Comment devenir un combattant professionnel mma

Êtes-vous un athlète en herbe qui veut faire un nom pour vous-même dans des arts martiaux mixtes (MMA)? À l`époque moderne, il ne suffit pas de devenir un excellent combattant. Vous aurez également besoin de compétences professionnelles averties pour vous vendre et obtenir des commandites de niveau suivant qui vous aideront à gravir l`échelle vers le haut. Pour vous laisser entrer ce qu`il faut pour devenir un MMA Pro, nous avons compilé des réponses à vos questions sur la construction d`une carrière de combattant.

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Question 1 sur 11:
Combien de temps faut-il pour devenir un combattant professionnel?
1. Se lever d`un statut amateur à une position dans l`UFC, cela prendra 2-8 ans. Si vous avez des connexions et / ou un train UFC dans une salle de gym haut-profil, vous pouvez vous y rendre plus rapidement. L`éthique de travail inférieure et / ou un enregistrement perdant ralentiront vos progrès dans les rangs.
Question 2 sur 11:
Combien de tentatives de formation professionnelle PRO MMA tous les jours?
1. PRO MMA Fighters Train 20-24 heures par semaine, 5-6 jours par semaine. Ce niveau de dévouement à la préparation de la lutte nécessite une formation 2-3 fois par jour. En tant que combattant Pro Mma, lorsque vous ne vous préparez pas pour un combat, vous vous entraînez une fois par jour pour 1.5-2 heures, 5-6 jours par semaine.
  • Vous prendrez un maximum de 2-3 semaines de congé par an et que vous ne prenez généralement que du temps si vous êtes blessé.
Question 3 sur 11:
Combien cela coûte-t-il pour aller pro chez mma?
1. Les combattants pro MMA dépensent 4000 $ à 6000 $ par mois. Cet argent va vers le voyage vers et depuis des combats, une nutrition correcte, des engins, une salle de sport et des frais de formation. Si vous souhaitez assister à des camps de formation intensive qui vous préparent aux combats, vous devrez dépenser entre 8 000 et 12 000 $.
  • Vous devrez payer 50 $ à 200 $ par mois pour une adhésion à une salle de sport selon votre lieu de résidence et la qualité de la gymnastique.
Question 4 sur 11:
Comment construisez-vous un média social à la suite d`un combattant MMA?
  1. Image intitulée Devenir une étape 11 professionnelle de la MMA
1. Plus que de publier des combats, essayez de créer votre propre marque personnelle. Postez tous les jours sur votre vie sur Instagram, Tiktok, Facebook, Twitter ou YouTube. Dans chaque poteau, essayez d`être vous-même plutôt que de créer un personnage. Par exemple, si vous êtes un parent travaillant qui aime vos enfants, postez le contenu de passer du temps avec vos enfants. Si vous êtes une personne drôle, postez des vidéos de vous plaisantez avec vos amis. De cette façon, vous attirerez un public de niche qui vous contactera avec qui vous êtes et que vous souhaitez vous soutenir en achetant des billets de combat.
  • Sur chaque page de profil, montrez une vidéo de 2 à 3 minutes en surbrillance de vos meilleurs combats et moments.
  • Engagez avec vos fans dans la section Commentaires en commençant par des conversations et en aimant leurs postes.
Question 5 de 11:
Comment êtes-vous sponsorisé comme un combattant MMA?
  1. Image intitulée Devenir un chasseur professionnel MMA Stepter Step 13
1. Atteindre directement les propriétaires d`entreprise locaux. Viser les entreprises dont les produits ou le contenu semblent pertinents pour la MMA, comme l`équipement de sport ou les magasins de vêtements. Demandez à rencontrer le propriétaire en personne et livrer Un fort terrain de vente sur les statistiques de votre public en ligne, qui vous êtes comme un combattant et un individu, et ce que vous pouvez faire pour leur entreprise.
  • Offre de brancher leur entreprise sur les médias sociaux ou de porter leurs vêtements dans la cage lorsque vous vous battez. En retour, votre sponsor vous paiera des frais par aspect (généralement quelques centaines à mille dollars).
