Comment être une ballerine

Beaucoup de gens aimeraient avoir la possibilité de danser pour gagner sa vie. Cependant, la vie d`un danseur professionnel peut être épuisant et stressant. Il faut des années de formation et de dévouement pour le faire comme ballerine. Vous pouvez également devenir compétent au ballet pour votre propre plaisir et votre accomplissement personnel, mais une formation reste nécessaire pour maîtriser l`artisanat.

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Méthode 1 de 4:
Préparer un ballet
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1. Commencer à un âge précoce, si possible. Devenir une ballerine prend des années de dévouement et de formation.Les ballerines commencent souvent leurs chemins de carrière très jeunes. Comme la danse est une forme d`art qui prend beaucoup de pratique, un train professionnel Ballerinas depuis des années avant de devenir professionnel. À 21 ans, la plupart des ballerines sont déjà bien dans leur carrière professionnelle. Si possible, commencez la formation à devenir une ballerine dans la petite enfance.
  • De nombreuses ballerines commencent à prendre des cours dans des centres communautaires locaux dans la petite enfance. Cependant, si vous êtes plus âgé, vous pouvez toujours essayer d`entrer dans le ballet. Regardez dans des cours de danse abordables dans votre région.
  • N`oubliez pas que la plupart des ballerines professionnelles commencent très jeunes que votre carrière commence dans votre début de 20 ans.
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    2. Se remettre en forme. La danse est un métier très physique. Si vous voulez devenir une ballerine, vous devrez être en forme physique de peink afin de participer à des danseurs professionnels.
  • Étant "sur la pointe" fait référence à debout sur les extrémités mêmes de vos orteils. Bien qu`il a l`air gracieux et facile, il est réellement douloureux et nécessite beaucoup de compétences. Les pointes des chaussures Ballerina sont coussinées par des blocs de bois, faisant debout sur la pointe exigeant physiquement. En tant que ballerine, vous devrez développer un seuil de douleur élevé.
  • Pilates est une routine d`entraînement qui utilise des mouvements, une formation de force et des étirements pour atteindre des armes et des muscles longs et maigres. Si vous voulez le corps d`un danseur, incorporez Pilates dans votre routine d`entraînement. Rejoignez une classe de pilates ou recherchez des routines de Pilates en ligne.
  • Cardio est également important pour la danse. Vous aurez besoin d`une quantité incroyable d`endurance physique si vous voulez être un danseur professionnel. S`efforcer d`au moins 30 minutes de cardio chaque jour. Cardio comprend des choses comme le jogging, la course à pied, le vélo, la natation et d`autres activités. Vous pouvez également trouver des routines de cardio à faire à la maison.
  • La formation de force est également nécessaire pour devenir une danseuse. Pour rester maigre mais fort, utilisez des poids légers avec des répétitions élevées. Par exemple, utilisez suffisamment de poids suffisamment de poids que vous commencez à lutter pour compléter l`exercice après 18 à 20 ensembles au lieu de 8 à 15.
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    3. Préparer les coûts. Devenir une ballerine n`est pas bon marché. Vous devez envisager le coût de la formation, le coût des fournitures et le coût des voyages au fur et à mesure que vous passez d`un endroit à votre place pour des auditions et des spectacles. Vous devrez peut-être mettre beaucoup d`argent dans l`artisanat avant qu`il ne commence à payer. Même les danseurs décontractés devront avoir beaucoup d`argent en fournitures.
  • Si vous voulez aller pro, vous aurez besoin d`assister à l`école de ballet. Les frais de scolarité pour les écoles de ballet de haut niveau sont coûteux. À mesure que la formation commence jeune, de nombreuses ballerines se retrouvent dans des programmes de formation sur 15 ans. Cela peut ajouter jusqu`à 53 000 $ en cours de scolarité. Il y a aussi des frais supplémentaires qui vont dans l`école de ballet, tels que le coût des formulaires d`inscription et des costumes. Au fil du temps, ceux-ci peuvent ajouter jusqu`à 2 000 $. Cependant, si vous voulez simplement devenir compétent en ballet pour votre propre satisfaction, une telle formation est probablement inutile. Vous pouvez réduire les coûts en prenant des cours de ballet dans un studio de danse local au lieu de dépenser de l`argent sur une école séparée.
  • De nombreuses ballerines prennent des ateliers d`été au collège, au lycée et au collège. Au fil du temps, ceux-ci peuvent ajouter jusqu`à 32 000 $. Si vous ne visez pas à aller pro, vous n`avez pas à prendre un atelier à chaque occasion. Cependant, il serait peut-être utile de prendre quelques ateliers au cours de votre éducation précoce pour gagner une formation supplémentaire.
  • Les chaussures de ballet sont chères et portent au fil du temps. Sur une période de sept ans, vous pouvez finir par dépenser 29 000 $ sur des chaussures de pointe étant donné que, surtout plus tôt en formation, ils doivent être remplacés à peu près tous les 3 mois. D`autres fournitures, telles que les justaucorps et les collants, peuvent coûter 2 000 $ sur 15 ans. Même les gens qui dansent pour leur propre plaisir devront dépenser de l`argent sur les fournitures.
