Comment gérer votre petit frère ennuyeux (avec des images)

Si vous avez un frère cadet, des chances que vous êtes devenu votre juste part des combats. Quand des frères et des sœurs se battent, c`est ce qu`on appelle la rivalité frontale. La résolution d`un conflit avec un frère plus jeune peut souvent se sentir frustrant et épuisant. Les combats entre frères et sœurs sont totalement normaux, mais il est important de déterminer comment résoudre les conflits sur votre propre. Avec une certaine patience, vous pouvez créer une amitié sans stress avec votre frère.

Pas

Partie 1 de 4:

Vous calmer

1. Faire une profonde respiration. Prenez une seconde pour respirer afin que vous puissiez penser au problème avec votre cerveau plutôt que vos émotions.

Un excellent exercice de respiration pour vous aider à vous calmer s`appelle le "Quatre carrés" méthode. Inspirez pour quatre comptes, maintenez-la pendant quatre chefs d`expiration, expirez pour quatre chefs de comptabilisation, reposez-vous pendant quatre chefs, puis prenez deux respirations normales. . Répétez cela autant de fois que vous en avez besoin jusqu`à ce que vous vous sentiez calme.
Si vos émotions fonctionnent élevées, il suffit de ne pas ajouter au conflit.

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2. Donnez-vous l`espace. Si vous avez besoin de la vie privée et de la distance de votre frère. Aller dans une autre pièce pour penser au problème. .

Prendre l`air. Être à l`extérieur et autour de la nature est un excellent moyen de se refroidir.. Enregistrez avec vos parents et allez vous promener à l`extérieur ou dans votre jardin.

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3. Distraire. Prenez vingt minutes pour faire quelque chose que vous aimez. Écoutez une chanson que vous aimez ou lisez un chapitre dans un livre. Si vous éteignez votre esprit du problème pour un peu, vous pourrez voir les choses plus clairement quand vous revenez.

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4. Écrivez vos sentiments. Prenez un cahier et écrivez sur le problème pour seulement vingt minutes. Mettre tous vos stress et frustrations sur la page. Cela vous aidera à vous déplacer vers la clarté et la positivité plus rapidement .

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5. Mettez-vous dans les chaussures de votre frère. Les enfants plus jeunes commencent généralement à se battre avec leurs frères et soeurs de peur ou de jalousie. . Souvent ils cherchent juste l`attention.. Essayez d`être sympathique avec votre frère et pensez à ce qui pourrait lui causer la façon dont il est.

Ne soyez pas trop fou. La caution pourrait vous mettre en difficulté. Essayez de comprendre le problème

Partie 2 de 4:

Communiquer avec votre frère

1. Commencer une conversation. La meilleure façon de résoudre tout combat se fait par la communication ouverte.

Trouvez quelque part de calme et invitez votre frère à parler de la situation avec vous.
Entrez la conversation avec une attitude positive. Si vous êtes défensive ou contrarié, il le sentira en vous.

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2. Dis à ton frère comment tu te sens. Si vous vous sentez frustré par son comportement, dites-lui. Votre frère peut ne pas comprendre les conséquences de ses actions. Soyez honnête à propos de vos émotions

Un bon moyen de partager vos sentiments est à travers le "I-Message" méthode. . Créez une phrase en utilisant: "Je ressens _____________quez-vous ___________ParceAusce _________." Cela empêchera votre petit frère de se sentir attaqué. Si votre petit frère vous ignore, laissez-le savoir que cela signifie beaucoup pour vous.

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3. Savoir quand s`excuser. On peut ressentir de votre point de vue que vous n`avez rien fait de mal. Mais les plus jeunes enfants sont souvent sensibles et se sentent impuissants. Laissez votre frère savoir que vous êtes de son côté et essayez de résoudre le problème en vous excusant.

Parfois, il est nécessaire de laisser aller de votre fierté afin de résoudre un conflit, surtout avec quelqu`un de plus jeune que vous.

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4. Écoutez votre frère. Les jeunes enfants ressentent souvent que leurs sentiments sont inouïses dans une famille. Montrez-lui que vous vous souciez de lui et de le comprendre en étant un bon auditeur.

