Comment guérir une maux de gorge (méthode de l`eau salée)

2. Ajouter du miel ou du citron pour améliorer le goût. Le miel a des propriétés antibactériennes pour lutter contre l`infection bactérienne. Il peut également apaiser votre mal de gorge et améliorer le goût des traitements désagréables. Le citron contient de la vitamine C pour stimuler votre système immunitaire, mais il est également à la fois antibactérien et antiviral.

3. Utiliser technique de gargle. Les enfants et les adultes peuvent bénéficier de la gargine. Cependant, vous devez regarder des enfants pour vous assurer qu`ils crachent plutôt que d`avaler le mélange. S`ils avalent un peu, ne paniquez pas. Juste les avoir boire un plein verre d`eau.

4. Gargariser régulièrement tout au long de la journée.En fonction de ce que vous vous gargonnez, vous aurez peut-être besoin de gargariser plus ou moins fréquente.

2. Ajouter des huiles essentielles. Une simple solution d`eau salée peut être très apaisante, mais les huiles essentielles peuvent accélérer le processus de guérison. Il suffit de mélanger bien les huiles essentielles avec le mélange d`eau salée. Deux gouttes de l`une des huiles essentielles suivantes peuvent à la fois soulager la douleur et combattre l`infection causant la maux de gorge:

3. Versez les ingrédients dans une bouteille de pulvérisation. Une bouteille en verre d`une ou deux onces avec une fixation de pulvérisation est idéale. Cette taille sera suffisamment petite pour que vous puissiez transporter avec vous tout au long de la journée. Vous pouvez l`avoir à la maison et à la maison.

4. Utilisez le spray si nécessaire. Lorsque votre gorge se sent particulièrement douloureuse, tirez votre bouteille de pulvérisation et donnez-vous un spritz. Ouvrez votre bouche large et viser la fixation de la pulvérisation vers le dos de votre gorge. Pulvériser une ou deux fois pour apaiser votre irritation.

2. Restez hydraté.L`eau potable hydrate la peau externe sur la gorge, mais il garde également votre corps entier hydraté. Cela apaise l`irritation de l`intérieur du tissu aussi. Buvez huit à dix 8 oz. verres d`eau tous les jours. Une autre façon d`hydrater votre gorge est de garder l`air que vous respirez aussi humide que possible - surtout si vous vivez dans un climat sec. Achetez un humidificateur ou placez des bols d`eau dans les chambres où vous passez beaucoup de temps.

3. Manger des aliments faciles à avaler. Les bouillons et les soupes sont non seulement faciles à avaler - ils ont également été démontrés pour améliorer la réponse immunitaire. Ils le font en ralentissant le mouvement des cellules immunitaires, ce qui les rend plus efficaces. Si vous voulez plus de variété dans vos repas, assurez-vous de vous en tenir à des aliments doux et faciles à avaler:

4. Évitez les aliments qui irriteront votre gorge.Évitez les aliments épicés à tout prix, car ils feront pire votre douleur à la gorge. La définition de épicé est large - vous pourriez ne pas penser à pepperoni ou à l`ail comme épicé, mais ils irriteront votre état. Évitez également les aliments collants comme du beurre de cacahuète ou des aliments durs comme toast sec et craquelins. Les aliments acides comme le soude et les jus d`agrumes sont également des limites jusqu`à ce que votre gorge guérit.

5. Mâcher la nourriture à fond. Utilisez une fourchette et un couteau pour couper des aliments solides en petits morceaux et mâcher de la nourriture à fond pour la rompre. La mastication donne également à votre salive le temps de décomposer la nourriture et de faciliter l`avaler. Si la déglutition est très difficile, envisagez de mélanger des aliments solides comme des pois cuites ou des carottes dans une purée.

2. Rechercher d`autres signes d`infection. La plupart des maux de gorge sont le résultat des infections bactériennes et bactériennes. Vous devriez également rechercher les symptômes de l`infection pouvant accompagner votre mal de gorge. Ceux-ci peuvent inclure:

3. Envisager d`obtenir un diagnostic médical. La plupart des maux de gorge s`éloigneront en quelques jours à une semaine avec un traitement simple à la maison. Si la douleur est excessive ou persistante, vous devriez envisager de voir un médecin pour un examen physique. Le médecin vous regardera la gorge, écoutez votre respiration et emportez un cochard pour un test rapide de Strept. Tandis que le cendre-tampon est indolore, il peut être légèrement inconfortable s`il provoque un réflexe de gag. L`échantillon extrait de votre cendre-tampon de gorge sera envoyé à un laboratoire pour déterminer la cause de l`infection. Une fois que le virus ou les bactéries causant votre douleur à la gorge est déterminée, le médecin peut vous conseiller sur le traitement.

4. Apprendre quand obtenir une attention médicale immédiate. La plupart des maux de gorge ne suggèrent pas de graves conditions médicales. Les enfants, cependant, devraient toujours être vérifiés par un médecin si un mal de gorge ne s`en va pas avec une boisson d`eau le matin. Vous devriez appeler votre médecin immédiatement si votre enfant a du mal à respirer ou à avaler. La bave inhabituelle accompagnée d`un mal de gorge devrait également être examinée dès que possible. Les adultes sont meilleurs pour jauger si elles ont besoin d`une attention médicale. Vous pouvez l`attendre à la maison pendant quelques jours, mais consultez un médecin si vous rencontrez:

La plupart des gens trouvent des liquides chauds de secours, mais cela n`est pas écrit en pierre. Si vous vous sentez mieux buvant des tiseums ou des thés cool, allez à l`avance.Les boissons glacées peuvent également être utiles, surtout si vous avez une fièvre.

N`utilisez pas de miel avec un enfant de moins de deux ans.Bien que ce soit rare, le botulisme infantile est un risque car le miel contient parfois des spores bactériennes et des nourrissons n`ont pas de système immunitaire développé.