4 façons de guérir la myopie

La myopie ou la myopie est un problème de vision commune qui se produit lorsque les yeux ont du mal à se concentrer sur des objets lointains. Bien qu`il n`y ait pas de véritable remède, il existe une variété de façons de corriger la position de marché. Porter des lunettes de vue sur ordonnance est la méthode la plus simple et la plus courante. Les autres options incluent les lentilles de contact et la chirurgie des yeux au laser. De plus, de manger sainement pour poser vos yeux, il y a des mesures faciles à prendre pour aider ralentir la progression de myopie.

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Méthode 1 de 4:

Obtenir des lunettes de vue

1. Planifiez un rendez-vous avec un optométriste. Faites vérifier vos yeux si vous avez du mal à voir des objets lointains ou d`expérimenter d`autres problèmes avec votre vision. Demandez aux amis, aux parents ou à votre médecin principal pour une référence ou vérifiez votre répertoire de votre assureur pour un spécialiste des yeux de votre réseau.

Le médecin testera votre vision à distance et votre perception de profondeur et vérifiera vos yeux avec des instruments spéciaux. Ils utiliseront également des gouttes oculaires pour dilater vos élèves afin qu`ils puissent examiner vos yeux. Pendant quelques heures après l`examen des yeux, vous pourriez être un peu plus sensible à la lumière.
Un optométriste effectue l`examen des yeux et écrit la prescription pour les lentilles correctives. Un opticien, soit au bureau du médecin, soit dans un magasin d`optique, vous aide à sélectionner vos objectifs et à remplir votre ordonnance.

2. Obtenez une copie papier de votre ordonnance d`objectif de votre médecin. Après avoir examiné vos yeux, votre médecin vous donnera une ordonnance qui répertorie le type exact de lentilles dont vous avez besoin. Ils sont tenus de vous donner une copie imprimée de la prescription et vous n`avez pas à acheter des lunettes à partir d`eux.

Les médecins ne sont pas autorisés à charger des frais supplémentaires pour la prescription ou nécessitent autrement des patients pour acheter des lentilles à travers leur bureau. Si vous êtes sur un budget, des magasins pour les offres ailleurs sont souvent beaucoup plus abordables que d`acheter du bureau d`un médecin.

Acheter des lunettes de votre médecin si vous avez une assurance. Si vous avez une couverture de vision, l`option la plus simple consiste à acheter des lunettes dans votre ophtalmologiste. Vous recevrez beaucoup plus d`attention personnelle et vous n`aurez pas à faire autant de recherches sur votre propre.

Si vous n`avez pas d`assurance, vous devriez toujours vérifier les prix au bureau de votre médecin. Les lunettes sont généralement plus abordables dans les chaînes optiques et les grands détaillants. Cependant, vous pourriez constater que votre médecin offre des prix compétitifs.

4. Magasinez des offres en ligne et des grands détaillants si vous êtes sur un budget. Essayez des cadres au bureau de votre médecin ou dans les magasins d`optique de votre médecin et notez les marques et les numéros de modèle de vos meilleurs choix. Ensuite, recherchez en ligne pour comparer les prix proposés par les détaillants en ligne, les chaînes optiques et les principaux marchandiseurs.

Utilisez la prudence lorsque vous achetez des lunettes en ligne et évitez d`acheter des cadres sans d`abord vérifier l`ajustement et le style en personne. Assurez-vous de taper vos spécifications de prescription dans les formulaires de commande soigneusement et assurez-vous qu`il y a une politique de retour au cas où vous auriez des problèmes.

Conseil: Si vous avez besoin d`aide pour payer les soins oculaires, trouvez des ressources d`aide financière à https: // nei.NIH.GOV / HIGNER-AVANT-AVANT-SANTÉ / VISION SANTÉ / VISION SANTÉ / GET-HELP-PAYANT-Soins des yeux.

