3 façons d`être plus attrayant physiquement (hommes)

Être attrayant physiquement est un objectif de nombreuses personnes là-bas. Être confiant à propos de votre apparence peut contribuer à une bonne santé physique et mentale et peut vous rendre plus heureux tout au long de la journée. Bien que les avis varient et la beauté est finalement dans l`œil du spectateur, il y a des mesures que vous pouvez prendre au quotidien qui vous rendra plus attrayant pour le grand public. En étant conscient de la façon dont d`autres vous perçoivent et en travaillant pour améliorer votre apparence physique, être physiquement attrayant est un objectif réalisable pour que quiconque existe.

Pas

Méthode 1 de 3:

Augmenter l`attrait de votre visage

1. Dors plus. Si vous ne dormez pas assez de sommeil ou que votre sommeil est interrompu dans la nuit, vous finirez par avoir plus de rides sur votre front, ainsi que vos yeux et vos joues seront rouges si vous êtes juste à la peau. Essayez d`aller au lit plus tôt si vous ne dormez pas assez de sommeil la nuit. Si votre sommeil est interrompu par une maladie médicale comme l`apnée du sommeil ou si vous avez une insomnie, parlez à votre médecin des traitements qui peuvent vous aider à obtenir une bonne nuit de repos.

Les adultes âgés de 18 à 64 ans ont besoin de sept à neuf heures de sommeil par nuit, tandis que les adolescents ont besoin de huit à dix heures de sommeil.

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2. Avoir une coupe de cheveux. Si vous vous sentez que vous êtes coincé et que vous ne pouvez pas changer votre apparence, envisagez d`obtenir une nouvelle coupe de cheveux. Si vous avez eu le même style pour toujours, vous pouvez être surpris de savoir combien cela peut changer votre look. Vos cheveux aident à encadrer votre visage, alors pensez à vos fonctionnalités du visage et à la meilleure complimenter.

Par exemple, si vous avez une grosse mâchoire, c`est peut-être une bonne idée de pousser vos cheveux sur les côtés pour équilibrer votre visage.

Expérimentez avec différentes coupes de cheveux et demandez à vos amis ce qui va mieux.

Demandez à un styliste pour des suggestions. Tu peux dire, "Je vais chercher un look suave et sophistiqué. As tu des idées?"

Si vous aimez une coupe de cheveux d`acteur ou de musicien, apportez-vous une photo de lui et voyez si le styliste peut le reproduire.

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3. Envisager de grandir une barbe. Cultiver une barbe peut vous rendre plus attrayant. Tout dépend de la symétrie existante et de la construction de votre visage et de votre capacité à développer des cheveux du visage. Les cheveux faciaux les plus attrayants sont "chaume lourd" ou une barbe qui n`a pas été rasée dans environ dix jours.

Si votre barbe grandit dans des patchs, envisagez de rester à proximité ou d`essayer de faire pousser une chèvre.

Cultiver une barbe peut rendre votre menton plus large.

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4. Gardez votre peau clair. La peau claire indique que quelqu`un est sain et heureux, tandis que la peau d`acné-ornée peut être une refoulement pour certaines personnes. Lavez votre visage quotidiennement et essayez de trouver des hydratants et des gommages de visage qui fonctionnent avec votre peau. Si vous rencontrez des problèmes de conserver votre peau, envisagez de changer votre alimentation afin qu`il inclue plus de fruits et de légumes et de prendre rendez-vous pour voir un dermatologue qui peut diagnostiquer et traiter votre acné ou toute éruption cutanée.

L`huile d`olive, les tomates et le chocolat noir ont été démontrés pour favoriser la peau claire.

Consommer un excès d`aliments malsains et sucrés peut entraîner une mauvaise peau.

Méthode 2 de 3:

S`habiller de manière attrayante

1. Habillez-vous à vous sentir confiant. Quand tu portes de beaux vêtements, tu te sens bien. Se sentir confiant et confortable vous fera apparaître plus attrayant physiquement pour d`autres personnes. Essayez de vous habiller plus agréable que ceux qui vous entourent. Assurez-vous que vos vêtements sont bien aménagés et pas trop bouchés ou serrés. Si vous n`avez pas de sens de la mode, vous n`êtes pas sûr de quoi porter, poser un ami ou un associé de vente pour des conseils.

Gardez vos vêtements propres, pressés et soignés. Pour la plupart, cela vous fera apparaître plus attrayant.
Il est plus important de porter des vêtements bien ajustés que de porter des vêtements coûteux. Toujours vous assurer que vos vêtements vous vont bien. S`ils ne le font pas, envisagez de trouver un tailleur.

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2. Porter des vêtements de couleur rouge et noir. Rouge et noir sont les couleurs les plus attrayantes que les hommes peuvent porter. Porter ces couleurs a une signification biologique qui vous rend inconsciemment plus attrayant pour les autres personnes. Noir et rouge démontrent la domination, l`attractivité et l`agressivité chez les hommes et pourraient améliorer votre look.

Votre style de robe compte toujours indépendamment de la couleur. Si vous regardez vous-même ou antisocial, le grand public ne vous trouvera probablement pas attrayant.

