Comment améliorer votre beauté

Il existe de nombreuses façons d`améliorer votre beauté naturelle sans recourir à des mesures drastiques. Certaines de ces manières sont simples, comme la correction de votre posture, et les résultats sont immédiats. D`autres méthodes, telles que l`amélioration de votre alimentation, exercer régulièrement et être plus diligent sur votre routine de soin de la peau, prenez un peu plus de temps. En améliorant certaines de vos habitudes et en adressant votre santé globale, vous pouvez considérablement améliorer votre beauté.

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Méthode 1 de 3:
Améliorer l`apparence générale
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1. Soulignez vos meilleures fonctionnalités. La plupart des gens peuvent nommer une ou deux caractéristiques physiques sur eux-mêmes qu`ils aiment vraiment. Peut-être que vous avez des yeux bleus frappants ou une grande peau. Peut-être que vous avez tonifié, des armes bien galbé ou un sourire formidable. Quelles que soient vos meilleures caractéristiques, faites-les les accentuer. Si vous n`avez jamais pensé à ce que vos meilleures fonctionnalités sont, asseyez-vous et faites une liste pour vous-même.
  • Par exemple, une personne avec des yeux bleus frappantes pourrait les insister en portant une chemise de la même couleur ou en utilisant du mascara / eye-liner pour les définir.
  • Quelqu`un avec des bras tonifiés pourrait les montrer en portant des sommets sans manches.
  • Une personne avec un grand sourire pourrait blanchir leurs dents ou porter un rouge à lèvres foncé pour attirer l`attention sur elle.
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    2. Regarde ton posture. Debout hétéro peut immédiatement changer votre apparence pour le mieux. Redressez votre dos, tenez votre tête et revenez vos épaules. Pratique marcher comme ça. En position assise, n`oubliez pas de maintenir une bonne posture. Si vous passez beaucoup de votre journée assis à un bureau, envisagez d`investir dans une chaise qui vous soutiendra votre dos et vous encourage à vous asseoir droit.
  • Rappelez-vous constamment de vous lever droit. Laissez une note collante sur votre bureau ou votre moniteur d`ordinateur pour vous rappeler de ne pas faire tomber.
  • Une bonne posture communique la confiance, la bonne santé et une nature positive - toutes ces qualités vous feront paraître plus attrayant pour les autres.
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    3. Avoir une attitude positive. Lorsque vous vous sentez positif, cela montre à l`extérieur. Les gens seront naturellement attirés par vous. Vous serez perçu comme plus dynamique, sain et attrayant. Une attitude optimiste fera une meilleure première impression, aussi. Sourire souvent et rient encore plus! Soyez plus conscient de vos expressions faciales et essayez d`éviter beaucoup de sourcils.
  • Avoir une attitude positive ne signifie pas que vous devez remodeler toute votre personnalité. Cela ne signifie pas non plus que vous devriez vous promener avec un sourire permanent.
  • Au lieu de cela, travaillez sur la poussée des pensées négatives et remplacez-les avec des pensées positives.
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    4. Habiller dans des vêtements qui vous convient bien. Ne vous inquiétez pas de suivre les vêtements de vêtements, surtout s`ils ne gélien avec votre type de corps. Au lieu de cela, optez pour des vêtements qui vous conviennent bien et flattent votre forme. Lorsque vous trouvez des coupes qui fonctionnent pour vous, collez-leur. Cela pourrait aider à acheter quelques pièces d`agrafes, comme une paire de pantalons noirs bien adaptés et de construire des tenues sur eux.
  • N`ayez pas peur d`expérimenter! Travailler sur la création de votre propre style.
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    5. Sentir bon. Les parfums seront toujours liés à la beauté. Lorsque vous sentez bien, cela peut améliorer la façon dont vous êtes perçu par d`autres - vous allez apparaître plus attrayant pour eux. Évitez de vous perdre avec des tonnes de parfum, car cela aura probablement l`effet inverse. Au lieu de cela, soyez subtil quand vous utilisez un parfum.
  • Lavez vos vêtements avec un détergent agréable. Utilisez du savon parfumé sous la douche. Choisissez des lotions et des déodorants parfumés.
  • Si vous voulez, porter des parfums ou une cologne. Être modéré avec votre application.
    • Méthode 2 de 3:
    Toilettage et hygiène
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    1. Prendre la fierté de votre apparence. Assurez-vous que vos vêtements sont soignés et propres. Douche tous les jours. Brosse et style vos cheveux. Toujours porter du déodorant / antiperspirant, surtout en été ou chaque fois que vous envisagez de faire une transpiration. Utilisez une lotion corporelle pour garder votre peau hydratée.
    • Concentrez-vous sur vos bouchons à genoux et le dos de vos coudes, qui ont tendance à être particulièrement secs.
    • Prenez le temps de choisir des vêtements qui vous convient bien et montrent vos actifs.
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    2. Utilisez Hydratant sur votre visage. L`hydratant gardera votre peau hydratée. Cela peut aider à rendre votre teint de teint frais et de remise. Cela diminuera l`apparence des rides et aidera également à les empêcher. Si vous portez du maquillage, il est beaucoup plus facile de s`appliquer à la peau hydratée et le résultat final semble généralement mieux, aussi.