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    4. Adopter une alimentation saine. Les ballerines doivent maintenir un certain poids afin de concurrencer. Cela signifie adopter une alimentation saine qui vous procure tous les éléments nutritifs nécessaires avec moins de calories générales.
  • La majorité de votre alimentation devrait contenir des aliments frais, des aliments crus et des grains entiers. Celles-ci incluent des choses comme les noix, les graines, les fruits, les légumes et les pains de blé entier, les rices et les pâtes.
  • Les aliments emballés et transformés doivent être évités. Ils contiennent souvent des calories vides et peuvent également être incroyablement élevées en sodium, ce qui peut entraîner une rétention de poids.
  • Parlez à un médecin de l`alimentation dont vous aurez besoin comme ballerine. Vous voulez vous assurer que vous obtenez assez de calories et de nutriments.
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    5. Entraine toi. La danse est une forme d`art qui nécessite la perfection. Ballerinas complète des routines avec un certain niveau de maîtrise afin de monter dans le monde. Si vous voulez être une ballerine, vous devrez pratiquer fréquemment pour concourir. La pratique peut être épuillante et douloureuse, mais vous devez être préparé pour une vie de travail acharné si vous voulez devenir ballerine.
    • Méthode 2 sur 4:
    Établir une carrière professionnelle
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    1. Inscrivez-vous à un programme de formation entre les 6 et 11 ans. De nombreuses ballerines professionnelles commencent les programmes de formation jeune. Les ateliers d`été et les pensionnats offrent souvent la possibilité d`apprendre l`art du ballet. Si possible, essayez de saisir un programme de formation âgés de 6 à 11 ans.
    • Pour être accepté dans les programmes de ballet les plus prestigieux, vous devez auditionner. Par conséquent, essayez d`obtenir une formation préalable dans VIA Coursons de ballet avant de tenter d`entrer dans un programme.
    • Les auditions peuvent être des expériences intenses. Les élèves auditionnent des groupes et ont ensuite reçu les nouvelles quant à la question de savoir si elles seront annoncées ou non pour une deuxième audition ou un mini programme de formation pour déterminer si elles seront admises à l`école. Si vous ne le faites pas un an, vous pouvez généralement faire la compétition dans les programmes les plus compétitifs.
    • La formation enseigne les compétences de base sous-jacentes derrière le ballet. Les écoles de ballet offrent un académique de base, telle que l`anglais, les mathématiques, la science et l`histoire, en plus des cours de danse. Dans certaines écoles, les classes sont très petites. Cela peut permettre aux enseignants de fournir aux étudiants une attention plus individualisée.
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    2. Passer des étés et des ruptures dans des ateliers de danse. Un programme de formation complet n`est pas réaliste pour tous ceux qui souhaitent devenir une ballerine. Si tel est le cas pour vous, envisagez de prendre des ateliers d`été et de dépenser d`autres pauses de l`école dans des programmes de danse. Vous pouvez prendre des cours dans votre région et demander conseil à vos instructeurs des conseils sur les ateliers abordables que vous pouvez prendre pendant l`été, l`hiver et les séjours de printemps. Bien que cela puisse sembler moins intensif qu`un programme complet de formation, de nombreux danseurs professionnels sont une inscription réussie dans une école publique régulière et de faire des ateliers sur des pauses.
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    3. Décider des cours du collège ou d`ouverture. Comme vous arrivez vers la fin du lycée, vous devez penser à où aller ensuite. Vous pouvez vous inscrire à un programme collégial qui enseigne la danse, mais vous pourrez peut-être mieux prendre des cours d`ouverture avec des compagnies de danse si vous êtes invité à le faire. Comme la plupart des danseurs professionnels commencent leur carrière très jeune, beaucoup vont directement dans le monde professionnel et remettent le collège pendant quelques années.
  • Les classes ouvertes sont des cours de danse dans des studios respectueux. Si vous êtes invité à prendre des cours d`ouverture, vous aurez la possibilité de danser devant les administrateurs de la société sans subir une audition formelle. Si vous travaillez dur lors de cours d`ouverture, vous pouvez obtenir une offre de former ou d`apprenti avec une entreprise de danse professionnelle.
  • Si vous voulez assister au collège, de nombreuses écoles offrent des diplômes de danse rigoureuse. Les collèges de haut niveau sont très compétitifs, alors travaillez dur sur votre routine pour les auditions. Vous devriez également s`efforcer de garder vos grounds et de marquer des tests élevés sur des tests standardisés, car vous aurez besoin de répondre aux besoins académiques de base d`un collège.
