3 façons de faire face à la petite amie de votre père

Traiter avec des parents divorcés peut être difficile. La situation peut devenir encore plus compliquée si votre père commence à sortir. Apprendre à s`entendre avec la petite amie de votre père peut être émotionnel et même maladroit. Il est important de déterminer quel type de relation vous voulez avoir, puis planifier certaines mesures que vous pouvez prendre pour que cela se produise. Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour faire affaire avec la petite amie de votre père plus facile.

Pas

Méthode 1 de 3:

Faire face à la petite amie de papa comme un enfant ou une adolescence

1. Ajustez votre routine. Si vous vivez avec votre père, sa vie de rencontre peut vraiment avoir une incidence sur votre vie quotidienne. Même si vous ne vivez que avec lui à temps partiel, une nouvelle personne dans votre environnement prend d`autres habitudes. Si cela semble que la petite amie de votre père est toujours autour, vous voudrez peut-être modifier votre routine.

Peut-être semble-t-il comme si elle regarde toujours la télévision lorsque vos émissions préférées sont sur. Demandez-lui poliment si cela me dérangerait de sortir dans une autre pièce pendant que vous vous détendez avec votre spectacle. Ou regarder plus tard sur DVR.
Vous pouvez également changer votre routine. Par exemple, si vous avez envie d`être toujours dans la cuisine chaque fois que vous essayez de faire une collation, commencez à changer vos habitudes. Attraper quelque chose sur votre chemin sur la porte au lieu de rester assis à manger.
Changer votre routine n`est probablement pas la meilleure solution à long terme. Mais dans les premiers jours de faire connaissance avec quelqu`un, cela peut être utile.
Lorsque vous vous habituez à la petite amie de votre père étant autour, n`hésitez pas à prendre un temps si nécessaire. Aller dans votre chambre ou pour une promenade si vous vous trouvez besoin d`une place pour respirer.

2. Protégez votre espace. Quand une personne nouvelle entre dans votre ménage, il est parfois nécessaire d`identifier les frontières. Une façon que vous puissiez faire cela est de définir ce qui compte comme votre espace. Vous pouvez avoir un espace physique (tel que votre chambre) et aussi un espace émotionnel.

Si vous avez votre propre chambre à la maison de votre père, demandez que sa petite amie respecte votre vie privée. Dites-lui si votre porte est fermée, cela signifie que vous avez le temps seul.

Votre espace émotionnel est également important. Si elle essaie de vous discipliner, parlez-vous pour vous-même.

Par exemple, si votre couvre-feu est 11 p.m., Mais elle vous dit d`être à la maison par 10, abordez la situation calmement. Essayer de dire, "En fait, mon père exige que je sois à la maison par 11. Je vais coller à ses règles, merci."

3. Affirmer vos besoins. Cela peut être déroutant lorsque votre père commence à sortir. N`ayez pas peur de le faire savoir comment sa vie romantique vous impose. Demandez-vous s`il ne vous présenter pas toutes les nouvelles femmes qu`il date.

Si votre père est dans une relation sérieuse, il est logique que vous serez autour de sa petite amie. Mais vous n`avez pas besoin de rencontrer tout le monde qu`il prend pour dîner.

Essayer de dire, "Papa, je comprends que tu as besoin de socialiser. Mais cela me met mal à l`aise de faire de petites conversations avec des femmes que je ne sais pas. S`il vous plaît seulement me présenter à une petite amie sérieuse."

Choisissez vos mots avec soin. Pensez à ce que vous voulez dire à l`avance. Cela vous aidera à garantir que votre message est clair.

4. Voice vos préoccupations. Il existe de nombreuses façons différentes que la petite amie de votre père peut interférer avec votre vie. Peut-être qu`elle te taquine ou vous offrant des conseils indésirables. Elle pourrait aussi essayer de vous discipliner de manière à ne pas travailler pour votre famille. Quel que soit le problème, vous devez clairement articuler vos préoccupations.

Parlez à votre père sur le problème. Être clair et spécifique.

Essayer de dire, "Papa, Mary m`a taquine de aimer les garçons. Ce n`est pas un sujet que je veux discuter avec elle. S`il vous plaît lui demander d`arrêter."

Lorsque vous exprimez vos préoccupations, expliquez vos sentiments. Dire, "Ça me met en colère quand Mary m`interrompt pendant que je parle."

Suivez cela en offrant une idée d`une solution. Essayer, "Papa, ce serait génial si vous pouviez lui expliquer que nous ne nous parlons pas comme ça dans notre maison."

5. Faites-vous entendre. Parfois simplement exprimant vos préoccupations ne suffit pas. En tant que jeune, il peut être difficile d`obtenir des adultes, même vos parents, de vous prendre au sérieux. Indiquer clairement que cette situation dans un gros problème pour vous et que vous ne continuerez pas à être ignoré.

