Comment gérer les parents traitant d`autres frères et sœurs mieux

Il peut être frustrant lorsque vous vous sentez comme si vos parents soient mieux traitant vos frères et sœurs que vous.Avant de vous tromper trop, cependant, reconnaissez que vous et votre frère de frère ont des intérêts, des passe-temps et des compétences différents, et pourriez-vous avoir besoin d`être parentatilé différemment.En cas de traitement préférentiel clair et évident, essayez de montrer à vos parents leur comportement et de partager comment cela vous fait sentir.Guérir les cicatrices émotionnelles que vous pourriez avoir après avoir été mal traitée par vos parents et cherchez des conseils si nécessaire.

Pas

Méthode 1 de 3:
Parler à tes parents
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1. Décrivez vos émotions dans un journal à l`avance si cela vous aide à planifier la conversation. Les sentiments liés au favoritisme parental peuvent être compliqués et désordonnés. L`écrire peut vous aider à obtenir un meilleur manche de ce qui se passe. Essayez d`écrire un premier projet à juste "laisser tomber." Ensuite, quelques jours plus tard, organisez vos pensées pour être prête pour une conversation.
  • Si vous êtes inquiet de quelqu`un qui le lisait, essayez de le cacher quelque part ou de l`arracher dans de minuscules morceaux illisibles sur le bac de recyclage.
  • Vous pouvez également rédiger une lettre si vous ne pensez pas que vous puissiez gérer en discutant face à face.
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    2. Choisissez un bon moment pour parler. Recherchez un moment où votre parent est calme et pas trop distrait avec des tâches ménagères ni des listes de tâches. Cela aidera à vous assurer que votre parent n`est pas distrait et peut vous concentrer sur l`écoute de vous.
  • Pendant un long trajet en voiture
  • Après le dîner
  • Sur une promenade de quartier
  • En faisant une corvée simple (comme la blanchisserie pliante) ensemble
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    3. Essayez de dire à vos parents comment vous vous sentez. Votre objectif est de communiquer vos émotions de manière raisonnable sans être agressive.Utiliser "je" Langue à la place de "toi" langue pour souligner vos émotions. Par exemple, en disant "Je me sens ignoré" vaut mieux que de dire "tu m`ignores." Voici quelques exemples:
  • "Je me sens laissé ces derniers temps. Parfois, je me sens si occupé à prendre soin du bébé que vous n`avez pas assez de temps pour moi."
  • "Je me sens parfois mal quand j`essaie de faire des plans de passer du temps avec vous et qu`ils sont annulés, puis je vous vois traîner avec Arthur. Ça me fait sentir comme si je n`ai pas d`importance autant pour toi."
  • "Je sais que Kaja traverse une période difficile ces derniers temps et je suis content que tu sois là pour elle. Je ne sais pas si vous avez réalisé que je me débats aussi. J`aimerais pouvoir vous parler à ce sujet, mais parfois je crains que vous n`ayez pas le temps pour moi."

    • Savais-tu? Certaines personnes pleurent lors de ces conversations. C`est normal, et cela montre votre parent (s) que cela vous affecte vraiment. Laissez-les vous réconforter. Et si vous voulez planifier à l`avance, choisissez un endroit de conversation où il y a des tissus disponibles.

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    4. Élever quelques exemples si vous êtes assez courageux. Parfois, vous n`avez peut-être pas besoin d`exemples, car étiqueter vos sentiments peut être suffisant pour qu`ils comprennent. Mais s`ils semblent confus ou s`ils vous demandent d`expliquer, vous pourriez faire ressortir un exemple ou deux.
  • "Vous êtes allé à presque tous les matchs de football de John la saison dernière, mais vous avez seulement assisté à l`un de mes jeux de volleyball. Pourquoi donc?"
  • "La dernière fois imani tomba malade, vous vous apportais toujours la nourriture, la réconfortant et l`enregistrant sur elle. Quand je suis tombé malade la semaine dernière, tu m`as laissé seul. Cela m`a fait sentir comme si je n`avais pas d`importance."
  • "Lee doit utiliser la voiture tout de suite quand il a eu 16 ans. Mais quand j`ai demandé, vous avez dit non. Avez-vous eu une raison spécifique à cela?"
  • "J`ai vu que tu as donné à Olivia un ordinateur portable cher de jeu cher pour son anniversaire. Et le jour de mon anniversaire, vous m`avez donné une tablette bon marché. Je ne veux pas être matérialiste, mais en même temps, je me sentais laissé tomber."

