3 façons de remonter le moral

Votre mère est importante pour vous, alors cela peut être vraiment difficile de la voir sentir. Si vous cherchez des moyens de remédier à votre mère, il y a des choses simples que vous pouvez faire. Parler à votre mère, tendre la main d`une autre manière et offrir d`aider à aider à la Chambre peut être tout ce qu`il faut pour mettre un sourire sur le visage de votre mère aujourd`hui.

Pas

Méthode 1 de 3:

Parler à ta mère

1. Demandez ce qui ne va pas. Si votre mère semble mécontent de quelque chose, et que vous n`êtes pas sûr de ce que c`est, alors le meilleur moyen de comprendre ce qui se passe et de l`aider à mieux se sentir mieux est de lui demander ce qui ne va pas. Essayez de parler à votre mère quand elle est seule et que vous avez le temps de vous asseoir et de parler.

Par exemple, vous pourriez essayer de parler à votre mère après le dîner ou le week-end.
Vous n`avez pas besoin de dire quelque chose de chic, dites simplement quelque chose comme », j`ai remarqué que vous semblez un peu triste. Qu`est-ce qui ne va pas?"

2. Proposer de l`aide. Votre mère pourrait avoir quelque chose de vraiment spécifique qu`elle s`inquiète, ce qui peut vous donner l`occasion d`offrir votre aide. Par exemple, si votre mère vous dit qu`elle est stressée de faire nettoyer la maison avant que vos grands-parents ne viennent à visiter, alors vous pourriez offrir de l`aider à nettoyer.

Gardez à l`esprit qu`il est également possible que votre mère ressent juste un peu de bleu. Cela arrive beaucoup de gens et c`est normal. Cependant, si votre mère continue de se sentir triste, elle pourrait alors avoir besoin de parler à son médecin à ce sujet.

3. Fais lui un calin. Les câlins sont parfaits pour acclamer les gens. L`aide pour réduire le stress et faire libérer notre corps une hormone appelée oxytocine, ce qui nous aide à se sentir plus étroite et plus connectée à d`autres personnes. Essayez de donner à votre mère un gros câlin pour la faire savoir que vous vous souciez d`elle.

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4. Dire quelque chose de soutien. Ta mère pourrait aussi se sentir mieux si tu dis quelque chose de gentil de la réconforter. Quelques belles choses que vous pouvez dire pour réconforter votre mère incluent:

"Je vous aime."

"Tu es important pour moi."

"Je me soucie de vous."

"Tu n`es pas seul."

Méthode 2 de 3:

Tendre la main

1. Appelez-la ou envoyez-la un texte. Si vous n`êtes pas à la maison ou si votre mère n`est pas chez vous en ce moment, vous pouvez également donner à votre mère un appel ou lui envoyer un message texte. Juste appeler ou envoyer un texte pour discuter. Essayez de demander comment sa journée va et safer à elle savoir que vous pensez à elle.

Si vous lui envoyez un texte, essayez d`ajouter un visage smiley ou un cœur Emoji pour égayer le message.

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2. Tag elle dans un post facebook. Publier un message pour votre mère que tous ses amis seront également capables de voir et de commenter peut aider à remédier à votre mère. Essayez de poster quelque chose que vous savez faire son sourire, comme une photo de chat stupide, un meme liée au film, voire juste un compliment sincère.

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3. Invitez-la à faire quelque chose de plaisir. Inviter votre mère à aller faire quelque chose avec vous est aussi un bon moyen de l`encourager. Essayez d`y inviter à faire quelque chose que vous savez qu`elle appréciera.

Par exemple, si votre mère aime faire du vélo, vous pouvez demander à votre mère d`aller faire une balade à vélo avec vous. Si votre mère est fan de shopping, vous pouvez lui demander de vous rencontrer au centre commercial. Ou si elle est une nourriture, vous pouvez alors lui demander de partir à votre déjeuner avec vous dans un nouveau restaurant.

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4. Surprenez-la avec un petit cadeau. Acheter ou faire un petit cadeau pour votre mère peut également aider à illuminer sa journée. Essayez de la dessiner une image, de la chercher un sac de ses bonbons préférés ou de choisir de jolis fleurs sauvages et de les mettre dans un vase pour la surprendre quand elle rentre à la maison.

Méthode 3 sur 3:

Aider à sortir de la maison

1. Range ta chambre. Si vous vivez toujours à la maison avec votre mère, alors assurez-vous que votre chambre est propre est aussi un bon moyen de remédier à votre mère. Vous pouvez ranger votre chambre sans être invité à le faire, puis elle sera surprise la prochaine fois qu`elle entre dans votre chambre.

Vous pouvez également ranger d`autres zones de la maison sans être demandée. Par exemple, ma mère pourrait apprécier si vous ranger la salle de bain, le salon ou la cuisine.

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2. Faire certaines des tâches de votre mère. Votre mère a probablement beaucoup de tâches ménagères différentes qu`elle a à faire chaque jour. Ceux-ci pourraient inclure faire des plats, passer l`aspiration, l`époussetage des meubles, l`alimentation et le nettoyage après les animaux domestiques, ou sortir la poubelle. Identifier une ou plusieurs de ces tâches que vous pouvez faire en toute sécurité et le faire sans lui dire.

Après avoir fini la corvée, vous pouvez lui dire que la corvée est complète. Elle sera probablement reconnaissante de votre aide.

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3. Offre de préparer le dîner. Si vous êtes assez vieux pour cuisiner et que vous savez cuisiner quelque chose que votre mère aime manger, alors proposer de faire dîner pour elle. Cela n`a pas besoin d`être un repas élaboré. Vous pouvez simplement faire quelque chose de simple afin qu`elle ne soit pas à cuisiner.

Par exemple, si vous savez faire de Mac et de fromage, faites un lot pour le dîner et le coupler avec des bâtons de carotte ou une salade.

4. Demandez ce qui pourrait l`aider au plus. Si vous n`êtes pas sûr de ce que vous pouvez faire pour aider votre mère et la faire sentir mieux, vous pouvez également lui demander.Elle appréciera probablement la considération et être disposée à suggérer quelque chose qui l`aiderait vraiment à sortir.

Essayez de dire: "Maman, je veux aider à la maison. Que puis-je faire?"