Programmer un temps de parler. Vous voulez avoir toute l`attention de votre père. Dire, "Papa, j`ai besoin de te parler de mes conflits avec Tina. Quand est un bon moment pour vous?"

Donnez-lui une chance de penser. Ne demande pas une solution immédiatement.

Dire, "Papa, je sais que tu es dans un endroit difficile. Mais j`ai vraiment besoin de votre aide, alors contactez-moi avec un plan dans quelques jours."

Si votre père refuse de parler avec vous, parlez à un autre adulte. Demandez à votre mère ou un autre membre de la famille d`être avec vous pendant que vous parlez à votre père.

6. Être réaliste. Que vous soyez presque prêt pour le collège ou un pré-adolescent, traiter le divorce de vos parents peut être difficile. Cela entraînera probablement beaucoup de changements dans votre vie et peut-être même votre situation de vie. Autant que vous voudrez peut-être que vos parents se retrouvent ensemble, la première étape de la gestion du divorce est de faire face à la réalité de la situation.

Faire face aux réalités de votre père ayant une petite amie. Qu`il s`agisse d`une nouvelle relation ou d`une nouvelle relation pendant un certain temps, il est important d`accepter qu`elle est maintenant dans votre vie.

Accepter la réalité ne signifie pas que vous ne pouvez pas améliorer la situation. Cela signifie simplement que vous reconnaissez que les choses ont changé.

Une fois que vous avez accepté le fait que votre père est datant, vous pouvez commencer à prendre des mesures pour gérer la situation de manière positive.

7. Continuez à vivre votre vie. Cela peut prendre un peu de temps pour trier vos sentiments. C`est normal. Mais dans l`intervalle, ne laissez pas la vie de votre père de votre père vous consommer. Rappelez-vous que vous avez d`autres choses dans votre vie pour vous concentrer sur.

Passez du temps avec vos amis. Traiter avec la petite amie de votre père peut être stressant. S`amuser avec vos amis peut aider à soulager la pression.

Trouver un nouveau passe-temps. Avoir un nouveau focus dans votre vie peut vous aider à vous préoccuper de vos soucis.

Essayez une équipe sportive ou rejoignez un club à l`école. Être autour d`autres personnes peuvent aussi être un grand soulagement du stress.

Faites une liste des bonnes choses de votre vie. Lorsque vous vous sentez mécontent de la petite amie de votre père, regardez la liste et choisissez un élément à vous concentrer sur.

8. Trouver un système de support. Il peut être difficile de gérer la petite amie de votre père. Peut-être qu`elle bavarde nerveusement et ne vous laisse pas avoir un mot en bordure de bord. Ou peut-être qu`elle n`a aucun intérêt pour vous du tout. Quelle que soit votre situation, il est important que vous ayez d`autres personnes à compter sur.

N`oubliez pas que votre situation individuelle est différente de l`expérience des autres. Mais cela ne signifie pas qu`ils ne peuvent pas vous soutenir.

Se tourner vers un membre de la famille de confiance pour le soutien. Peut-être avez-vous une tante préférée que vous êtes proche de. Dites-lui que vous avez un moment difficile et que vous pourriez utiliser quelqu`un pour parler à.

Compter sur vos amis. Avoir des parents divorcés est très commun. Il est également commun qu`ils vont sortir avec d`autres personnes.

Demandez à un ami de vous parler de son expérience. Sachant que quelqu`un d`autre a vécu cette transition peut être très utile.

Méthode 2 de 3:

Établir une relation avec la petite amie de papa comme adulte

1. Fixer des limites. La petite amie de votre père peut être une partie importante de sa vie. Mais si elle est nouvelle ajout à votre unité familiale, il peut être nécessaire de définir des frontières. Les vacances familiales, les vacances et les événements tels que les mariages sont particulièrement importants à gérer.

Rappelez-vous que la situation de tout le monde est différente. Peut-être que vous ne vous dérangeez pas si la petite amie de votre père vient en vacances en famille. Mais si vous faites, parlez.
Faites de vos sentiments clairs. Être ferme mais gentil.
Essayez de dire quelque chose comme, "Papa, notre temps à la cabine est vraiment spécial pour moi. Si vous voulez amener Susan au cours des deux derniers jours, c`est bien. Mais j`apprécierais que si vous consacrez la majeure partie de la semaine à passer du temps avec notre famille."
Les vacances peuvent être particulièrement émotionnelles. Si votre père a une nouvelle petite amie, ne vous sentez pas comme si vous devez l`inclure à chaque événement.
Si vous avez un cocktail annuel qui inclut des amis et une famille élargie, par tous les moyens, elle devrait être invitée. Mais cela ne signifie pas qu`elle doit aller au cadeau ouverte avec vos enfants le matin de Noël.

