Comment faire face aux camarades de classe Hating You: 14 étapes (avec des images)

Il peut être difficile d`assister à la classe quotidiennement quand il est évident que vos camarades de classe ne vous aiment pas. Peut-être que vous venez de déménager dans la région et vos camarades de classe vous traitent comme un outsider. Ou peut-être avez-vous fait quelque chose pour aggraver un camarade de classe populaire et que tout le monde tourne maintenant votre dos sur vous. Quelle que soit la raison, ça va de me sentir confus et contrarié. Apprenez à faire face lorsque vous ne semblez pas avoir beaucoup d`amis dans votre classe.

Pas

Partie 1 de 3:

Évaluer votre relation avec ses camarades de classe

1. Réfléchissez sur vos interactions avec vos camarades de classe. Êtes-vous un membre actif de la classe ou plus d`un membre périphérique du groupe? Vous pouvez vous sentir comme si la classe ne vous aime pas si vous êtes plus un membre périphérique du groupe. Cela signifie que vous êtes peut-être calme en classe et presque négligé. Si tel est le cas, ils ne voudraient peut-être pas que vous soyez méchant, cela pourrait simplement dire qu`ils oublient honnêtement de vous.

Sortir du périphérique peut être aussi simple que de faire un effort pour participer davantage en classe et tenter de parler aux autres et de faire de nouveaux amis.
Une façon de vous assurer que vous êtes remarqué est de «devenir gros» et de vous engager à vous faire plus d`une présence connue dans la classe. Cela signifie prendre un support dans des activités de groupe au lieu de simplement se fondre dans.

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2. Considérez si vous avez tendance à engager et à agir avec eux. Pendant que vous voudrez peut-être vraiment qu`ils vous incluent dans leurs activités, cela va dans les deux sens. Sortir des événements ou ne pas être invité à des événements sociaux ne signifie pas toujours le groupe que vous n`avez pas été inclus dans la détestation que vous. Pourriez-vous avoir manqué une invitation ouverte qu`ils ont supposé que tout le monde comprit?

Gardez à l`esprit que la plupart des autres étudiants de votre classe sont comme vous, essayant de vous intégrer et de vous faire des amis. Examiner de près votre propre comportement pour vous assurer que vous n`êtes pas laissé simplement parce qu`ils ne savent pas que vous voulez participer à.

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3. Question si vous passez du temps avec ces enfants à l`extérieur de l`école. Si vous n`avez pas beaucoup en commun avec ces camarades de classe, il peut y avoir une grande nécessité d`être des amis en classe. Si vos camarades de classe semblent être le type d`amis que vous souhaitez, demandez-vous si vous devez faire plus d`efforts pour vous faire des amis.

Parfois, être une personne calme peut envoyer des signaux à ceux qui vous entourent que vous ne les aimez pas. Briser le silence de ne pas parler en classe n`a pas besoin de commencer de manière énorme. Vous pouvez commencer par faire un effort pour apporter de petites contributions à la conversation plus grande. Ou, vous pouvez montrer des intérêts en riant juste au bon moment lors d`une histoire animée qui se fait raconter par un camarade de classe.

Des exemples de petits ajouts aux conversations peuvent inclure:

"J`ai entendu ça aussi, que pensez-vous?"

"Certainement pas!"

"Tu ne plaisantes pas! Il fait ça!"

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4. Décider si vous essayez d`être amis avec les mauvaises personnes. Vous n`avez pas besoin d`être amis avec tout le monde. Il y aura des groupes que vous n`avez tout simplement pas beaucoup en commun avec. Vous pouvez espérer une relation avec les camarades de classe qui ont des intérêts différents ou rien en commun avec vous.

Si vous constatez que même après avoir essayé de vous faire partie de la conversation, vous n`avez pas beaucoup à dire sur les sujets dont ils parlent, vous ne pouvez pas simplement partager des intérêts communs avec le groupe. Il peut y avoir peu besoin d`être amis avec ces personnes en dehors de la classe.

Partie 2 de 3:

Protégez-vous contre mauvais traitements

1. Ignorez-les chaque fois que possible. Prenez un moment pour considérer pourquoi ils agissent et savent que cela peut avoir peu à voir avec vous. Le meilleur pari dans ce cas est de refuser de dialoguer avec ce genre d`élèves. S`abstenir de leur donner une sorte de réaction.

Lorsque d`autres étudiants semblent traiter tout le monde autour d`eux de manière significative, cela peut être un signe que ces élèves ont sous-jacent des problèmes qu`ils essaient de cacher. Ils n`agissent probablement pas signifie juste vous, mais essayant plutôt de cacher leur besoin de s`intégrer avec une attitude moyenne qui pousse tout le monde à l`extérieur. Ils peuvent avoir l`impression que l`approche la plus sûre à l`école consiste à effrayer tout le monde afin que personne ne puisse les blesser.
Si les intimidateurs agissent pour attirer l`attention, il y a de bonnes chances qu`ils vous laissent seul si vous ne réagissez pas.

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2. Définir le comportement haineux. Il existe une variété de comportements qui peuvent blesser vos sentiments, mais chacun nécessite un plan d`action différent. Y a-t-il une action réelle faite contre vous comme étant appelée noms ou est-ce plus le sentiment d`être laissé hors de choses?

Jetez un coup d`œil à leurs actions pour voir s`ils se font pour faire un effort pour vous faire du mal ou si vous interprétez simplement un manque d`effort de leur part pour vous inclure.

