Comment s`habiller pour une leçon d`équitation

L`équitation est une excellente source d`exercice. Comme avec n`importe quel sport, il est important de s`habiller pour réussir. Bien que la tenue de conduite à cheval appropriée puisse varier de style équitation, votre tenue doit être à la fois confortable et sûre afin que vous puissiez vous concentrer sur ce qui compte vraiment - votre technique!

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Partie 1 de 5:
Porter les chaussures appropriées
  1. Image intitulée Robe pour une leçon d`équitation Étape 1
1. Porter une paire de chaussures de soutien robustes. Choisissez une paire de chaussures qui protège vos pieds et vos jambes de la blessure. Ils devraient venir sur votre cheville afin qu`il n`y ait aucun risque que des lacets ou des langues bas soient pris dans les étriers. Cherchez des chaussures avec une ferme forte qui supporte vos chevilles. C`est une bonne idée d`investir dans de courtes bottes d`équitation, qui sont moins chères que de grandes et ont des orteils difficiles à protéger vos pieds des sabots. Saxon est une bonne marque. Si vous commencez tout juste à commencer, obtenez une paire basse au lieu d`une petite paire juste pour vous assurer de vous faire monter avant de dépenser beaucoup d`argent sur des bottes hautes.
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    2. Choisissez des chaussures avec un 1.5 pouces, ou 3.8 centimètre, talon. Une chaussure avec un petit talon gardera vos pieds de glisser de sortir des étriers. Les bottes anglaises ou occidentales sont votre meilleure option au lieu de chaussures officielles de circonscription.
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    3. Rechercher des chaussures avec une traction appropriée. Recherchez des chaussures avec une bande de roulement moyenne pour fournir le niveau de traction approprié. Bottes de cow-boy avec une semelle en cuir lisse sera trop glissante et mettra vos pieds à risque de glisser des étriers. De l`autre extrémité du spectre, des chaussures avec une bande de roulement de gaufres épais peuvent être dangereuses si vous tombez. La bande de roulement trop lourde peut amener votre chaussure au bord de l`étrier. Les semelles des bottes anglaises ont de petites rainures d`eux, de même que vos chaussures.
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    4. Investir dans des chaussures d`équitation officielles. Protégez votre jambe inférieure et supportez votre cheville lorsque vous devenez un coureur plus avancé. Recherchez des bottes d`équitation de cuir relativement abordables, de cuir standard ou de baskets d`équitation offrant le support d`arc nécessaire. Ils commencent généralement à 100 $.
  • Si vous conduisez de style anglais, investissez dans une paire de bottes de paddock.
    • Partie 2 de 5:
    Choisir le meilleur pantalon
    1. Image intitulée Robe pour un cours d`équitation Étape 5
    1. Porter des jeans qui vous convient bien. Portez toujours un long pantalon pour protéger vos jambes de la trace contre la selle. Les jeans devraient être suffisamment serrés pour qu`ils ne se lèvent ni ne se gâtent sur quoi que ce soit, mais assez lâche que vous puissiez toujours vous lever la jambe sans difficulté. Essayez des jeans extensibles ou des jeggings sans une couture intérieure pour plus de flexibilité. Leggings sera beaucoup mieux que des jeans comme jeans chassera et deviennent assez chauds.
    • Pour la circonscription de style occidental, les jeans sont votre meilleur pari. L`uniforme pour les cours d`anglais, d`autre part, devient plus spécifique que vous avancez.
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    2. Investir dans des jodhpurs ou des culottes. Si vous obtenez sérieusement au sujet de vos cours de style anglais, envisagez d`acheter une paire de ces pantalons d`équitation extensibles pour augmenter votre flexibilité de la jambe. Le tissu est suffisamment robuste pour vous empêcher de vous faire pincée de la selle mais suffisamment extensible pour que vous puissiez vous déplacer librement. Vous obtenez même une défense supplémentaire contre des blessures avec des patchs de genou en daim ou en daim. Si vous voulez, une paire de jambières bon marché fera presque exactement la même chose.
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    3. Choisissez des pantalons chauds d`équitation en hiver. Améliorez vos performances et votre poignée de jambe avec des chaps d`équitation résistant au vent. Vous n`aurez pas seulement une adhérence très forte sur votre cheval, mais aussi une tolérance plus élevée envers les vents froids. Les demi-puces qui vont de votre genou à votre cheville sont également un bon investissement pour la protection contre les jambes.
  • Pantalon d`équitation en molleton, sous-vêtements longs, pantalons de ski isolés ou pantalons de vent sont les meilleurs pour garder l`air froid à la baie pendant vos cours d`hiver.
    • Partie 3 sur 5:
    Choisir un top approprié
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    1. Portez un t-shirt ou un pull ajusté. Choisir un haut pour votre leçon est relativement simple depuis tout haut bien adapté qui vous permet de vous déplacer fera le tour. Il est plus important que vous puissiez éviter certains styles tels que les débardeurs avec des bretelles minces ou des chandails longs et lâches et des t-shirts qui pourraient être emmêlés dans l`équipement de conduite.
    • Portez un haut de couleurs vives pour une visibilité accrue pendant votre conduite.
    • Gardez vos bras et vos épaules libres tout en la superposant de la chaleur avec un gilet.