2. Être flexible. Être un adulte ne signifie pas toujours que vous vous sentirez à l`aise de faire face à la petite amie de votre père. Cependant, cela signifie que vous êtes probablement suffisamment mature émotionnellement pour trouver des moyens de compromettre. Parlez à votre père de la situation et essayez de trouver des solutions qui travaillent pour tout le monde.

Les mariages peuvent être une occasion sociale difficile à naviguer, même dans les meilleures circonstances. S`il y a un mariage de famille à venir, parlez à votre père du rôle approprié de sa petite amie.

Si c`est votre mariage, vous devriez être capable de décider qui vous voulez là-bas. Cependant, sauf si vous avez une bonne raison, il n`est probablement pas juste d`exclure complètement la petite amie.

Être flexible en l`invitant au mariage. Mais vous n`avez pas à l`inclure dans les détails intimes de la journée, comme vous aider à vous préparer.

Les photos de famille peuvent aussi être délicates. Essayer de choisir une norme à coller à.

Par exemple, une personne qui n`a pas fait partie de la famille dynamique pendant au moins plusieurs mois pourrait ne pas avoir besoin d`être sur la photo. Parlez à votre père sur ce qui se sent bien pour tout le monde.

Considérez la durée de la relation. Il est compréhensible si vous ne vous sentez pas à l`aise d`avoir la nouvelle amie de votre père impliqué dans des événements familiaux intimes.

Plus la relation dure plus longtemps, plus vous devriez être flexible. Si le couple a été ensemble depuis un an ou plus, il est probablement temps de commencer à lui permettre d`être plus actif dans la famille.

3. Avoir une conversation ouverte. Une fois que vous avez compris vos émotions, vous pouvez avancer pour essayer de construire une relation. Espérons que vous avez eu un peu de temps pour considérer ce que vous voulez que cette relation soit. Cherchez-vous qu`elle soit votre ami? Ou prendre plus d`un rôle de tante amicale?

Commencez à passer du temps ensemble. Il est parfaitement convient à vous d`initier une conversation sur quel rôle vous allez jouer dans la vie de chacun.

Programmer un temps de parler. Essayer de dire, "Hey, Tracy, je me demandais si vous avez du temps pour vous asseoir et avoir une conversation avec moi cette semaine."

Laissez-la savoir ce dont vous avez besoin d`elle. C`est bon de dire, "J`ai déjà une mère. Mais je suis ouvert à avoir un autre type de relation avec vous."

Être ouvert et honnête. N`oubliez pas de respecter également.

4. Planifiez des activités amusantes. Avoir un bon moment peut être un excellent moyen de se lier. Demandez à la petite amie de votre père de vous rejoindre dans une activité que vous aimez. Vous pouvez planifier quelque chose à l`avance ou offrir une invitation spontanée.

La prochaine fois que vous vous dirigez vers la salle de gym, demandez-lui de venir. Tu peux dire, "Hey, Tracy, j`aime ma classe de kickboxing. Veux tu venir?"

Si vous avez besoin de prendre des choses lentement, allez voir un film ensemble. Vous serez traîner ensemble, mais vous ne vous sentirez pas à pression pour faire la conversation tout le temps.

Faire des activités quotidiennes ensemble. Il peut être amusant d`avoir quelqu`un à dîner avec ou de regarder vos émissions de télévision préférées avec.

5. Apprenez à la connaître mieux. Afin de créer une relation avec quelqu`un, il est important que vous appreniez à les connaître. Essayez de penser à elle en tant qu`individu, plutôt que de la petite amie de votre père. Commencez par en apprendre davantage sur elle.

Apprendre à connaître quelqu`un peut être aussi simple que d`apprendre ses goûts et dégoûts. Cela pourrait s`avérer que vous avez quelque chose en commun.

Par exemple, vous pouvez lui demander de sortir pour la crème glacée. S`il s`avère que vous avez tous les deux la même saveur préférée, c`est une chose très simple à se lier à.

Après avoir ressenti un peu plus certain de votre nouvelle relation, vous pouvez plonger un peu plus profondément. Essayez de lui demander de son travail ou de sa famille.

Peut-être que votre père a datant cette femme depuis longtemps et vous pensez que vous la connaissez déjà. Passez du temps avec elle quand même. Il est toujours possible d`apprendre quelque chose de nouveau sur une personne.

6. Être prêt à faire des compromis. Compromis est important dans n`importe quelle relation. Peut-être que vous êtes contrarié parce que lorsque votre père passe du temps avec elle, il s`enlève du temps qu`il pouvait passer avec vous. Proposer un compromis en demandant s`il peut prendre une journée de travail à passer avec vous.

