Comment faire un auto-examen de la poitrine

Les auto-examens du sein sont un outil de dépistage optionnel pour vérifier les premiers signes de cancer du sein. Effectuer ces examens mensuellement peut vous aider à vous familiariser avec le look et à la convivialité de vos seins afin que vous puissiez détecter plus facilement les changements. Bien que les auto-examens du sein soient une fois essentiellement essentiels au dépistage du cancer du sein, ils sont maintenant considérés comme un outil optionnel utile et facultatif.

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Comprendre les examens mammaires
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1. Apprendre pourquoi les faire. Certaines personnes préfèrent effectuer des auto-examens ordinaires du sein. Les examens réguliers vous permettent de détecter les modifications que vous n`avez peut-être pas remarquées autrement, ce qui peut vous aider à détecter tout cancer - toutefois, l`auto-examen devrait jamais Prenez la place des mammographies, car elles sont considérées comme un test plus précis.
  • Lorsque vous effectuez un examen, vous recherchez des lésions pré-cancéreuses ou des premiers signes de cancer avant sa propagation. À ce stade, vous pouvez le traiter avant qu`il ne grandisse de menacer la vie, ce qui abaisse votre risque de mort de cancer du sein. En plus des auto-examens, les médecins utilisent un examen manuel professionnel et / ou un criblage à l`aide d`une mammographie, qui est une sorte de rayons X spécifiquement utilisés sur les seins pouvant montrer des masses, des calcifications ou d`autres signes de cancer.
  • Aucune étude n`a prouvé que les auto-examens du sein diminuent le risque de mort du cancer du sein, c`est pourquoi de nombreux experts ne les recommandent pas. À cause de cela, beaucoup choisissent de ne pas les faire, mais ils peuvent toujours être utiles.

Qui devrait effectuer des auto-examens du sein? Tout le monde devrait effectuer des examens mammaires, quel que soit le sexe. Bien que le risque de cancer du sein soit plus faible chez les hommes, cela peut survenir à un âge ultérieur pour eux et peut être découvert plus tard quand il est plus difficile de traiter.

