Comment briser

Créé dans le Bronx, NY parfois dans les années 1970, B-Boying ou Breakdance est une danse extrêmement amusante et difficile que B-garçons et b-filles participent à. Breakdancing est un outil d`expression de soi, créant des arts visuels, et il s`est même développé dans un sport international. Suivez les étapes ci-dessous pour apprendre les éléments de base de la rupture de la rupture: le toprock, les 6 étapes, les chutes, les mouvements de puissance et se gèvent.

Pas

Méthode 1 de 6:
Obtenir les bases
1. Cherchez une carreau ouverte, un linoléum ou une surface de bois franc. Vous pouvez également utiliser un grand morceau de carton sur n`importe quelle surface dure comme du béton. L`idée principale est que vous pourrez glisser facilement autour de la surface du matériau.
  • 2. Mettre sur des chaussures d`athlétisme. Breakdance est vraiment un sport qui nécessite des efforts physiques et des mouvements sportifs. Assurez-vous de porter des chaussures confortables.
  • 3. Choisissez vos battements de hip hop. Choisissez de la musique avec un rythme optimiste et régulier et un flux que vous pouvez ressentir. L`aspect le plus important de la musique est que vous vous sentez inspiré et énergisé par celui-ci.
  • 4. Connaître la terminologie de base. L`une des premières choses que tout garçon devrait apprendre est la différence entre "break dance" et "Bite". BBOYING est le premier terme fait pour décrire la danse - c`est généralement le terme utilisé quand dans la communauté. Le terme "break dance" a été inventé par les médias traditionnels dans les années 1980 pour commercialiser la danse. Récemment, les artistes sérieux ont essayé de récupérer le nom "Bite" pour leur performance.
  • La danse s`appelle B-Boying si l`artiste est un homme ou une femme. Mais quand décrivant une certaine personne, il y a BOBO (Breaker) et B-Girl (Disjoncteur).
  • Tous les disjoncteurs ont un surnom, tel que BOBY Darkness, Boyboy Cloud, etc. Au début, cela ne devrait pas être trop important, mais c`est à long terme lorsque vous voulez gagner mieux qui vous êtes en tant que danseuse et que vous obtenez une reconnaissance dans votre communauté.
  • 5. Connaître le terme "technique." Technique dans le monde de la brise signifie varié. Il est utilisé pour décrire les mouvements de six ou quatre étapes qu`un interprète fait sur le sol. Quand les mouvements de B-Boy sont fortement "technique," ils sont très complexes et distincts.
    • Méthode 2 de 6:
    Apprendre le toprock
    1. Pratiquer le toprock. C`est la partie de la danse que vous allez compléter debout avant de frapper le sol et de commencer à marcher et à filer.
  • 2. Tenez-vous sur vos boutons et commencez à rebondir légèrement. Vous voulez être léger sur vos pieds et être capable de changer rapidement de directions et de rebondir de haut en bas.
  • 3. Traverser la jambe gauche sur et devant votre jambe droite. Restez la lumière sur vos pieds pendant que vous effectuez le mouvement croisé. Vous n`avez pas besoin d`utiliser votre jambe gauche en premier, il vous suffit de vous assurer que vous êtes en alternance des pieds chaque fois que vous traversez.
  • 4. Sauter pour décrocher vos jambes à une position de repos. En position de repos, vos jambes seront parallèles et vos pieds prêts à changer les directions.
  • 5. Croisez votre jambe droite sur et devant votre jambe gauche. Encore une fois, assurez-vous de rester sur vos orteils comme vous le faites.
  • 6. Revenir à la position de repos une fois de plus. La clé consiste à aller avec le rythme de la musique en tant que top rocher, donc chaque fois que vous pratiquez, la vitesse auquel vous dépendrez du battement de la chanson. Essayez de suivre le rythme de la ligne de base ou de la ligne de piège.
  • 7. Répétez les étapes 2 à 4 pour aussi longtemps que vous voulez top-rocher. Ces mouvements simples complètent le toprock.
  • 8. Incorporer des motions de la main. Une fois que vous avez obtenu le jeu de jambe de base, vous pouvez laisser vos mains balancer avec votre corps, mais n`en faites pas trop. Desserrer vos bras et laissez-les suivre vos pieds.
  • Lorsque vous avancez, vous pouvez permettre à vos bras de se retourner derrière vous et de revenir à une position de repos, laissez-les revenir à l`avant de votre corps.
  • Les mouvements du bras sont vraiment à vous, alors groovent à la musique et laisser votre corps s`exprimer.
  • Pratiquez dans un miroir pour vérifier que vous ignorez trop vos bras trop.
    • Méthode 3 de 6:
    Maître le 6 étapes
    1. Commencez dans une position de pushup et apportez la jambe droite en avant. Étendez-le devant votre pied gauche. Vous devriez être en équilibre sur le bord extérieur de votre chaussure droite.
  • 2. Prenez votre main gauche du sol et tirez la jambe gauche en avant. Il devrait être plié à un angle légèrement plus grand que 90 degrés et devrait atterrir à l`arrière de votre jambe droite afin que votre jambe droite soit enveloppée autour de votre gauche. Gardez votre main gauche dans l`air.
  • 3. Relâchez votre jambe droite autour de votre jambe gauche. Placez votre pied droit d`environ deux pieds de et parallèle à votre pied gauche.
  • 4. Mettez votre main gauche sur le sol derrière vous. Vous êtes maintenant dans le "position de crabe."
  • 5. Apportez votre jambe gauche et enveloppez-la autour de votre jambe droite. Vous devriez être en équilibre sur le bord extérieur de votre chaussure de gauche. Soulevez votre main droite.
  • 6. Balancez votre jambe droite derrière vous, gardez votre main droite.
  • 7. Étendez votre jambe gauche et votre main droite votre main droite. Vous devriez être de retour là où vous avez commencé, dans une position pusée.
  • 8. Pratiquez ce mouvement jusqu`à ce que vous puissiez tourner dans un cercle fluide. Ceci est l`étape fondamentale à partir de laquelle le reste de la créativité de la brise-brise.
    • Méthode 4 de 6:
    Faire une goutte
    1. Transition au sol avec une chute de pièces. Tournez votre haut du corps avec vos bras bien enroulé autour de vous-même. Pliez votre haut du corps jusqu`à ce que vos bras atteignent le sol. Une fois que vos bras ont frappé le sol, vous pouvez balancer vos pieds dans les airs et transmettre dans d`autres coups de race.
