3 façons de soigner une fièvre à la maison

Une fièvre est la réponse naturelle de votre corps à lutter contre les virus et les bactéries en affaiblissant les germes et en limitant leur capacité à reproduire. Il aide également à brûler les toxines et stimule le système immunitaire. Étant donné qu`une fièvre est la méthode préférée du corps pour la guérison elle-même, elle ne devrait être "guéri" que lorsque le corps devient trop faible pour gérer l`infection, lorsque la fièvre est trop élevée pour le corps à manipuler, ou quand il vous rend extrêmement mal à l`aise. Bien que vous puissiez gérer la plupart des fièvres à la maison, vous devez appeler des services d`urgence immédiatement si vous avez également une déshydratation grave avec des lèvres bleues, une langue ou des ongles, des hallucinations graves - des hallucinations ou des difficultés difficiles - difficulté de respiration ou de convulsions.

Pas

Méthode 1 de 3:

Se rendre à l`aise

1. Porter des vêtements légers. Portez des vêtements amples et confortables lorsque vous avez de la fièvre pour aider votre corps à vous détendre et à améliorer la circulation de l`air pour vous aider à rester cool. Supprimer l`excès de vêtements ou des couvertures pouvant piéger la chaleur et faire une fièvre durer plus longtemps. Essayez une couche de vêtements légers et une couverture légère ou une feuille de sommeil.

Les fibres naturelles, telles que le coton, le bambou ou la soie, respirent souvent mieux que les fibres meubles comme l`acrylique ou le polyester.

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2. Abaisser la température ambiante. Les températures élevées peuvent faire de la fièvre durer plus longtemps et causer une transpiration excessive pouvant entraîner la déshydratation. La température ambiante doit idéalement être de 23-25 ° C (73-25 ° C).

Si la chambre est chaude ou étouffante, un fan peut aider.

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3. Obtenez beaucoup de repos. Obtenir suffisamment de repos aide votre corps à guérir plus vite, évitez donc de vous déplacer trop. Prenez un certain temps de travail pour obtenir encore plus de sommeil que vous ne le faites habituellement si possible.

La privation de sommeil peut affaiblir le système immunitaire, augmenter la production d`hormones de stress, vous mettre à risque plus élevé pour les maladies chroniques et l`espérance de vie plus faible.

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4. Prendre un médicament réducteur de la fièvre. Si la fièvre est très élevée ou vous causer de graves malaise, vous pouvez prendre un médicament réducteur de la fièvre. Plusieurs médicaments ciblent des fièvres: acétaminophène, ibuprofène et aspirine, par exemple. Prenez ces médicaments sur le comptoir lorsque l`étiquette suggère d`aider à réduire votre fièvre.

Vérifiez le dosage soigneusement. Prenez la plus petite dose possible pour soulager votre fièvre.

Les enfants de moins de 18 ans ne devraient pas prendre d`aspirine sauf recommandation spécifique par un médecin. Il est associé au développement du syndrome de Reye, une maladie qui provoque le gonflement du cerveau et du foie.

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5. Tremper une éponge dans l`eau et le tamponner sur votre peau. Plonger de petites serviettes ou une éponge dans de l`eau tiède et tamponnez votre front, jambes et sous vos bras. Cela aide à garder votre corps cool et peut vous rendre plus à l`aise.

Utiliser de l`eau froide, un pack de glace ou une douche froide peut induire des frissons, ce qui peut augmenter la température corporelle centrale, faire durer la fièvre.

N`appliquez pas de serviettes chaudes sur une blessure ou une peau enflammée, car elle peut provoquer des saignements et une inflammation supplémentaire.

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6. Gardez votre nez clair. Si votre fièvre est causée par un rhume ou une grippe, il est important de garder votre nez clair pour respirer confortablement. Ne vous soufflez pas trop fort, car la pression peut vous donner une oreille au sommet du froid. Assurez-vous de souffler doucement et seulement aussi souvent que nécessaire.

Les experts vous recommandent de souffler en tenant un doigt sur une narine et soufflant doucement l`autre dans un tissu. Si votre enfant ou votre bébé a un rhume, aidez-les à vous souffler correctement.

Lavez vos mains chaque fois que vous vous soufflez pour éviter les chances d`autres infections par des bactéries ou des virus.

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7. Ne pas utiliser d`alcool à frotter. Appliquer le frottement de l`alcool sur votre peau rend votre peau se sentir plus fraîche. Cependant, c`est une sensation très temporaire. Cet effet de refroidissement n`aide pas lorsque vous avez de la fièvre car il peut provoquer des frissons, ce qui augmente la température corporelle centrale.

De plus, la peau peut tremper l`alcool. Pour les petits enfants (et les nourrissons en particulier), cette approche peut augmenter le risque d`intoxication par alcool.

