Comment se brosser les dents sans brosse à dents

Si vous êtes parti lors d`un voyage et oublié d`emballer une brosse à dents ou est arrivé au travail ou à l`école sans me brosser les dents, vous pouvez toujours obtenir des dents propres avec une petite débrouillardise. Une serviette en papier, une brindille ou même votre doigt peut servir de brosse à dents, ou vous pouvez manger certains aliments pour garder vos dents propres dans une pincée.

Pas

Méthode 1 de 3:
Trouver des alternatives à une brosse à dents
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1. Utilisez un gant de toilette ou une serviette en papier. Un gant de toilette rugueux fera un meilleur travail de nettoyage, mais une serviette en papier fera si une gant de toilette n`est pas disponible.
  • Envelopper le gant de toilette ou une serviette en papier autour de votre index, humourez-le et ajoutez un dentifrice si vous en avez.
  • Se brosser les dents comme si vous utilisez une brosse à dents: commencez sur les gencives et tranchant, nettoyez chaque dent individuellement avec un mouvement circulaire.
  • N`oubliez pas de vous brosser la langue.
  • Rincez-vous bien la bouche lorsque vous avez terminé, swing et en avant.
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    2. Trouver une brindille. Avant qu`il y ait eu des brosses à dents, la plupart des gens se brossèrent les dents avec des brindilles. Dans de nombreuses régions du monde, ils font toujours, en utilisant des brindilles de chêne, d`Arak ou de Néems. La recherche montre que les brindilles de l`arak arbre contiennent des agents de fluorure naturels et d`antimicrobiens, et le brossage avec eux est aussi ou plus efficace que le brossage avec une brosse à dents et un dentifrice.
  • Choisissez une jeune branche flexible d`environ 6 à 8 pouces de 15 à 20 cm). Vous en voulez un sans écorce réelle, seulement une peau mince.
  • Éplucher la peau et mâcher sur une extrémité du bâton jusqu`à ce que les fibres se séparent, tournant la fin en une petite brosse. Utilisez-le pour vous brosser les dents.
  • Vous pouvez également utiliser un cure-dent pour nettoyer entre les dents, mais utiliser la prudence afin de ne pas blesser vos gencives et de les faire saigner.
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    3. Faire faire avec ton doigt. Si aucune serviette en papier, des gants de toilette ou des brindilles sont à portée de main, vous pouvez toujours utiliser votre doigt. Assurez-vous de vous laver les mains très bien en premier, puis utilisez votre index comme vous le feriez une brosse à dents: commencez sur les gencives et travaillez pour l`arc supérieur et travaillez pour l`arc inférieur, nettoyant chaque dent individuellement avec un mouvement circulaire.
  • Assurez-vous de rincer votre doigt avant de vous déplacer de votre haut en bas et de l`avant à l`arrière de vos dents.
  • Rincez-vous bien la bouche lorsque vous avez fini, swering et d`une joue à une autre pendant au moins 30 secondes.
    • Méthode 2 de 3:
    Nettoyer vos dents sans brossage
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    1. Rincer avec bain de bouche. Alors que les laveries de bouche ne doivent pas être utilisés comme alternative au brossage et à la soie dentaire, ils ont été montrés pour tuer des microbes dans la bouche et inhiber la formation de plaque. Mettez-le dans votre bouche et plongez-le autour d`une minute pour nettoyer vos dents.
    • Si vous utilisez un bain de bouche Listerine, dilez-le avec de l`eau à un rapport 1: 1.
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    2. Utilisez le fil de soie pour nettoyer vos dents. Si vous avez oublié votre brosse à dents mais que vous vous êtes souvenu de la soie dentaire, alors vous avez de la chance. De nombreux dentistes croient que la soie dentaire seule est plus bénéfique que de se brosser seul dans la lutte contre la dent. La soie dentaire aide à éliminer les bactéries et la nourriture entre vos dents et autour de vos gencives. Rincer votre bouche bien après un nettoyage plus complet.
  • La soie dentaire conduit à une meilleure circulation sanguine dans les gencives afin de créer une barrière antibactérienne de protection entourant votre dent
