Comment se brosser les dents si vous êtes aveugle ou malvoyant visuellement

Brosser vos dents est une partie régulière de l`hygiène dentaire que tous les dentistes recommandent que vous devriez faire au moins deux fois par jour. Feor Quelqu`un qui est aperçu, se brosser les dents est considéré comme une tâche facile et peut simplement être fait indépendamment. Pour quelqu`un qui est aveugle ou malvoyé, ce type de hygiène personnelle soulève des défis. Cet article fournira quelques conseils pour vous brosser les dents un peu plus facilement.

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Choisir les fournitures

1. Choisissez une brosse avec des poils doux. Une brosse à poils durs ou rugueuses peut avoir un effet négatif sur votre bouche car elle applique beaucoup de force sur vos gencives.Les poils de votre brosse à dents doivent être molles mais légèrement fermes, donc il peut nettoyer la plaque et éliminer les bactéries de vos dents. Lorsque vous magasinez pour votre brosse à dents, choisissez des brosses à dents qui ont un sceau d`acceptation ADA. Cela signifie que la brosse a subi une grande quantité d`essais de contrôle de la qualité et a été approuvé pour l`efficacité et la sécurité.

Envisagez de demander à votre dentiste s`ils recommandent une certaine marque de brosse à dents qui fonctionnerait bien pour vos dents. Votre dentiste peut vous préférer que vous ayez une brosse à dents avec des poils fermes, des poils doux ou des poils très doux en fonction de votre bouche et de vos gencives.

Image intitulée brosse tes dents si vous

2. Choisissez des brosses rayées ou brillantes. Si vous êtes malvoyant visuellement, choisissez une brosse à dents rayé permettra de voir plus facilement et fera le brossage dans son ensemble beaucoup plus simple! Vous voudrez peut-être également envisager de choisir une brosse à dents rouge, vert chaux ou orange car ces couleurs sont vifiques à voir.

3. Envisager d`acheter une brosse à dents électrique. Il peut être assez difficile d`essayer de voir les zones où vous brossez-vous et cela peut être un défi de brosser chaque point. Pour faciliter la suppression de la plaque, vous pouvez trouver une brosse à dents électrique mieux à utiliser qu`un manuel. Des études ont montré que les brosses à dents électriques constituent un meilleur travail au nettoyage de votre bouche et sont bonnes pour éliminer la plaque et la gingivite.Ils sont également faciles à utiliser, ils ne nécessitent que de pousser le bouton sur, placez la brosse à dents à un angle de 45 ° et déplacez la brosse tout autour pour nettoyer vos dents.Au total, ils sont beaucoup plus faciles à utiliser pour se brosser les dents qu`une brosse manuelle!

Aussi utile qu`une brosse à dents électrique, il a aussi ses inconvénients. Les brosses à dents électriques coûtent plus qu`une brosse à dents manuelle, sont faciles à casser, vous devez les charger quotidiennement ou remplacer les piles et ne sont pas aussi faciles à voyager avec.

4. Considérez le dentifrice que vous voulez acheter. Envisagez de choisir des dentifrices contenant des agents contenant tels que le carbonate de calcium pour éliminer les bactéries de vos dents.Vous voudrez peut-être choisir un dentifrice qui a également ajouté des arômes tels que la saccharine pour un meilleur goût. Vous devriez également choisir un dentifrice qui a du fluorure, qui est un minéral qui empêche la carie dentaire et rend l`émail dentaire plus fort.

Les saveurs de dentifrice les plus courantes que vous verrez sont menthe, cannelle, agrumes et bubblegum.

Envisagez d`obtenir un dentifrice avec des arômes naturels si vous souhaitez éviter les additifs artificiels.

Si vous avez des dents tachées, vous voudrez peut-être envisager d`acheter un dentifrice blanchissant. Ce type de dentifrice présente des ingrédients et des produits chimiques abrasifs supplémentaires qui se lient dans les taches et les retirent.

5. Trouvez des accessoires de brossage qui vous facilitent le brossage. Pour faciliter le brossage, essayez de chercher certains produits pouvant rendre le processus moins compliqué. Vous voudrez peut-être obtenir un petit miroir dentaire de poche pour que vous puissiez voir plus vivement pendant que vous brossez.Vous pouvez également trouver utile d`obtenir un repos à bouche qui est un outil qui aide à tenir la bouche ouverte pendant que vous brossez.

Au lieu d`une brosse à dents régulière, vous voudrez peut-être envisager d`obtenir une brosse à dents surround®. Cette brosse a trois rangées de poils qui entourent les dents pour nettoyer les surfaces avant, arrière et mordant en même temps. Les poils sont molles et ont une tête compacte en forme de coeur qui fait brossage sûr et confortable pour vous.