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    4. Obtenir un apprentissage. Un apprentissage est très important si vous voulez devenir un danseur professionnel. C`est essentiellement votre pied dans la porte aux représentations professionnelles et au travail régulier. Est une position d`entrée de gamme dans laquelle vous agissez comme une doublure, une formation toute la journée dans l`événement que vous aurez besoin de jouer sur scène. Vous pouvez auditionner des apprentissages après l`université. Vous pouvez également être remarqué à des cours d`ouverture et vous avez demandé d`être un apprenti pour une entreprise.
    • Méthode 3 sur 4:
    Performation de ballet
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    1. Audition. Comme vous continuez dans votre carrière en tant que danseuse professionnelle, vous devrez apprendre à auditionner. Les auditions peuvent vous aider à diriger les rôles des sociétés de danse ainsi que des représentations individuelles. Si vous voulez gagner de l`argent en tant que ballerine professionnelle, vous devrez passer à une plus grande ville comme New York afin de réussir.Soyez heureux après avoir perdu une compétition.
    • Assurez-vous de vous apprécier comme votre audition. L`amour de l`artisanat est nécessaire pour réussir dans Ballet et un panel voudra engager une danseuse qui transmet une passion sur scène. Même si l`événement sera stressant, essayez de profiter de la danse.
    • Trouvez des moyens de montrer votre personnalité. Être vous-même peut vous aider à vous distinguer des autres danseurs. Si vous êtes autorisé à sélectionner votre propre routine, choisissez des mouvements qui capturent votre personnalité unique.
    • Faites de votre mieux à ne pas paniquer sur scène. Si vous faites une erreur mineure ou un faux pas, comment vous récupérez-vous de cela en audition parle des volumes à vos compétences en tant que danseur. Essayez de rester calme et continuez même si vous vous bousillez pendant une routine.
    • Même les performances locales de faible enjeux ont un processus d`audition. Même si vous voulez juste jouer pour vous amuser, vous devrez probablement auditionner à un moment donné.
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    2. Visiter. Si vous dansez professionnellement, on peut vous demander de faire une tournée avec une compagnie de danse à un moment donné de votre carrière. Cela signifie se déplacer d`un endroit à l`autre pendant des mois à la fin avec un groupe d`autres danseurs. Assurez-vous que vous êtes prêt à cet engagement.
  • La camaraderie est importante pour le ballet. Vous vivrez avec, en tournée avec, manger avec et jouer avec un groupe de pierre de danseuses. Vous devez apprendre à vous entendre avec les autres. Essayez de former des obligations solides avec n`importe qui de votre compagnie de danse.
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    3. Préparez-vous à un horaire éprouvant. Être une ballerine professionnelle prend une quantité incroyable de travail. Les horaires sont longs et les exigences physiques et émotionnelles sont intenses. Si vous voulez devenir une ballerine professionnelle, préparez-vous à un horaire difficile.
  • Souvent, les ballerines finissent par subir 10 heures d`exercice physique chaque jour. Vous pouvez prendre la classe à 9 heures et passer le reste de la journée à répéter des spectacles. Vous devrez travailler à maintenir un bon horaire de sommeil pour que l`énergie soit nécessaire pour être un danseur de ballet professionnel.
  • Sur les jours de performance, votre horaire sera encore plus long. Vous devrez vous lever plus tôt pour répéter et ensuite vous coucher plus tard. La vie d`une danseuse peut être quelque peu solitaire parfois parce qu`il y a peu de place pour la socialisation. Cependant, de nombreux danseurs de liaisons à tricoter avec d`autres professionnels.
    • Méthode 4 sur 4:
    Faire face à des revers
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    1. Être réaliste si vous voulez danser professionnel. La danse professionnelle est une ligne de travail incroyablement exigeante et compétitive. Vous devez être réaliste de vos chances au succès. Même si vous faites toutes les bonnes choses et travaillez très fort, vous ne pouvez pas le faire professionnellement. Vous devez vous préparer émotionnellement pour ne pas le faire.
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    2. Préparez-vous aux blessures. Les blessures sont courantes dans le monde de la danse professionnelle et amateur. Ballet est un art hautement physique et vous pouvez vous retrouver avec des hanches douloureuses et des chevilles. Certaines blessures peuvent empêcher de danser pendant une certaine période de temps. Parlez à un médecin tout au long de votre carrière de danse afin de vous assurer que vous prenez soin de vous. Tandis que la blessure peut arriver à quiconque, prendre soin de votre corps grâce à des étirements et de repos adéquats peut le rendre moins probable.
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    3. Avoir un plan de sauvegarde. Comme indiqué, le monde de la danse professionnelle est épuisant. Après un certain point, vous devrez peut-être accepter que vous aurez besoin d`une autre route de carrière. Au collège et au lycée, prenez des cours dans des domaines qui vous intéressent. Rechercher des stages dans des champs en dehors de la danse. Vous aurez besoin de travailler sur une perfectionnante d`une compétence qui va au-delà de la danse professionnelle au cas où vous auriez besoin d`un plan de sauvegarde.
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