Comment faire face si vous vous mouillez en public
Moudre vous-même en public est beaucoup plus commun que les gens réalisent, que ce soit la situation ou un médecin. Cela étant dit, cela peut encore entraîner le stress et l`embarras. Mais il n`est pas nécessaire d`être stressé! Les accidents arrivent. Traiter efficacement avec la situation peut sembler difficile, mais c`est certainement possible.
Pas
Méthode 1 de 4:
Dissimuler l`accident1. Utilisez ce que vous avez. Trouver des matériaux sur et autour de vous qui rendra la place humide moins visible. N`ayez pas peur d`avoir un peu créatif.
- Utilisez un pull pour envelopper votre taille ou placer un sac à main / sac / chapeau dans la zone de droite.
- Utilisez votre corps. Changer votre posture ou plier / placer vos mains sur les zones les plus visibles.
- S`il y a d`autres liquides autour (jus, soda, etc.) les dévoiler sur le dessus de l`endroit humide. Cela couvrira toute odeur ou tache, le cas échéant, et fournira une excuse crédible. Utilisez cette méthode uniquement si vous le savez, il se lavera hors de vos vêtements, ou si vous ne vous souciez pas de colorer vos vêtements.
- Mouiller l`intégralité de vos fonds, le temps le permet, même la couleur. Cela peut être un TAD inconfortable, mais il sera moins évident que vous vous mouiller vous-même.
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2. Faire une excuse crédible. La vérité n`est jamais une mauvaise option, surtout si c`est évident ce qui s`est passé. Sinon, gardez votre excuse simple et crédible.
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3. Créer une distraction. Attirer l`attention sur quelque chose qui est loin de vous et faites votre évasion.
Méthode 2 sur 4:
Nettoyer1. Localiser une salle de bain. Regardez avec désinvolture et aller à la plus proche salle de bain. Ici, vous pourrez analyser et traiter efficacement la situation.
- Assurez-vous de ne pas attirer l`attention sur vous-même. Marcher avec désinvolture à cet endroit, pour que d`autres ne soient même pas au courant de vos problèmes.
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2. Trouvez quelqu`un en qui vous avez confiance. Votre allié peut vous aider à vous rendre à une salle de bain inébranlable. Ils peuvent vous fournir des vêtements et ou d`autres solutions que vous n`avez peut-être pas accès à.
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3. Analyser l`endroit humide. Comprendre à quel point votre spot humide est notable et ce dont vous aurez besoin de la réparer. Vous pouvez trouver qu`il n`est pas visible et aucune action n`est nécessaire. Mais vous pouvez aussi trouver la situation d`être désire.
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4. Se rafraîchir. Une fois dans la salle de bain, frottez l`accident de mieux que vous pouvez. La plupart des salles de bains incluent du savon, de l`eau et des serviettes en papier ou un sèche-mains. Ce sont les outils parfaits pour éliminer la teinture ou l`odeur de vos vêtements.
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5. Lavez-vous. Nettoyez la peau qui a pris contact avec l`urine en utilisant du savon et de l`eau. Cela évite l`odeur future et la propagation des bactéries.
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6. Nettoyer le désordre. Si votre accident a mis en commun sur le sol / la chaise, vous devriez le tremper. Cela pourrait vous donner ou quelqu`un pourrait glisser, alors donnez-lui un rapide rapide.
Méthode 3 sur 4:
Traiter avec embarras1. Ne panique pas. Peu importe la quantité de minuscule ou de grande la situation, vous pouvez vous retrouver dans un mode de panique stressant. Cela ne vous fera que mal et peut même attirer l`attention sur votre accident qui aurait pu passer inaperçu.
- Pour empêcher la panique d`escalader de respirer profondément avec votre diaphragme. Distraire-toi avec de petits jeux comme comptant le nombre de points de vente dans la pièce ou quels objets sont la couleur bleue.
- Le stress peut avoir induit l`accident en premier lieu. L`incontinence urinaire stress est une chose réelle, alors prenez-la facile.
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2. Avoir un sens de l`humour. Ries-en. Vous pourriez vous retrouver dans une situation où tout le monde dans la pièce vous a regardé mouillez-vous, mais si vous ne le laissez pas vous déranger, cela ne vous dérangerait pas les autres.
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3. N`oubliez pas d`autres histoires embarrassantes. Amis, famille et collègues ont tous un.Vous faites des erreurs, vous êtes humain. Cet accident ne vous définit pas.
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4. Ne pas attarder sur le passé. Si vous restez dans le présent, vous reconnaîtrez qu`il n`y a rien à embarrasser. Vous ne vivez pas dans ce moment.
Méthode 4 sur 4:
Prévenir les accidents futurs1. Faites attention à votre corps. Si vous avez besoin d`aller, allez!
- Même si vous êtes au milieu d`une conversation, laissez. D`autres comprendront et une situation difficile sera évitée.
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2. Connaître votre environnement. Si vous êtes dans une situation où les salles de bain seront difficiles à accéder, réglez votre consommation liquide.
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3. Régulez votre consommation d`alcool. Évitez de boire beaucoup d`alcool dans une courte période de temps. L`alcool est un diurétique. Qu`en combinaison avec un jugement altéré et un organe détendu peut conduire à un accident désordonné.
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4. Porter des produits absorbants. Investir dans les couches adultes ou les serviettes hygiéniques. Cela peut se sentir mal à l`aise ou embarrassant, mais il va attraper l`urine.
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5. Demander de l`aide de votre médecin. S`il s`agit d`une occurrence régulière, vous pouvez avoir une condition médicale telle que la vessie hyperactive. Votre fournisseur de soins de santé peut vous donner l`aide dont vous avez besoin et vous n`aurez pas à faire face en permanence avec vous mouillant.
Vidéo
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Conseils
Si vous allez être assis pendant un moment, prenez le confort du fait qu`il se séchera après 30 minutes à une heure, en fonction de la taille de l`endroit.
Si vous portez des pantalons de couleur sombre, des leggings, etc. L`humidité peut ne pas être perceptible.
Si ces accidents sont courants, vous souffrez peut-être de problèmes de la vessie, de l`autonomie ou de la moelle épinière. Consultez votre médecin pour plus d`informations.