6. Contactez votre dentiste pour discuter davantage de brossage des dents. Demandez à votre dentiste pour des recommandations pour votre hygiène dentaire. Votre dentiste devrait connaître vos besoins dentaires et vous encourager à utiliser un type spécifique de dentifrice ou de brosse à dents. Ils peuvent également fournir une routine ou un plan de plain-plan pour votre brossage de dents afin de pouvoir savoir quand brosser, pendant combien de temps, et quand le brossage des dents est nécessaire.

Votre dentiste peut également connaître différents produits dentaires qui conviennent à votre handicap visuel et peuvent également recommander certaines marques et méthodes pour vous fournir un brossage plus facile.

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Brossage

1. Placez la brosse sous un chiffon contrastant. Si vous êtes malvoyant visuellement, cela peut aider à appliquer un dentifrice sur la brosse en le plaçant sous une gant de toilette contrastante. Cela rend la brosse plus facile à voir car les poils sont blancs et vos yeux seront capables de visualiser cela.

2. Savoir où placer le capuchon du dentifrice. Le capuchon du dentifrice est facile à perdre, surtout car il est si petit et roule autour, ce qui rend plus difficile à trouver. Envisagez de laisser le capuchon du dentifrice debout pour l`empêcher de bouger.Vous pouvez également trouver utile de conserver le capuchon de votre main pendant que vous vous brossez ou placez-le dans votre poche pour la conservation.Il est important de laisser la casquette dans un endroit mémorable afin que vous puissiez éviter de le perdre.

Si cela aide, envisagez d`acheter un dentifrice avec un capuchon articulé afin que vous puissiez ouvrir facilement le dentifrice sans enlever le capuchon.

3. Ajouter le dentifrice. Si vous êtes le seul utilisant le dentifrice, vous pouvez gicler une quantité de dentifrice de taille d`un pois directement à partir du distributeur. Mettre le dentifrice au bout de votre langue. Utilisez votre langue pour couvrir vos dents avec la pâte avant de brosser. Si d`autres utilisent le dentifrice, voici d`autres méthodes pour obtenir le dentifrice.

Appuyez sur le dentifrice dans votre paume et sortez-le à l`aide des poils de la brosse à dents.

Placez les poils de la brosse à dents entre votre index et utilisez votre pouce pour servir de guide lors de l`ajout du dentifrice.

Appuyez sur le dentifrice sur votre doigt et placez-le dans votre bouche.

Presser le dentifrice en une tasse de médecine d`une once. Scoop it en utilisant les poils de la brosse à dents.

4. Brosse et rincer. Se brosser les dents à l`aide de la brosse à dents. Cela peut aider à avoir une petite lampe de poche ou un miroir dentaire de poche pour que vous puissiez voir plus facilement pendant que vous brossez.Assurez-vous de brosser tout autour d`enlever toute la plaque et la bactérie de vos dents. La plupart des dentistes vous recommandent de brosser environ 2-3 minutes.Cela peut aider à placer une minuterie pour ce temps afin de pouvoir savoir quand arrêter de brossage. Lorsque vous avez fini de brossage, de cracher et de rincer à l`aide d`une tasse de crache.

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Aider votre enfant à brosser

Pour un enfant aveugle ou malvoyé, une simple habitude dentaire comme brosser les dents peut être assez effrayante pour eux et peut également être assez difficile à faire de manière indépendante. Voici quelques conseils pour que votre enfant se brosse facilement.

1. Expliquez à votre enfant pourquoi se brosser vos dents est important. Parlez à votre enfant de ce que le brossage des dents est et pourquoi c`est si important. Cela peut aider à lire des histoires ou des poèmes pour les enfants qui expliquent le but de se brosser les dents.N`oubliez toujours d`être un bon exemple à vos enfants, en leur faisant savoir que vous vous brossez vos dents au moins une fois par jour les fera d`imiter.

2. Demandez à votre enfant de choisir leur propre brosse à dents. Sortir du shopping afin qu`ils puissent choisir une brosse à dents pour eux-mêmes. Ils peuvent vouloir choisir des brosses rayées ou de couleurs vives. Si vous êtes malvoyant visuellement, choisissez une brosse à dents à rayures ou une couleur de couleur vive la rendre plus facile à voir et fera apparaître la brosse à dents plus. Vous voudrez peut-être également envisager de choisir une brosse à dents rouge, vert chaux ou orange car ces couleurs sont vifiques à voir

Trouvez des brosses à dents qui brillent ou font de la musique. Les enfants peuvent préférer ces brosses à dents comme elles sont amusantes et sont chronométrées afin qu`ils savent exactement combien de temps brosser. Ils peuvent également les préférer parce qu`ils sont plus faciles à voir des lumières de broussailles.