Méthode 2 de 3:

Ajuster votre alimentation

1. Boire beaucoup d`eau. Votre corps peut rapidement perdre de l`humidité et être déshydraté en transpirant ou en éternuant causés par des maladies, telles que le rhume et la grippe, souvent associés à une fièvre. La déshydratation peut amener votre température à augmenter et conduit souvent à des maux de tête, de vertiges, de crampes musculaires, de faible pression artérielle et de convulsions.

2-4 litres (8.5-16.9c) d`eau est la recommandation quotidienne pour l`adulte moyen.
Pour les jeunes enfants, envisagez une solution de réhydratation d`électrolytes commerciale, telle que Pinialyte, car ces proportions ont été spécialement conçues pour les corps des enfants.
Réhydrater les enfants, offrez au moins 1 once fluide (30 ml) par heure pour les nourrissons, 2 onces fluides (59 ml) par heure pour les tout-petits et 3 onces fluides (89 ml) par heure des enfants plus âgés.

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2. Manger des aliments sains. Un régime fade comprend des aliments doux, pas très épicés et bas en fibres à digérer facilement. Certains bons choix pour les aliments sont:

Pain, craquelins et pâtes en farine blanche raffinée

Céréales chaudes raffinées, telles que l`avoine ou la crème de blé

Les jus sont corrects avec la modération, mais ne donnez pas trop de jus de fruits, car de nombreux fruits contiennent de l`acide citrique, ce qui peut provoquer un reflux d`acide estomac et conduire à des vomissements. Diluer ces boissons en leur faisant une demi-eau, une demi-jus. Si vous faites du jus fait maison, assurez-vous que les fruits ou les légumes utilisés sont mûrs. Assurez-vous que le jus est 100% de jus sans sucre ajouté. Ne donnez pas de jus à un enfant qui vomit.

Pour les enfants qui sont habitués à la boire régulièrement, le lait est un bon choix s`ils ne vomissent pas.

Les nourrissons ne devraient recevoir que des boissons nutritives, du lait maternel et des solutions de réhydratation commerciales telles que Pinialyte jusqu`à ce que la fièvre tombe. Les aliments solides peuvent mettre trop de tension sur le système digestif du nourrisson.

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3. Réduire la consommation de caféine. Trop de caféine peut être mauvaise pour vous quand vous avez de la fièvre. La surdose de la caféine peut provoquer des fièvres, des maux de tête, une insomnie, une diarrhée, une irritabilité et des vertiges. La caféine stimule également l`excrétion de l`eau et une consommation excessive peut entraîner une déshydratation. Lorsque vous avez de la fièvre, essayez d`éviter la caféine ou de réduire votre consommation à 100 mg.

1 tasse (240 ml) de café brassé contient 133 mg de caféine et 1 tasse (240 ml) de thé noir contient 53 mg de caféine. Évitez les boissons gazeuses sucrées, les boissons énergisantes et les boissons sportives, car elles peuvent causer des nausées et des vomissements pendant une fièvre.

N`utilisez pas de suppléments de caféine avant de récupérer de la fièvre.

Les enfants et les nourrissons devraient généralement éviter de prendre de la caféine.

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4. Éviter l`alcool. Vous devriez vous abstenir de boire de l`alcool, que ce soit de la bière, du vin ou une autre boisson lorsque vous avez de la fièvre, quelle que soit la gravité. L`alcool affaiblit le système immunitaire, ce qui rend difficile la récupération rapide de votre corps.

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5. Ne pas fumer. En plus des risques de cancer du poumon et d`autres maladies respiratoires, le tabagisme supprime également le système immunitaire du corps. Fumer nécessite donc que le corps se battra plus fort contre les virus et les bactéries, ce qui augmente la température corporelle. Il est préférable d`éviter une exposition à la fumée de cigarette, à la nicotine et à d`autres produits du tabac jusqu`à ce que votre fièvre soit réduite.

Les enfants (en particulier les nourrissons) ne doivent pas être exposés à la fumée secondaire, surtout pendant leur fièvre.

Méthode 3 sur 3:

Quand demander un médecin

1. Obtenez de l`aide médicale d`urgence si vous êtes un adulte avec une fièvre de 39 ° C (39 ° C). Une très forte fièvre peut être extrêmement dangereuse. Si votre fièvre atteint au-dessus d`une température de 103 ° F (39 ° C), accédez à une salle d`urgence ou à une installation de soins urgente pour les tests. Vous avez peut-être besoin de médicaments sur ordonnance ou d`une hospitalisation.