  • Utilisez un hydratant avec SPF pour protéger votre peau des dégâts de soleil. Les dommages au soleil peuvent provoquer des rides et créer des taches sombres sur votre visage.
  • Gardez un baume à la lèvre ou un charstier à la main et appliquez-le souvent pour que vos lèvres soient hydratées.
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    3. Gérer vos cheveux du visage. Gardez vos sourcils soignés en épaississant les poils errants que vous voyez, en particulier entre eux. Si vous avez une barbe ou une barbe, Gardez-le coupé et soigné. Si vous vous rasez votre visage, assurez-vous de toujours utiliser une crème de rasage ou un gel pour protéger et hydrater votre peau. Rasez très soigneusement avec un rasoir tranchant pour éviter les pseudesses et les coupures.
  • Si vous ne vous rasez pas votre visage, vérifiez les cheveux indésirables au-dessus de votre lèvre supérieure.
  • Gérer les cheveux indésirables en le blanchissant. Vous pouvez également l`enlever complètement en citrant ou en utilisant un dépilatoire.
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    4. Brosse et passer la soie dentaire deux fois par jour. Les dents bien entretenues sont considérées comme attrayantes par la plupart des gens. Brosse et passer la soie dentaire deux fois par jour pour les garder en bonne santé. Faire cela régulièrement garder votre souffle plus frais, aussi. Si vous avez des taches ou si vous voulez juste que vos dents soient plus blanches, utilisez un dentifrice blanchissant pour les éclaircir. Avoir un dentiste les nettoyer pour vous tous les six mois.
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    5. Coupez vos ongles. Lavez vos mains chaque fois que nécessaire pour les garder propres. Coupez vos ongles et vos ongles régulièrement. Évitez de mordre vos ongles. Utilisez des tondeuses à ongles pour les garder courtes, soignées et propres. Si vous repérez une saleté sous vos ongles, nettoyez-en dessous pour vous en débarrasser.
  • Vous pouvez enlever la saleté tenace sous vos ongles avec en les nettoyant avec une ancienne brosse à dents, savon et eau.
  • Hydratez vos mains tous les jours pour les garder à la recherche de leur meilleur.
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    6. Utiliser le maquillage. Si vous souhaitez utiliser le maquillage pour améliorer votre beauté, gardez-le simple. Portez du mascara pour ouvrir vos yeux. Utilisez des fondations, un correcteur et des crèmes qui vous aideront à éventuellement de votre peau de peau et à donner à votre peau un look rougeoyant. Contour et souligner les meilleurs angles de votre visage pour les souligner.
  • Toujours laver votre maquillage avant d`aller au lit chaque nuit. Sinon, vous finirez avec une peau terne et éventuellement une pause.
  • Pensez à utiliser le maquillage minéral, car il ne sort pas des pores.
    • Méthode 3 sur 3:
    Être en bonne santé
    1. Image intitulée Améliorer votre belle étape 12
    1. Avoir fait le plein de sommeil. Essayez de dormir au moins sept heures tous les soirs. Si vous pouvez travailler en huit ou même neuf heures, faites-le. Puisque le corps se répare pendant le sommeil, votre apparence - et surtout votre peau - sont directement liées au montant que vous obtenez. Le manque de sommeil peut amener votre peau à être terne. Cela peut également provoquer des cercles sombres et des sacs gonflés à se former sous vos yeux. La privation de sommeil pourrait aussi faire des conditions comme l`acné et l`eczéma pire aussi.
    • Dormez sur le dos pour éviter les sacs et les poches. L`utilisation d`un humidificateur la nuit peut également aider avec cela.
    • La quantité de sommeil recommandée pour les adultes en bonne santé est de sept à neuf heures par nuit. Essayez de tomber dans cette gamme chaque nuit.
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    2. Restez hydraté. La déshydratation peut vous faire paraître fatigué. Il peut également faire de la peau et de la peau d`aspect sans vie et contribue à l`apparition des sacs et des poches. La consommation recommandée des fluides pour les hommes est d`environ 13 tasses (3 litres) par jour. Les femmes devraient avoir environ 9 tasses (2.2 litres) pour rester bien hydraté.
  • Les jours où vous faites de l`exercice, essayez de prendre 1 supplémentaire.5 à 2.5 tasses (400 à 600 millilitres) de fluides.
  • L`eau est importante, mais il y a d`autres fluides qui peuvent vous garder hydratés. Les jus de fruits, les boissons au thé et aux sports peuvent également aider.
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    3. Exercice régulier. Essayez d`obtenir au moins 30 minutes d`activité physique tous les jours pour rester en bonne santé. Des exercices aérobiques supplémentaires et une formation en force sont également bénéfiques. Envisager de donner un essai de yoga, aussi. Ce type d`étirement peut allonger vos muscles, vous garder flexible et même promouvoir la relaxation.
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    4. Manger un régime alimentaire sain. L`objectif est d`obtenir une consommation équilibrée de nutriments. Cela améliorera votre beauté globale et avoir des effets particulièrement positifs sur votre peau. Pour obtenir les nutriments dont vous avez besoin, incluez une gamme d`aliments dans votre alimentation quotidienne.
  • Choisissez des options saines de tous les principaux groupes d`aliments - fruits, légumes, grains entiers, produits laitiers faibles en gras et protéines maigres, y compris les haricots et autres légumineuses, noix et graines, et autres graisses saines.

    • Vidéo

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