Comment voler dans vos rêves (avec des images)

Voler lors d`un rêve porte une sensation de liberté, d`apesanteur et de pouvoir difficile à reproduire dans la vie éveil. Être capable de voler dans vos rêves peut vous donner un sentiment de faire l`impossible et avec une certaine pratique dans l`art de le rêve lucide, Vous pouvez apprendre à voler dans vos rêves à volonté.

Pas

Partie 1 de 4:

Conseil de Parwiz Khan

1. Visualiser le vol. Entourez-vous d`images de vol. Regarder des films de différents types de vols: voler de style super-héros, oiseaux volants et personnes volantes avec des appareils. Regardez des images aériennes et imaginez que vous volez sur les scènes décrites. Regardez des images de l`espace et essayez d`imaginer voler sans effort grâce au vide complet.

Fermez vos yeux et essayez de vous imaginer sur le paysage sous vous.
Passez quelques minutes chaque jour imaginer des sensations relatives au vol. Imaginez-vous rebondir sur un trampoline, précipitant vers le haut sur une montagne russante et sauté d`une planche à plongée.
Jouez à des jeux vidéo dans lesquels votre personnage peut voler. Jouer des jeux vidéo pourrait vous aider à faire des rêves lucides, et même si non, les visuels vous donneront des idées pour vos rêves volants.

Image intitulée Fly dans vos rêves Étape 2

2. Écrivez vos rêves dans un journal. Se souvenir de vos rêves vous aidera à vous conscience, ce qui vous aidera à leur tour les contrôler. Dès que vous vous réveillez d`un rêve, passez quelques minutes à en souvenir et à l`écrire. Lisez votre journal tous les quelques jours et prenez note de thèmes répétés.

Lorsque vous visualisez voler, essayez de visualiser sur les scènes que vous rêvez le plus souvent.

Commencez dans une position commune dans vos rêves et imaginez-la flotter ou de sauter dans l`air.

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3. Vérifiez si vous rêvez. Pendant la journée, chaque fois que cela vous survient, vérifiez que vous êtes vraiment réveillé. Cela peut se sentir évident que vous l`êtes, mais pratiquez le chèque pendant que réveillé vous aidera à l`exécuter dans des rêves. Vous ne pouvez être totalement lucide que dans un rêve, si vous êtes sûr de rêver. Vérifier en essayant de flotter ou de voler.

D`autres contrôles pourraient regarder une montre deux fois dans une minute. Le temps montre rarement le même deux fois dans des rêves.

Si vous n`avez pas encore réussi à flotter, vérifiez si vous pouvez faire quelque chose d`autre physiquement impossible, comme poussant vos doigts à travers un oreiller.

Partie 2 de 4:

Va dormir avec un but

1. Faire un but. Une fois que vous avez pratiqué la visualisation, souvenez-vous de rêves et vérifiez la réalité, vous pouvez commencer à vous concentrer sur un type de vol particulier. Si vous avez volé avant votre rêve, vous pourriez essayer de reproduire ce mode de vol. Avez-vous gridé comme un aigle? Flotté comme une bulle? Swum à travers l`air? Imaginez comment vous allez voler et où.

Ne définissez pas une chronologie pour votre objectif. Il peut prendre partout de quelques jours de quelques mois à avoir votre premier rêve lucide. Une fois que vous avez commencé à essayer, continuez calmement et essayez une méthode à la fois.

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2. Indiquez votre objectif avant de dormir. Si votre objectif est de flotter, de voler ou de monter en flèche dans votre sommeil, répétez-le à vous-même après avoir été au lit. Dire "Je vais voler dans mon rêve" ou alors "Quand je rêve que je remarquerai, quand je remarque que je vais voler." Récitez votre objectif dans votre tête, calmement et fermement fermement. Alterner avec la visualisation.

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3. Fantasmer votre rêve désiré. Imaginez-vous vous endormir et avoir un rêve. Visualisez-vous réalisant que vous rêvez, peut-être en faisant une vérification de la réalité ou en remarquant quelque chose d`étrange dans le paysage. Imaginez-vous voler, puis imaginez tous les détails que vous verriez.

Essayez d`aller d`avant en arrière entre imaginant vos rêves de vol lucides et récitant votre objectif.

Si vous vous endormez, vous pouvez augmenter vos chances d`avoir un rêve lucide.

Partie 3 sur 4:

Voler pendant que lucide rêvant

1. Réaliser que vous rêvez. Regardez autour de vous pour des signes d`étrangeté de rêve. Faites une vérification de la réalité, telle que regarder votre montre ou essayer de flotter. Rêvez-vous? Si votre chèque de réalité échoue, dites-vous que vous rêvez. Ne soyez pas surexcité, ou vous pourriez vous réveiller.

Vous pourriez vous réveiller très vite après les premières fois que vous devenez lucide dans un rêve. Pratique de rester dans le rêve en se concentrant sur des actions dans le rêve, telles que la natation ou, oui, voler.

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2. Se fondre dans le rêve. Remarquez où vous êtes et essayez de passer à travers elle. Faire quelque chose d`actif est un bon moyen d`augmenter la lucidité, car vous remarquez des sensations physiques. Essayez d`interagir avec le paysage. Monter à vélo, courir et essayer de sentir et de toucher et de déplacer des choses.

