3 façons de déterminer le type de peau Fitzpatrick

Tout le monde veut avoir une belle peau saine - et protéger votre peau peut réduire votre risque de cancer de la peau et d`autres problèmes de santé. Toutes les peaux ne nécessitent pas le même type de protection, cependant. Développé par un dermatologue à l`Université Harvard en 1975, le système de type peau Fitzpatrick peut vous aider à réfléchir à votre risque de coups de soleil et de cancer de la peau, et à prendre les précautions appropriées. Déterminez votre type de peau Fitzpatrick en prenant un questionnaire simple à la maison ou en consultant un professionnel de la santé pour obtenir des conseils.

Pas

Méthode 1 de 3:

Prendre le quiz standard

1. Regarde tes yeux dans le miroir. Obtenez un morceau de papier et un stylo ou un crayon, et écrivez vos points lorsque vous passez à travers les questions suivantes. Tout d`abord, regardez dans un miroir et regardez la couleur de vos yeux. Attribuez-vous le nombre correct de points en fonction de votre couleur oculaire en utilisant ce système de point:

Bleu clair, vert clair ou gris clair = 0 points
Bleu, gris ou vert = 1 point
Hazel ou Brun clair = 2 points
Brun foncé = 3 points
Black brunâtre = 4 points

Image intitulée Type de peau Fitzpatrick Step 2

2. Vérifiez les racines de vos cheveux. Considérez la couleur que vos cheveux sont naturellement, sans aucune coloration ni colorant. Si vos cheveux sont teints, regardez vos racines - les cheveux qui ont grandi de votre cuir chevelu depuis votre dernière coloration. Attribuez des points basés sur ce qui suit pour votre couleur de cheveux naturelle:

Blonde légère ou rouge = 0 points

Blonde = 1 point

Blonde foncé ou brun clair = 2 points

Brun foncé = 3 points

Noir = 4 points

3. Vérifiez votre peau qui ne reçoit pas beaucoup de soleil. Trouvez une zone de votre peau qui ne s`expose pas au soleil. Regardez la peau qui est généralement cachée sous des vêtements ou un maillot de bain, comme votre bas. Donnez-vous des points pour votre couleur de peau naturelle et pré-soleil:

Ivoire blanc = 0 points

Pâle ou foire = 1 point

Juste à beige avec des nuances dorées = 2 points

Brun clair ou olive = 3 points

Brun foncé ou noir = 4 points

Image intitulée Déterminer Fitzpatrick Type de peau Étape 4

4. Comptez vos taches de rousseur. Recherchez des taches de rousseur sur cette même zone de peau qui ne reçoit pas beaucoup d`exposition au soleil. Vous n`avez pas à les compter littéralement - observent et observent une idée du nombre de taches de rousseur que vous avez sur ces zones couvertes. Donnez-vous les points appropriés:

Beaucoup de taches de rousseur (couvrant la plupart de votre peau) = 0 points

Plusieurs taches de rousseur (beaucoup, mais pas partout) = 1 point

Quelques taches de rousseur (certaines dispersées ici et là) = 2 points

Très peu de taches de rousseur (seulement environ 1-3 sur une grande zone) = 3 points

Aucun = 4 points

Image intitulée Type de peau de Fitzpatrick Step 5

5. Comparez vos temps au soleil à votre nombre de coups de soleil. Repensez-vous à des moments où vous avez passé au soleil. Demandez-vous: "De tous les temps où j`ai passé au soleil, à quelle fréquence ai-je reçu un coup de soleil??"Cela vous donnera une idée de la façon dont votre peau répond au soleil. Attribuez-vous des points basés sur la déclaration décrivant le mieux votre peau:

"Je brûle toujours, blister et peler" = 0 points

"Je brûle souvent, blister et peler" = 1 point

"Je brûle parfois" = 2 points

"Je brûle rarement, si du tout" = 3 points

"Je ne brûle jamais" = 4 points

Image intitulée Déterminer Fitzpatrick Type de peau Étape 6

6. Pensez à savoir si vous bronzez. Pensez maintenant à savoir si vous bronzez lorsque vous êtes au soleil - s`il y a du temps au soleil fait que votre peau soit plus sombre. Peu importe si vous obtenez un petit bronzage ou très bronzé, considérons simplement si vous bronzez du tout. Donnez-vous des points sur la base de quelle déclaration vous décrit le mieux:

"Je ne bronais jamais, je brûle toujours" = 0 points

"Je sois rarement bronzé" = 1 point

"Je me brise parfois" = 2 points

"Je me brise souvent" = 3 points

"Je me brise toujours" = 4 points

Image intitulée Type de peau Fitzpatrick Step 7

7. Déterminez à quel point vous bronzez profondément. Maintenant, considérons à quel point vous bronzez profondément - si le soleil rend votre peau un peu plus sombre ou beaucoup plus sombre. Déterminez quelle déclaration vous décrit le mieux et donnez-vous le bon nombre de points:

"Je bronze très peu ou pas du tout" = 0 points

"Je bronze légèrement" = 1 point

"Je bronze modérément" = 2 points

"Je bronze profondément" = 3 points

"Ma peau est naturellement sombre" = 4 points

Image intitulée Type de peau de Fitzpatrick Step 8

8. Attribuez des points pour votre visage sensible à la lumière du soleil. Pensez à savoir si votre visage est sensible au soleil. Demandez-vous des questions comme: «Est-ce que je dois porter un écran solaire sur mon visage tous les jours?"Et" la lumière du soleil me fait-elle me casser ou avoir des changements de peau?"Donnez-vous des points pour votre visage sensible au soleil:

Très sensible = 0 points

Sensible = 1 point

Normal = 2 points

Résistant = 3 points

Très résistant, n`a jamais eu de problème = 4 points

Image intitulée Type de peau de Fitzpatrick Step 9

9. Ajoutez vos points pour déterminer votre type de peau. Tabalement tous les points que vous avez marqués des questions ci-dessus. Faites correspondre votre nombre total de points sur le type de peau FITZPatrick correspondant:

0-6 points = Tapez i

7-12 points = type II

13-18 points = type III

19-24 points: type IV

25-30 points: Type V

31 points ou plus: Type VI

Méthode 2 de 3:

Voir un professionnel pour guidage

1. Consultez votre médecin pour déterminer votre type de peau. Bien que le quiz Fitzpatrick soit utile, il est toujours subjectif et ne prend pas la place des conseils médicaux professionnels. Prenez rendez-vous avec votre fournisseur de soins de santé et demandez de l`aide pour déterminer votre type de peau Fitzpatrick. Ils peuvent être mieux en mesure de la comprendre que vous ne l`êtes.

Image intitulée Déterminer le type de peau Fitzpatrick Step 11

2. Demander une référence à un dermatologue. Si votre médecin régulier n`est pas certain de déterminer votre type de peau Fitzpatrick, demandez une référence à un dermatologue. Les dermatologues sont des médecins qui se spécialisent dans la peau. Ils peuvent être le meilleur choix pour vous conseiller sur les soins de la peau et diagnostiquer et traiter tous les problèmes.

Image intitulée Type de peau de Fitzpatrick Step 12

3. Soyez détourné immédiatement si votre taupe change. Consultez votre médecin immédiatement si vous remarquez de nouvelles exclusives sur votre peau ou vos modifications à votre peau. Le cancer de la peau peut être mortel et les changements à une mole sont souvent le premier signe de mélanome. Consultez votre médecin si vous avez une taupe qui commence les démangeaisons, la saignement, la croûte, la croissance ou l`évolution d`une autre manière. Examinez votre peau mensuellement et signalez-le à votre médecin si vous remarquez l`un de ces changements:

UNESymétrie: Les taupes doivent être relativement symétriques - la même tout autour, pas de forme irrégulière

BOrdre: Les taupes normales sont généralement rondes avec une bordure définie - une bordure irrégulière blotchy pourrait être un signe de problème

COlor: une couleur inégale et tachée peut être un signe d`un problème

réIamètre: Mesurez votre taupe -see Votre médecin pour quelque chose de plus grand que ¼ de pouce (6mm), qui a la même taille de diamètre que le gomme d`un crayon.