5. Portez vos lunettes en fonction des instructions de votre médecin. Demandez à votre médecin à quelle fréquence vous aurez besoin de porter vos lunettes. En fonction de la taille de votre vision à distance, vous n`avez peut-être pas besoin de porter des lunettes pour certaines activités, telles que la conduite. Alternativement, vous devrez peut-être porter vos lunettes à tout moment.

Votre médecin peut vous conseiller de porter vos lunettes tout en lisant ou en travaillant sur un ordinateur. En fonction de vos lentilles, en regardant des objets fermés tout en portant des lunettes pour des objets de près pourraient être mauvais pour vos yeux.

Quand tu ne portes pas ton lunettes, Gardez-les dans un cas difficile pour les empêcher de se faire endommager.

Méthode 2 sur 4:

Correction de la myopie avec des lentilles de contact

1. Planifiez un raccord avec votre optométriste si vous voulez des contacts. Demandez à votre médecin si les lentilles de contact seraient une bonne solution pour votre condition particulière. Vous devrez peut-être assister à plusieurs rendez-vous pour que vos yeux soient adaptés aux lentilles de contact. Une fois votre raccord complet, votre médecin vous donnera une ordonnance spécifiant les objectifs exacts dont vous avez besoin.

Au raccord, le médecin utilisera un instrument appelé kératomètre pour mesurer les courbes de vos yeux. Ils mesureront également la taille de vos élèves et des iris, ou les parties colorées de vos yeux. Le raccord est complètement indolore, il n`ya donc pas besoin d`être nerveux!
Assurez-vous que votre médecin vous donne une copie papier de la prescription. N`oubliez pas qu`ils ne peuvent pas facturer des frais supplémentaires pour la prescription ou vous obliger à acheter des lentilles à travers leur bureau.

2. Comparer les prix pour économiser de l`argent sur lentilles de contact. Comme faire du shopping pour les lunettes, le bureau du docteur est l`option la plus simple si vous avez une assurance. Si les lentilles de contact ne sont pas couvertes et que votre budget est limité, comparez les prix dans Big Box Magasins, chaînes optiques et détaillants en ligne.

Lorsque vous magasinez pour les contacts en ligne, assurez-vous de saisir soigneusement vos spécifications de prescription.

3. Allez avec des lentilles de contact doux pour l`option la plus abordable. L`usure quotidienne Les contacts doux sont l`option la plus populaire et la moins chère. Ils doivent être emportés et nettoyés tous les soirs et ne devraient pas être portés pendant que vous dormez.

Vous pouvez également trouver des contacts doux d`usure prolongés, qui peuvent être portés pendant une semaine ou plus.

4. Choisissez des contacts durs et perméables si vous avez des problèmes avec des yeux secs. Si vous avez essayé des lentilles mou et votre expérience des yeux secs, des contacts durs sont une option plus respirante. Ils sont plus chers mais, avec des soins appropriés, ils peuvent durer 2 à 3 ans.

Les contacts durs ne sont pas la meilleure option si votre ordonnance change fréquemment.

Il peut prendre un certain temps pour s`habituer à porter des contacts difficiles.

5. Lavez-vous les mains et vérifiez votre grain avant mettre dans vos contacts. Laver pendant au moins 20 secondes avec du savon et de l`eau chaude. Puis inclinez votre droit de contact avec votre paume en coupe et cherchez des grains ou des déchirures. Mettez-le sur votre doigt avec le côté concave, ou en coupe, face vers le haut, maintenez vos paupières ouvertes, regardez et placez la lentille sur le blanc de votre œil.

Regardez et clignez des yeux pour mettre la lentille en place, puis répétez les marches de votre autre œil. Il est sage de toujours commencer avec le même œil afin que vous n`oubliez pas quelle lentille va dans quel œil.

Si vous voyez un grain, rincez la lentille avec votre solution de nettoyage de contact. N`utilisez pas de contact si vous voyez des déchirures ou d`autres signes de dégâts.

6. Pratiquez une hygiène saine pour éviter les infections des yeux. Même si vous utilisez des contacts d`usure prolongés, il est préférable de les sortir de votre sommeil, de la douche ou de la baignade. Ne nettoyez jamais vos contacts ou vos contacts avec de l`eau ou de la salive - utilisez toujours une solution de nettoyage étiquetée pour les lentilles de contact.

