Comment développer une meilleure relation avec vos parents

Les problèmes entre parents et enfants sont communs et intemporels. Si vous cherchez à améliorer votre relation avec vos parents, vous n`êtes pas seul. Développer une meilleure relation avec vos parents implique d`évaluer la cause sous-jacente des problèmes, favorisant une relation plus mature avec eux et se concentrer sur la transformation de la façon dont vous pensez et de vous comporter. Si vous avez actuellement une relation négative avec vos parents, ou une relation so-si, mais désirez l`améliorer, un certain nombre de mesures peuvent être prises pour que cela se produise.

Pas

Méthode 1 de 2:

Changer

1. Agir d`abord. N`attendez pas que vos parents essaient d`améliorer la relation. Si vous voulez améliorer votre relation avec vos parents, vous devriez commencer tout de suite et agir d`abord.

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2. Être reconnaissant. Considérons que tous vos parents ont fait pour vous - toutes les façons dont ils vous ont aidé - toutes les façons qu`ils ont influencé comment vous pensez. Vous vous retrouverez peut-être reconnaissant pour vos parents et plus disposé à améliorer la relation ou le compromis, ou être plus indulgent lorsque vos parents vous ennuient.

Laissez vos parents savoir que vous êtes reconnaissant pour tout ce qu`ils ont fait pour vous. Il peut faire mal de se sentir pris pour acquis, même pour les parents.

Montrez votre appréciation avec vos actions. Obtenez-leur un bon cadeau ou, si vous vivez avec vos parents, faites des tâches ménagères supplémentaires sans être demandées. Ils seront probablement heureux avec vous pour cela.

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3. Séparer de vos parents émotionnellement. Cela ne veut pas dire que vous ne devriez pas vous soucier et aimer vos parents. Mais si vous êtes moins attaché émotionnellement à vos parents, vous pouvez être moins investi dans des arguments ou des désaccords avec eux. De cette façon, vous pouvez vous éloigner de la situation plus facilement et ne pas laisser endommager la relation. Vous pouvez vous séparer émotionnellement de vos parents de deux manières principales.

Se concentrer moins sur la recherche de leur approbation. Soyez prêt à vous définir et à vous-même vous-même.

Reconnaissez votre passé, puis passez à autre chose. Votre relation avec vos parents a peut-être été rude avant. N`oubliez pas de cela et évaluez le rôle que vous avez joué dans votre relation avec vos parents, mais ne le laissez pas définir votre relation à l`avenir.

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4. Prendre leur point de vue. Souvent, les gens ne s`entendent pas parce qu`ils ne considèrent pas les perspectives des autres. Une fois que vous pouvez empathiser avec la position d`une autre et voir les raisons qui y sont les raisons, vous serez probablement plus disposé à faire des compromis et d`améliorer la relation.

Accepter que vos parents soient différents. Ils ont grandi dans une génération différente avec différentes normes sociales et règles de conduite, avec des technologies et des modes de pensée différentes, avec des parents qui les ont traités de certaines manières, c`était probablement beaucoup différent que les voies de parentalité aujourd`hui. Pensez à la manière dont leur vie peut avoir été différente de votre vie et comment ces différentes histoires peuvent contribuer à des problèmes dans la relation.

Essayez d`utiliser ces informations lorsque vous parlez d`améliorer votre relation avec eux. Rappelez-leur que les moments changent et demandez-leur de penser à leur relation avec leurs propres parents. Voyez s`ils peuvent rappeler des problèmes dans leur relation avec leurs parents qui étaient dus à ces différences «générationnelles».

Par exemple, si votre relation avec vos parents est rocheuse, car ils désapprouvent de vous avancer avec votre autre mariage avant le mariage, essayez de leur rappeler que, dans leur génération, les gens étaient encore plus conservateurs, et que les temps changent et c`est en fait assez courant. entrer avec un autre significatif sans être marié.

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5. Développer votre propre identité. C`est bien et même en bonne santé pour que vous puissiez penser pour vous-même et avoir votre propre opinion sur les questions. En gagnant un nouveau sentiment d`autonomie et de séparation trouvés de vos parents, vous pouvez constater que votre relation s`améliore de manière organique.