Demandez-leur de choisir une brosse à dents électrique. Les enfants trouvent des brosses électriques plus faciles à utiliser car elles se brossent pour vous. Ils vibrent également lesquels certains enfants trouvent passionnants et assez amusants.

3. Avoir votre enfant choisir la saveur de dentifrice qu`ils préfèrent. Les enfants aiment avoir des arômes supplémentaires dans leur dentifrice de sorte qu`il a meilleur goût. La plupart des enfants préfèrent des saveurs telles que la cannelle, les agrumes, la fraise, la banane et le bubblegum, mais permettent à votre enfant de choisir la saveur qu`ils aiment mieux. Cela peut aider à acheter plusieurs saveurs et à leur permettre d`essayer de choisir celui qu`ils préfèrent.

4. Trouvez une brosse à dents que votre enfant peut contenir confortablement. Vous pouvez encourager le brossage indépendant en obtenant une brosse à dents que votre enfant peut contenir confortablement. Il devrait également s`adapter dans leur bouche si le brossage est facilité.

5. Faire le processus amusant et simple. Trouver des moyens de se brosser les dents simples et non compliquées. Vous devrez peut-être trouver des brosses à dents spécifiques et utiliser certaines méthodes afin que le brossage puisse être une brise. Il est également important de faire brosser le divertissement. Chantons chantons, composant des rimes sur les dents et raconter des histoires pendant qu`ils brossent peuvent les encourager à nettoyer leurs dents et à profiter du processus.

Traiter toutes les craintes que votre enfant a lorsque brossage. Si votre enfant est inquiet quand il s`agit de brossage de dents, demandez-leur ce qui les dérange ("Je te vois te sentir inquiet quand il est temps de rincer, trouvez-vous difficile de tenir la gobelette de la broche?") et trouver un moyen de rendre le processus moins effrayant ou moins de tracas ("Pourrait-il aider si je tiens la coupe de crache pendant que vous tournez l`évier sur?").

6. Comprendre que cela prend du temps. Votre enfant ne sera pas en mesure de brosser de manière indépendante à la fin de la journée. Cela pourrait prendre des semaines, des mois, voire une année pour eux de s`occuper de leur hygiène dentaire. Cela peut les prendre un peu de temps pour se brosser complètement sans faire face à aucune des craintes des défis qu`ils ont. Comprendre que cela va bien et qu`un jour, ils finiront par apprendre à brosser leur propre.

7. Fournir beaucoup de louange et d`encouragement. Cela peut aider à donner de petits prix pour encourager votre enfant à continuer de brosser quotidiennement. Un tableau d`autocollant peut être utile et la plupart des enfants de trouver un moyen d`honneur et amusant de gagner un petit prix simple.Louange et encouragement verbal fonctionne aussi bien, un simple "Bon travail se brosser les dents ce matin, tu as fait grand!" encouragera votre enfant à toujours suivre l`habitude.

8. Demandez à leur dentiste ou à leur thérapeute visuel pour plus d`aide sur leur hygiène dentaire. Contactez le dentiste ou le thérapeute visuel de votre enfant pour répondre davantage sur les besoins dentaires de votre enfant et comment ils peuvent les faire face avec leur handicap visuel. Votre dentiste peut choisir certains produits ou marques qui conviendront à votre enfant et aideront à former un plan pour que votre enfant comprendra plus sur leur routine de brossage des dents.Un thérapeute visuel peut aider votre enfant à faire face à l`une de leurs peurs lorsqu`il s`agit de brossage et de fournir des méthodes et des produits pour faciliter le brossage.

Conseils

Si vous avez besoin de plus d`aide pour vous brosser les dents et avez besoin de plus de méthodes, envisagez de contacter un thérapeute de réhabilitation de la vision pour le support nécessaire.

Si vous rencontrez des douleurs dentaires en mangeant ou en buvant des objets chauds ou froids, vous voudrez peut-être envisager d`obtenir un dentifrice formulé pour les dents sensibles. Ce type de dentifrice contient généralement des composés qui réduisent la sensibilité de vos dents.

Lors de l`application du dentifrice, cela peut aider à avoir une lampe à col de oie à côté de vous afin que vous puissiez voir plus clairement.

Mises en garde

Si vous laissez derrière vous des bactéries sur les dents après le brossage, cela peut entraîner de graves problèmes tels que la gingivite ou la parodontite.