Avertissement: Soins appropriés et une hygiène saine sont essentielles. Défaut de porter, nettoyer et stocker des lentilles de contact correctement peut conduire à des infections oculaires graves.

Méthode 3 sur 4:

Subir une chirurgie oculaire au laser

1. Demandez à votre médecin si vous êtes candidat à la chirurgie oculaire au laser. Décider si la chirurgie au laser vous convient, discutez des risques et profitez de votre médecin. Demandez si vos yeux sont assez sains pour la chirurgie et assurez-vous que votre ordonnance de l`objectif est stable ou n`a pas changé pendant au moins 2 années consécutives.

Vous devez généralement avoir au moins 18 ans pour avoir cette opération, car votre réfraction doit être stable, ce qui n`arrivera pas si vous grandissez toujours.
Il existe plusieurs types de chirurgie au laser et votre médecin expliquera quelle méthode vous convient le mieux.
Avant de subir une chirurgie oculaire au laser, votre médecin doit expliquer les risques potentiels et les effets secondaires, qui incluent une infection, des cicatrices, des changements de vision permanente, des yeux secs et une sensibilité à l`éblouissement ou à la lumière. Vous devrez signer un formulaire en vérifiant que vous comprenez les risques de chirurgie.

2. Suivez les instructions préopératoires de votre médecin. Si vous portez des lentilles de contact, vous devrez passer aux lunettes pendant 2 à 4 semaines avant votre examen initial et à nouveau avant de subir la procédure. De plus, n`appliquez pas de maquillage, de lotions, de crèmes ou de parfums près de vos yeux au moins 24 heures avant la chirurgie.

Suivez toute autre instruction fournie par votre médecin.

3. Aller au bureau du chirurgien laser pour subir la procédure. Portez des vêtements confortables à votre rendez-vous et restez hydraté à l`avance pour vous assurer que votre circulation est stable. La chirurgie oculaire au laser ne prend que 10 à 15 minutes environ. Vos yeux seront engourdis pendant la procédure, mais vous pouvez ressentir une douleur, des démangeaisons ou brûler au cours des 6 premières heures après la chirurgie.

La chirurgie au laser est une procédure dans le bureau. Vous ne passerez probablement que environ une heure et demie au bureau.

Conseil: Avant la procédure, demandez à quelqu`un de vous chasser à la maison et de vous aider à vous installer. Après la procédure, votre vision sera floue et vous devrez garder les yeux fermés autant que possible.

4. Portez un bouclier des yeux et évitez de vous frotter les yeux après la chirurgie. Vos yeux guériront rapidement, mais il est sage de prendre quelques jours de congé du travail pour se reposer. Gardez votre bouclier des yeux en place pendant au moins 24 heures après la chirurgie. Continuez à porter un patch ou un bouclier pendant que vous dormez pendant 4 semaines ou aussi longtemps que votre médecin recommande.

Très probablement, vous aurez un examen de suivi le lendemain de la procédure. À ce rendez-vous, le médecin supprimera votre bouclier des yeux et assurez-vous que vous guérissez correctement.

5. Utilisez des médicaments antibiotiques et anti-inflammatoires comme indiqué. Votre médecin vous donnera des médicaments gouttes pour les yeux Pour prévenir une infection, soulager la douleur et gérer l`enflure. Appliquer des gouttes oculaires, lavez-vous les mains, inclinez votre tête en arrière et tirez doucement votre paupière inférieure. Reculez, presser une goutte de fluide dans la poche de votre paupière inférieure, puis gardez votre œil fermé pendant 30 secondes.

Tenez vos paupières ouvertes avec soin, ne vous frottez pas vos yeux et veillez à ne pas toucher la pointe du compte-gouttes à vos yeux. Suivez les instructions spécifiques de votre médecin sur votre médicament correctement.

