Comment remplir une bouteille d`eau chaude: 13 étapes (avec des images)

Les bouteilles d`eau chaude sont une manière relativement sûre et naturelle de rester au chaud ou de soulager les douleurs et les douleurs. Ils peuvent souvent être achetés dans des épiceries ou des pharmacies et ne prennent que quelques minutes pour préparer.

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Remplir une bouteille d`eau chaude

1. Choisissez votre bouteille d`eau chaude. Les bouteilles d`eau chaude sont généralement relativement similaires, quelle que soit la marque, et se composent d`une bouteille d`eau plate, plate, souvent plate, avec une sorte de rembourrage ou de couverture à l`extérieur. Certaines bouteilles peuvent avoir une couverture plus épaisse fabriquée à partir d`un matériau différent, alors choisissez-en un qui fonctionne le mieux pour vous. Assurez-vous d`acheter une bouteille d`eau avec une couverture, car vous avez besoin d`une certaine séparation entre la chaleur directe de la bouteille d`eau et de votre peau.

Avant de remplir votre bouteille d`eau, assurez-vous que le couvercle est déjà sur la bouteille. Il peut être un peu mouillé, mais si vous essayez de tenir votre bouteille sans couvrir pendant que vous le remplissez, le caoutchouc peut être trop chaud sur vos mains.

2. Dévissez la fiche de la bouteille d`eau chaude. Votre bouteille d`eau sera probablement déjà dans la couverture et aura une fiche au sommet de la bouteille qui empêche l`eau de se débarrasser de l`eau. Commencez par dévisser la fiche afin que vous puissiez le remplir d`eau.

Si votre bouteille a de l`eau a laissé de l`eau, assurez-vous de le verser. Vous souhaitez obtenir la meilleure chaleur de votre bouteille d`eau et utiliser une eau plus froide, l`eau plus ancienne rendra plus difficile la réchauffement de votre bouteille d`eau chaude.

3. Permettre à l`eau de chauffer. Vous pouvez utiliser de l`eau à partir de votre robinet, mais souvent des moments suffisamment chauds pour votre bouteille d`eau. Cependant, l`eau bouillante d`une bouilloire à thé est beaucoup trop chaude pour une bouteille d`eau. Essayez de ne pas dépasser 100 degrés Fahrenheit ou 42 degrés Celsius avec votre eau.

Si vous utilisez une bouilloire à thé, vous pouvez laisser l`eau bouillir puis permettre de rester assis pendant quelques minutes. Cela vous fournira de l`eau chaude, mais ce ne sera pas trop chaud qu`il brûle votre peau.

L`utilisation d`eau trop chaude peut non seulement endommager votre peau, mais elle peut diminuer la vie de votre bouteille d`eau. Le caoutchouc qui compose des bouteilles d`eau chaude ne peut pas résister à de l`eau très chaude pendant une longue période, tout en utilisant de l`eau qui est une température inférieure à 100 degrés Fahrenheit est la meilleure pour la vie de votre bouteille d`eau.

Différentes bouteilles d`eau ont des exigences de température différentes, alors consultez les instructions de votre bouteille particulière avant de l`utiliser.

4. Remplissez votre bouteille avec de l`eau, environ les deux tiers. Cette étape doit être faite avec soin, car vous ne voulez pas vous brûler avec de l`eau chaude. Si vous utilisez une bouilloire à thé, verser lentement de l`eau dans votre bouteille d`eau chaude, ce qui lui permet de remplir environ deux tiers. Si vous utilisez un robinet, éteignez-le une fois qu`il devient chaud, puis ligne l`ouverture de la bouteille d`eau avec le robinet. Retournez-le lentement, de sorte que la pression d`eau ne vaporise pas sur vos mains.

Assurez-vous de tenir la bouteille d`eau chaude au cou pour la plus grande stabilité. Si vous le tenez par son corps, le sommet peut chauffer avant qu`il ne soit plein, ce qui provoquera de l`eau chaude de se déverser sur votre bouteille et vos mains.

