Comment appliquer une réflexologie aux oreilles

La réflexologie de l`oreille n`est pas aussi bien connue sous le nom de la réflexologie des pieds ou des mains, mais peut soulager le stress et la douleur. L`application de la réflexologie de l`oreille est rapide et facile. Vous massez les points de pression sur l`oreille pour traiter les maux et les douleurs dans tout votre corps. N`oubliez pas que la réflexologie n`est pas un remède. Si vous avez une maladie médicale chronique, consultez un médecin.

Pas

Méthode 1 de 3:
Commencer le processus de réflexologie
  1. Image intitulée Appliquer la réflexologie à l`oreille Étape 1
1. Avoir un tableau de réflexologie à la main si possible. C`est génial d`entrer dans la situation avec un organigramme de réflexologie. Si vous oubliez aucun des points de pression sur les oreilles, vous pouvez consulter rapidement votre carte. Si possible, apportez un tableau de réflexologie dans la pièce où vous allez faire une réflexologie de l`oreille.
  • Si vous n`avez pas de tableau de réflexologie de l`oreille, vous pouvez en imprimer un sur Internet.
  • Image intitulée Appliquer la réflexologie à l`Ear Step 2
    2. Entrer dans la bonne position. Vous devriez faire une réflexologie dans une pièce calme où vous ne serez pas dérangé. Trouvez une chaise ou un canapé confortable. Asseyez-vous debout dans une position confortable pour faire une réflexologie de l`oreille.
  • Image intitulée Appliquer une réflexologie à l`ÉTAPE 3
    3. Préparez vos oreilles pour le toucher. Commencez avec les lobes. Appuyez doucement sur vos lobes entre votre index et votre pouce. Tirez-les doucement lorsque vous les pressez. Faire seulement un remorqueur doux. Arrêtez de tirer si vous ressentez la douleur.
  • Image intitulée Appliquer la réflexologie à l`ÉTAPE 4
    4. Vérifier les zones sensibles. Vous ne voulez pas effectuer une réflexologie sur des zones douloureuses de vos oreilles. Trace vos doigts le long de vos oreilles. Remarquez des zones douloureuses ou sensibles, ou des égratignures ou des abrasions. Laisser ces zones seules tout en faisant une réflexologie. La réflexologie devrait réduire, pas augmenter, la douleur et l`inconfort.
    • Méthode 2 de 3:
    Masser les points de pression
    1. Image intitulée Appliquer la réflexologie à l`Ear Step 5
    1. Concentrez-vous sur votre dos et vos épaules. Si votre dos et vos épaules vous dérangent, massez vos oreilles sur les points de pression ciblant ces zones. Les points de pression se trouvent sur le dessus de votre oreille, près de sa pointe. Masser les pointes de vos oreilles pour adresser les problèmes de retour et d`épaule.
    • Vous pouvez masser vos oreilles pendant quelques minutes à une demi-heure. Pour un très mauvais dos et des épaules, concentrez-vous sur ces points de pression plus longtemps. Si votre dos et vos épaules ne sont pas un problème majeur, il ne reste que près de vos conseils d`oreille pendant quelques minutes.
  • Image intitulée Appliquer la réflexologie à l`ECREA STEP 6
    2. Traiter avec des douleurs articulaires. Si vous avez des douleurs articulaires, le point de pression pour cela se trouve dans la partie centrale supérieure de l`oreille. Pour répondre aux douleurs articulaires, massez doucement cette zone. Appliquez une pression sur cette zone pendant seulement quelques minutes pour voir un changement potentiel.
  • Pour de meilleurs résultats, appliquez une pression une fois par jour.
  • Image intitulée Appliquer la réflexologie à l`étape 7
    3. Adressez vos organes. Pour une douleur interne sévère, vous devriez toujours parler à un médecin. Cependant, si la douleur persiste après un traitement médical, la réflexologie peut vous aider à atténuer une partie de cette douleur. Le point de pression pour la douleur des organes est l`endroit où le pont de votre oreille rencontre l`extérieur de l`oreille. Masser cette zone pendant quelques minutes.
  • Image intitulée Appliquer la réflexologie à l`ÉTAPE 8
    4. Aide avec votre sinus et votre gorge. Pour les problèmes de sinus et de gorge, concentrez-vous sur le point de pression dans la partie interne inférieure de l`oreille. Appliquez une pression douce ici. Pour certains, cela aide à préciser les sinus et à permettre une respiration plus facile.
  • Tout problème chronique sinus ou de gorge devrait être adressé par un médecin.
  • Image intitulée Appliquer la réflexologie à l`ÉTAPE 9
    5. Traiter avec la digestion. Les problèmes digestifs peuvent être aidés à appliquer une pression sur le point juste au-dessus du lobe d`oreille. Passez quelques minutes en massant doucement cette zone.
  • Pour de meilleurs résultats, massez cette zone comme un inconfort digestif survient.
  • Image intitulée Appliquer la réflexologie à l`étape 10
    6. Concentrez-vous sur la tête et le cœur. Le lobe d`oreille est étroitement associé à la tête et au cœur. Les maux de tête sous pression peuvent être aidés à masser les loyaux.
  • Si vous avez des maux de tête très intenses ou des douleurs à la poitrine, consultez un médecin.
    • Méthode 3 sur 3:
    Prendre des précautions de sécurité
    1. Image intitulée Appliquer la réflexologie à l`étape 11
    1. S`abstenir de la réflexologie si vous avez des conditions de santé. Tout le monde ne devrait pas faire de la réflexologie. Si vous avez l`une des conditions de santé suivantes, ignorez-vous de la réflexologie:
    • Thrombose veineuse profonde
    • Thrombophlébite
    • Cellulite sur vos pieds ou vos mains
    • Une infection
    • Une température élevée
    • Une grossesse à haut risque
    • Deux semaines après un accident vasculaire cérébral
  • Image intitulée Appliquer la réflexologie à l`étape 12
    2. Voir un médecin pour symptômes persistants. La réflexologie n`est pas une science médicale. Bien que certaines personnes trouvent cela aide efficacement à gérer les maux et les douleurs, vous ne devez pas compter sur elle pour traiter les conditions chroniques. Tout type de mal ou de douleur qui ne disparaît pas seul devrait être évalué par un professionnel de la santé.
  • Image intitulée Appliquer une réflexologie à l`étape 13
    3. Comprendre la réflexologie n`est pas un traitement curatif. Si vous avez une condition chronique, rappelez-vous que la réflexologie ne la guérira pas. Quelque chose comme des problèmes de sinus chroniques, par exemple, continuera d`être un problème même lors de l`utilisation de la réflexologie. Pensez à la réflexologie comme moyen de soulager les symptômes plutôt que de guérir une maladie médicale.

    • Mises en garde

    Vous pouvez utiliser un petit outil de réflexologie émoussé pour appliquer une pression sur les points réflexes internes, mais assurez-vous que l`objet n`est pas pointu et que vous ne l`insérez pas dans votre canal auditif.

    Choses que vous aurez besoin

    • Tableau de réflexologie de l`oreille
    • Stick émoussé (facultatif)
    Articles connexes