    • Conseil: Soyez prêt à entendre l`autre côté de l`histoire si vous émettez des exemples. Parfois, ils expliqueront que votre frère de frère les avait vraiment besoin de plus ou que votre comportement ne justifie pas de privilèges supplémentaires. La cause pourrait ne pas être un favoritisme.

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    5. Demander ce que tu aimerais arriver. Parlez de quelque chose de spécifique qui vous aiderait à vous sentir plus proche de votre parent (s). Cela leur permet de savoir comment ils peuvent essayer de le réparer et cela leur donne l`occasion de leur montrer à quel point vous vous souciez. Proposer une idée qui pourrait aider. Soyez prêt à modifier les détails en fonction de ce qui fonctionne pour vos parents.
  • "Pourriez-vous s`il vous plaît essayer de montrer plus de mes jeux? Je me sens si heureux de savoir que tu es là pour me remonter le moral."
  • "Je voudrais être plus proche de toi. Peut-être que nous pourrions prendre plus de promenades dans la soirée? Qu`en penses-tu?"
  • "Je comprends ce que tu veux dire quand tu dis que tu es vraiment occupé ces derniers temps. Et si je vous ai gardé de la compagnie et ai aidé quand vous avez fait des tâches ménagères?"
  • "Si j`ai aidé à Annie avec ses devoirs plus souvent, cela vous aiderait à vous donner du temps pour votre liste de choses à faire, donc il y aurait du temps pour que nous puissions jouer à des jeux parfois?"
  • "Je conviens que les leçons de musique de Tom sont bonnes pour lui et je suis content de les avoir. Seriez-vous prêt à envisager de me procurer des leçons d`arts martiaux? J`aimerais apprendre quelque chose aussi et j`ai toujours aimé l`idée de devenir plus forte et plus disciplinée."
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    6. Éteignez si les choses sont chauffées. Peut-être que vos parents deviendront défensives ou vous serez en colère. Il est difficile d`avoir une conversation utile si une ou les deux personnes sont trop méchantes à penser droit. Si vous voyez cela se produire, faites une pause.
  • Si vous vous sentez contrarié par la conversation, essayez de prendre une pause et faites quelques respiration profonde. Essayez de dire quelque chose comme: "Je serai de retour. J`ai juste besoin de quelques minutes."
  • N`oubliez pas que vous pouvez toujours réessayer un autre jour si vous vous sentez comme si vous ne pouviez pas obtenir vos idées.
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    7. Rappelez-vous que vos parents doivent prendre la décision de changer. Parfois, parler de vos sentiments et / ou de faire un plan suffit pour qu`ils changent de comportement. D`autres fois ce n`est pas. Cela n`est généralement pas de votre faute. La façon dont ils réagissent à une conversation honnête indique à quel point ils sont bons à la parentalité, maintenant à quel point vous êtes bon pour être leur enfant.
  • Vous ne pouvez pas changer d`autres personnes. Vous ne pouvez contrôler votre propre comportement que.
  • Parfois, les gens sont disposés à changer de comportement. Si votre parent commence à vous traiter plus équitablement, acceptez que c`est un choix véritable et que vous soyez disposé à commencer à pardonner.
    • Méthode 2 de 3:
    Manipulation du favoritisme persistant
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    1. Visage et travailler à travers vos sentiments pénibles. Vous pouvez vous sentir triste, honte ou en colère si l`un ou les deux de vos parents ne vous traitent pas équitablement. Ces sentiments sont normaux, mais cela ne les rend pas permanents et ils n`ont pas à définir votre vie.
    • "Bouc émissaire" est quand les gens agissent comme quelque chose est votre faute même si ce n`est pas. Ils peuvent même vous convaincre que vous êtes à blâmer. N`oubliez pas que vous contrôlez votre comportement et que les autres personnes contrôlent leur propre comportement.
    • Essayez des exercices de visualisation. Par exemple, si vous pensez une pensée négative sur vous-même, imaginez-la écrit sur un ballon. Alors image laissant tomber le ballon et le regarder flotter dans le néant.
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    2. Traiter avec colère. La colère est une réponse naturelle à une situation injuste perçue. Cela ne devient toxique que lorsque vous le laissez prendre le contrôle. Travailler sur des moyens sains de traiter votre colère afin que cela ne puisse pas dans d`autres aspects de votre vie.