Vous pourriez envisager de porter des gants, ou une autre protection sur vos mains au cas où vous renverserez accidentellement une partie de l`eau sur vous-même. Vous pouvez également accélérer votre bouteille d`eau afin qu`elle se lève seul en plaçant des objets autour de cela pour le tenir - de cette façon, vous pouvez verser votre eau dans la bouteille sans risque de nuire à vos mains.

Image intitulée Remplir une bouteille d`eau chaude Étape 5

5. Retirez votre bouteille de la source d`eau. Une fois que votre bouteille est la plupart du temps remplie (vous ne le voulez pas que cela remplissait au sommet car vous aurez besoin d`un peu d`espace pour faire sortir une partie de l`air et une bouteille d`eau complète peut se débrouiller facilement) transformer lentement votre robinet. Puis retirez soigneusement la bouteille sous le robinet, assurez-vous de ne pas renverser l`eau.

Si vous utilisez une bouilloire à thé, réglez la bouilloire à thé tout en maintenant la bouteille d`eau debout dans votre autre main, en vous assurant de ne pas renverser la bouteille d`eau ou de l`incliner sur le côté.

6. Presser de l`air de la bouteille d`eau. Assurez-vous que votre bouteille d`eau est debout, avec le fond qui touche une surface plane. Ensuite, appuyez lentement sur les côtés de la bouteille d`eau, expulser de l`air de la bouteille. Faites ceci jusqu`à ce que vous voyiez l`eau dans la bouteille monter à l`ouverture de la bouteille.

7. Visser la fiche dans la bouteille d`eau chaude. Après avoir expulsé de l`air depuis la bouteille d`eau, visser la bouteille d`eau dans la bouteille d`eau, en vous assurant qu`il est serré. Tordre la fiche jusqu`à ce qu`il ne puisse plus être tordu, puis pour le tester, tournez lentement la bouteille d`eau à l`envers pour voir si une eau sort.

8. Placez la bouteille sur votre zone désirée. Vous pouvez utiliser votre bouteille d`eau pour soulager la douleur, ou pour vous fournir une chaleur une nuit froide. Après avoir rempli, placez votre bouteille sur votre corps ou dans votre lit et laissez-le vous asseoir pendant 20 à 30 minutes. La bouteille peut prendre quelques minutes pour se réchauffer, mais peu de temps après le remplir, il devrait atteindre sa chaleur maximale.

Assurez-vous de ne pas laisser la bouteille d`eau chaude sur votre corps pendant plus de 30 minutes. La chaleur directe pendant une longue période peut être endommagée pour votre corps, vous voulez donc être aussi sûr que possible que possible. Si vous utilisez la bouteille pour soulager les maux et affectuez toujours la douleur après, prenez la bouteille après 30 minutes, puis remplacez-la à nouveau après avoir attendu 10 minutes environ.

Si vous placez votre bouteille dans votre lit, placez-la sous vos couvertures de 20 à 30 minutes avant de vous ramper dans le lit. Ensuite, quand vous allez au lit, retirez et videz la bouteille d`eau. Si vous laissez la bouteille d`eau dans votre lit pendant que vous dormez, vous risquez de vous brûler ou de vos draps.

9. Videz votre bouteille après utilisation. Videz votre bouteille d`eau après l`eau refroidie et suspendez-la à l`envers à sec, laissant l`ouverture débranchée. Avant d`utiliser à nouveau votre bouteille d`eau, vérifiez les fuites ou les dommages en le remplissant d`eau froide.

N`ajoutez pas votre bouteille d`eau dans une zone qui éprouve des fluctuations de température (telles que le poêle), sous l`évier, ou à la lumière directe du soleil, car celles-ci peuvent diminuer la qualité de votre bouteille d`eau.

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Utiliser des bouteilles d`eau chaude

1. Soulager les crampes menstruelles. Une bouteille d`eau chaude est très populaire en matière de réduction des crampes causées par votre cycle menstruel. La chaleur peut aider à bloquer les messages de douleur envoyés au cerveau, en tournant les récepteurs de chaleur dans la zone touchée. Ces récepteurs empêchent les messagers chimiques qui causent une douleur à être détectée dans le corps. Donc, si vous rencontrez des crampes douloureuses, remplissez une bouteille d`eau et placez-la sur votre région abdominale inférieure pendant trente minutes environ.