EEncourageant: tout changement de taille, de forme, d`élévation ou de toute autre chose devrait inviter une visite au médecin

Méthode 3 sur 3:

Utilisation de la bonne protection pour votre type de peau

1. Prenez des précautions approfondies si vous êtes de type peau I ou II. Tapez i et II individus rarement ou ne jamais bronzer et presque toujours brûler au soleil. Cela vous rend très sensible au cancer de la peau comme le carcinome et le mélanome. Suivez ces lignes directrices pour vous protéger mieux:

Utilisez un écran solaire qui est SPF 30 ou plus sur la peau exposée tous les jours.
Porter des vêtements avec une note UPF de 30 ou plus.
Rester à l`ombre chaque fois que possible.
Vérifiez votre peau chaque mois pour les changements et les excroissances.
Consultez votre fournisseur de soins de santé annuel pour un bilan de la peau professionnelle.

Image intitulée Type de peau de Fitzpatrick Step 14

2. Être modérément prudent si vous êtes de la peau III ou IV. Les individus de type III brûlent parfois au soleil et parfois bronzent. Type IV Les gens bronzent facilement et sont moins susceptibles de brûler, mais sont toujours sensibles aux cancers de la peau. Suivez ces précautions pour rester en sécurité au soleil:

Portez un écran solaire avec SPF 15 ou plus chaque jour sur les zones exposées.

Chercher l`ombre entre 10h et 16h lorsque le soleil est le plus fort.

Vérifiez votre peau chaque mois pour des changements ou des excroissances.

Avoir un bilan de la peau annuel de votre professionnel de la santé.

Image intitulée Déterminer Fitzpatrick Type de peau Étape 15

3. Vérifiez soigneusement les zones exposées non-Sun Sun. Si vous êtes de type V ou VI. Les individus de type V et VI brûlent rarement, mais peuvent toujours obtenir un cancer de la peau. Suivez les précautions pour les types III et IV - Porter un écran solaire de SPF 15+ et chercher de l`ombre entre 10h et 16h. De plus, vous êtes plus susceptible d`obtenir un type dangereux de cancer de la peau appelé mélanome lentigineux. Cela se produit généralement sur des parties du corps qui ne sont pas exposées au soleil. Suivez ces précautions pour vous protéger:

Vérifiez votre peau chaque mois pour des changements ou des excroissances et obtenez une dépistage professionnelle chaque année.

Portez une attention particulière aux changements suspects sur les paumes de vos mains, des semelles de vos pieds et des muqueuses comme vos lèvres.

Image intitulée Type de peau Fitzpatrick Step 16

4. Méfiez-vous des procédures cutanées si vous êtes de type IV-VI. Types de peau IV, V et VI ont un risque plus élevé d`hyperpigmentation (plaques de peau plus sombres) et hypopigmentation (plaques de peau deviennent plus légères). Cela peut être causé par le soleil ou par une inflammation de certaines maladies ou de procédures médicales. Si vous êtes l`un de ces types de peau, consultez un dermatologue sur votre risque de changement de pigment avant de procéder aux éléments suivants:

Obtenir une pelage chimique

Utilisation de la trétinoïne (acide rétinoïque) - le rétinol peut être une alternative plus sûre

Utilisation d`un traitement éclairant avec une hydroquinone

Obtenir un traitement laser ou ipl (lumière pulsée intense)

Image intitulée Type de peau Fitzpatrick Step 17

5. Continuez à guérir les blessures humides si vous êtes de type IV-VI. Vous avez également un risque accru de cicatrices et de développer des kéloïdes ou des cicatrices surélevées si vous êtes de type IV, V ou VI. Gardez n`importe quelle chaîne de guérison humide alors qu`elle guérit - le séchage augmente le risque de cicatrisation. Utilisez de la pommade antibiotique comme la néosporine ou la gelée pétrolière sur la zone.

Les individus de type III ont également un risque légèrement accru pour les changements de pigment et les cicatrices, mais pas autant que les types IV-VI.

Comment déterminer le type de peau fitzpatrick

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