  • 2. Approche promoteurs / sponsors que vous rencontrez des combats. Si vous constatez qu`il est difficile d`obtenir une entreprise locale pour vous parrainer, cette méthode pourrait être plus facile parce que vous saurez qu`ils sont déjà fans du sport. Se débattre des autres combattants, concentrez-vous sur la constitution de votre présence sur les médias sociaux.
  • Une fois que vous êtes sponsorisé (même par une petite entreprise), montrez votre fidélité et accroître leur engagement envers vous en poussant leur contenu / produit dur sur vos canaux de médias sociaux avec plusieurs postes.
    • Question 6 sur 11:
    Comment rejoignez-vous l`UFC et passez-vous à des combats plus gros?
    1. Se joindre à Le combattant ultime (Tuf) télé réalité. Si vous montrez un potentiel mais que vous n`avez pas de disque parfait, vous pourrez peut-être obtenir une place sur Le combattant ultime En remplissant une application lorsqu`ils envoient un appel de casting.
    • Vous devrez avoir entre 21 et 34 ans et avoir au moins 3 combats de niveau professionnel sous votre ceinture.
  • 2. Connaître un combattant UFC qui peut mettre un mot pour vous. Si vous avez un mentor, un partenaire de formation ou un ami qui est un combattant UFC, ils pourraient peut-être vous aider à entrer dans l`UFC en vous garant pour vous et en utilisant leurs connexions.
  • 3. Être remarqué par les recruteurs et les entraîneurs. C`est le moyen le plus difficile d`entrer dans l`UFC, et c`est surtout basé sur la chance. Tout d`abord, vous devrez gagner 6-8 + combats amateurs. Si vous avez construit un suivi sur les médias sociaux et si votre coach a de fortes connexions, les scouts peuvent venir à vos combats ou votre gymnase. Si vous rencontrez des critères de classe de poids, vous serez en mesure de participer à l`un de leurs prochains combats professionnels.
    • Question 7 de 11:
    Combien gagnent les combattants MMA?
    1. Par définition, en tant qu`amateur, vous ne serez pas payé pour les combats. Cependant, vous pourrez peut-être gagner 300-400 $ à travers des promotions et des parrainages locaux.
  • 2. Le salaire annuel médian des combattants Pro MMA est d`environ 70 000 $. Ce salaire provient de la base de la base des combats UFC, des parrainages, des points de paiement à la carte (PPV) et des bonus des combats gagnants. Environ un tiers des combattants Pro MMA font des salaires à six chiffres, tandis qu`une poignée de superstars font des millions.
    • Question 8 de 11:
    Quel âge faut-il avoir pour devenir un combattant MMA?
    1. Image intitulée Devenir un combattant professionnel MMA Étape 1
    1. Il est préférable de commencer à s`entraîner plus jeune, mais vous ne pouvez pas rivaliser avant d`avoir 18 ans. Si vous commencez à former entre 15 et 16 ans, vous aurez plus de temps pour développer votre force et vos compétences. Cependant, vous pouvez vous entraîner pour MMA à tout âge. Si vous êtes à votre fin de 20 ans ou même votre début de 30 ans, vous pouvez toujours commencer une carrière de combattant MMA, surtout si vous avez des antécédents existants dans les arts martiaux ou l`athlétisme.
    Question 9 de 11:
    Comment commencez-vous à la formation?
    1. Image intitulée Devenir un chasseur professionnel MMA Step 2
    1. Rejoignez un gymnase MMA pour accéder à l`équipement et au coaching. Vous n`avez pas nécessairement besoin de rejoindre un gymnase ou un club de haut-profil à ce stade précoce. Néanmoins, il aide à essayer quelques clubs à travers des essais gratuits (s`ils sont offerts) de vérifier la qualité et la condition de l`équipement, ainsi que l`ambiance générale des personnes à l`établissement.
    • Recherchez des équipements bien soignés et des personnes qui semblent respectueuses et attentionnées de la sécurité des autres.
