Comment obtenir une peau brillante en une semaine seulement

Avoir une peau claire et brillante peut être un grand coup de pouce à votre confiance, mais cela ne vient pas toujours naturellement.À la suite d`un régime strict pour une semaine, y compris le nettoyage et l`hydratation, votre visage vous aidera à atteindre cette lueur, mais la peau de soin appropriée est tellement plus que la simple façon de se laver votre visage. Obtenir une lueur et le maintenir implique une grande partie de vos habitudes quotidiennes et la conservation de ceux-ci vous aidera à maintenir une peau aussi radieuse pendant une longue période.

Pas

Partie 1 de 4:
Déterminer votre type de peau
  1. Image intitulée Discuter de la peau brillante en une semaine étape 1
1. Apprenez les types de peau de base. Il existe cinq types de peau différents: secs, huileux, combinaison, normaux et sensibles, et il est important de savoir lequel est le vôtre avant de commencer à traiter votre peau. Chaque type de peau est traité différemment, alors apprendre à traiter la vôtre vous donnera la lueur la plus radieuse.
  • Image intitulée Get Skin brillante en une semaine étape 2
    2. Nettoyez votre peau. Afin de tester votre peau pour déterminer quel type de peau vous avez, il est important de le nettoyer avec un nettoyant doux pour éliminer tout excès de saleté, de maquillage et d`huiles. Alors, sèche avec une serviette, mais ne frottez pas comme vous ne voulez pas irriter votre peau.
  • Image intitulée Get Skin brillante en une semaine à l`étape 3
    3. Appuyez sur le papier de soie ou une serviette dans la zone T. Après avoir nettoyé et séché votre peau, attendez environ 30 minutes, puis testez la peau sur votre zone T. Prendre du papier de soie ou une serviette de serviette, appuyez doucement sur votre zone T, en vous assurant que la zone entière facilite le contact avec le papier.
  • La zone T comprend votre front et votre nez. Image faisant un t, avec le haut de la t au-dessus de vos sourcils et la longueur du t le long de votre nez.
  • Image intitulée Get Skin rougeoyante en une semaine à l`étape 4
    4. Examiner le tissu. Retirez le papier de votre visage et regardez la saleté et l`huile laissée de votre peau pour déterminer votre type de peau. Voici quelques choses différentes que vous pourriez voir:
  • Sec: la peau se sent extensible et tendue, il y a des signes de peau moqueuse et morte après avoir nettoyé votre visage, et les pores sont petits. Avec ce type de peau, vous devez prendre des soins supplémentaires pour l`hydrater.
  • Huileux: visage brillant et huile sur le tissu, avec de grands pores ouverts. Afin de réaliser une lueur avec ce visage, vous aurez besoin de réduire la production d`huile en utilisant des produits plus légers. Vous ne voulez pas que votre visage ait une lueur juste de l`huile!
  • Combinaison: le tissu sera gras à cause de la zone T, mais vos joues et d`autres parties de votre visage peuvent être normales ou sèches. C`est un type de peau très courant et peut être traité facilement.
  • Normal: le tissu aura peu d`huile et il n`y aura pas de flocons de peau. Cela signifie vraiment que votre visage est sain et produit une quantité suffisante d`huile - pas trop, pas trop peu. Vous voudrez toujours traiter votre visage quotidiennement, cependant, pour maintenir sa normalité.
  • Sensible: cela ne montrera pas nécessairement à votre tissu, mais cela peut montrer sur votre visage après avoir enlevé le tissu. Votre visage a-t-il l`air rouge ou irrité?? Vous sentez-vous souvent une sensation de brûlure sur votre visage après avoir utilisé des produits de soins faciaux?? Si tel est le cas, vous avez probablement une peau sensible et vous aurez juste besoin de prendre des précautions supplémentaires lors du nettoyage de votre visage pour vous assurer de ne pas utiliser de produits trop durs sur votre peau.
    • Partie 2 de 4:
    Suite CTM
    1. Image intitulée Discuter de la peau rougeoyante en une semaine Étape 5