Si vous vous disputez avec la petite amie de votre père, prenez un pas en arrière et considérez la situation. Il y a probablement une situation qui pourrait être utilisable pour vous deux.

Par exemple, peut-être que vous êtes en désaccord sur où aller pour le dîner. Essayez de venir avec un alternatif restaurant qui sonne bien pour tout le monde.

Si le conflit est plus grave, prenez une période de temps. Une fois que vous avez calmé, demandez si vous pouvez parler d`un moyen de compromettre.

Méthode 3 sur 3:

Communiquer efficacement

1. Réfléchir sur vos besoins émotionnels. Traiter avec la petite amie de votre père peut se sentir déroutant et même maladroit. Il est important de comprendre que sentir une large gamme d`émotions est complètement normale. Passez du temps à penser à la façon dont vous vous sentez et comment cela affecte votre vie. Cela vous aidera à comprendre comment communiquer vos sentiments.

Examiner vos sentiments peut vous aider à comprendre ce dont vous avez besoin. Par exemple, vous vous sentez jaloux? Peut-être dépenser plus de temps avec votre père aiderait.
Peut-être que vous vous sentez confus. Parfois, vous pourriez vraiment aimer être autour de la petite amie de votre père, mais cela vous fait sentir que vous trahissez votre mère.
Essayez de garder un journal. Chaque jour, écrivez les événements de la journée et comment ils vous ont fait sentir.
Prenez un peu de temps chaque semaine pour parcourir votre journal et revoir vos pensées. Cela peut vous aider à déterminer quelles sont vos préoccupations majeures.

2. Considérez l`autre point de vue. Vos sentiments à propos de traiter avec la petite amie de votre père sont très importants. Vos émotions sont valables, quoi qu`ils soient. Mais rappelez-vous que les autres personnes impliquées ont des sentiments, aussi.

Lorsque vous déterminez comment gérer cette situation, c`est une bonne idée de considérer les autres points de vue. Par exemple, comment votre père se sent-il?

Peut-être que votre père vous a expliqué que la petite amie est une partie importante de sa vie. Si tel est le cas, vous voudrez peut-être passer du temps à penser à la façon dont il se sent.

Votre père a probablement de bonnes raisons d`aimer cette femme. Essayez de la regarder d`un nouveau point de vue.

Vous pouvez aussi prendre en compte les sentiments de la petite amie. Il est possible qu`elle soit nerveuse autour de vous.

Essayez d`imaginer comment elle ressent. Il pourrait être difficile pour elle d`essayer de s`intégrer avec vous et votre père.

3. Parlez à votre père. Une des clés à traiter avec cette situation complexe est d`avoir une ligne de communication ouverte. Il est important de laisser votre père savoir comment vous ressentez de sa petite amie. Prenez le temps de lui parler de vos émotions.

Faites de vos sentiments clairs. Utilisez des déclarations telles que, "Papa, ça me fait me sentir laissé de côté quand on passe beaucoup de temps avec Tracy."

Essayez d`écrire ce que vous voulez dire à l`avance. Il peut être difficile d`avoir une conversation ouverte. Cela peut soulager votre stress si vous planifiez à l`avance.

N`oubliez pas que vos émotions sont valides. Essayez juste de les expliquer de manière constructive.

Au lieu de dire, "je la déteste!", sois plus précis. Dire, "Ça me rend triste quand elle m`ignore ou me parle à moi."

4. Être un bon auditeur. Donnez à votre père une chance de répondre. Les chances sont, c`est une situation difficile pour lui aussi. Dites-lui que vous respectez ses sentiments.

Si vous ne comprenez pas son point de vue, posez des questions. Vous avez le droit de comprendre la situation.

Par exemple, essayez de dire, "Papa, je ne comprends pas pourquoi tu vas en vacances avec juste ta petite amie. Serait-il possible de m`inclure et de ma soeur quelque temps?"

Démontrer que vous écoutez en utilisant un langage corporel positif. Hoche la tête et maintenez votre contact avec les yeux.

5. Maintenir une relation avec votre père. Rappelez-vous que avoir une relation avec votre père est une priorité. Si ce n`était pas, ça n`aurait pas d`importance qu`il a une petite amie. Faire un point pour garder votre obligation fort.

Horaire le temps de passer du temps avec juste votre père. Demandez-lui si vous pouvez aller sur une randonnée ou aller à un jeu de balle ensemble.

Si vous ne voyez pas très souvent votre père, trouvez d`autres moyens de communiquer. Gardez en contact avec du texte, du courrier électronique ou du chat vidéo.