Comment abandonner les médias sociaux en vacances

Oh, l`excitation de partir en vacances. La plage, les montagnes, les aliments intéressants et les cultures, et toutes les superbes images que vous pourrez partager avec vos adeptes sur les médias sociaux. Vous apprécierez beaucoup plus le paysage si vous n`êtes pas aussi rattrapé avec les médias sociaux, bien que. De plus, la désintoxication pendant vos vacances peut vous aider à soulager le stress et mieux vous connecter avec vos compagnons. Prenez des médias sociaux de désintoxication en prenant des dispositions à l`avance, commettant la pleine tenue et en mettant en œuvre des astuces pour rester responsables.

Pas

Méthode 1 de 3:
Planifier à l`avance
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1. Engagez-vous de télécharger vos photos après votre retour. Si vous vous dites à l`avance que vous ne téléchargez pas de photos pendant vos vacances, vous êtes plus susceptible de vous tenir à votre engagement. Vous pourriez même taquiner vos amis et vos adeptes sur l`assaut des médias que vous aurez pour eux lorsque vous revenez.
  • Si vous avez besoin d`une motivation supplémentaire, gardez à l`esprit que la publication de photos de vacances sur les médias sociaux peut alerter des cambrioleurs que votre maison est vacante.
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    2. Postes d`horaire à l`avance, si vous utilisez des médias sociaux pour le travail. Si votre travail nécessite une journalisation sur les médias sociaux plusieurs fois par jour, il peut être difficile de prendre des pieds pendant des vacances. Mais tu peux. La plupart des médias sociaux vous permettent de planifier des postes à l`avance. Sinon, il y a un logiciel de rallonge qui vous permettra de planifier des messages sur divers médias à la fois.
  • Planification à l`avance peut vous aider à rester "actif" sur les médias sociaux pour votre travail tout en prenant une pause réelle. Si quelqu`un est nécessaire pour répondre aux commentaires ou post des mises à jour des nouvelles, demandez à un collègue d`entrer pour vous.
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    3. S`engager à limiter les emails et les médias sociaux. Pour éviter de perdre des heures de votre temps de vacances cachée sur les pages de vos amis ou de vérifier votre courrier électronique, limitez-vous uniquement à utiliser uniquement les fonctions les plus élémentaires de vos appels de fabrication smartphone, d`envoyer des textes et de vérifier la météo. Envisagez de désactiver les notifications et les alertes avant de partir pour des vacances et définissez une réponse «hors bureau» pour votre compte de messagerie.
  • Assurez-vous de rester en dehors des médias sociaux en vous déconnectant, ou mieux, en supprimant complètement les applications de médias sociaux! Il est facile de les télécharger après les vacances.
  • Utilisez l`alarme de l`hôtel ou obtenez un appel de réveil au lieu d`utiliser votre téléphone.
  • Le point de vacances est de faire une pause du travail. Faire cet engagement pourrait vous aider à surmonter votre problème de travailaholic si vous en avez un.
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    4. Mise de côté désignée "Heure des médias sociaux."Si des médias sociaux deparaisses complètement semblent un peu extrêmement récupérés pour vous, réservez quinze ou 30 minutes chaque jour pour vérifier vos comptes de médias sociaux. Choisir un temps qui n`interfère pas avec les activités de vacances, comme juste avant de se coucher.
  • Lorsque vous vous sentez tenté, rappelez-vous que vous pouvez vérifier vos comptes à la durée désignée.
    • Méthode 2 de 3:
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    1. Défiez-vous d`être présent à chaque instant. Pratiquer la pleine conscience En vacances et vous aurez une bien meilleure chance de quitter les médias sociaux. Peu importe où vous êtes, il y a une abondance de sensation et d`expérience si vous ouvrez votre esprit. Utilisez vos vacances pour vous reconnecter avec le monde autour de vous.
    • Vraiment regarder le soleil comme il se couche. Prenez le temps de lire les petites plaques au musée ou à la galerie d`art. Devenir pleinement absorbé dans la musique. Appréciez l`odeur, le goût et la texture des aliments que vous mangez.
