Comment calculer le niveau d`alcoolémie: 13 étapes (avec des images)

La teneur en alcoolémie, ou Bac, est une mesure du rapport de l`alcool dans votre sang. Vous pouvez calculer votre BAC un certain nombre de manières, mais obtenir une mesure absolue et précise est impossible sans un test sanguin. Utilisez une carte BAC ou une calculatrice en ligne pour vous donner une estimation raisonnable du niveau d`alcoolémie. Parce qu`il y a tellement de variables qui contribuent à votre bac, il est seulement possible d`obtenir une estimation sans test professionnel. Utilisation de vos connaissances de votre poids, la quantité d`alcool que vous avez consommée et le temps peut vous aider à calculer votre bac et votre estimation lorsqu`il est légalement sûr de conduire.

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Calculer votre estimation du bac

1. Comprendre ce qu`est la teneur en alcoolémie (bac) signifie. La teneur en alcoolémie est une mesure de la quantité d`alcool dans votre corps. Donc, un bac de 0.10% signifie 1 partie d`alcool pour chaque 1000 parties de sang. Il est souvent utilisé à des fins juridiques ou médicales, comme lorsque vous avez déterminé si vous avez trop à boire et à conduire.

Un bac de 0.08%, souvent le niveau juridique, indique que vous avez 80 mg d`alcool par 100 ml de sang dans votre corps.
La police utilise souvent un alcootest pour tester votre bac si vous êtes tiré sous soupçon de conduite en état d`ébriété. Vous pouvez également obtenir votre propre alcootest pour vous assurer que vous êtes dans la limite légale.
Si vous n`avez pas d`alcootzer utile, utilisez une carte BAC ou une calculatrice en ligne pour vous entraîner lorsque vous êtes en sécurité. Calculer votre bac sans alcootzer vous demandera de garder une trace plus proche de la quantité d`alcool que vous consommez.

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2. Comprenez comment différents types d`alcool vont affecter votre bac. Différentes boissons ont des pourcentages différents de la teneur en alcool et la taille d`un "la norme" boire diffère, aussi bien. Donc, une boisson standard de bière n`est pas seulement une quantité différente d`une boisson de whisky, elle a également une teneur en alcool différente.

Une boisson standard est considérée comme une bière 12 floz - un verre de vin 5 fl oz - un 1.5 flou de liqueur dur. Globalement, une boisson standard est une boisson contenant 14 grammes (0.49 oz) d`alcool pur.

La bière est généralement de 4% à 6% d`alcool. Cela varie en fonction du type de bière, alors vérifiez l`étiquette pour être sûr. Certaines importations, des liqueurs de malt et des bières d`artisanat sont plus fortes (8% à 12% ou plus).

Une boisson standard de vin (blanc, rouge, rose et champagne ou vin mousseux) est mesuré à 5 onces.La teneur moyenne d`alcool d`un verre de vin de 5 onces est d`environ 12%.

Une boisson standard de 80 alcools résistants est mesurée comme 1.5 onces. Un coup de liqueur contient généralement 40% d`alcool. Sachez que certaines boissons sont fabriquées avec une puissance encore plus forte, comme 151 rhum à l`épreuve ou alcool grain. Ainsi, votre bac peut augmenter plus rapidement lorsque vous buvez une liqueur dure à la place de la bière ou du vin.

Certaines boissons mélangées contiennent plus d`un type d`alcool et contiendront plus d`alcool qu`une boisson standard.

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3. Pesez-vous et facteur dans votre sexe et votre âge. Votre bac dépend de votre sexe, de votre âge et de votre poids. Ces éléments contribuent à la rapidité avec laquelle votre corps métabolisera l`alcool.

L`alcool est absorbé différemment par des hommes et des femmes. Les corps des hommes contiennent généralement plus d`eau corporelle (61% contre 52%) et pourront diluer l`alcool plus.

Un homme de 165 livres qui a eu quatre bières standard en une heure aura un bac estimé de 0.082%. Si son amie de 130 livres décide de lui associer boire à boire à boire pendant cette heure, elle aurait un bac de 0.123%.

Connaître votre poids actuel. Votre poids affectera ce que votre bac estimé est dû au fait que c`est généralement si vous êtes hydraté, plus vous pesez plus d`eau que votre corps devra diluer de l`alcool. Cela peut ralentir l`absorption.

Notez que l`alcool est absorbé par le tissu musculaire et non la graisse. Plus vous avez de graisse corporelle, plus votre bac sera élevé sera. Donc, un homme qui pèse 180 livres mais est en bonne forme aura généralement un bac inférieur à un homme pesant 180 livres qui est hors de forme.

Votre âge aura aussi un facteur. Comme nous vieillissons, notre métabolisme ralentit et que notre corps ne peut pas traiter de l`alcool aussi rapidement.