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2. Consultez un pédiatre si votre enfant a de la fièvre. Toujours consulter un pédiatre avant de donner un médicament pour enfant pour une fièvre. De plus, consultez des soins médicaux si votre enfant:

Est de moins de 3 mois et a une température rectale de 100.4 ° F (38.0 ° C) ou plus

Est de 3 à 6 mois et a une fièvre de 39 ° C (102 ° F) ou plus

Est de moins de 2 ans et a une fièvre qui dure plus de 48 heures

N`est pas alerte, ne peut pas être réveillé facilement, a eu des fièvres viennent aller jusqu`à une semaine ou plus (même s`ils ne sont pas très élevés ou si les symptômes de fièvre reviennent après leur départ)

Ne fait pas de larmes quand pleurer ou ne peut pas être calmé en pleurant

N`a pas de couches mouillées ou n`a pas été uriné au cours des 8 dernières heures

A d`autres symptômes suggérant une maladie peut avoir besoin d`être traité, tel qu`un mal de gorge, des malaches, une diarrhée, des nausées ou des vomissements, ou une toux.

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3. Visitez un médecin pour des cas graves. Bien que vous puissiez traiter de nombreuses fièvres à la maison, il existe des situations spécifiques dans lesquelles vous devriez laisser les soins aux professionnels. Raisons de rechercher des soins d`urgence lorsque vous avez une fièvre:

Douleur au cou ou raideur

Maux de tête intense ou sensibilité à la lumière

Confusion

Vomissement

Douleur thoracique

Difficulté à respirer

Convulsions

4. Appeler un médecin si votre fièvre persiste. Une fièvre est la voie naturelle de votre corps d`éliminer la maladie. Mais une fièvre qui continue pourrait être un signe de problème plus profond ou plus grave. Si votre fièvre ne disparaît pas, même après avoir essayé de s`en débarrasser, appelez votre médecin. Ils peuvent suggérer de rechercher un traitement d`urgence ou de prescrire des médicaments qui peuvent aider.

Si votre fièvre dure plus de 48 heures, appelez un médecin. Cela pourrait être un signe d`une infection virale.

5. Rechercher des soins d`urgence si vous ressentez des signes de déshydratation. Une forte fièvre peut amener votre corps à perdre des liquides et pourrait entraîner une déshydratation. Si vous commencez à ressentir des symptômes de déshydratation, accédez à une salle d`urgence ou à une clinique de soins urgente immédiatement. Vous aurez peut-être besoin de fluides IV pour réhydrater.

Les symptômes de déshydratation incluent la bouche sèche, la somnolence, la sortie d`urine peu ou sombre, les maux de tête, la peau sèche, les vertiges et la faiblesse.

6. Visitez un centre de santé si vous avez une condition préexistante. Si vous avez une maladie comme le diabète, l`anémie, une maladie cardiaque ou une maladie pulmonaire et que vous développez une forte fièvre, vous devez être vérifié par un médecin. Une fièvre est beaucoup plus dangereuse si vous avez déjà une condition pouvant être exacerbée par une fièvre.

Si vous êtes inquiet, appelez votre médecin de soins primaires pour être sûr de ce que vous devez faire.

7. Parlez à un médecin si vous obtenez une éruption cutanée ou voyez des ecchymoses pendant que vous avez une fièvre. Si vous développez une éruption cutanée ou que vous voyez des ecchymoses que vous ne pouvez pas expliquer et semblez être venus sortir de nulle part, contactez votre médecin. Cela pourrait être un signe d`un problème grave avec votre système immunitaire.

Si l`éruption est aggrave ou commence à se propager, passez à une salle d`urgence.

Des ecchymoses douloureuses sur votre peau qui commencent à devenir plus grandes ou plus nombreuses pourraient être un signe d`une maladie grave. Allez à l`hôpital si vous développez beaucoup d`ecchymoses douloureuses.

8. Allez dans une salle d`urgence si vous exposez des signes d`une surdose de caféine. La caféine peut être dangereuse si vous avez une forte fièvre et que votre corps est déshydraté, vous devez donc vous consommer du tout. Mais si vous buvez du café ou du thé et que vous commencez à présenter des symptômes de la surdose de la caféine, passez à une salle d`urgence immédiatement.

Les surdoses de la caféine présentent des symptômes tels que des nausées, des vomissements, des douleurs thoraciques, des convulsions, des hallucinations et une perte de conscience.

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9. Différencier entre une fièvre et d`autres activités qui augmentent la température corporelle. L`activité physique, les sautes d`humeur, les changements hormonaux, les vêtements irréguliers ou lourds, les vêtements serrés ou lourds, les médicaments et l`exposition à des températures élevées peuvent également augmenter la température de votre corps. Si vous soupçonnez que vous avez un coup de chaleur, consultez des soins médicaux immédiatement.