3 façons d`obtenir une belle peau afro-américaine

En tant qu`Afro-américain, votre peau est riche en mélanine, ce qui peut vous aider à vous protéger des dommages causés au soleil et des rides. Cependant, prendre bien soin de votre peau est toujours vraiment important. Pour ce faire, entrez dans une routine de soin de la peau et suivez-la tous les jours. En outre, faites des choix sains sur la façon dont vous mangez, dormez et restez hydratés pour garder votre peau brillante et lisse et traiter tous les problèmes de soin de la peau car ils se présentent pour prévenir les marques sombres et les cicatrices.

Pas

Méthode 1 de 3:

Créer une routine quotidienne de soins de la peau

1. Lavez votre visage le matin et avant de vous coucher. Lorsque vous vous réveillez le matin, lavez-vous à nouveau votre visage pour le nettoyer de toutes les huiles et cellules de la peau qui se sont construites pendant la nuit. Ensuite, lave à nouveau votre visage la nuit pour éliminer toute saleté, saleté, huile et maquillage qui pourrait bloquer vos pores et causer de l`acné pendant que vous êtes endormi.

Choisissez des produits de soin de la peau formulés pour votre type de peau. Par exemple, si votre peau a tendance à devenir huileuse tout au long de la journée, vous pouvez utiliser un nettoyant moussant et un hydratant léger lorsque vous lavez votre visage.

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2. Utilisez une lotion hydratante à chaque fois que vous lavez votre peau. Alors que tout le monde bénéficie d`une bonne lotion, la peau sèche peut être plus visible sur la peau afro-américaine. Être vigilant sur l`application de la lotion est particulièrement important pour atteindre une belle peau afro-américaine.

Vous aurez peut-être besoin d`un hydratant séparé pour votre visage et votre corps. Pour votre visage, assurez-vous de choisir celui qui dit son non comédogène, comme c`est moins susceptible de boucher vos pores.

Si vous avez une peau particulièrement sèche, vous devrez peut-être appliquer une lotion à base d`huile ou de crème la nuit. Les hydratants nocturnes sont généralement plus épais que les formules de jour. En outre, ils peuvent contenir des produits tels que le rétinol pouvant rendre votre peau sensible au soleil, alors ne les utilisez pas à la place d`un produit de jour normal.

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3. Passer l`eau chaude quand vous vous douchez. Utilisez de l`eau tiède chaque fois que vous prenez une baignoire ou une douche. Tandis que l`eau très chaude peut se sentir bien sur vos muscles, il peut désigner des huiles de votre peau. Qui peut conduire votre peau à se sentir mal à l`aise et serrée, et au fil du temps, cela peut même le faire devenir sec et craquelé.

Essayez également de garder vos douches à environ 5 à 10 minutes pour éviter de dessécher votre peau.

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4. Choisissez un savon de corps doux. Chercher un savon étiqueté comme "doux" ou alors "Pour les peaux sensibles.Les savons sévères peuvent sécher votre peau, vous obligeant à utiliser des hydratants supplémentaires pour contrer cela.

Pour encore plus d`hydratation, choisissez un savon qui a ajouté des hydratants.

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5. Blot ta peau sèche. Ébaucher votre peau avec une serviette après que vous soyez hors de la douche, vous risquerez de vous sécher et de le sécher. Au lieu de cela, faites-la doucement votre peau à sec avec votre serviette pour garder votre peau douce et saine.

En outre, utilisez une serviette en peluche avec une bonne absorbance, plutôt qu`une serviette rugueuse et filetée qui vous fait que vous devez dépasser votre peau plus de fois.

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6. Choisissez le bon maquillage pour votre peau. Certains Afro-Américains ont des peaux grasses jumelées avec des pores plus grands et si vous tombez dans cette catégorie, vous devez vous assurer de choisir un maquillage construit pour cela. Les maquillages de finition mate sont une excellente option car ils peuvent absorber l`huile pendant que vous les portez.

D`autre part, si vous avez une peau plus sèche, alors vous voulez certainement sauter la fondation mat et aller pour quelque chose qui a plus de poids à celui-ci. Choisir quelque chose qui est crémeux à la place.

