Comment choisir un écran solaire (avec des images)

Une exposition excessive ou non protégée au soleil peut entraîner des coups de soleil, des rides, une dégénérescence de la peau et même un cancer de la peau. Il est important de protéger votre peau de l`exposition au soleil sur une base quotidienne pour éviter de dommages à votre peau. Il existe de nombreux types de crème solaire disponibles désignés par le facteur de protection solaire (SPF), les ingrédients, la résistance à l`eau et qu`ils bloquent des rayons UVA ou UVB. Choisir le bon type de soleil pour votre utilisation et votre type de peau est important pour maintenir une peau saine.

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Choisir les détails

1. Choisissez un numéro SPF. Le numéro SPF vous indique quel pourcentage de rayons UVB sont absorbés par le crème solaire. Par exemple, SPF 30 absorbe environ 97% des rayons UVB, tandis que SPF 50 absorbe environ 98% des rayons UVB, tandis que SPF 100 peut bloquer près de 99% des rayons UVB. Pour cette raison, les SPFS sont assez erronés. Vous pensez peut-être que si vous dépensez plus sur un produit SPF 100, vous serez absolument sûr au soleil, en réalité, sa protection contre les rayons UVB n`est que de 2% supérieure à celle du SPF 30.

Le SPF ne fait que bloquer les rayons UVB, pas les rayons UVA, et ces deux peuvent endommager votre peau. Les SPF élevés ont été démontrés pour permettre à plus de rayons UVA d`atteindre votre peau tout en offrant une protection bien meilleure contre les rayons UVB. De plus, les SPF hautes ne durent pas plus longtemps que les SPF inférieurs.

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2. Évitez les parabens et les ingrédients nocifs. Assurez-vous de protéger votre peau du soleil, vous ne vous exposez pas à d`autres éléments nocifs. De nombreux écrans solaires contiennent des parabènes, qui peuvent augmenter les taux de cancer du sein et faciliter le développement du mélanome! L`oxybenzone peut décomposer la peau et causer des ruches et d`autres problèmes. Le palmitate de rétinyle peut augmenter votre risque de cancer lorsqu`il est exposé au soleil. Faites attention aux ingrédients comme ceux pour que votre crème solaire ne fait pas plus de mal que de bien.

Pensez à utiliser des ingrédients minéraux tels que l`oxyde de zinc ou le dioxyde de titane. Ceux-ci sont assis sur la peau plutôt que d`être absorbés. Ces ingrédients sont capables de refléter les rayons UV et se sont révélés être des ingrédients sûrs et efficaces pour empêcher les effets négatifs du soleil. Ils ont tendance à être plus efficaces que les écrans solaires chimiques.

Si vous utilisez des produits chimiques, choisissez ceux qui protègent contre les rayons UVA et UVB. Mexoryl SX, MexoryL XL et Parsol 1789 sont des produits chimiques qui protègent contre les rayons UVA. L`octinoxate, l`octisalate et l`homosalate sont des produits chimiques qui protègent contre les rayons UVB. Recherchez un écran solaire contenant ces produits chimiques pour la meilleure protection globale des deux types de rayons.

Évitez les ensoleillants contenant des extraits de fruits ou de noix. Ils n`ont pas été démontrés pour bloquer le soleil et beaucoup d`entre eux peuvent causer des réactions allergiques.

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3. Rechercher un écran solaire à large spectre. "Spectrum large" signifie qu`il protège des rayons UVA et UVB du Soleil et des rayons UVB. Les rayons UVA provoquent des rides et du vieillissement de la peau, tandis que les rayons UVB provoquent des coups de soleil, mais les UVA et UVB provoquent un cancer de la peau. Il est préférable d`être protégé des deux, cependant, de nombreux ensoleillements ne protègent que des rayons UVB. À la recherche d`un écran solaire étiqueté "large spectre" vous aidera à éviter cela.

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4. Utilisez un écran solaire résistant à l`eau si vous nagerez. Les écrans solaires ne sont plus autorisés à être étiquetés "imperméables" car ils se lavent tous dans l`eau après un certain temps. Mais un écran solaire résistant à l`eau peut vous permettre de rester dans l`eau pendant environ 80 minutes avant d`avoir besoin de réappliquer. Si vous envisagez de nager ou de transpiration, vous voudrez probablement un écran solaire résistant à l`eau. Mais gardez à l`esprit que cela devra être réappliqué comme n`importe quel autre écran solaire.