  • 2. Ongle une goutte de genou. Pliez votre jambe gauche profondément et placez votre jambe droite derrière elle. Préparez-vous à vous attraper pendant que vous tombez en avant, en faisant ressembler le déménagement. Vous tombez en train de tomber. Attrapez-vous avec vos mains, puis laissez votre genou plié à frapper le sol. Vous êtes maintenant prêt à passer à vos travaux de base que vous voulez.
  • 3. Construire une toile de fond ou un suicide. Une toile de fond, plus généralement (et avec précision) appelée un suicide, est un mouvement très avancé qui ne devrait pas être pratiqué jusqu`à ce qu`une personne soit à l`aise avec les éléments de base de la brise-brise.
  • Désactivez un coussin comme un matelas pour pratiquer le suicide bouger et se tenir debout avec vos pieds environ deux pieds d`intervalle et vos bras dans une forme en T tout droit de vos épaules.
  • Cotez votre jambe droite devant vous puis balancez-le, sautant simultanément avec votre jambe gauche. Ranger votre corps serré et effectuer essentiellement un retour avant.
  • Atterrir sur la partie centrale de votre dos et procéder à vos travaux de base. Ce mouvement est souvent effectué à la fin d`une séquence aussi.
    • Méthode 5 de 6:
    Apprendre un mouvement de puissance
    1. Jeter dans un moulin à vent. Agenouillez sur le sol avec votre coude gauche serré contre votre côté et votre bras droit plié à angle droit avec votre main devant votre visage. Placez vos mains sur le sol et gardez votre coude gauche niché sous votre os de la hanche. Vous voulez que votre poids soit principalement distribué sur votre avant-bras gauche.
    • Redressez vos jambes derrière vous et maintenez votre poids corporel avec votre avant-bras gauche. Soulevez votre jambe gauche et pliez votre genou.
    • Chotez votre jambe droite, balançant simultanément votre jambe gauche sous votre jambe droite. Lorsque vous terminez ce mouvement, appuyez sur le sol avec vos mains et rouler sur votre épaule gauche sur votre dos supérieur. Assurez-vous que votre menton est caché vers votre collier pendant cette étape pour éviter les blessures.
    • Retour à votre position de la maison avec vos bras sur le sol Soulevez vos jambes dans l`air. Maintenant, vos mains seront sur le côté droit de votre corps.
    • Maintenant, complétez maintenant la poussée et la balançoire de l`autre côté de votre corps, balançant votre jambe gauche sous votre droite et rouler sur votre épaule droite sur le haut du dos.
    • Continuez ce transfert de l`élan de gauche à droite en utilisant votre corps entier et vous avez terminé un mouvement de puissance de moulin à vent!
  • 2. Apprendre à la tête. Afin d`effectuer un mouvement de tête de tête, vous devez d`abord être capable de tenir un coiffe pendant plusieurs minutes et de déplacer vos jambes sans tomber sur. Une fois que vous êtes capable d`effectuer ces tâches, vous êtes prêt à essayer un geste headspin. Mettre sur un bonnet ou un bandana pour aider votre mouvement de filature.
  • Franchir vos jambes et alterner les balançant dans un mouvement circulaire gardant votre haut du corps au même endroit pour obtenir la sensation du mouvement. Gardez vos mains sur le sol quand il venait de commencer à apprendre ce mouvement.
  • Lorsque vous êtes à l`aise avec cela, commencez à laisser vos mains se lever du sol lorsque vos jambes décrocheuses pour vous permettre de tourner lentement. Être prêt à retourner vos mains au sol et à vous attraper si vous avez besoin de. Plus vous écartiez vos jambes, plus vous allez gagner de l`élan, vous faisant tourner plus vite.
  • Concentrez-vous sur le dos droit et votre nuque. Si vous commencez à sentir la douleur au cou, faites une pause immédiatement.
  • 3. Montrez votre force avec un jackhammer. Si vous avez un noyau fort, vous pouvez apprendre le Jackhammer, bien que ce ne soit pas un mouvement facile. Équilibrez votre corps sur vos deux bras courbés, avec vos coudes étreignés à vos hanches et que vos pieds ont évanoui derrière vous.
  • Ensuite, essayez de libérer une main et tournez-vous sur l`autre, en utilisant la main libre pour vous aider dans votre filage. Une fois que vous pouvez tourner sans difficulté, vous pouvez passer au saut.
  • Placez les deux mains sur le sol et incorporez de petits houts dans votre mouvement de rotation. Vous ferez maintenant tourner en cercle lorsque vous équilibrez deux mains et légèrement.
  • Maintenant, prenez une main hors du sol et poussez-le avec vous comme vous vous tournez avec l`autre. Décaler tout votre poids à la main d`équilibrage et placez votre main poussant derrière votre dos. Rebondir sur une main en tournant et vous avez terminé le marteau Jack!
  • Le Jackhammer est un mouvement extrêmement difficile qui prend beaucoup de force, alors ne vous découragez pas si ce mouvement prend des mois pour descendre.
    • Méthode 6 de 6:
    Jeter un gel
    1. Apprendre la base gel de bébé. Mettez votre main droite sur le sol sur le côté gauche de votre corps avec votre jambe gauche tendue. Pliez votre genou droit. Pliez votre coude gauche, rangez-le à votre hanche.
    • Commencez à mettre tout votre poids sur vos mains et inclinez votre corps sur la plate-forme que vous avez créée avec vos deux bras. Placez le côté de votre tête légèrement sur le sol afin qu`il ne conserve aucun poids.
    • Soulevez vos jambes et tenez. C`est la position de gel de bébé avec une jambe étendue et l`autre pli.
    • Le gel de bébé est un mouvement de répartition facile que les débutants peuvent rapidement apprendre.
  • 2. Ongle un gel de poignée de manche. Entrez dans un stand de base et essayez d`abord de plier vos genoux derrière votre dos pour se mettre à l`aise avec le sentiment. Une fois que vous vous sentez stable, retenez-vous debout et ce temps saute dans le poirier avec un élan, n`arriver que d`une main.
  • Balancer votre main libre derrière votre dos pendant que vous pliez simultanément vos genoux comme vous l`avez fait pour pratiquer.
  • Appuyez sur vos orteils avec votre main libre et revenez à une position accroupie.
  • 3. Essayez une chaise gel. Entrez dans la position du bébé gel, mais au lieu de vous embrasser votre coude dans votre hanche, placez votre coude plié derrière votre dos et reposer sur votre os de la hanche.
  • Si vous utilisez votre coude droit, placez votre main gauche sur votre hanche et votre pied gauche à un angle de 90 degrés sur le sol afin que vos hanches soient carrées et pointant vers le haut.
  • Soulevez votre jambe droite et reposez votre cheville droite sur votre genou gauche, comme si vous voulez franchir vos jambes sur une chaise.