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7. Protégez votre peau du soleil. Tout en ayant une peau plus sombre offrant une certaine protection du soleil, le soleil peut toujours endommager votre peau au fil du temps et protéger votre peau peut le garder belle. Chaque jour, utilisez une crème solaire contenant au moins SPF 30 et qui bloque les rayons UVA et UVB. Aussi, essayez de choisir un qui est résistant à l`eau au cas où vous le transpirez et réappliquez-le toutes les 2 heures ou après la transpiration, nager ou sécher votre peau. En plus:

Si vous allez être au soleil, couvrez votre peau avec des vêtements à tisser serrées et portez un chapeau et des lunettes de soleil pour protéger votre visage. Vous pouvez même trouver des vêtements avec une protection de la peau intégrée.

Éviter d`aller dehors autant que possible entre les heures de 10 a.m. et 2 p.m., quand les rayons de soleil sont à son plus fort. Si vous devez sortir, trouver de l`ombre ou utiliser un parapluie.

Ne soyez pas dupe par les nuages. Vous pouvez toujours obtenir des rayons dommageables sur des jours nuageux. Vous pouvez également vous faire refléter le soleil des surfaces lumineuses, telles que la neige, le béton et toute surface peinte blanche ou de couleur claire.

Conseil: Pour protéger vos lèvres, recherchez un baume à lèvres contenant un écran solaire, ainsi que.

Méthode 2 de 3:

Suite à un mode de vie sain

1. Buvez beaucoup d`eau tout au long de la journée. Si vous êtes déshydraté, votre peau est déshydratée et si elle devient trop sèche, elle peut devenir cendrée. Si vous êtes une femme, vous avez besoin d`environ 11.5 tasses (2 700 ml) d`eau par jour, et si vous êtes un homme, vous avez besoin d`environ 15.5 tasses (3 700 ml) chaque jour. Cependant, une bonne règle de base est de boire suffisamment d`eau afin que vous ne soyez jamais assoiffé pendant la journée.

D`autres boissons comme le thé et le jus comptent vers votre consommation d`eau, bien que vous soyez conscient que le jus peut ajouter des calories vides.
Si vous avez du mal à obtenir assez d`eau pendant la journée, essayez de transporter une bouteille d`eau réutilisable avec vous et remplissez-la chaque fois que vous avez une chance.
Essayez d`ajouter des tranches de fruits et de légumes, comme le pamplemousse, l`orange et les concombres, pour rendre votre eau plus rafraîchissante.

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2. Mangez un régime riche en fruits et légumes. Obtenir tous les bons nutriments dans votre alimentation est une étape importante pour créer une belle peau. Assurez-vous d`inclure des fruits et des légumes à chaque repas. De plus, mangez des protéines maigres telles que du poulet et des graisses saines à la poisson comme les noix, les avocats et les poissons-grains entiers - et la laiterie faible en graisse.

Évitez les aliments riches en graisses, sucres et glucides transformés, comme des copeaux, des sodas, des bonbons, des restaurants rapides et des aliments frites.

Savais-tu? Suite à une alimentation saine peut également aider à prévenir l`acné.

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3. Arrêter de fumer des cigarettes, si vous les utilisez. Il peut être très difficile de fumer, mais si vous voulez une peau saine, vous devez arrêter de fumer ou utiliser d`autres produits contenant de la nicotine. Les cigarettes priver votre peau d`oxygène. À son tour, pas autant de nutriments sont transportés dans vos cellules de la peau, ce qui peut entraîner plus de lignes et de rides.

Si vous avez besoin d`aide pour arrêter de fumer, parlez à votre médecin et demandez à vos amis et à votre famille.

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4. Garder le stress sous contrôle. Bien que vous sachiez que le stress peut affecter votre santé, vous ne savez peut-être pas que cela peut affecter votre peau. Par exemple, le stress peut provoquer des éruptions de l`acné sur votre visage, ce qui peut alors conduire à des cicatrices.

Une chose que vous pouvez faire pour réduire le stress est d`apprendre à dire "non" Quand tu auras trop de choses. Si vous jonglez une situation stressante à la maison et un nouvel emploi, c`est bien de dire "non" faire la cuisson pour la vente de cuisson scolaire.

