et dites "C`est comme ça que je travaille!"

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3. Reste calme. Votre objectif est de communiquer vos besoins sans entrer dans une bagarre. Préparez-vous à rester calme si votre colocataire réagit mal. Dites à votre colocataire ce dont vous avez besoin sans élever votre voix ni appeler des noms. Respirez profondément si vous remarquez vous-même devenir fâché ou défensif.

Si votre colocataire vous explose ou dit quelque chose de grossier, faites une pause avant de répondre. Pensez à ce que vous voulez dire.

Expliquez que votre besoin ne va pas changer et que vous devez venir à une sorte de contrat.

Concentrez-vous sur la grande image de résoudre le problème. Harceler sur les petites choses ou faire des remarques sarcastiques pourraient rendre la vie de votre pièce hostile.

Même si votre colocataire est initialement désagréable, vous savez qu`il ne peut vous défier de vous faire debout pour vous-même. Il ne vous respectera pas si vous le laissez courir sur vous.

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4. Continuer à me rappeler. Une fois que vous avez demandé de silence, supposons que votre colocataire glisse occasionnellement. Le rappeler calmement. S`il tente de coopérer mais de faire du bruit, merci et d`expliquer que vous pouvez toujours l`entendre. Dire, "Hey, j`apprécie vraiment que vous mettez des écouteurs sur. Je sais que tu aimes écouter de la musique forte et que tu fais ça pour moi. Je peux toujours entendre la musique à travers vos écouteurs, cependant, pourriez-vous les éteindre?"

S`il ne semble pas vraiment l`obtenir, asseyez-vous avec lui et la pose plus sérieusement. Expliquez que vous ne pouvez pas vivre avec lui, passez vos cours et vous sentez sain d`esprit si la pièce est toujours pleine de bruit.

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5. Parler à un tour. Si votre colocataire refuse de respecter vos besoins, entrez de l`aide. Dites à votre colocataire que vous voulez vraiment faire un compromis avec lui et que l`ignorance du problème n`est pas une option. Donnez-lui une journée ou deux pour accepter de vous parler. Puis demandez à la ra de médialiser une conversation.

Votre RA s`asseoira avec vous et vous aidera à déterminer un horaire de bruit.

Votre RA expliquera à votre colocataire que ce type d`arrangement est normal et est attendu.

Si votre colocataire est si bruyant, toute la salle peut l`entendre, demandez quelques-unes des salles voisines de se plaindre également à la Ra. Ne faites pas cela si vous communiquez encore de manière amicale avec votre colocataire!

Si votre RA n`est pas utile, parlez à quelqu`un de plus haut dans le bureau de la vie de résidence.

Partie 2 de 3:

Règles de fixation

1. D`accord sur les règles de la maison. Dès que vous le pouvez dans l`année, définissez "règles de la maison" Avec votre colocataire. Votre règlement intérieur devrait déterminer quand il est correct d`être bruyant, quand ce n`est pas le cas et ce qui constitue le bruit. Commencez par discuter des priorités pour vous deux: ce qui est le plus important d`accomplir cette année? Que voulez-vous le plus de dortoir?

Comprendre comment protéger les choses qui sont les plus importantes pour chacun de vous. S`ils sont contradictoires, compromis.
Par exemple, s`il est super important pour votre colocataire d`avoir une pièce sociale où les gens viennent sortir, mais il est important que vous puissiez étudier dans la chambre à coucher, choisir des jours de la semaine ou des heures de la journée pour chacun de vous. Contrôler la pièce.

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2. Définir un protocole de communication. Votre colocataire peut aller bien avec l`ajustement du son aussi longtemps que vous le demandez joliment. Demandez à votre colocataire comment il voudrait être rappelé quand le son vous dérange. De même, vous pourrez peut-être bien avec certaines activités bruyantes tant que vous êtes demandé. D`accord sur quelles activités doivent être effacées avec tous les membres de la pièce.