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    2. Aller avec un polo. Vous vous sentirez comme un expert à votre toute première leçon d`équitation dans un polo de recherche professionnelle. Si vous portez ce haut de style anglais traditionnel, vous démontrerez à quel point vous êtes sérieux d`apprendre à rouler et à faire une bonne première impression sur votre instructeur.
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    3. Investir dans une couche faite spécialement pour les coureurs. Si vous envisagez de rouler dans le froid de façon régulière, un manteau d`équitation fournit de la place à travers le torse afin que vous puissiez rester au chaud sans mouvement restreint. Les goussets font de la place pour votre veste se propagent à travers la selle plutôt que de se glisser sous vous. Beaucoup de ces manteaux spéciaux sont livrés avec des taches réfléchissantes qui vous donneront une visibilité supplémentaire sur les sentiers.
    • Partie 4 de 5:
    Coffre-tête Sporting Safe
    1. Image intitulée Robe pour une leçon d`équitation Étape 11
    1. Toujours porter un casque. À tout moment, votre cheval pourrait être effrayé ou trébucher et vous jeter accidentellement. Le meilleur moyen d`assurer votre sécurité est en portant un casque d`équitation certifié ASTM / SEI. La certification ASTM / SEI indique une norme de qualité qui a été testée spécifiquement pour l`équitation. Si votre école d`équitation ne fournit pas de casque, vous devrez en acheter un.
    • Les casques commencent généralement à 30 $ et montent à 300 $.
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    2. Évitez d`utiliser un casque de vélo. Les casques de vélo sont conçus pour vous protéger des blessures à vélo. Ils laissent le dos de la tête, le front et les côtés de la tête vulnérables si vous entrez en contact avec le sabot d`un cheval. Un casque de vélo est tout simplement trop fragile au cas où vous tomberiez. Cependant, un casque d`équitation fera beaucoup mieux qu`un casque à vélo pour une occasion.
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    3. Attachez vos cheveux. Gardez vos cheveux hors du chemin en le tirant dans une queue de queue ou un chignon bas qui n`interfère pas avec le confort de votre casque. Les cheveux lâches peuvent se faire prendre et rendre plus difficile pour vous de voir. Si vous tombez et que votre cheval marche sur vos cheveux, il pourrait être douloureux.
    • Partie 5 de 5:
    Accessoiriser pour des températures variées
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    1. Porter des mitaines en cuir doublées de laine pour protéger vos mains. Les gants vont protéger vos mains contre le chagrin causé par les rênes. Pour cette raison, de nombreux coureurs choisissent de porter des gants d`équitation toute l`année. Les gants de nylon sincères sont glissants et offrent un bouclier moins que idéal contre le vent. Une bonne paire de gants vous aidera à maintenir une forte adhérence sur les rênes tout en protégeant les mains contre le froid. Vous pouvez acheter des mitaines qui ont une zone séparée pour vos pinkies si vous conduisez en anglais.
  • Image intitulée Robe pour une leçon d`équitation Étape 15
    2. Gardez votre tête, votre visage et votre cou isolé avec une doublure de bonnet ou un bandeau lourd. Préserver la chaleur sous votre casque d`équitation en ajoutant des couches supplémentaires comme une doublure de bonnet en molleton ou un bandeau. Prenez-le encore plus loin avec un bouchon et un masque facial combo. En cas de vent, protégez votre cou et votre poitrine avec un chauffe-col pour éviter le bavardage. Gardez à l`esprit que même avec un chapeau, votre casque devrait toujours s`adapter parfaitement. Un casque lâche deviendra inutile si vous tombez.
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    3. Porter des chaussettes de laine ou des chauffe-poige chimiques par temps froid. Ajoutez une couche épaisse sous vos bottes en cuir cool pour garder vos pieds tolétais au chaud au plus froid des jours.
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    4. Porter une imperméable ajusté ou un poncho en cas de pluie. S`il pleut pendant votre leçon, portez un imperméable ajusté qui vous donnera la flexibilité pour vous déplacer au besoin. Si vous n`avez pas d`imperméable, n`apportez pas de poncho. Il est susceptible d`effrayer votre cheval et d`ajouter des distractions supplémentaires à votre balade.
  • En tant que débutant, vous pouvez vous échapper avec des bottes de caoutchouc ou des bottes de pluie à une leçon de pluie.
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    5. Apporter une bouteille d`eau. L`équitation peut devenir chaude très rapidement alors n`oubliez pas d`apporter une bouteille d`eau à votre leçon. Essayez un camelback ou accrochez une bouteille à votre selle sur des jours particulièrement chauds.

    • Vidéo

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    Conseils

    Si vous prenez une chute dure, ou une chute, remplacez votre casque. Ils ne sont conçus que pour prendre une chute majeure. Dans certains cas, si vous contactez la société, ils le remplaceront pour la moitié du prix, voire libres.

    Mises en garde

    Soyez prudent lorsque vous magasinez pour faire de l`équitation. Soyez difficile et n`attendez que la meilleure qualité. L`équitation est chère et vous devriez certainement obtenir le plus de bang pour votre argent!
  • Lorsque vous choisissez les chaussures appropriées, évitez les sandales à bout ouvert qui exposeront vos orteils à une blessure possible, ainsi que des chaussures de tennis standard qui n`ont pas de soutien à la voûte.
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