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    3. Nettoyez votre bouche dans la douche. Ouvrez votre bouche et laissez l`eau tiède sur vos dents. La douche agira comme un système de choix d`eau, aidant à rincer votre bouche et à rincer la plaque. Combinez ceci avec brossage avec votre doigt pour un nettoyage plus complet.
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    4. Chew Gum pour nettoyer les dents. Il a été démontré que la gomme sans sucre à mâcher était aussi efficace que la soie dentaire dans l`élimination des particules de nourriture, la plaque et les bactéries des dents. Il rafraîchit également votre souffle. La durée optimale du temps à mâcher est une minute, après quoi les bactéries commencent à être libérées dans la bouche de la gomme.
  • La chewing-gum sans sucre peut également créer l`équilibre optimal du pH salival qui désactive la formation bactérienne.
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    5. Boire ou rincer ta bouche avec des thés verts. Le thé vert contient des composés antioxydants polyphénol qui réduisent la plaque et combattent la maladie de la gomme. Il suffit de boire du thé ou d`un nettoyage plus profond, utilisez-le comme vous le feriez de la bouche.
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    6. Manger des fruits et des légumes qui nettoient les dents. La nature abrasive des légumes fibreux peut aider à nettoyer les dents, tandis que les vitamines et les acides qu`ils contiennent ont des avantages pour blanchir les dents et les cavités de combat.
  • Les pommes - Les pommes contiennent de la vitamine C, qui est nécessaire pour les gencives de santé, ainsi que l`acide malique, qui aide à blanchir les dents.
  • Carottes - carottes sont riches en vitamine A, qui renforce l`émail des dents. Les fibres des carottes peuvent agir comme micro-poitrines sur la surface de la dent et entre vos dents, créant un massage naturel de vos gencives.
  • Céleri - Chewing Céleri produit beaucoup de salive, ce qui contribue à neutraliser les acides causant des cavités.
    • Méthode 3 sur 3:
    Utiliser des alternatives au dentifrice
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    1. Subsabile de soude au four pour le dentifrice. Si vous avez oublié votre dentifrice ainsi que votre brosse à dents, vous pouvez utiliser le bicarbonate de soude comme substitut. C`est un ingrédient dans de nombreux dentifriçages en raison de sa capacité à blanchir les dents et à éliminer la plaque. Il suffit de placer un peu sur votre doigt, une serviette en papier ou votre gant de toilette avant de vous brosser les dents.
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    2. Essayez un mélange de sel et d`eau. Le sel a des qualités antibactériennes naturelles et peut éliminer certaines des germes à la plaque qui causent dans votre bouche lorsque vous n`avez pas de dentifrice. Combiner 1-2 cuillères à café de sel à 8 onces d`eau tiède et permettre au sel de se dissoudre dans l`eau. Puis trempez votre doigt, une serviette en papier ou une gant de toilette dans l`eau de mer avant de vous brosser les dents. Vous pouvez également utiliser l`eau salée pour rincer votre bouche après le brossage.
  • N`utilisez pas trop de sel ou utilisez cette méthode fréquemment si vous avez des garçons métalliques, car le sel est corrosif.
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    3. Faire un dentifrice avec des fraises. Les fraises contiennent de la vitamine C pour maintenir la santé de la gomme, un puissant astringent qui aide à éliminer la plaque et l`acide malique qui blanchit les dents. Seul ou combiné avec du bicarbonate de soude, des fraises écrasées sont un bon substitut du dentifrice.
  • Assurez-vous de rincer soigneusement après le brossage, car les fraises contiennent également du sucre, ce qui peut contribuer à la carie dentaire.
  • Sachez que les fraises contiennent du fructose. Ceci est moins dangereux pour vos dents que le sucre, mais peut encore contribuer à une décomposition. Vérifiez auprès de votre dentiste avant de commencer à utiliser un dentifrice à la fraise à la maison.

    • Avertissement

    • Assurez-vous de ne pas dépendre de ces méthodes. Continuez avec votre régime régulier de la soie dentaire de la soie dentaire de la soie dentaire, de brosser et d`utiliser le bain de bouche au moins deux fois par jour et après les repas.
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