  • Travailler sur le phrasé assertif et non agressif. Pensez à la façon dont vos mots pourraient affecter les autres et planifier en conséquence.
  • Laissez sortir de la colère par l`exercice, la journalisation, la griffonnage sur et / ou déchirer du papier, écrasant des glaçons dans la baignoire, chantant à la musique forte, ou autrement libérant de l`émotion.
  • Script phrases assertives comme "Je n`aime pas la façon dont tu me traites" ou alors "Si vous continuez à m`appeler des noms, je vais partir."
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    3. Reconstruire votre estime de soi.Si vos parents passent des années à agir comme si vos autres frères et sœurs sont plus intelligents, plus drôles, ou plus intéressants que vous, vous pourriez commencer à les croire.Apprenez à identifier les pensées et les sentiments de soi-même ou critiques et les défier dans la mesure du possible.
  • Le moyen le plus rapide de réfuter le mensonge que vous n`avez rien de valeur à offrir est de poursuivre vos passe-temps et vos intérêts. Travailler sur des choses que vous aimez et êtes bon à. Plus vous pratiquez, plus vous êtes habile.
  • Fournir des encouragements pour vous-même.Chaque jour, quand vous vous réveillez, regarde dans le miroir et dis-je: "J`ai une vie vaut la peine de vivre et beaucoup de gens comme moi."
  • Entourez-vous d`un ami qui se souciait de vous.Appuyez dessus pour leur soutien lorsque vous vous sentez bleu.
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    4. Concentrez-vous sur la recherche et la construction de relations saines. Recherchez des personnes qui vous respectent et vous soucient de vous sans faire de la demande. Ces personnes peuvent être de la famille, des amis ou des mentors.
  • N`oubliez pas que l`amour réel est donné de manière imprime, sans aucune espérance de rien en retour.
  • Restez loin des cultes, des gangs, des relations amoureuses avec beaucoup plus âgées et d`autres situations dangereuses. Bien que vous soyez comme si quelqu`un se soucie enfin de vous, que la prise en charge peut venir avec danger et / ou bagage toxique.
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    5. Ne blâmez pas votre frère de soeur pour les péchés de vos parents. Quelque "moins favori" Les frères et sœurs commencent à voir leur frère et leur parent (s) parent (s) dans le cadre d`une conspiration contre eux. Mais votre frère de frère n`a pas choisi le favoritisme - votre parent (s) parent (s). Ne laissez pas de mauvais choix parentaux empoisonner la relation.
  • Votre parent (s) a choisi le favoritisme. Votre frère de soeur n`a pas.
  • Si votre soeur est assez vieux pour comprendre ce qui se passe, parlez-leur de la façon dont vos parents vous mal traitent.Rechercher leurs conseils et les encourager à parler en votre nom.
  • Être l`enfant préféré a des descentes aussi. Le favoritisme peut nuire à leurs compétences sociales et nuire à leur attitude. Ils peuvent cacher ou changer de qui ils sont afin de garder l`approbation de leurs parents, ce qui peut nuire à leur sens de l`identité. Certains d`entre eux développent des problèmes de culpabilité ou d`anxiété.
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    6. Gardez vos grades.Les enfants de parents qui présentent un favoritisme à un autre enfant ont souvent du mal à l`école.Trouvez un endroit bien éclairé et calme pour étudier.Faites toutes vos devoirs chaque nuit et utilisez un planificateur quotidien pour planifier votre temps pour passer en revue vos tests, écrire des essais et compléter des projets importants à l`avance.
  • Rester organisé.De nombreuses applications sont disponibles pour votre téléphone et votre tablette pour vous aider à mieux gérer votre temps et à garder une trace de vos missions.L`organisateur de classe complète et l`iHomework sont parmi les meilleurs.
  • Assistez à toutes vos classes et prenez des notes dans chaque classe.
  • Poser des questions quand vous êtes confus ou ne comprenez pas quelque chose.
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    7. Identifier et traiter la dépression. La dépression est une maladie impliquant une humeur faible, une faible énergie et une difficulté à faire effectuer des tâches de la vie ordinaire. C`est un effet secondaire commun chez les enfants dont les parents les traitèrent mal par rapport à leurs frères et sœurs.Un traitement commun combinera des antidépresseurs avec une thérapie comportementale cognitive (CBT).