Engager une découverte de soi. Maintenez ce que tout le monde pense à vous et à la façon dont vous devriez vivre votre vie, y compris vos parents, et vous poser des questions sérieuses sur vous-même. Assurez-vous de répondre honnêtement aux questions telles que "Quels sentiments dois-je ressentir le plus?" ou alors "Que veux-je passer plus de mon temps sur?" ou alors "Quels sont mes talents?" ou alors "Quel genre de personne suis-je?"

Pensez à si vous allez avec l`opinion de vos parents parce que vous le croyez également ou parce que votre inclination automatique est de penser à ce qu`ils font à propos de quelque chose (par exemple sur vos relations, vos politiques ou même des choses simples comme votre équipe de sport préférée, par exemple).

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6. Pensez à eux comme d`autres adultes, pas de parents.Si vous continuez à les voir comme vos parents, vous pouvez vous comporter sans idensions d`une manière qui est d`une manière enfant et promeut une relation dynamique que vous essayez d`améliorer.

Par exemple, si vous continuez à vous attendre à ce qu`ils vous soutiennent financièrement, vous laissez peut-être la porte ouverte à vos parents de vous donner trop de conseils indésirables ou de vous couper le temps de passer du temps avec eux.

Méthode 2 sur 2:

Changer la relation dynamique

1. Comprendre la cause sous-jacente. Évaluez ce qui est en particulier vous troublant de votre relation avec vos parents. Il y a plusieurs raisons pourraient améliorer votre relation.

Vous pouvez sentir que vos parents donnent trop de conseils indésirables, vous traitent comme un enfant, ne respectez pas vos opinions, vous culpabilité de passer du temps avec eux ou de respecter vos amis ou conjoint. Assurez-vous d`avoir un bon sens de l`aspect particulier de votre relation que vous souhaitez améliorer.

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2. Être respectueux. Même si vous n`êtes pas d`accord avec leur style parental, vos valeurs ou leurs principes, soyez courtois à vos parents - ce faisant, vous serez moins susceptible de les mettre en mode parental défensif.

Il y a un certain nombre de façons dans lesquelles vous pouvez être respectueux. Essayez d`utiliser une langue polie (telle que "Pardon" ou alors "ça te dérangerait si"), parlant modestement ("c`est possible" à la place de "c`est définitivement"), et les laisser finir à parler avant de prendre votre tour.

Image intitulée Arrêtez d`aimer quelqu`un qui n`a pas

3. Ne laissez pas les choses frotter. Si vous vous battez avec vos parents, faites tout ce que vous pouvez pour réparer la relation plus tôt que possible. Cela montrera que vous vous souciez de la relation. Cela signifiera également que vous allez vous battre pour moins de temps total.

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4. Rester calme. Ne pas réagir de manière excessive lorsque vous parlez à vos parents, vous pouvez finir par dire des choses que vous regrettez, ce qui n`endommagera que votre relation plus loin et vous fera sembler immature.

Lorsque vous interagissez avec vos parents et que vous ressentez une vague d`émotion forte, réévaluez la situation qui a conduit à vos sentiments forts en vous posant des questions.

Par exemple, si vous êtes dans un désaccord avec vos parents sur la tonte de la pelouse, vous pouvez demander: "Dans le grand schéma des choses, à quel point cela sera-t-il vraiment de tondre la pelouse?"

Ou, si vous ne vivez pas avec vos parents, mais ils sont trop impliqués, vous demandez des questions détaillées sur votre travail et de donner des conseils indésirables, vous pouvez demander: "Quelle est leur motivation pour vouloir être si impliquée? Est-ce qu`ils se soucient de moi et sont inquiets de ma sécurité financière?" Vous poser des questions comme ceci peut vous amener à vous sentir moins contrarié et cela peut vous donner un aperçu de la façon dont vous devriez répondre à vos parents. Dans ce cas, vous pouvez essayer d`améliorer votre relation en soulageant leurs inquiétudes quant à votre avenir financier.

Si vous réévaluez votre situation ne fonctionne pas pour réduire votre sensation émotionnelle, essayez de demander poliment si vous pouvez continuer la discussion une fois que vous auriez refroidi vos jets. Expliquez que vous vous sentez vraiment contrarié et que vous ne voulez pas dire accidentellement quelque chose de grossier ou regrettable.