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4. Suivez votre boisson. Calculer votre bac estimé, non seulement sur le nombre de boissons que vous avez eues, mais ce que vous avez bu et à quelle vitesse vous buvez.

Que vous vous serviez ou buvez dans un bar, les chances de consommer une boisson standard sont abaissées. À moins que vous ne buviez d`un verre ou d`un verre à pinte, vous n`êtes pas toujours versé une boisson standard avec des proportions exactes. Oftentimes Bartenders Weyball la quantité d`alcool ou de vin qui est versé. Par conséquent, c`est une bonne idée de compter vos boissons mais arrondi pour être en sécurité.

Remarquez à quel point vous consommez de l`alcool. Plus vous buvez plus vite, plus votre bac sera plus rapide. Parce que votre corps ne peut traiter qu`une certaine quantité d`alcool à la fois, plus vous avez dans votre estomac et votre sang, plus le bac est élevé.

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5. Utilisez vos informations pour estimer votre bac. Le moyen le plus précis de calculer votre bac est en dessinant du sang. D`autres méthodes vous donneront une bonne estimation de l`endroit où votre bac est, mais ne devrait pas être invoqué pour être complètement précis.

Utiliser un Cartes BAC estimées Pour trouver où vous êtes à. Vous pouvez rechercher un en ligne ou imprimer un pour un portefeuille.

La vérité est qu`il est très difficile d`obtenir une mesure précise de votre bac sans alcootest, tirage au sang ou en mathématiques compliquées. Parce que les corps de chacun sont différents, des variables telles que la consommation alimentaire, le type de corps, l`hydratation, la fatigue, d`autres ingrédients de votre boisson, etc., rendre difficile de deviner.

Vous pouvez également utiliser un Calculatrice en ligne en ligne vous donner une estimation. Si vous avez gardé une trace de votre consommation et connaissez votre poids, cela vous donnera une estimation raisonnable.

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Envisager d`autres facteurs qui affectent le bac

1. Gardez les onglets à l`heure. Le temps aura un effet sur votre bac. Votre bac ne sera pas plus bas plus vite si vous écartez votre consommation d`alcool. Mais ce ne sera pas aussi haut que si vous avez bu plusieurs boissons dans une courte période. Cependant, comme votre corps traite l`alcool sur une période de temps, votre bac sera plus bas.

Par exemple, si vous avez trois boissons à la bière 12 floz en une heure, sont des hommes et pèsent environ 200 livres, votre bac estimé est à peu près environ 0.044%. Si vous deviez entendre ces mêmes quatre boissons sur trois heures, votre bac serait autour de 0.010%.
En ce qui concerne la réforme, la règle générale est de soustraire 0.015% de votre bac total pour chaque heure qui passe depuis votre dernier verre. Ce n`est cependant pas exact. Si vous n`êtes pas sûr, err de prudence et appelez un taxi si vous êtes sur votre chemin à la maison pour la nuit.

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2. Soyez conscient des autres facteurs qui affectent le bac.En plus de l`âge et du sexe, votre bac peut être affecté par les variables de bac suivantes:

Type de corps

Contenu Fat / Muscle

Métabolisme

État émotionnel

Diabète

Intolérance à l`alcool

Facteurs héréditaires

Autres ingrédients. L`eau et le jus mélangé avec de l`alcool peuvent atténuer la ralentir pour un bac inférieur. Boissons gazeuses telles que l`eau tonique et les boissons énergisantes accélèrent l`absorption pour un bac plus élevé.

La plupart des graphiques BAC et des calculatrices en ligne supposent que vous ne buvez pas sur un estomac vide ou que vous n`avez aucune condition préliminante qui affecterait votre bac. Ces variables sont la raison pour laquelle il est si difficile de calculer votre bac sans test professionnel ou alcootest.

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3. Comprendre que certaines choses n`affectent pas votre bac. Alors que certaines personnes croient que certaines substances, aliments ou actions peuvent vous aider à sobrer, beaucoup de ces techniques ne concernent pas vraiment votre bac.

Notez que boire un verre d`eau ou de café ne dilite pas le sang et vous sobre. L`eau peut ralentir l`absorption de nouvel alcool mais ne peut pas réduire les effets de l`alcool déjà dans votre sang. La caféine peut vous faire sentir plus réveillé mais n`a aucun effet sur votre bac.

La nourriture n`empêchera que votre bac de la hausse rapidement si elle est déjà dans votre système avant de consommer de l`alcool.

Le type d`alcool que vous consommez n`affectera pas votre bac. Un type d`alcool n`affecte pas votre bac plus qu`un autre. Votre bac est affecté par la quantité d`alcool, pas le type.

Votre tolérance n`affecte pas votre bac, exactement ce que vous ressentez. Bac est mesuré par la quantité d`alcool dans votre sang. Même si vous ne vous sentez pas saoul, vous serez peut-être sur la limite légale.