    • Vidéo

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    Conseils

    Regarder autant de vidéos que vous pouvez. Plus vous surveillez des vidéos de nuit, plus vous serez exposés à des styles et plus vous pouvez voir les mouvements.
  • Avoir un style. Ne soyez pas simplement un robot, exprimez-vous.
  • Couple votre pratique de la rupture avec une formation de force pour devenir plus forte et être capable de maîtriser les mouvements nécessitant beaucoup de muscle.
  • Maître les mouvements de base avant de passer aux plus difficiles.
  • Amusez-vous et exprimez-vous.
  • Être lâche et amusez-vous quand cassette - tout est question de plaisir et de sensation du rythme.
  • Parlez à des amis qui pourraient connaître une chose ou deux sur la danse.
  • Avoir un cahier pour garder une trace de tous les mouvements que vous apprenez et proposez. Ça va aider à venir avec des séquences prédéterminées.

    • Mises en garde

    B-Boying est une danse dangereuse dans certaines régions, assurez-vous de vous protéger et de ne pas tenter de vous déplacer au-dessus de votre niveau de confort.
  • Fais attention. Acheter au moins les genoux ou les coussinets de coude lorsque vous apprenez à briser.
  • Toujours chauffer avant de commencer à briser.
  • Les mouvements de puissance prennent une quantité importante de force et de puissance à maîtriser. Soyez prudent lorsque d`abord apprendre ces mouvements et écoutez les véritables capacités de votre corps.
  • Vous ne devriez pas étirer le même jour que vous pratiquez une brise.
  • Évitez les brisances lorsque vous êtes fatigué, car vous serez plus sujet à une blessure.
  • Ne jamais abattre sur une route occupée comme une autoroute ou une autoroute. Vous pourriez être frappé par une voiture.
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