  • 2. Si vous ne trouvez pas de salle de gym Mma, trouvez une salle de gym d`arts martiaux traditionnels. Idéalement, trouvez un studio qui enseigne Muay Thai, Brésilien Jiu Jitsu ou Wrestling, vous pouvez donc construire les principes fondamentaux de la frappe et des griffes que vous aurez besoin de MMA.
    • Question 10 de 11:
    Comment trouvez-vous un entraîneur MMA?
    1. Image intitulée Devenir une étape 3 professionnelle MMA Stepter 3
    1. Contactez votre gymnase locale pour voir s`ils emploient ou recommandent des formateurs. Demandez aux entraîneurs de leur philosophie de coaching et / ou de lire sur le site Web du club pour voir si vos valeurs s`alignent sur l`entraîneur.
    • Certains entraîneurs peuvent avoir une mentalité de "train dur tout le temps" tandis que d`autres pourraient se concentrer davantage sur le bien-être général de leur athlète. Choisissez l`approche qui correspond à vos objectifs et à votre mode de vie.
    • Demandez "combien de temps puis-je rivaliser?"Si l`entraîneur répond" dès que vous le souhaitez, "cela vous dit que le gymnase n`a probablement pas votre meilleur intérêt et votre bien-être en tête. S`ils vous disent qu`ils vont attendre que vous soyez prêt et sûr, l`instructeur est probablement bon.
  • 2. Vérifiez les informations d`identification de l`entraîneur. Il n`est pas nécessaire que votre entraîneur ait des charges d`expérience de la concurrence (de nombreux artisans de grands entraîneurs n`ont jamais participé professionnellement), mais si vous cherchez à aller faire, cela aide à avoir un entraîneur qui a un fort dossier de combat et une ancienne carrière professionnelle.
    • Question 11 de 11:
    Comment êtes-vous en forme pour MMA?
    1. Commencez par la force, la vitesse et le conditionnement d`endurance. Ditch exercices aesthétiquement axés tels que Biceps Curls en faveur de la formation de circuit fonctionnel et de la pliométrie pour augmenter votre puissance explosive. Avoir la force appropriée préparera votre corps à la formation rigoureuse deux fois par jour que les combattants professionnels de MMA prennent.
    • Commencez chaque entraînement avec 5-10 minutes échauffement dynamique.
    • Si vous n`avez pas d`équipement, faites des circuits avec des burpées, des pompes, des alpinistes et des planches.
    • Si vous avez des équipements de gym (poids et poulies de câbles libres), incorporer des balançoires de kettlebell, des nettoyages, des presses Arnold et des squats complets pour développer votre force de base et votre puissance.
  • 2. Pratiquez des perceuses solo et de la shadrofoxing. Bien qu`il soit essentiel de s`entraîner avec un partenaire de sparring pour gagner de l`expérience de combat, vous pouvez créer vos compétences fondamentales par le forage.
  • Perceuses de base: pratiquer des combos en avant et en arrière 1-2 (Jab-Cross) ou 1-1-2 (Jab-Jab-Cross) Combos tout en restant sur les balles de vos pieds avec vos mains haut. Assurez-vous de transformer vos hanches pour vous aider à transporter cet élan dans vos coups de poing.
  • Exercices de jonction: Pratiquez ce combo en 6 étapes pour des tours de 3 minutes. Commencez par une étape de sondage, une étape de retraite, pivotez vos hanches et jetez une croix, avancez avec un combo 1-2 (glisser vers l`avant avec votre pied avant, puis votre pied arrière pour la croix), sauvegardez avec un combo 1-2 , changez votre position et répétez!
  • Forets cardio / vitesse: définissez 15 secondes et alternez entre le repos et frappez le sac lourde aussi vite que possible pendant 15 secondes avec 1-2 Combos ou 1-2-3 Combos (Jab-Cross-Crochet).

    • Conseils

    Fuel soignez-vous avec un bon glucide comme l`avoine 2-4 heures avant la formation. Mangez des protéines de sources comme du poulet, des crevettes ou du poisson, et gardez votre consommation de viande rouge à 1-2 fois par semaine.
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