    1. Apprenez CTM (nettoyage, tonifiant et hydratant) et coller à une routine quotidienne. Il est important que vous suiviez cette routine tous les jours, car il fournit à votre peau l`humidité et la propreté dont il a besoin. Faire cela dans la matinée, vous aidera à frapper votre journée en vous donnant un visage frais et propre, puis répétez la routine la nuit.
    • Les personnes qui ont une peau plus sensible ou une peau sèche ne devraient faire que cela une fois par jour, car de nettoyer votre peau trop peut sécher encore plus et que cela soit plus irrité. Si vous avez la peau sèche, essayez de suivre la CTM le matin, puis de retirer votre maquillage et d`hydrater votre visage la nuit avant de vous coucher.
    • Rappelez-vous que l`exfoliation est également important. Exfolier à l`aide d`un gommage de visage ou d`une enzyme exfoliant deux à trois fois par semaine pour une peau normale ou grasse et une à deux fois par semaine pour une peau sèche ou sensible.
  • Image intitulée Get Skin brillante en une semaine à l`étape 6
    2. Nettoyez votre visage. Achetez un nettoyant doux et doux pour laver votre visage avec chaque jour. Commencez par rincer votre visage avec de l`eau tiède pour aider à soulever la saleté de votre peau, puis en utilisant un nettoyant pour éliminer l`huile et nettoyer votre visage. Placez le nettoyant sur vos doigts et frottez doucement sur votre visage et votre cou à l`aide de mouvements circulaires et de vous entraîner du centre de votre visage. Ensuite, rincez avec de l`eau tiède et sèche avec une serviette.
  • Assurez-vous d`obtenir un nettoyant adapté à votre type de peau. Lors de l`achat d`un nettoyant, il y aura souvent des informations sur la bouteille expliquant quel type de type de peau le nettoyant est bon pour. Vous pouvez aussi utiliser Nettoyants faciaux naturels cela sera probablement moins irritant sur votre visage.
  • Un nettoyant à la crème est plus hydratant afin que cela puisse se sentir plus rafraîchissant sur votre visage et peut être meilleur si vous avez la peau sèche. Cependant, vous pouvez également utiliser un nettoyant gel si vous avez plus de peau grasse ou que vous souhaitez supprimer le maquillage.
  • Toujours enlever le maquillage avant d`aller au lit, même si vous nettoyez habituellement votre visage le matin. Laissant n`importe quel maquillage sur votre visage pendant que vous dormez laissera votre visage se sentir plus gras le matin et peut obstruer des pores. Vous pouvez utiliser le démaquillant de maquillage ou nettoyer des lingettes pour éliminer rapidement tout maquillage des yeux ou du visage.
  • Image intitulée Get Skin brillante en une semaine à l`étape 7
    3. Appliquer toner. Prenez une boule de coton et verser à toner dessus, ou plongez la boule de coton dans le toner, puis glissez sur votre zone T et d`autres zones touchées. Si vous avez des peaux grasses, le toner est idéal pour cibler ces zones problématiques.
  • Si votre peau est sèche ou sensible, soyez prudent lorsque vous utilisez du toner, de sorte qu`il ne sort pas de votre peau encore plus et testez toujours votre toner sur une petite zone pour voir comment cela affecte votre peau. Certains toners peuvent être plus forts que d`autres pour que vous puissiez lire les bouteilles et faire des recherches sur ce que le toner est le meilleur pour la peau sèche ou sensible.
  • Image intitulée Get Skin brillant en une semaine à l`étape 8
    4. Hydratez votre peau. Une fois que vous avez nettoyé votre visage, vous pouvez appliquer une crème hydratante pour garder votre visage hydraté et sain. Les hydratants viennent dans tous les types différents, vous devriez donc être capable de trouver un adapté à votre peau. Même si vous avez des peaux grasses, vous voudrez l`hydrater, il suffit d`acheter un plus léger et spécifiquement pour la peau grasse. L`achat d`un hydratant avec SPF est une bonne idée de prévenir les dégâts du soleil pendant la journée.
    Conseil expert

    Pour obtenir la peau de Dewy, utilisez un hydratant hydratant suivi d`une amorce hydratante et d`un hydratant teinté.