Partie 3 sur 4:

Renforcer votre relation avec votre frère

1. Montre ton amour. Même si vous vous battez avec votre frère, à la fin de la journée, il est encore de la famille. S`il se sent aimé et se soucié, il sera moins susceptible de commencer à des conflits avec vous. Dis-lui que tu l`aimes avec tes mots ou tes actions.

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2. Complimenter votre frère sur ses réalisations. Quand votre frère fait bien à l`école ou vous aide d`une manière ou d`une autre, donnez-lui un compliment. Cela aidera à créer une relation de soutien entre vous deux.

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3. Planifier les activités avec votre frère. Passer du temps ensemble peut renforcer votre relation et le faire sentir comme s`il vous intéresse une attention particulière.

Programmer un régulier "traîner" Temps avec ton frère. C`est un bon moyen de lui montrer qu`il est aimé et soutenu. Il sera également plus susceptible de vous donner la vie privée lorsque vous en avez besoin si vous avez une heure précise de côté.

Offrez votre aide avec les devoirs ou d`autres projets. Votre petit frère vous regarde probablement et l`aidant à l`aider est un bon moyen de vous montrer que vous êtes là pour lui.

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4. Mener par l`exemple. Vous êtes un modèle important pour votre frère. Il fait des choix sur la façon de se comporter en fonction de ce qu`il voit faire.

Si vous êtes en colère et en combatif avec votre frère, il vous traitera de la même manière. Si vous êtes patient et gentil avec lui, il apprendra à être patient et gentil avec vous.

Partie 4 sur 4:

Trouver la liberté de votre jeune frère

1. Demandez à votre frère de l`espace. Bien qu`il soit important d`avoir de bonnes relations avec votre frère cadet, vous avez besoin de temps pour vous-même. Dis-lui bien que tu as besoin de temps pour toi tous les jours.

Lorsque vous demandez de l`espace, faites-le très doucement. Il peut être difficile pour votre petit frère de comprendre que vous pouvez l`aimer et que vous voulez toujours de l`espace de lui.

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2. Demandez à vos parents de l`espace de votre frère. Vos parents ne comprennent peut-être pas que vous êtes plus âgé maintenant et avez besoin d`une certaine intimité. Parlez-leur de vos besoins. Ensemble, vous pouvez créer des moyens de trouver la distance et d`éviter les conflits avec votre frère cadet.

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3. Trouvez des moyens de sortir de la maison. Distance physique vous aidera à vous sentir plus indépendant et plus appréciable de la présence de votre frère lorsque vous êtes à la maison.

Rechercher des activités après l`école. Votre école ou votre centre communautaire local a probablement des cours d`art après l`école, des équipes sportives ou des productions de théâtre. Demandez à vos professeurs et aux parents des moyens de passer du temps à l`extérieur de la maison.

Si vous partagez une chambre avec votre jeune frère, créez un espace ailleurs dans la maison qui est à votre place. Commencez à faire vos devoirs dans la cuisine ou sur le canapé. Vous n`avez peut-être pas votre propre chambre, mais créer un espace régulier pour travailler ou lire peut vous aider à vous sentir plus indépendant chez vous.

La bibliothèque locale est un excellent espace sûr pour passer du temps à l`extérieur de votre famille. Parlez à vos parents de passer du temps après l`école ou le week-end.

Vidéo.

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Conseils

Impliquer vos parents si nécessaire. Si le combat devient hors de contrôle et que vous vous sentez incapable de gérer la situation, trouvez un adulte responsable.

Sois patient. Rappelez-vous qu`il est plus jeune que vous et ne sait pas comment s`exprimer ou gérer toutes ses émotions. Vous étiez autrefois son âge et probablement ressenti de la même manière impuissante. Essayez d`être sympathique avec où il est dans sa vie.

La vengeance n`est pas recommandée. Il n`est pas sain ou gentil de tenir des rancunes et de représailles - cela ruine à la fois votre paix mentale et votre frère. Votre frère vous ennuyait parce qu`il s`ennuie, ou parce qu`il souffre de lui, alors prenez une approche compatissante à la place.

Vos frères et sœurs sont vos futurs amis. Cela peut sembler difficile maintenant, mais comme vous grandissez votre relation changera. Beaucoup de frères et sœurs trouvent que tous leurs conflits disparaissent avec le temps.

Prétendre que vous ne vous souciez pas de ce qu`il (ou qu`elle) vous dérange.