  • CBT est une méthode thérapeutique qui vous aide à confronter vos pensées négatives directement et à identifier les contre-échantillons pour construire un cas logique contre les sentiments de dépression. L`objectif est de changer vos pensées et vos mécanismes d`adaptation pour être plus utile.
  • Parlez à un médecin ou à un conseiller si vous pensez avoir des signes de dépression.
    • Méthode 3 sur 3:
    Comprendre le favoritisme
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    1. Gardez à l`esprit que chaque relation est différente. Puisque nous sommes tous uniques, personne ne concerne toutes deux personnes exactement de la même manière. Parfois, un parent peut sembler vous favoriser dans certaines situations et favoriser un frère de frère dans d`autres. Aucun parent ne peut être parfait, mais ils devraient faire de leur mieux pour être juste.
    • Il est normal que les parents soient un peu différemment de chaque enfant, car chaque enfant pourrait bénéficier d`une approche légèrement différente. Mais le favoritisme systématique et répété est définitivement un problème.
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    2. Considérer soigneusement les circonstances. Bien que parfois c`est un favoritisme, dans d`autres cas, les différences de traitement résultent des parents qui s`adaptent aux besoins et au comportement des enfants. Demander vous-même quelques questions pourraient vous aider à déterminer ce qui se passe vraiment ici.
  • Avoir des punitions et des privilèges ont été gagnés? Si un enfant brise plus de règles, ils pourraient être punis plus. Un enfant qui agit plus responsable pourrait avoir encore de plus de privilèges parce qu`ils ont prouvé qu`ils peuvent être approuvés. Voir si le comportement explique (ou n`explique pas) les conséquences.
  • Sont des attentes et des privilèges âge et aptitude à la capacité? Les enfants plus âgés pourraient obtenir plus de liberté et de responsabilités parce qu`ils sont prêts pour cela. Mais si un enfant plus jeune atteint le même âge avec les mêmes compétences et est traité très différemment, cela pourrait signaler un problème.
  • Est-ce que les mêmes principes s`appliquent à différentes activités? Si un enfant a des performances de théâtre et que l`on a des matchs de football, les parents font-ils un effort pour assister à la fois?
  • Tous les enfants reçoivent-ils un accès décent aux opportunités? Tous les enfants obtiennent-ils un accès égal aux opportunités qui conviennent à leurs compétences et intérêts?
  • Est-ce que un enfant a des besoins plus élevés en ce moment?? Les circonstances telles que les maladies, l`intimidation, les handicaps, les problèmes sociaux et d`autres problèmes peuvent signifier qu`un enfant a besoin de plus d`attention depuis un certain temps. (Bien sûr, les parents devraient toujours faire du temps pour les autres enfants aussi.)
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    3. Reconnaître quand les parents jouent des favoris basés sur les identités des enfants. Les parents traitent souvent les enfants différemment pour des raisons basées uniquement sur des qualités qui ne sont la faute de personne. Facteurs tels que l`ordre de naissance, les gènes, le sexe et plus parfois conduisent à des biais. Les raisons potentielles incluent:
  • Ordre de naissance: Les enfants du premier-né pourraient avoir plus d`attention et des éloges pour être responsable et capable. Les enfants plus jeunes peuvent être mieux traités parce qu`ils sont perçus comme nécessitant plus d`attention. Les enfants moyens peuvent être oubliés.
  • Compatibilité de la personnalité: Parfois, les gens juste "Cliquez sur" mieux les uns avec les autres. Bien que cela puisse arriver dans chaque famille, cela devient un problème quand il se transforme en favoritisme manifeste.
  • La génétique: Certains parents privilégient les enfants génétiquement "les leurs" Au détriment des Sterschildren ou des enfants adoptés.
  • Genre: Parfois, les parents préfèrent les enfants qui ont le même sexe qu`ils le font. Dans une société patriarcale, des fils peuvent être traités mieux que les filles.
  • Invalidité: Certains parents peuvent réagir durement aux enfants handicapés parce qu`ils sont considérés comme étant "trop nécessiteux" ou besoin de "endurcir." D`autres parents peuvent être plus gentils pour leurs enfants handicapés pour craindre que les enfants ne soient pas bien traités par le reste du monde.
  • LGBT + Identity: Les parents préjudiciaires peuvent être plus cruauleux pour les enfants qui sortent comme LGBT+.