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4. Ne comptez pas sur une seule méthode pour calculer votre bac. Utilisation d`alcooteurs et calculez votre bac en gardant une trace de la consommation d`alcool au fil du temps, de votre poids et de vos graphiques de référence sont de grandes façons de rester responsables et d`obtenir une estimation. Cependant, en s`appuyant sur une seule méthode pour calculer BAC ou utiliser l`une quelconque des méthodes en tant que calcul concret n`est pas conseillée.

Apprenez à juger de votre niveau de sobriété par la façon dont vous vous sentez, mais ne comptez pas dessus. Les signes de déficience varient avec l`individu. Même à un niveau de bac de 0.02%, vous pouvez ressentir une perte de jugement, une humeur modifiée et une baisse de votre capacité à être multiples.

Si vous pensez que vous pourriez être trop atténué pour conduire, alors jouez-vous en sécurité et ne le faites pas.

Gardez un tableau BAC sur votre smartphone ou dans votre portefeuille à utiliser comme référence.

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Pratiquer des habitudes de boisson responsables

1. Toujours boire de manière responsable. Apprenez à allonger vos boissons et buvez judicieusement - concentrez-vous sur la plupart de votre temps entre amis. De cette façon, vous pouvez rester vous-même, et n`importe qui autour de vous en toute sécurité.

Alterner entre les boissons alcoolisées et non alcoolisées. Un verre d`eau ou de club de soda et de chaux ne vous sobrira pas plus vite, mais vous aidera à vous garder en bac à un niveau gérable.
Manger avant de boire. Ne buvez pas sur un estomac vide car cela permettra non seulement à l`alcool d`être absorbé plus rapidement, mais peut vous rendre malade.
Restez hydraté. L`alcool déshydrate votre corps et peut vous faire sentir la hippover le lendemain.

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2. Planifier à l`avance. Si vous allez bien boire, assurez-vous de planifier un moyen sûr de rentrer à la maison. Plus vous êtes en état d`ébriété, plus vous êtes susceptible de prendre de mauvaises décisions.

Attribuez un pilote désigné ou demandez à un ami de vous chercher à un moment donné ou lorsque vous appelez.

Utilisez un taxi, Uber ou Lyft. Si vous savez que vous serez trop atténué pour conduire, prévoyez de prendre une cabine et un budget pour cela.

Prendre des dispositions pour rester chez un ami.

Laissez vos clés de voiture à la maison ou avec quelqu`un en qui vous avez confiance.

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3. Avoir des plans de voyage de sauvegarde si vous passez la limite légale. Si vous conduisez quelque part et que vous buvez trop, ou vous retrouvez dans une situation inconfortable, c`est bon d`avoir un plan de sauvegarde.

Avoir un ami ou un membre de la famille que vous savez que vous pouvez appeler pour venir vous chercher.

Gardez des espèces supplémentaires sur vous dans un endroit séparé du reste de votre argent. Cet argent supplémentaire peut être utilisé pour vous obtenir un taxi si vous avez besoin. En le séparant, vous vous empêchez de le dépenser.

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4. Utilisez votre bac estimé en tant que guide de référence pour la déficience. Un DUI ou un accident est une expérience horrible et coûteuse. Apprenez à aimer moins en boire tout en socialisant plus.

Un graphique, une calculatrice ou un alcoomateur BAC sont tous de bons outils pour vous aider à rester en sécurité lorsque vous consommez. Cependant, il est impossible de calculer votre bac absolu sans un test sanguin. Si vous sentez que vous êtes en danger de boire ou incapable de conduire, ne faites pas.

Apprenez à lire vos propres étapes de l`ébriété et apprenez vos limites. Ce n`est pas toujours facile de se couper. Demandez à vos amis de regarder pour vous, restez hydraté et prenez-la lentement.

Vidéo.

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Conseils

Boire de manière responsable et obéir à toutes les lois locales concernant les limites d`âge.

Si vous conduisez, investissez dans un alcootest. Cela peut vous faire économiser des milliers de dollars en frais d`avocat, des amendes et des primes d`assurance accrues. Ainsi que de sauver votre vie ou la vie d`une autre personne.

Gardez un graphique BAC dans votre portefeuille ou sur votre smartphone que vous pouvez vérifier comme guide de référence. Ce ne sera pas complètement précis, mais peut être utile.

N`oubliez pas que votre bac est affecté par la quantité d`alcool dans votre sang, et non la façon dont vous vous sentez.

Calculatrices et graphiques BAC exploitent des portions de boissons standard. Mais ne supposez pas que ce que vous buvez est toujours standard. Vérifiez le pourcentage d`alcool lorsqu`il est disponible ou demandez au barman.

Toujours arrondir pour être en sécurité. Si vous êtes proche de la limite légale, arrondissez-vous.