Comment faire des mouvements de la danse

La brise-brise est un type de danse stimulant et sportif. Beaucoup de mouvements expérimentés ont besoin d`équilibre important et de force musculaire. Néanmoins, ces interprètes ont commencé avec des mouvements de base que vous pouvez également apprendre sans avoir beaucoup d`expérience. Même lorsque vous devenez une danseuse plus forte, vous pouvez impressionner les autres en faisant des mouvements de breaks impliquant des rochers supérieurs, des jeux de jambes et des geles.

Pas

Partie 1 de 4:
Effectuer une six étape
  1. Image intitulée Do Certains Break Dance bougent l`étape 8
1. S`accroupir. Les techniques de jeu de jambes telles que les six étapes ajoutent la variété aux toprocks. Les six étapes sont intimidantes mais ne sont pas aussi difficiles qu`il semble. Commencez en vous abaissant sur le sol. Si cela est douloureux, pratiquez-vous aussi bas que possible pour construire plus de force dans vos veaux.
  • Une fois que vous pouvez vous accrocher un peu, vous pouvez également vous entraîner de déplacer votre poids. Maigrir à droite et attrapez-vous en plantant votre main droite sur le sol. Lever et répéter avec votre côté gauche.
  • Image intitulée Do Certains Break Dance bougent l`étape 9
    2. Enveloppez votre pied droit sur votre gauche. Balayer votre pied droit vers l`extérieur. Apportez-le tout autour et sous votre genou gauche. Enveloppez-le aussi loin que vous le pouvez et utilisez votre main droite pour vous préparer contre le sol.
  • Image intitulée Do Certaines Break Dance bougent l`étape 10
    3. Déplacez votre pied gauche. Vous devrez vous lever un peu pour faire cela. Apportez les deux mains en avant et plantez-les sur le sol lorsque vous déplacez votre pied gauche en arrière et loin de vous. Votre pied gauche devrait aller en diagonale à gauche plutôt que tout droit.
  • Image intitulée Do Certaines Break Dance bougent l`étape 11
    4. Déplacez votre pied droit. Apportez votre pied droit et loin de vous. Il devrait également se déplacer en diagonale, sauf à droite. Vous serez dans une position plate comme si vous êtes sur le point de faire un pushup. Gardez votre dos baissé, cependant, et votre tête et votre torse élevés. Essayez de passer vos pieds devant la largeur de vos épaules.
  • Image intitulée Do Certaines Break Dance bougent l`étape 12
    5. Apportez votre pied gauche à votre main droite. Pliez vos genoux un peu avant de le faire pour éviter de mettre la pression sur eux. Tout en gardant votre pied près du sol, apportez votre pied gauche directement à votre main droite. Pour l`avoir sur votre corps, vous devrez lever un peu. Gardez votre main gauche plantée. Apportez votre main droite à votre hanche droite.
  • Image intitulée Faites quelques casse dans la danse étape 13
    6. Apportez votre pied droit derrière votre genou gauche. Tout en vous soutenant contre le sol avec votre main droite, déplacez votre pied droit en avant. Gardez-le dirigé tout de suite, loin de votre corps. Maintenant, votre jambe gauche sera enveloppée sous votre genou droit.
  • Image intitulée Do Certaines Break Dance se déplace à l`étape 14
    7. Décrochez vos jambes. Ramener votre jambe droite à une position de départ neutre. Plantez-le sur le sol et vous vous retrouverez à nouveau dans la position du squat, terminant les six étapes. Pratiquez-le pour obtenir plus vite. Essayez également les six étapes en commençant par la jambe opposée.
    • Partie 2 de 4:
    Faire un tire-bouchon
    1. Image intitulée Faites des mouvements de la danse à l`étape 15
    1. S`accroupir. Le tire-bouchon est un moyen élégant de sortir du sol. Comme n`importe quel mouvement de rupture, il peut être lié à d`autres mouvements. Commencez à pratiquer en accroupissant.
  • Image intitulée Do Certaines Break Dance se déplace l`étape 16
    2. Traverser un pied sur l`autre. Envelopper un pied autour de l`autre de la même manière que vous le feriez dans une six étape. Par exemple, votre pied droit passe sous votre genou gauche. Plantez votre main droite sur le sol derrière vous pour vous soutenir.
  • Les mouvements de la rupture peuvent être effectués dans les deux sens. Vous pouvez faire ce mouvement en commençant par votre pied gauche, aussi.
  • Image intitulée Do Certains Break Dance bougent l`étape 17
    3. Tourner vers votre main de soutien. Juste avant de commencer à monter, tordre un peu vers la main qui est sur le sol. Utiliser léger mouvement. Tout ce dont vous avez besoin est de générer un petit moment où vous vous levez.
  • Image intitulée Do Certaines Break Dance bougent Step 18
    4. Poussez-vous avec votre main et vos pieds. Donnez une douce poussée avec vos membres pour vous aider à vous lever de la force. Vous allez avoir besoin de l`élan pour se dégrafer et revenir à une position debout neutre.
  • Image intitulée Faites des mouvements de danse à la discussion à l`étape 19
    5. Tourner. Au fur et à mesure que vous vous levez, détournez-vous de la main qui est sur le sol. Faire tourner jusqu`à ce que vous soyez près de la direction que vous voulez faire face. Pour arrêter, vous pouvez élever le pied qui a été coiffé plus tôt et le piétinez-le avec Flair.
  • Ce mouvement peut également être fait en marche arrière pour se rapprocher du sol.