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3. Pratique flottant. Sauter dans les airs et voyez si vous flottez. Vous pouvez essayer de sauter des choses et de vous vanter. Une fois que vous pouvez flotter, essayez de vous déplacer à gauche, à droite et dans différentes postures. L`astuce est de s`attendre à ce qu`il fonctionne. Vos premiers rêves lucides, vous pourriez avoir du mal à croire dans votre "capacité" voler.

Vous pourriez même flotter un peu puis couler. Cette crise de confiance n`est pas inhabituelle lorsque vous n`êtes pas complètement lucide.

Rappelez-vous que c`est un rêve et que vous pouvez voler parce que c`est votre rêve.

Ne soyez pas découragé si l`effort de rester lucide vous fait réveiller. Un premier rêve lucide est un excellent signe de vols futurs à destination de venir.

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4. Mouche. Une fois que vous êtes complètement lucide (sûr que vous rêviez, capable d`interagir avec le paysage, convaincu que vous êtes capable de voler), vous devriez pouvoir voler cependant que vous voulez. Poussez le sol vers le ciel ou faites un début d`exécution. Si vous êtes dans une pièce, volez autour de la pièce puis sortez la fenêtre. Essayez de l`espace extra-atmosphérique si vous vous sentez ambitieux.

Vous pouvez rencontrer des obstacles répétés, tels que des arbres ou des lignes électriques. Chaque fois que vous faites, pratiquez-vous flotter autour d`eux ou simplement.

Si vous commencez à tomber, rappelez-vous que vous pouvez voler dans votre rêve.

N`oubliez pas que vous pourriez vous réveiller, mais vous ne pouvez pas être blessé. C`est un rêve.

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5. Rester dans le rêve. Pour rester lucide, concentrez-vous sur votre vol et sur le paysage. Si votre esprit erre, alors votre rêve va-t-il. Gardez vos yeux sur la terre ou la mer sous vous, ou les étoiles tout autour de vous. Essayez de vous mettre au défi de remarquer tout ce que vous pouvez sur voler: comment se sent-il, quelle est la température, de quelle couleur est le paysage, qu`est-ce que cela ressent quand vous volez à travers un nuage?

Partie 4 sur 4:

Voler dans une nature sauvage

1. Apprenez à aller directement dans un rêve. Si vous avez pratiqué des rêves de lucides, êtes-vous bien en vous souvenant de vos rêves et êtes-vous habitué à vérifier la réalité, vous pourrez peut-être faire une forme plus rare de rêve lucide appelée Wake-initiée lucide rêvant (sauvage). C`est à ce moment-là que vous vous endormez avec l`intention d`aller directement dans un rêve lucide. Lorsque vous allez dans une nature sauvage, vous essayez de rester détendu et attentif suffisamment attentif pour rester conscient du processus de s`endormir.

Flying est typique de tous les rêves lucides, mais c`est encore plus typique dans les sauvages, souvent comparés à des expériences de la coronale.

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2. Réveiller tôt et faire une sieste. Définissez une alarme pour vous réveiller 90 minutes avant votre heure de réveil normal. Aller au lit à votre temps normal et monte quand votre alarme sonne. Si vous avez eu un rêve, écrivez-le. Restez jusqu`à 90 minutes supplémentaires, puis retournez au lit. Vous pouvez lire votre journal de rêve ou lire d`autres textes sur Lucid Dreaming pendant cette période, si vous le souhaitez.

Au lit, allongez-vous dans une position confortable et détendez-vous avec des respirations profondes et lentes.

Répétez votre objectif. "Je vais aller directement dans un rêve," ou une variation.

Imaginez un rêve récent. Si vous vous êtes réveillé d`un rêve, essayez de y retourner.

Les naps du matin de ce type sont la gâchette la plus fiable pour Wake initiée à des rêves lucides.

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3. Sentez-vous de vous endormir. Rester attentif à chaque partie du processus de s`endormir, mais n`essayez pas de le précipiter ou de le contrôler. Gardez vos yeux légèrement fermés. Surveillez les images pouvant apparaître et jouer avec eux si vous le pouvez. Sentez-vous que vos membres deviennent lourds et votre cœur ralentissez.

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4. Voler de la paralysie de sommeil. La paralysie du sommeil se produit lorsque votre corps commence à s`endormir et vous fait sentir comme si vous êtes éveillé, dans votre propre lit, mais incapable de bouger. Reconnaître les premiers signes de la paralysie du sommeil pour éviter de devenir effrayé quand il se produit. La paralysie du sommeil peut être désagréable, mais c`est en fait un point de saut utile pour les rêves lucides, si utilisé correctement.

Vous pourriez rêver d`une présence effrayante dans votre chambre pendant la paralysie du sommeil. Rappelez-vous que vous rêvez et que vous l`envoyez.

Si vous voulez sortir de la paralysie du sommeil, déplacez-vous de manière persistante vos doigts et vos orteils.

Flotter de votre corps. Si vous allez dans une nature sauvage de la paralysie du sommeil, vous pouvez voler autour de votre propre chambre.

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5. Voler tout de suite. Vous pourriez entrer dans une nature sauvage juste de regarder les images qui traversent vos paupières. Comme vous vous trouvez là-bas, regardez vos images de formulaire, commencez à chercher des détails. Si vous voyez une scène, mettez-vous au milieu de cela. Commencez à voler ou à marcher, touchez les choses et dites-vous que vous rêvez.

Si vous commencez à vous réveiller, dites-vous simplement que vous pouvez continuer à voler. C`est ton rêve.