    Laura Martin

    Laura Martin

    Cosmetologue agrééLaura Martin est un cosmétologue agréé en Géorgie. Elle a été styliste de cheveux depuis 2007 et un enseignant de cosmétologie depuis 2013.
    Laura Martin
    Laura Martin
    Cosmétologue agréé
  • Image intitulée Get Skin brillant en une semaine à l`étape 9
    5. Utiliser la crème oculaire. Parce que la zone sous votre œil est la partie la plus mince de votre peau, il manque beaucoup d`humidité. Tapoter une quantité de crème pour les yeux sous votre œil autour de l`os orbital et laissez la crème tremper dans votre peau. Cela peut également aider si vous avez des cercles sombres sous vos yeux, des rides ou des poches des yeux.
    • Partie 3 sur 4:
    Surveiller vos habitudes de vie
    1. Image intitulée Get Skin rougeoyant en une semaine à l`étape 10
    1. Pensez aux facteurs de stress dans votre vie. Vous sentez-vous submergé, surmené ou stressé sur quelque chose? Le stress peut entraîner une augmentation de l`acné, afin de surveiller ces choses qui vous rendent submergées et d`essayer de trouver un moyen de les couper de votre vie ou de réduire leur impact pour améliorer votre santé.
    • Lorsque vous êtes souligné que votre corps libère des hormones de stress, y compris le cortisol, qui déclenche une augmentation de la production de pétrole de la peau, ce qui entraîne une acné accrue.
    • Obtenir un sommeil adéquat peut également réduire les niveaux de stress. Lorsque vous perdez une heure de sommeil, votre risque de stress psychologique augmente de 14%. Imaginez perdre quatre heures de sommeil en une nuit --- qui augmente vos chances de plus de 50%! Essayez de viser sept heures de sommeil pour que vous ne couriez pas le risque de développer l`acné du stress relatif au repos inadéquat.
  • Image intitulée Get Skin brillante en une semaine à l`étape 11
    2. Évitez les aliments malsains. Votre régime alimentaire est l`une des parties les plus importantes de garder la peau propre. Si vous mangeez beaucoup de produits gras, des aliments gras, ou de la malbouffe, votre peau va réagir à cette nourriture et être sujette à plus d`éruptions. Faites attention au type de nourriture que vous mangez et voyez si elle est corrélée à vos séjours sur votre visage.
  • Un régime alimentaire riche en sucres raffinés, également appelé régime à index glycémique élevé, peut également causer des éruptions cutanées, donc lire des étiquettes nutritionnelles et essayer d`éviter les aliments qui sont élevés dans ces sucres.
  • Image intitulée Get Skin rougeoyante en une semaine à l`étape 12
    3. Mangez des aliments élevés dans des antioxydants, des vitamines et d`autres bons nutriments. Bien qu`il y ait beaucoup d`aliments qui aggravent votre peau, il y a aussi beaucoup d`aliments qui peuvent profiter à votre peau, ce qui lui donne les éléments nutritifs appropriés nécessaires pour maintenir l`hydratation et rester en bonne santé. Quelques grandes choses à se concentrer lors du choix des aliments pour votre régime alimentaire sont les suivants:
  • Sélénium - c`est un minéral qui aide à protéger votre peau de gagner des radicaux libres pouvant causer des rides, la sécheresse et certaines maladies. Vous pouvez trouver ces minéraux dans des aliments comme les noix brésiliennes, les crevettes, l`agneau, le thon, le saumon, les pâtes de blé entier, la turbe légère et le bœuf cuit.
  • Antioxydants - ceux-ci empêchent également les radicaux libres d`entrer dans votre corps. Fruits colorés et légumes comme des baies, des tomates, des épinards, des betteraves, une courge et des patates douces ont tous des antioxydants.
  • CoQ10 - Il s`agit d`un antioxydant clé qui diminue dans votre corps que vous vieillissez. Vous pouvez trouver cela dans le saumon, le thon, la volaille, le foie et les grains entiers. Certains produits de soin de la peau contiennent également ceci pour empêcher les rides.