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3. Décider si le comportement pourrait être étiqueté comme intimidation. Pour que cela soit considéré comme intimidateur, il doit y avoir un déséquilibre du pouvoir, de l`intention de nuire et de répétition. L`intimidation est une infraction grave, alors assurez-vous que le comportement vous arrive rencontre les critères avant d`obtenir vos camarades de classe en difficulté.

Alors que parfois tout comportement moyen à l`école peut être étiqueté comme étant "intimidateur", tous les comportements ne sont pas réellement ajoutés à cette. Par exemple, si un camarade de classe qui est au même niveau, à peu près la même taille physique et n`a aucun pouvoir réel sur vous, cela ne vous dérange probablement pas, ce n`est probablement pas l`intimidation, car il y a un pouvoir égal. Le facteur d`intimidation n`est pas présent.

Au-delà du problème de pouvoir, il est également nécessaire d`être une intention valide de nuire, donc si c`est un camarade de classe qui joue simplement des blagues sur vous, mais ne semble pas vouloir vous faire du mal qui n`est pas intimidant. Un camarade de classe tirant une blague pratique ne manque également le modèle répété d`intimidation aussi.

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4. Parlez à quelqu`un en qui vous avez confiance. Expliquez à cette personne comment vos camarades de classe vous traitent. Demandez leur conseil. Soyez prudent de garder votre conversation basée sur les faits. Dites à cet adulte ce que les camarades de classe ont fait, à quelle fréquence cela se produit et à quoi le résultat était. Laissez l`ami considérer pourquoi cela se passe et vous donne des conseils sur la manière de gérer la situation.

Parler à une personne qui est assez proche de la situation pour assigner même ce qui se passe peut aider au cas où vous êtes mal interprété quelque chose.

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5. Impliquer une figure d`enseignant ou d`autorité, si nécessaire. Si vous pensez que cela se qualifie comme étant victime d`intimidation ou que vous vous sentez menacé à tout moment, parlez-vous. La plupart des écoles ont une tolérance zéro pour ce type de comportement et disposent de ressources pour aider à mettre fin au problème.

Même si le comportement n`est pas intimidant, un enseignant peut aider. Vos professeurs peuvent faciliter des solutions telles que vous laisser travailler avec des groupes d`élèves que vous avez peut-être plus en commun avec ou vous aider à devenir une plus grande partie de la classe.

Partie 3 sur 3:

Reconstruire votre confiance en soi

1. Prendre connaissance des personnes qui sont gentilles avec vous. Est le problème avec une seule classe? Si vous rencontrez un problème avec l`une de vos classes mais pas d`autres, cela signifie que certaines personnes sont capables de valoriser votre présence et de traiter votre poliment. Concentrez-vous sur les classes que vous avez des amis et savez que vous êtes aimé.

Une approche de la fixation d`une classe que vous n`avez pas profité est d`essayer de réseauter avec même une personne de cette classe à l`extérieur de la classe. Si vous êtes un étudiant calme, y a-t-il un autre étudiant silencieux, vous pouvez vous amarrer et vous connecter avec?

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2. Réciter un mantra pour vous aider à obtenir du temps de classe. Calmant vous-même avant que la classe ne puisse vous aider à vous concentrer sur le positif et à accumuler votre confiance pour faire face à des camarades de classe moyenne. Vous pouvez répéter pratiquement n`importe quelle citation ou phrase de votre choix.

Un exemple de mantra: "Je peux faire passer cette heure d`anglais. Je peux me concentrer sur l`avoir fait mon travail, alors je n`ai pas de devoirs. Je vais ignorer les étudiants qui ne semblent pas m`aimer."

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3. Passez du temps avec des personnes qui sont positives envers vous. Même la pire classe est faisable si vous savez que vous pouvez échanger des histoires amusantes au déjeuner avec votre meilleur ami. Vous ne pouvez pas choisir qui est dans votre classe, mais vous avez le choix que vous portiez quelque chose de négatif de la classe au-delà de la classe. Concentrez-vous sur vos amis, votre famille et vos choses que vous aimez.

Vous pouvez même vous évacuer à vos amis ou à votre famille de vos camarades de classe. Avoir ce point de vente en dehors de la classe peut faire le temps en classe plus facile. Si vous luttez toujours, envisagez de chercher un conseiller ou un thérapeute qui peut vous donner un espace sûr pour parler de vos frustrations.

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4. Faites une liste de toutes les raisons pour lesquelles vous êtes une grande personne. Gardez cela à l`esprit lorsque vous êtes confronté à des personnes haineuses. N`oubliez pas que si une personne ne vous connaît pas personnellement, ne prenez pas son opinion sur vous personnellement.

Jetez un coup d`œil à la façon dont les camarades de classe vous rencontrez un problème d`interaction avec d`autres peuvent également vous dire que ce n`est rien de personnel. Leur base de référence peut être juste négative, et cela va pour tout le monde. Sachant qu`ils sont durs pour tout le monde le rend beaucoup moins personnel.

5. Rappelez-vous que vous n`êtes pas censé être amis avec tout le monde. Cela pourrait prendre une grande charge de stress et de tension de votre part lorsque vous acceptez l`idée que vous ne pouvez pas éventuellement être amis avec tout le monde à votre école. Croire que vous devriez être pourrait vous retenir de vous concentrer sur les personnes clés qui sont vos amis. Soyez poli et amical, mais ne sortez pas de votre façon d`essayer de faire des gens méchants comme vous.

Comment faire face aux camarades de classe vous haïr

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