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    2. Savoir si vous êtes à risque. Il existe des groupes de personnes qui sont plus à risque de cancer du sein. Il existe des raisons génétiques et des événements dans vos antécédents médicaux qui peuvent vous mettre plus à risque. Ceux-ci inclus:
  • Une mutation dans un gène cancer du sein appelé BRCA (chez les femmes) ou BRCA2 (chez les hommes)
  • Histoire antérieure du cancer du sein dans vos antécédents médicaux.
  • Une histoire familiale de cancer du sein, surtout à un âge plus jeune
  • Les personnes qui avaient rayonnement de la poitrine âgée de 10 à 30 ans.
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    3. Commencer au bon moment. Les auto-examens du sein devraient commencer dès l`âge de 20 ans. Vous devriez vérifier vos seins une fois par mois afin de pouvoir noter les changements dans le temps. En plus des auto-examens du sein, les projections d`une mammographie annuelle ne devraient commencer au plus tard à 45 ans, bien que vous puissiez commencer dès l`âge de 40 ans.
  • Vous pouvez continuer les mammographies annuelles à partir de 55 ans, ou vous pouvez descendre à une fois tous les deux ans.
  • Si vous êtes un risque plus élevé de cancer du sein, vous pouvez commencer le dépistage à 40 ans. Votre médecin peut commander des tests plus fréquemment si vous risquez de développer un cancer du sein.
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    4. Avoir un examen de poitrine clinique (CBE). En plus de vos auto-examens mensuels, votre médecin devrait effectuer un examen mammaire au moins une fois par an pendant votre contrôle physique ou gynécologique annuel. Votre médecin effectuera d`abord une inspection visuelle de votre poitrine et de vos mamelons. Ils feront ensuite un examen physique d`eux similaire à votre auto-examen, ressentant tout le tissu mammaire et le tissu de noeud lymphatique sous vos deux bras.
  • Ils recherchent des fruits ou des changements de la peau autour de la poitrine, d`une décharge anormale ou d`une orientation du mamelon ou de tout morceaux, ce qui pourrait signaler des cancers sous-jacents.
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    5. Obtenez des tests spéciaux. Parfois, un auto-examen ne suffira pas. Si vous êtes particulièrement à haut risque, comme une histoire familiale accrue et longue de la maladie, votre médecin peut recommander un IRM du sein. Les IRM sont des tests plus sensibles et montrent des analyses plus détaillées. Cependant, ils mènent souvent à plus de faux positifs, ce qui peut conduire à des biopsies inutiles.
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    Effectuer un auto-examen mammaire
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    1. Effectuer le test mensuel. Si vous effectuez des auto-examens du sein, essayez de les faire une fois par mois, à peu près au même moment du mois. Le meilleur moment pour le faire est d`environ une semaine après la fin de vos règles. C`est à ce moment que vos seins sont les moins tendre et grumeleux. Pendant vos règles, vos seins peuvent être grumeleux à cause des fluctuations hormonales.
    • Si vous n`avez pas de périodes régulières, effectuez l`auto-examen sur le même mot chaque mois.
    • Si vous ne voulez pas le faire tous les mois, vous pouvez effectuer un examen moins souvent. Cela dépend juste de ce que vous êtes à l`aise avec.
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    2. Effectuer un examen visuel. Une façon de rechercher des problèmes avec vos seins est de rechercher des changements dans leur apparence. Tenez-vous devant un miroir sans votre chemise et votre soutien-gorge. Placez vos mains sur vos hanches. Appuyez fermement sur vos hanches pour engager les muscles, ce qui vous aidera à remarquer des changements. Prenez note de tout rougeur ou à la mise à l`échelle de la peau et des mamelons, les modifications apportées à la taille, au contour, à la forme et à tous les couples ou la poitrine à la zone.
  • Vérifiez sous vos seins aussi. Tourner le côté sur le côté en soulevant vos poitrines afin que vous puissiez voir dessous et sur les côtés d`eux.
  • Regardez également sous votre bras, tenant votre bras uniquement partie du chemin. Cela empêchera les muscles de votre sous-arme de contracter trop, ce qui déformera votre perception de la zone.
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    3. Se mettre en position. La meilleure position pour effectuer un auto-examen physique est couchée. Cela est dû à la façon dont le tissu mammaire aplatit uniformément sur votre poitrine, rendant les tissus plus faciles à examiner. Se coucher sur votre lit ou votre canapé avec votre bras droit soulevé au-dessus de votre tête.
  • Certains experts suggèrent faire l`examen en se tenant debout, ou en faisant une position debout en plus de se coucher afin de s`assurer que chaque couche de tissu est soigneusement examinée. Cela peut facilement être fait dans ou après une douche. Une main savonneuse facilite la glissade de glisser sur la peau. Vous pouvez choisir qui fonctionne le mieux pour vous.
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    4. Commencer l`examen. Utiliser votre main gauche, sentez-vous autour de votre poitrine droite. Commencez sous votre bonne aisselle et appuyez doucement sur le bas mais fermement au début. Cela vous aidera à sentir la première couche de tissu sous votre poitrine. Faites de petits cercles avec vos trois doigts moyens à l`aide des tampons de vos doigts, pas à portée de bout des doigts. Déplacez vos cercles de doigts sur le tissu mammaire et le dos, comme un motif que vous faites de la tonte à la pelouse, jusqu`à ce que vous couvriez toute la poitrine et les aisselles.
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    5. Répéter avec plus de force. Une fois que vous avez déménagé sur toute votre poitrine, déplacez-vous à nouveau dans le même motif, en vous assurant d`appuyer sur plus difficile cette fois-ci. Cela atteindra plus loin dans votre tissu et atteindre les couches de tissu.
  • Il est normal de sentir vos côtes comme vous le faites.
  • Il est normal de ressentir une zone plus épaisse plus près et sous vos mamelons où se trouvent des conduits de lait.
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    6. Vérifiez votre mamelon. Une fois que vous avez fini de cataloguer les seins, vous devez vérifier vos mamelons pour toutes les irrégularités. Utilisation de la pression légère mais ferme, pressez votre mamelon entre votre pouce et votre index. Notez toutes les bosses ou s`il expulse toute décharge.
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    7. Passer à l`autre poitrine. Une fois que vous avez fait votre chemin sur votre poitrine droite droite et votre mamelon, répétez la procédure du début à la fin de votre poitrine gauche. Basculez les bras derrière votre tête et utilisez votre main droite pour examiner votre poitrine gauche.
  • La même procédure peut être utilisée pour effectuer un examen tout en se tenant debout.
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    8. Contactez votre médecin. Si vous ressentez des morceaux, ressentez la texture d`entre eux. Des morceaux d`inquiétude anormaux ont tendance à se sentir ferme ou granuleux, ont des bords irréguliers et peuvent se sentir comme s`ils sont coincés à votre poitrine. Si vous ressentez quelque chose qui ressemble à cela, appelez votre médecin pour un rendez-vous dès que vous le pouvez pour l`avoir vérifié.
  • Beaucoup de gens ont du mal à savoir quelles grumeaux dans une poitrine sont normales et que celles ne sont pas. Un seul but d`auto-examens réguliers du sein est de comprendre quelles grumeaux sont normaux et qui sont nouveaux. Si vous avez du mal à le comprendre, demandez à votre médecin de vous montrer ce qui est normal et ce qui n`est pas. Votre médecin peut avoir un modèle en plastique ou en caoutchouc dans leur bureau qui démontre cette.
  • Si la grosseur est petite et ne se sent pas de cette façon, vous devez toujours contacter votre médecin pour vous assurer qu`il n`y a rien de mal. Il n`y a pas besoin de paniquer. Huit bosses sur dix ne sont pas cancéreuses.

    • Conseils

    Les auto-examens ne sont pas suffisants pour détecter correctement le cancer du sein. Ils devraient toujours être combinés avec des projections de mammographie régulières. N`oubliez pas que les mammographies peuvent détecter le cancer du sein avant que la masse visible ne puisse être ressentie ou vue.Les mammographies sont souvent suivies d`une échographie.
  • Le cancer du sein survient également chez les hommes, afin que les hommes devraient également mener ces projections auto-projections - cependant, le cancer du sein est 100 fois plus fréquent chez les femmes.
  • Les personnes transgenres devraient également effectuer des auto-examens. Alors que les hommes transgenres sur la testostérone ont un risque plus bas (mais toujours existant) pour le cancer du sein par rapport aux femmes ciscineuses, les femmes transgenres sur l`œstrogène ont un risque légèrement accru par rapport aux hommes ciscistes.
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