Votre médecin peut également prescrire un soulagement de la douleur orale ou vous conseiller de prendre un médicament sur le comptoir pour gérer la douleur. Prenez n`importe quel médicament en fonction des instructions de votre médecin.

6. Évitez de contacter le sport, la natation et le maquillage pendant 2 à 4 semaines. Essayez de vous tenir aux activités légères pendant 3 jours après la procédure. Pendant 2 semaines après la chirurgie, ne portez pas de maquillage pour les yeux ou n`appliquez que des lotions ou des crèmes près de vos yeux. Diriger des activités épuisantes et des sports de contact pendant 4 semaines et évitez de nager pendant 8 semaines.

En outre, évitez les bains à remous et les remous pendant 8 semaines après la procédure.

Méthode 4 sur 4:

Ralentir le début de la myopie

1. Mangez beaucoup de fruits, de légumes et de poissons. Mangez au moins 2 1/2 à 3 tasses (environ 375 à 450 g) de légumes et de 2 tasses (environ 300 g) de fruits par jour. Chaque semaine, essayez de manger au moins 2 tasses (environ 300 g) de verts feuillus, tels que le chou frisé et les épinards. Les poissons gras, tels que le saumon et la truite, sont également parfaits pour les yeux, alors essayez de manger au moins 2 à 3 portions par semaine.

Des fruits et des légumes spécifiques qui favorisent la santé des yeux comprennent des pommes de terre douces, des carottes, des brocolis, des fraises, des agrumes (tels que des oranges et des pamplemoussements) et des baies.

2. Passez plus de temps à l`extérieur, surtout si vous êtes un enfant ou un jeune adulte. Essayez d`aller pour des promenades quotidiennes et de prendre des activités telles que la randonnée ou le cyclisme. Les enfants, les adolescents et les jeunes adultes qui passent plus de temps à l`extérieur ont un risque plus faible de devenir myope. Lorsque vous êtes à l`intérieur, vous êtes plus susceptible de regarder les choses en gros plan, mais à l`extérieur, vous devez souvent regarder les choses qui sont loin.

Bien qu`il y ait de solides preuves que d`être extérieurs aide à empêcher la décrocheté, gardez à l`esprit moins de preuves qu`il ralentit une progression une fois que la myopie se développe.

Conseil: Porter des lunettes de soleil quand tu es dehors pour protéger tes yeux du soleil.

3. Reposez vos yeux toutes les 20 minutes lorsque vous travaillez. La lecture et la recherche des écrans peuvent filmer vos yeux et augmenter le risque de développer une myopie. Suivez la règle 20-20-20: au moins une fois toutes les 20 minutes, détournez-vous de tout ce que vous lisez ou écrivez. Concentrez vos yeux sur quelque chose d`au moins 20 pieds (6.1 m) pendant 20 secondes.

Clignoter quelques fois comme vous le faites.

4. Demandez à votre médecin de Atropine si vous avez rapidement progressé la myopie. Les gouttes oculaires atropines à faible dose peuvent être utiles pour des cas progressifs rapidement, en particulier chez les enfants. Comme il provoque la lumière de la sensibilité, il est préférable de limiter votre exposition à la lumière directe du soleil et de porter des lunettes de soleil polarisées lorsque vous sortez.

Atropine est le médicament utilisé pour dilater les élèves lors d`un examen des yeux. N`oubliez pas que ce n`est pas habituellement utilisé pour gérer la myopie et n`est actuellement recommandé que dans des cas particuliers.

Conseils

Investissez dans une paire de lunettes de réserve au cas où vous perdriez ou casser votre paire principale.

Si vous êtes achevé ou avez d`autres problèmes de vision, consultez un ophtalmologiste tous les 6 à 12 mois pour les bilans de routine.

Mises en garde

La chirurgie oculaire au laser est une procédure courante avec un taux de réussite élevé. Cependant, comme avec une intervention chirurgicale, il y a des risques et des complications potentielles. Assurez-vous de comprendre les risques et les avantages avant de subir une intervention chirurgicale.

Comment guérir la myopie

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