Il est standard de demander la permission avant d`inviter un groupe dans une pièce, par exemple.

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3. Planifiez votre étude. Étudie toujours la priorité dans votre chambre à coucher? Si c`est pour vous deux, la chambre devrait être calme chaque fois que quiconque veut étudier. Si c`est pour l`un de vous, mais pas l`autre, déterminez les heures difficiles: les heures de la journée qui sont les meilleures pour étudier et les heures qui peuvent être reprises avec du son.

Si l`un de vous a besoin de beaucoup plus d`heures d`étude, a tendance à tirer tous les peuples, ou autrement dispose d`une routine d`étude difficile à contenir, des espaces alternatifs doivent être considérés.

Les campus sont pleins d`endroits pour étudier. Faire un accord que les études à certaines heures auront lieu dans une bibliothèque ou une autre zone d`étude.

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4. Prioriser le sommeil. Le sommeil est toujours une priorité, alors faites une règle que les personnes endormies ne sont pas dérangées. Cela signifie pas de bruit inutile tant que la personne n`est éveillé. Si vous dormez à des moments très différents, vous devrez vous habituer au bruit de votre colocataire qui vous habite, à la recherche de livres, etc.

Investissez dans une lampe de bureau de sorte que les phares principales de votre chambre ne doivent pas être allumées quand une personne est debout la nuit.

Si l`un de vous a besoin de bruit pour dormir, acceptez que cette personne devrait porter des écouteurs.

Si votre colocataire ronfle, suggérez-vous d`avoir une garde à la bouche ou d`essayer de dormir de son côté.

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5. Garder les appels courts ou les prendre dehors. D`accord sur une façon de surveiller les appels téléphoniques. Vous pourriez convenir que si un appel est court, il peut être pris dans la pièce. Une autre option est que certaines heures pourraient être utilisées pour les dates de téléphone et de skype. Un autre est que la personne qui veut parler devrait être responsable de demander poliment demander au colocataire si c`est bien de prendre un appel.

Si votre colocataire a un parent proche ou un autre significatif qui vit loin loin, il pourrait vouloir faire des appels téléphoniques fréquents en privé.

Compromis en lui demandant de définir un horaire afin que vous sachiez quand le laisser seul dans la pièce.

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6. Jouez avec vos options de musique. Votre coloc blase la musique? Il est raisonnable de demander que cela ne se produise que sur la semaine ou lorsque vous n`êtes pas dans la pièce. Avez-vous tous les deux une musique forte, mais ne pas être d`accord sur quelle musique est la meilleure? À tour de rôle déterminant la playlist. Avez-vous besoin de musique dans la pièce pendant que vous étudiez? Votre colocataire devrait accepter d`investir dans des écouteurs.

Vous pourriez dire que la musique peut être jouée à tout moment, tant que la personne qui y joue demande.

Si votre colocataire est un musicien, vous devrez planifier des moments qu`il peut pratiquer. Lui rappelle qu`il a d`autres endroits qu`il peut jouer.

Partie 3 sur 3:

Bloquer le son ou sortir

1. Bloquer le bruit. Essayez d`obtenir des bouchons d`oreilles ou des écouteurs d`annulation de bruit. Les bouchons d`oreilles ne sont pas glamour, mais ils peuvent vous aider à étudier. Les portant la nuit peut être dangereux, cependant, comme vous serez difficile à réveiller. Les écouteurs d`annulation de bruit sont mauvais pour bloquer le bruit irrégulier, tels que des voix, mais ils peuvent vraiment bloquer le son de dronage. Si votre colocataire joue de la musique drone, a un équipement bruyant ou joue à des jeux vidéo avec un bruit de fond répétitif, une paire d`écouteurs pourrait fonctionner.

Les écouteurs d`annulation de bruit sont coûteux et les modèles moins chers ont tendance à ne pas travailler. Si vous ne pouvez pas les payer, sautez-les.