Pour aider à soulager le stress, participer à des passe-temps que vous aimez. Que vous aimiez bol, peignez ou regarder des films, assurez-vous de prendre le temps pour les choses que vous aimez.

Vous pouvez également essayer de pratiquer une respiration profonde lorsque vous vous trouvez stressé. Prenez un moment pour trouver un endroit calme. Fermez vos yeux et concentrez-vous sur votre respiration. Respirez lentement, comptant jusqu`à 4 dans votre tête. Ensuite, respirez, comptant à 4 encore. Gardez-le jusqu`à ce que vous vous sentez bien vous calmer.

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5. Obtenez une bonne nuit de sommeil tous les soirs. Le sommeil est essentiel pour beaucoup de raisons différentes, mais il peut également affecter votre santé de la peau, ainsi que. C`est parce que le sommeil aide à restaurer la balance des fluides de votre corps essentiel pour une peau saine et éclatante.

De plus, obtenir beaucoup de sommeil vous aidera à mieux gérer le stress, ce qui peut également affecter votre peau.

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6. Ajoutez de l`humidité à votre maison pour combattre la peau sèche. Si vous avez des difficultés à la peau sèche, il peut être bénéfique de rendre votre maison plus humide pour aider à garder votre peau à être sec et ashy. Envisagez d`ajouter un humidificateur à votre chambre à tremper les avantages de l`air plus humide.

Pendant que vous pouvez le faire à tout moment de l`année, il est particulièrement bénéfique pendant les mois d`hiver sec.

Méthode 3 sur 3:

Traiter avec des problèmes de peau spécifiques

1. Traitez l`acné rapidement pour empêcher la cicatrisation. Si vous avez la peau plus sombre et que vous êtes sujets à l`acné, vous pouvez avoir plus d`inflammation lorsque vous obtenez une bosse. À son tour, cela peut conduire à des marques sombres et de cicatrices, vous souhaitez donc vous assurer de traiter votre acné dès que vous voyez une interruption pour vous aider à réduire l`effet.

Commencez avec des crèmes topiques, telles que celles contenant des rétinoïdes, des antibiotiques ou du peroxyde de benzoyle, bien que le peroxyde de benzoyle puisse être irritant. Demandez à votre médecin que le traitement est le meilleur de vous.
Vous pouvez également demander à votre médecin d`un traitement oral, tel que des antibiotiques ou de l`accutane, si votre acné est particulièrement grave.
Parlez à votre médecin ou à votre dermatologue sur le point de savoir si vous devriez utiliser d`autres produits de la peau pour aider à combattre votre acné. Par exemple, certaines fondations ont des ingrédients intégrés, tels que l`acide salicylique, pour traiter et prévenir les éclosions.

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2. Rasez-vous dans la direction de vos cheveux pour éviter les bosses de rasoir. Pour éviter d`obtenir des bosses de rasoir douloureuses et irritées, vous rasez toujours vos cheveux dans la direction qu`elle grandisse. Parce que les cheveux afro-américains ont tendance à être bouclés, la pointe des cheveux peut repousser la peau si elle a été trop courte.

En utilisant un rasoir de sécurité et un rasage tous les deux jours, plutôt que quotidiennement, peut également aider à réduire les bosses de rasoir.

Si vous obtenez des bosses de rasoir, vous pouvez les traiter avec des pommades topiques telles que la lotion d`acide glycolique ou un gel antibiotique topique, que votre médecin peut prescrire. Prendre une pause du rasage jusqu`à ce que les cheveux grandissent puisse aider, aussi bien.

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3. Exfolier pour aider à prévenir l`hyper-pigmentation et les cicatrices d`acné. Hyper-pigmentation signifie juste que votre peau est tachée, et elle est courante chez les Afro-Américains. Parfois, des boutons et de l`acné peuvent laisser des zones plus sombres. Un moyen de faire face à cette question est d`utiliser un exfoliant, tel qu`un exfoliant chimique qui a une hydroxy alpha ou bêta. Frotter doucement l`exfolié sur votre peau puis le rincer.

Une autre option est un exfoliant physique comme des gants exfoliants ou même un gant de toilette de base. Juste frotter doucement votre peau humide dans un mouvement circulaire de haut en bas de votre corps.