    • Conseil: N`acceptez pas et n`acceptez pas de blâme sur les enfants pour ces choses. Les enfants ne choisissent pas les circonstances de leur naissance ou de leur identité de base. C`est la faute des parents s`ils décident que certains enfants méritent mieux ou pire un traitement en fonction de ces choses.

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    4. Gardez à l`esprit comment les humeurs parentales et les troubles mentaux peuvent avoir une incidence sur les choses. Les parents peuvent montrer un favoritisme quand ils sont stressés (tels que lors de problèmes matrimoniaux ou financiers). Les troubles mentaux provoquent parfois une pensée dysfonctionnelle qui peut jouer au favoritisme. Sous stress, un parent peut agir sans réfléchir, ne pas réaliser comment leur comportement affecte leurs enfants.
  • Les enfants qui aident un parent stressé plus peuvent parfois devenir le favori.
  • Les troubles de la personnalité peuvent parfois avoir une incidence sur le favoritisme. Les parents avec la personnalité histrionique peuvent favoriser les enfants qui paient plus d`attention ou attirer l`attention sur eux. Les parents narcissiques peuvent favoriser les enfants qui construisent leur ego et rejeter les enfants qui menacent en quelque sorte leur ego.

    • Savais-tu? Bien que les troubles mentaux puissent jouer un rôle dans le favoritisme, les parents neurotypiques peuvent également prendre de mauvaises décisions parentales. Et de nombreux parents ayant des troubles mentaux sont capables d`être des parents merveilleux.

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    5. Reconnaître que le favoritisme parental est causé par les parents, pas les enfants. Même si un enfant est "difficile," Le parent a toujours la responsabilité de les traiter équitablement et respectueusement. Les enfants ne sont pas à blâmer la décision de la mère de les traiter différemment.
  • Auto-blâme ne le répare pas si vous n`êtes pas mieux traité. Vous n`avez rien fait pour mériter cela. Même si vous avez commis des erreurs, votre parent est responsable de leur comportement.
  • De même, le "préféré" la frère n`a rien fait pour être mieux traité, ils n`ont pas non plus demandé un traitement spécial. Ce n`est pas leur faute.
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    6. Essayez de considérer comment vos parents voient des choses.Comment vos parents pourraient-ils expliquer les différences de traitement??Même si vous n`êtes pas d`accord avec leur raisonnement, cela aide à penser à des choses de leur point de vue.
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    Reconnaître lorsque la mauvaise parentalité est en réalité abusé. Si vos parents vous traitent aussi importants qu`un frère ou si elles sont cruelles pour vous d`autres moyens, cela peut être abusé. Parlez à un adulte de confiance si un enfant de la famille est abusé. Il y a beaucoup de types d`abus différents, qui peuvent inclure:
  • Abus émotionnel: Nom-Calling, Blâme injuste, Traitement silencieux, Shaming, Ignoring
  • Négligence: Refuser de fournir suffisamment de nourriture ou de vêtements, ne pas chercher des soins quand vous êtes malade ou blessé
  • Violence physique: Frapper / frapper / vous pousser, vous retenir, laissant des coupes ou des ecchymoses exprès, menaçant la violence
  • Abus sexuel: Touchant des endroits intimes, vous montrant de la pornographie, de parler de vous de manière sexuelle ou de vous forcer / convaincre de faire des actes sexuels

    • Mises en garde

    Ne pleure pas, crie et jette une tantrum. Cela va juste faire le problème pire.
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