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5. Évitez les pulvérisations solaires et choisissez des crèmes à la place. Les pulvérisations et les crèmes ne sont pas les mêmes. Essayez d`éviter les pulvérisations solaires et choisissez une crème à la place. Avec des pulvérisations, il est très facile de rater une place et ils soulevent également des inquiétudes quant à l`inhalation du produit. Les crèmes sont plus susceptibles d`assurer une couverture complète et vous ne risquez pas de les inhaler.

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6. Trouvez des moyens supplémentaires de protéger votre peau. Tandis qu`un bon sol sunblock est une mesure importante pour protéger votre peau, ce n`est qu`une partie de cette. Certaines personnes pensent que tant qu`elles appliquent un écran solaire, ils sont libres d`aller absorber les rayons du soleil sans aucune conséquence. Mais une étude a montré que les personnes utilisant des crèmes solaires étaient plus élevées pour développer le mélanome. Cela est probablement dû à une augmentation du temps de bronzage lors de l`application d`un écran solaire. Aucun écran solaire ne peut protéger de tous les rayons du soleil. Pour vraiment prendre soin de votre peau, limitez votre exposition au soleil et protégeez-vous avec des vêtements, des chapeaux ou des parapluies.

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Trouver ce qui convient pour vous

1. Considérez le temps que vous allez dépenser au soleil. Votre crème solaire pendant une journée à la plage par rapport à une marche rapide de 15 minutes n`a pas les mêmes exigences. Pour une exposition prolongée au soleil, vous devriez essayer d`éviter, assurez-vous d`utiliser un SPF plus élevé et de réappliquer souvent. Il n`y a pas besoin d`aller au-dessus de SPF 50, mais assurez-vous qu`il est large à spectre de se protéger de tous les rayons UV. Pour un écran solaire plus léger, vous pouvez aller aussi bas que SPF 15 si vous ne serez que dans le soleil pendant quelques minutes.

Pour limiter votre exposition au soleil, essayez de prendre des pauses. Par exemple, si vous allez à la plage pendant une journée, passez une heure à nager et ensuite aller à l`intérieur d`un endroit pour déjeuner et réappliquer la crème solaire.

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2. Gardez à l`esprit quelles activités vous allez faire. Recherchez un écran solaire résistant à l`eau si vous prévoyez d`être dans l`eau ou si vous transpirez beaucoup. Il peut prendre environ 80 minutes pour un écran solaire résistant à l`eau pour vous laver. Un écran solaire résistant à l`eau garantira que vous avez une protection du soleil même lorsque vous êtes enveloppé dans de l`eau. Si vous ne serez pas exposé à l`eau, considérez d`autres facteurs de vos activités, telles que l`altitude. Si vous êtes élevé dans le ski de montagne ou la randonnée, vous aurez besoin d`un SPF plus élevé en raison de l`augmentation de l`exposition au soleil, même s`il fait froid!

Un autre facteur à garder à l`esprit est votre emplacement. Si vous êtes au Mexique contre le Canada, votre exposition au soleil sera très différente! Protégez-vous en conséquence.

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3. Faites attention à votre type de peau. Tandis que tous les types de peau bénéficient d`un écran solaire, la peau équitable peut être particulièrement sujette au cancer. Si votre peau est légère, utilisez un écran solaire plus solide comme Spf Spectrum Broad Spf 50. Mais même si vous bronzez facilement ou que vous avez une peau très sombre, vous êtes toujours à risque de dégâts de soleil! Juste parce que vous ne brûlez pas, cela ne signifie pas que votre peau est en sécurité. Protégez-vous en utilisant un SPF inférieur.

Certains types de peau sont plus à risque de cancer de la peau. La peau équitable avec des cheveux légers ou des cheveux roux a tendance à être le plus à risque de coups de soleil et de cancer. Soyez particulièrement prudent si des membres de la famille avaient eu un cancer de la peau. Assurez-vous de vous protéger avec un écran solaire approprié et d`autres mesures de protection telles que des vêtements sombres.

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4. Facteur en âge. Ceci est particulièrement important pour les jeunes enfants. Il n`est pas recommandé que les enfants utilisent des pulvérisations solaires, des écrans solaires à l`oxybenzone ou des écrans solaires contenant des nanoparticules. Les crème solaires avec des oxydes métalliques tels que le zinc et le titane sont les plus sûrs. Trouver ceux qui sont larges spectres pour la meilleure protection UV. Utilisez SPF 30-50 pour une protection de qualité sûre et de qualité.

Pour les très jeunes enfants, ceux de moins de 6 mois, Sunscreen n`est pas recommandé. Au lieu de les protéger en les gardant à l`ombre, limitant leur exposition au soleil et les avoir à porter un chapeau et des vêtements de protection.