Image intitulée Remplir une bouteille d`eau chaude Étape 11

2. Atténuer les douleurs au dos ou d`autres douleurs. Si vous rencontrez des douleurs au dos, ou d`autres douleurs dans vos articulations ou vos muscles, une bouteille d`eau chaude peut souvent aider à soulager ces tensions. De même pour faciliter vos crampes, la chaleur sur vos zones touchées inhibe les messages de douleur d`atteindre le cerveau. Cela aide également à stimuler le flux sanguin, ce qui entraîne la guérison des nutriments dans vos zones achées.

Souvent une combinaison de traitement froid et chaud peut également soulager la douleur dans vos muscles. Le contraste du traitement à froid et du traitement chaud provoque une stimulation et des sensations fortes sans beaucoup de mouvement, ce qui est bénéfique pour assouplir la douleur. Vous pouvez utiliser juste une bouteille d`eau chaude, ou vous pouvez alterner entre placer un pack de glace sur votre douleur pendant quelques minutes, puis une bouteille d`eau chaude.

Image intitulée Remplir une bouteille d`eau chaude étape 12

3. Traiter les maux de tête. La chaleur peut aider à soulager la douleur et la tension musculaire qui peut provoquer votre mal de tête. Placez une bouteille d`eau chaude sur votre front, des temples ou du cou. Essayez quelques endroits pour voir qui soulage le plus de tension et laissez la source de chaleur pendant 20 à 30 minutes ou jusqu`à ce que la douleur commence à se substituer.

Image intitulée Remplir une bouteille d`eau chaude Étape 13

4. Échauffer au lit. Sur ces nuits d`hiver froides, une bouteille d`eau chaude peut être juste l`astuce pour garder vos pieds ou votre corps au chaud. Placez la bouteille d`eau chaude au bout de votre lit près de vos pieds ou sous vos couvertures près de chez vous pour que votre literie se réchauffe. Les bouteilles d`eau chaude sont également formidables si vous êtes malade et que vous rencontrez des changements de température fréquents dans votre corps.

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Mises en garde

Ne placez pas de pression sur votre bouteille d`eau pendant qu`il est chaud. Par exemple, ne vous asseyez pas et ne vous allongez pas sur votre bouteille d`eau. Si vous avez besoin de votre bouteille d`eau chaude pour appliquer la chaleur sur votre dos, essayez de vous coucher sur votre ventre ou votre côté. Vous pouvez également le placer sur la zone touchée, puis envelopper un chiffon autour de lui et votre corps pour le maintenir en place.

S`abstenir d`utiliser des bouteilles d`eau chaude sur les petits enfants ou les bébés car la chaleur peut être trop dramatique pour leur peau.

Remplir votre bouteille d`eau avec de l`eau du robinet peut détériorer votre bouteille d`eau plus rapidement en raison des produits chimiques de l`eau. Si vous voulez que votre bouteille d`eau chaude ait la vie la plus longue, essayez d`utiliser de l`eau purifiée.

Lorsque vous utilisez une bouteille d`eau chaude, assurez-vous de suivre des consignes de sécurité afin de ne pas risquer de vous endommager ou d`autres.

N`utilisez jamais une bouteille d`eau chaude si vous le soupçonnez d`être endommagé ou d`avoir une fuite. Toujours le tester avec de l`eau plus fraîche d`abord et même si vous n`êtes toujours pas sûr, ne risquez pas. Achetez une nouvelle bouteille d`eau si vous sentez que le vôtre ne fonctionnera pas correctement.

Si vous avez des peaux sensibles, prenez prudence lorsque vous utilisez une bouteille d`eau chaude. Essayez une température plus basse pour commencer, puis augmentez-la comme vous le permettez.

Quelques bouteilles d`eau chaude peuvent être chauffées au micro-ondes, mais vérifiez toujours l`emballage d`abord. De nombreuses bouteilles d`eau ne peuvent pas être chauffées au micro-ondes ou au four.