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5. Sois positif. Sourire à tes parents. Rester positif et chaud. Faites-leur savoir avec votre langage corporel que vous êtes heureux de les voir et que vous vous souciez de leur bien-être. Cela définira le ton à votre communication et aidera à améliorer la relation. Sans penser, vos parents peuvent même imiter vos émotions positives. Cette mimétie émotionnelle aidera à définir une humeur qui favorisera un changement de relation positif.

Image intitulée Talk à des parents afin qu`ils soient

6. Ne demandez pas leurs conseils à moins que vous ne le voulez vraiment pas. Parfois, des problèmes se posent dans les relations entre parents et enfants, en particulier à l`adolescence et au-delà, car les parents peuvent essayer de donner des conseils de manière accablante qui enfreint votre sentiment d`autonomie.

Pour contourner cela, essayez uniquement de demander leur conseil lorsque vous êtes sûr que vous le voulez vraiment. Si vous vous sentez simplement paresseux de penser à des choses vous-même, et vous demandez donc à vos parents, vous pouvez ouvrir la porte à la frustration de votre part.

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7. Être ouvert et honnête. Une façon d`améliorer votre relation dynamique est d`être plus disposée à parler à vos parents de choses que vous pouvez ressentir mal à l`aise. Cela aidera à renforcer la confiance dans votre relation avec vos parents, ce qui améliorera votre relation avec eux.

Rester en contact régulier afin que vos parents puissent avoir une meilleure perspective de votre vie, ce qui vous convient, et qu`est-ce qui vous rend heureux. S`ils ne vous connaissent pas aussi bien, il leur sera difficile d`essayer d`améliorer la relation. Si vous écoutez vos parents, ils seront plus susceptibles de vous écouter, ouvrez la porte pour que vous puissiez essayer de discuter de la relation.

Image intitulée Mettez un ami ou un parent de votre maison étape 12

8. Établir des limites et faire des règles.Si vous souhaitez conserver une relation positive avec les parents, mais trouvez-vous que vous finissez toujours pas en désaccord, envisagez de mettre en place des sujets comme des limites. Cela peut mieux fonctionner si vous êtes plus vieux ou que vous ne vivez plus avec vos parents. Essayez également de créer des règles que vous et vos parents acceptez de respecter.

Asseyez-vous avec vos parents et dites-leur que vous souhaitez améliorer votre relation avec eux, mais que pour le faire, vous pensez que cela serait utile s`il y avait des règles. Demandez-leur qu`ils formulent une liste des règles qu`ils aimeraient implémenter et vous faites de même.

Si vous êtes un adolescent ou un enfant, les règles peuvent inclure de ne pas faire de certains sujets, vous donnant une chance d`essayer des choses vous-même ou de vous laisser rester plus tard la nuit tant que vous enregistrez par texte ou appelez et peut prouver que Vous êtes responsable.

Si vous êtes un adulte, les règles peuvent inclure demander à vos parents de ne pas gêner votre façon de choisir avec vos propres enfants ou de demander à vos parents de ne pas commenter négativement de votre autre.

Discuter des règles différentes et les resserrer à une liste que vous êtes tous d`accord sur. Vérifiez de temps en temps pour voir si vous et vos parents êtes toujours heureux de suivre les règles que vous avez acceptées.

9. Évitez les arguments inutiles. Parfois, des arguments sont inévitables, mais faites de votre mieux pour vous abstenir d`étreinte inutile. Cela peut signifier que vous devez vous mordre la langue lorsque l`un de vos parents dit quelque chose de controversé. Déterminer si la nécessité de répondre est vraiment nécessaire. Si c`est le cas, faites le point clairement et modestement afin d`éviter un argument trop émotionnel.

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dix. Garder les interactions mature.Être juste et logique sur les problèmes et démontrer à vos parents que vous êtes mature, et ils seront probablement déplaçants en agissant eux-mêmes. Souvent si les parents vous voient d`agir mature, ils vous traiteront en conséquence.

Conseils

Reconnaître que vous ne pouvez probablement pas changer vos parents beaucoup. Si vous souhaitez conserver une relation positive avec vos parents, comprenez que c`est en grande partie, vous aurez besoin de les traiter comme ils sont. Bien que de parler avec eux, vous pouvez travailler sur la modification de votre relation dynamique, cela prendra du temps et il peut être difficile de changer le comportement des personnes de manière drastique, en particulier à court terme. N`oubliez pas de garder le patient lorsque vous naviguez sur l`amélioration de votre relation!