    • Partie 3 sur 4:
    Effectuer un gel de manche
    1. Image intitulée Do Certaines Break Dance bougent l`étape 20
    1. Placez vos mains sur le sol. Les gels sont des pauses aux extrémités des mouvements et un stand est l`un des gels les plus simples. Plantez vos mains sur le sol devant vous, largeur de l`épaule à part. Gardez votre dos plié.
  • Image intitulée Do Certaines Break Dance se déplace l`étape 21
    2. Kick tes jambes. Commencez par frapper une jambe pour avoir une idée de la force de la force dont vous aurez besoin. Une fois que vous êtes prêt, essayez de démarrer votre jambe avec force, permettant à votre autre jambe de suivre. Pour un moment supplémentaire, tenez-vous droit et coupez immédiatement après la plantation de vos mains.
  • Pour surmonter la peur et apprendre l`équilibre, vous pouvez d`abord équilibrer un mur d`abord.
  • Image intitulée Do Certaines Break Dance bougent l`étape 22
    3. Plier tes jambes. La plupart des érafleurs apprennent à plier les jambes à l`envers tout en faisant un stand. Cela leur donne une stabilité supplémentaire pour pouvoir geler en place pendant quelques secondes. Au début, concentrez-vous sur la mise en place et surveiller votre solde. Comme vous allez, ajustez vos jambes.
  • Image intitulée Do Certains Break Dance bougent l`étape 23
    4. Atterrir sur vos pieds. L`atterrissage nécessite également un équilibre d`apprentissage. Déplacer votre poids en un de vos bras. Maigrir la jambe opposée vers la direction que vous voulez atterrir. Une fois que vous avez commencé à appuyer, Gravity vous retirera, mais vous aurez le contrôle. Plantez vos pieds sur le sol et stands.
    • Partie 4 sur 4:
    Faire une toprock
    1. Image intitulée Faites quelques casse la danse Étape 1
    1. Se pencher en arrière. Un toprock est une gorge de corps entièrement essentielle mais essentielle. Commencer par debout en place. Penchez un peu en arrière, roulant vos épaules à l`envers. Puis penchez-vous vers votre position d`origine. Pratique jusqu`à ce que vous obteniez un rythme, puis arrêtez.
    • Comme vous maîtriserez cela, vous allez rebondir un peu comme vous vous déplacez. Vos mouvements seront plus courts et plus rapides.
  • Image intitulée Do Certaines Break Dance Move Step 2
    2. Croisez votre pied droit sur votre gauche. Rester debout avec vos pieds côte à côte. Déplacez votre pied droit en avant comme vous allez faire une étape, sauf prendre cette étape en diagonale à gauche. Votre pied droit devrait être loin devant votre pied gauche, ne pas le toucher. Laissez votre talon gauche soulevez-vous pour vous soutenir.
  • Image intitulée Do Certaines Break Dance bougent l`étape 3
    3. Reculer. Ramener votre pied droit de nouveau pour que vous soyez dans une position neutre. Vos pieds devraient maintenant être côte à côte à nouveau.
  • Image intitulée Faites des mouvements de la plage de la plage 4
    4. Traverser votre pied gauche sur votre droite. Répétez la croix que vous avez fait avant, seulement avec votre pied gauche. Apportez-le vers l`avant et sur votre pied droit. Laissez votre bonne talon augmenter pour vous soutenir avant de vous reculer. Pratiquez ceci, puis essayez d`ajouter un saut lorsque vous ramenez vos pieds à la position neutre.
  • Image intitulée Do Certaines Break Dance bougent l`étape 5
    5. Lever les bras tout droit sur le côté. Maintenant il est temps d`incorporer vos bras. Quand vous sortez, apportez vos bras de votre côté. Laissez vos paumes face avant, loin de vous. Entraînez-vous à soulever vos bras lorsque vous avancez et ramenez-les au fur et à mesure que vous reculez.
  • Image intitulée Do Certains Break Dance bougent Step 6
    6. Croisez vos bras. Répétez maintenant les mouvements des pas, levant vos bras. Lorsque vous reculez, apportez vos bras dans votre poitrine. Les croiser pour former un x.
  • Image intitulée Do Certaines Break Dance bougent Step 7
    7. Pratique entrer dans une rainure. Entrer dans l`habitude de ce mouvement de danse. Vous voudrez peut-être sélectionner une piste de musique et essayer de danser au rythme. Lorsque vous reculez, pliez vos genoux un peu. Ajoutez également un petit hop quand vous vous reculez si vous n`avez pas déjà.
  • Pratiquer cela régulièrement. Lorsque vous êtes plus à l`aise, vos mouvements deviendront plus fluides et vous aurez un meilleur sens du rythme.
  • Une fois que vous pouvez le faire, vous pouvez le personnaliser avec vos propres mouvements ou transition vers différents toprocks.

    • Conseils

    Apprendre les mouvements de base avant de tenter des mouvements de puissance tels que des cœurs.
  • Pratiquez souvent et renforcez vos muscles avec des exercices pour devenir un meilleur danseur.
  • Effectuer des exercices d`échauffement et s`étire avant de commencer à pratiquer.
  • N`oubliez pas que cette brise est également à propos de votre propre style. Tous les mouvements peuvent être personnalisés et combinés avec d`autres mouvements pour faire une routine unique.

    • Mises en garde

    Breakdance est une danse sportive. Non seulement les coups de puissance sont des coups de courant comme des caisses risquées, mais un mouvement inapproprié pendant tout mouvement est difficile sur vos articulations.
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