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5. Considérer toutes les sensibilités de la peau. Si vous connaissez des ingrédients qui irritent votre peau, évitez certainement ceux de la crème solaire. Si votre peau est sujette à l`acné, recherchez des écrans solaires sans huile. Si vous ne savez pas si un écran solaire vous irritera, essayez d`appliquer un peu sur une petite zone avant de l`appliquer à tout votre corps. Attendez quelques minutes et si une irritation se produit, vous savez de ne pas l`utiliser. De plus, les extraits de fruits et de noix et les parfums n`améliorent pas le blocage des UV et peuvent provoquer une irritation.

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6. Considérer toute autre mesure préventive que vous utiliserez. C`est l`un des moyens les plus importants de protéger votre peau et d`influencerons également votre choix dans la crème solaire. En limitant votre exposition au soleil, portant des vêtements de protection, assis sous un parapluie ou un arbre, et portant un chapeau et des lunettes de soleil, vous pouvez grandement aider votre peau et vous n`aurez pas besoin aussi fort d`une crème solaire. De cette façon, vous pouvez penser à la crème solaire comme une partie de la protection de votre peau plutôt que de compter sur elle seule. Ceci est important pour une approche bien équilibrée de la peau de sécurité.

Essayez de limiter le temps au soleil entre 10h et 16h lorsque les rayons sont les plus forts.

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Prendre une décision

1. Aller dans un magasin. Vous pouvez essayer un supermarché ou un magasin de soin de la peau. Vous pouvez même regarder les magasins en ligne. Cela vous donnera accès à une grande variété de soluines solaires afin de pouvoir vous familiariser avec vos options.

Si vous ne savez pas où commencer, essayez de regarder un marché général tel que Amazon.com. Ils ont de nombreux écrans solaires et répertorient également les ingrédients afin que vous puissiez en apprendre d`eux.

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2. Comparez de nombreux ensoleillons différents. Ne regardez pas simplement la façon dont ils se font de la publicité, mais prenez le temps de lire chaque ingrédient. Être à l`affût des ingrédients potentiellement nocifs et pour ceux utiles. Un écran solaire n`est pas aussi bon que son label - c`est aussi bon que ses ingrédients. Pensez à quels ingrédients vous souhaitez avancer à l`avance afin que vous ne receviez pas la liste de lecture perdue après la liste des produits chimiques indéchiffrables. Peut-être cherchez-vous quelque chose avec de l`oxyde de zinc et pas d`oxybenzone. Concentrez votre recherche sur ces critères pour trouver le meilleur écran solaire pour vous.

Si vous en trouvez un que vous aimez, mais vous n`êtes pas prêt à l`acheter, écrivez son nom afin que vous puissiez le lire plus tard. Cela peut vous aider à prendre une décision encore plus éclairée.

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3. Décider lequel convient le mieux à vos besoins. Après avoir réduit votre recherche, trouvez laquelle on affiche le plus étroitement avec vos besoins. Il y aura probablement au moins quelques options qui répondent à vos critères. Prenez le temps de les examiner de plus près et de prendre en compte d`autres exigences que vous pourriez avoir. Lequel est résistant à l`eau? Lequel est large spectre? Lequel a moins de produits chimiques? Lequel coûte moins? Regardez tous les aspects qui sont importants pour vous et il y aura probablement un qui se démarque.

S`il y a quelques-unes qui semblent égaux, allez-y et en choisissez-en une et donnez-le d`essayer. Si vous avez assez d`argent, envisagez d`acheter deux afin que vous puissiez les essayer à la fois et voir que vous préférez.

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4. Faire une décision éclairée. Quoi que vous fassiez, assurez-vous d`éduquer vous-même avant de choisir un écran solaire. C`est une décision importante qui peut vous aider à vous protéger du cancer! Ne choisissez pas de choisir le moins cher, essayez de trouver le produit la plus haute qualité et la meilleure pour vous. Il s`agit d`une mesure préventive importante qui peut vous faire économiser beaucoup d`argent et de douleur à long terme en évitant le cancer.

Si vous avez besoin d`un écran solaire immédiatement et que vous n`avez pas le temps de mener beaucoup de recherches, optez pour une crème SPF 30, spectre large, sans paraben, avec oxyde de zinc et sans oxybenzone ou palmitate rétinylique.

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Conseils

Si vous n`êtes pas sûr que Sunblock vous convient le mieux, achetez un couple et essayez-les. Parfois, les essais et l`erreur sont la meilleure façon de trouver un produit juste juste pour vous.

Mises en garde

Sunblock n`est qu`une partie de l`équation! Pour vous protéger du cancer de la peau, limitez votre exposition au soleil et utilisez d`autres mesures de protection en plus de la crème solaire.