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2. Trouver des espaces de travail alternatifs. Sortir de la pièce lorsque votre colocataire fait quelque chose qui irrite peut ne pas vous sentir juste, mais s`il vous tire l`espace calme nécessaire pour faire vos études, cela vaut l`effort. Faire un plan, afin que vous sachiez rapidement où aller la prochaine fois que votre colocataire est bruyant.

Étudier dans la bibliothèque ou le laboratoire informatique.

Visitez la chambre d`un ami ou le centre des étudiants si vous avez juste besoin de vous échapper.

Voir s`il y a un café local avec un faible niveau de bruit pour des visites d`étude occasionnelles.

Prenez l`habitude de travailler à l`extérieur de la pièce. De cette façon, vous n`aurez pas à vous soucier du bruit lorsque vous commencez à étudier.

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3. Demander un changement de chambre. Si la situation bruyante ne s`arrête pas, demandez un changement de pièce ou "changer" avec quelqu`un d`autre. Il serait préférable de changer de chambre que de rester éveillé toute la nuit à travers le semestre, car cela affectera les grades mal.

Demandez à quelqu`un d`autre dans votre dortoir de changer. Si vous pouvez trouver une autre paire de chambres bruyante / calme, ils peuvent être heureux de passer avec vous.

Une autre alternative peut être de demander au colocataire de partir. Lisez les règles de votre dortoir pour voir ce qui est possible.

Il peut être difficile de changer de mi-semestre, mais si la situation est grave, vous pouvez souvent être logé. Parler à quelqu`un dans la vie résidentielle et expliquer que vous vivez dans un dortoir hostile. Vous avez offert une communication et un compromis et votre colocataire a refusé.

Parlez à votre PR et visitez le site Web de Res Life pour voir quelles sont vos options.

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4. Si vous ne pouvez pas obtenir de changement de chambre, demandez à un ami si vous pouviez rester avec eux. Cela pourrait être un arrangement temporaire juste pour vous faire passer des examens ou pour rattraper le sommeil perdu. Cela pourrait également vous donner l`espace nécessaire pour trouver des logements plus permanents ailleurs.

Demandez si l`un de vos amis a un lit supplémentaire ou un colocataire qui n`est jamais là. Si vous avez un ami qui passe beaucoup de temps avec un autre important, demandez à cet ami si vous pouviez utiliser la pièce quand il est vide.

Conseils

S`il existe des désaccords lors de la création des règles de la terre, envisagez de laisser le compromis err sur le côté de la personne qui étudie.

Certaines personnes trouvent des bruits de masquage peuvent aider. Jouez de la nouvelle taille répétitive, apaisante ou classique sur votre MP3, votre tablette ou votre ordinateur comme moyen de "se noyer" l`autre bruit.

Voir si des dortoirs voisins sont en train d`être dérangés par le bruit. Vous pourrez peut-être obtenir quelques autres personnes pour demander le bruit d`être tonique un peu.

Ne soyez pas en colère contre la personne forte, ce sera peut-être leur personnalité et de devenir fou leur rendrait fou, et causerait un combat.

Développer une certaine tolérance au bruit produit par d`autres personnes. Vous serez ample pendant des années, puis probablement assis dans des cabines ou des espaces ouverts pendant de nombreuses années. S`habituer au bruit des autres est une compétence très utile pour la vie.

Mises en garde

Les réponses en colère peuvent amener l`autre personne à devenir défensive. Rappelez-vous qu`ils ne peuvent même pas avoir que leur bruit vous dérange et même s`ils le font, ils pourraient penser que vous êtes stoïque depuis que vous ne vous êtes pas encore plaint. Expliquez calmement, surtout.

Ne pas causer de combat essayer d`amener l`autre personne à se calmer, y traiter normalement.

Utiliser des écouteurs pour noyer le bruit peut avoir une incidence sur votre santé auditive. Ne tournez pas trop fort pour des périodes prolongées.