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3. Soistoimême. Alors que les progrès suivants vous aideront à sembler plus attrayants pour le grand public, vous jouez également un rôle clé dans la façon dont d`autres personnes vous perçoivent. S`habiller dans une tenue qui se sent forcé ou non naturelle vous fera mal à votre confiance vers l`extérieur. Être vous-même améliorera votre attrait envers les autres.

Juste parce que d`autres personnes n`aiment pas qu`un certain style de robe ne signifie pas que vous ne devriez pas.

Essayez d`injecter votre style personnel dans vos vêtements. Par exemple, si vous êtes connu pour être plus énergique, essayez de porter des couleurs vives pour représenter votre personnalité légère.

Méthode 3 sur 3:

Travailler sur votre physique

1. Maintenir une bonne posture. Gardez une bonne posture en mettant vos épaules et en vous tenant la tête haute. Affalé sur ou avoir une mauvaise posture montre un manque de confiance et vous fera apparaître moins attrayant pour les autres. Pratique à maintenir une bonne posture tout au long de votre journée en étant conscient de la manière dont votre dos est courbé pendant que vous êtes assis ou stand. Lorsque vous remarquez vous-même, corrigez-vous, corrigez votre posture.

Si vous êtes sujet à affalé, cela peut prendre un certain temps pour changer le comportement.

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2. Travailler régulièrement. Le muscle maigre est perçu comme les types de corps les plus attrayants pour les hommes. Essayez de maintenir un ratio gras au muscle de 16% de graisse et de 80% musculaire pour apparaître plus attrayant. Un entraîneur personnel de médecin sera en mesure de calculer votre graisse au ratio musculaire.. Rester dans la gamme de représentants modérés, ou 10-12 représentants, avec un poids qui reste difficile. Frapper la salle de gym ou faire des exercices à la maison pour atteindre un corps plus maigre et plus musclé.

Les exercices de Cario, comme courir, ainsi que des exercices d`haltérophilie comme la presse de banc, la presse à jambe, les squats et les boucles.

Vous pouvez également rejoindre une équipe sportive ou prendre un passe-temps actif pour vous aider à élaborer votre corps.

Exercices qui aideront à construire le muscle maigre comprennent l`escalade et la natation.

Les goûts des gens diffèrent tous et certains ne vont pas aimer le muscle maigre.

Travailler pour me sentir plus confiant dans votre peau et visez à être une personne plus saine.

Certains gars ne pourront pas atteindre un corps maigre ou musclé, mais ça va. Tant que vous travaillez à votre objectif, vos chances d`être perçues comme étant plus attrayantes.

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3. Obtenez un bronzage si vous avez une peau naturellement pâle. Être bronzé est considéré comme attrayant par la norme de beauté contemporaine de la plupart des gens. Pour avoir un bronzage, vous pouvez vous allonger sous le soleil, aller dans un salon de bronzage ou obtenir une tension topique. Le soleil n`est pas le seul moyen de bronzer. Manger certains légumes vous donnera ce que l`on appelle un bronzoïde de caroténoïde, qui, lorsqu`il est associé à un bronzage en mélanine, ou de bronzage naturel, vous fera apparaître plus attrayant. Pour obtenir un bronzage de caroténoïde, assurez-vous de manger régulièrement des fruits et des légumes comme des pommes de terre douces, du jus de tomate, des carottes, des poivrons rouges, Cantaloup et le melon.

Le bronzage sous la lumière des UV a été lié au cancer.

Le bronzage que vous obtenez de caroténoïdes est parfois appelé "lueur."

Autre que de vous rendre plus attrayant, la plupart des caroténoïdes sont également en bonne santé pour vous.

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4. Maintenir une bonne hygiène. Maintenir votre hygiène personnelle est un facteur important lorsque vous parlez de votre attractivité physique. Si vous sentez mal ou regarde sale, les autres le perçoivent comme négatifs. Des choses comme une mauvaise odeur ou des vêtements négligés vont souvent éteindre les gens. N`oubliez pas d`utiliser un déodorant et une douche sous-bras tous les jours. Se brosser les dents afin que votre souffle sent bon.

Avoir une bonne hygiène personnelle peut également empêcher des conditions de santé nocives telles que les poux de tête, le pied de l`athlète et les infections.

Mises en garde

Ne pas aller à la mer sur les produits de Cologne et de cheveux. Pour ceux-ci, moins est toujours plus.

Le trouble dysmorphique corporel est un trouble mental de la personne obsédant par les pensées de leur apparence physique. Si vous envisagez constamment de votre apparence et que cela interfère avec des choses importantes de la vie comme le travail, la famille ou l`école, demandez de l`aide d`un professionnel de la santé mentale.

Ne laissez pas les autres de vous définir. La beauté vient sous de nombreuses formes et formes, et juste parce que quelqu`un ne vous trouve pas attrayant, cela ne signifie pas que les autres ne veulent pas.

Être en bonne santé, heureux et confiant sont les outils les plus importants pour vous aider à améliorer votre attractivité physique.