    • Vous devriez pratiquer la pleine conscience dans les semaines menant à vos vacances, aussi. Cela fera que votre cerveau soit habitué à la sensation, ce qui facilite la séjour plus facile pendant votre escapade.
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    2. Concentrez-vous sur votre compagnon. Il devrait aller sans dire que si vous êtes venu en vacances avec quelqu`un, ils devraient demander la majeure partie de votre attention, pas votre flux de médias sociaux. Que vous soyez avec des amis, un partenaire ou votre famille, assurez-vous de participer à votre société actuelle.
  • Les médias sociaux seront toujours là, mais des vacances offre une occasion unique de se connecter avec ceux que vous aimez loin de l`agitation de la vie quotidienne.
  • Débranchement aide à améliorer les conversations, à booster le contact visuel et à vous faire apparaître plus accessible aux autres.
  • Tout au long du voyage, arrêtez de demander à votre compagnon de leur partie préférée d`une certaine activité ou d`une certaine journée. Cela vous aidera à rester présent dans l`expérience.
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    3. Inscrivez-vous pour une classe de yoga. Le yoga est une grande activité qui favorise naturellement la pleine conscience. De plus, c`est un exercice aussi universellement pratiqué que vous pourrez localiser une classe virtuellement où que vous soyez. La plupart des centres de villégiature, de spas et de retraites offrent des cours de yoga. De plus, si vous êtes dans une ville, vous pouvez attraper une classe dans un studio local.
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    4. Soupir avec soulagement de la détente que vous ressentez. Vous pourriez avoir initialement manquer de vous enregistrer sur vos amis et vos adeptes. Espérons que plus tôt que plus tard, cependant, vous remarquerez vraiment combien vous avez manqué d`être absorbé par votre téléphone. Un média social de désintoxication peut aider à soulager la tension et à vous rappeler les choses de la vie qui sont vraiment importantes - comme courir dans les vagues de l`océan avec votre bestie.
  • Essayez de faire une petite journalisation pour réfléchir à votre expérience de détente et sociale sans médias. Vous aurez une meilleure compréhension de ce que vous avez gagné.
    • Méthode 3 sur 3:
    Rester responsable
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    1. Indiquez vos intentions publiquement. Des études montrent que la responsabilité sociale a un impact majeur sur vous qui vous engageait avec un engagement. Laissez tout le monde sacher que vous envisagez de rester au large des médias sociaux pendant la durée de votre voyage. Si vous glissez, ils vous aideront à vous remettre sur la bonne voie.
    • Vous pourriez simplement dire à vos compagnons »Je ne vais pas vous connecter à des médias sociaux pendant que nous sommes absents."Ou, vous pourriez dire au monde en mettant à jour votre statut", désolé, les gars, mais je suis dirigé en vacances. Ne postera pas avant que je revienne."
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    2. Télécharger une application de désintoxication. La technologie est très utile quand il s`agit de rester responsable. Lucky pour vous, il existe de nombreuses applications que vous pouvez télécharger pour contrôler votre utilisation de votre smartphone. Vous pouvez bloquer votre accès à Internet pendant une courte période avec des applications telles que liberté ou maîtrise de soi. Ou, vous pouvez vous empêcher d`utiliser des applications de médias sociaux spécifiquement.
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    3. Apporter une caméra réelle. Une autre réponse conditionnée Beaucoup de gens ont téléchargé des photos immédiatement après les avoir pris. Si cela vous décrit, cela peut aider à quitter votre caméra Smartphone pour le voyage. Glissez votre smartphone dans votre sac et utilisez un véritable appareil photo. Vous pouvez même obtenir de meilleures photos.
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    4. Ne prenez pas votre smartphone à toutes les activités.Vérification de votre téléphone est presque comme une seconde nature. Gardez-vous responsable et résistez à l`envie de vous connecter en le laissant derrière. Si vous êtes avec quelqu`un d`autre qui a un téléphone, vous aurez toujours un contact avec le monde extérieur.
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