  • Vitamine A - Cela empêche la peau sèche et squameuse et peut être trouvée dans des carottes, des cantaloupes et des oranges avec des verts à feuilles, des œufs et des aliments laitiers faibles en gras. Vous pouvez également acheter des produits d`acné sur ordonnance contenant de la vitamine A appelée rétinoïdes qui aideront à traiter les rides et les taches brunes.
  • Vitamine C - Cela vous protège du soleil et prévenir les dégâts du soleil. Trouvez cette vitamine dans les agrumes, les poivrons rouges, les papayes, les kiwis, le brocoli et les choux de Bruxelles.
  • Vitamine E - Il s`agit d`un autre antioxydant qui peut vous aider à sauver votre peau des dommages au soleil et d`éviter l`inflammation. Manger des aliments comme les noix, les graines, les huiles végétales, les olives, les épinards, les asperges et les verts feuillus pour obtenir cette vitamine.
  • Graisses saines - oui, certaines graisses sont bonnes pour vous! Recherchez des oméga-3 et des oméga-6s pour vous aider à créer la barrière d`huile naturelle de votre peau, ce qui empêche la sécheresse et les imperfections tout en faisant semblant que votre peau a l`air plus jeune et plus fluide. Vous pouvez trouver ces acides gras dans les huiles d`olive et de canola, de lin de lin, de noix et de poissons d`eau froide comme le saumon, les sardines et le maquereau.
  • Thé vert - Ceci est considéré comme un "potion magique" Pour votre peau, car cela peut aider à arrêter l`inflammation, lent des dommages à l`ADN et prévenir les dommages au soleil.
  • Image intitulée Get Skin rougeoyante en une semaine à l`étape 13
    4. Boire beaucoup d`eau. L`eau est si importante pour votre santé pour tant de raisons et buvez suffisamment d`eau pendant la journée donnera à votre peau une lueur hydratée. Augmentez votre consommation d`eau à huit verres par jour pour vous aider à débarrasser votre corps et votre peau de toxines.
  • Tout comme n`importe quel organe de votre corps, la peau est composée de cellules qui, sans eau, ne fonctionneront pas correctement. La peau est l`un des derniers organes à atteindre par l`eau que vous avez saoul, alors assurez-vous de boire une quantité adéquate de sorte qu`elle hydrate votre peau.
  • Image intitulée Get Doubling Skin en une semaine seulement
    5. Faire de l`exercice fréquemment. L`exercice de manière régulière non seulement contribue non seulement à diminuer les niveaux de stress, mais il augmente également votre circulation sanguine qui envoie plus d`oxygène dans vos cellules de la peau et transporte des déchets cellulaires. Gardez à l`esprit que la sueur peut causer des poussées, alors assurez-vous de pratiquer une bonne hygiène après votre entraînement.
  • Image intitulée Get Skin brillante en une semaine seulement 15
    6. Utiliser un écran solaire. Cela ne peut pas être assez souligné. L`un des plus grands moyens d`endommager votre peau est la surexposition au soleil. Vous pensez peut-être que vous obtenez cela "briller naturel" En bronzage, mais l`exposition au soleil sans protéger votre peau augmente votre risque de cancer de la peau et peut créer des taches solaires sur votre peau et rendre votre acné pire à travers l`inflammation d`un coup de soleil.
  • Chaque fois que vous sortez à l`extérieur, mettez l`écran solaire sur. Les écrans solaires sont également fabriqués pour différents types de peau également, donc si vous avez des peaux grasses, trouvez un écran solaire plus léger avec des ingrédients tels que l`avobenzone, l`oxybenzone, le méthoxycinname, l`octocrylène et l`oxyde de zinc. Vous pouvez également rechercher une étiquette qui dit non-Comedogenic, ce qui signifie qu`il ne fera pas obstruer vos pores.
  • Image intitulée Get Doubler la peau en une semaine seulement
    7. Évitez de toucher votre visage. Cela peut sembler stupide, mais l`acné peut être déclenchée par les huiles de vos mains. Tout au long de la journée, faites attention à l`endroit où vous placez vos mains. Vous posez votre menton ou votre joue dans votre paume? Vous cueillez constamment à des imperfections sur votre peau ou de glisser vos cheveux hors de votre visage? Toutes ces choses contribuent à l`huile sur votre visage, ce qui peut conduire à plus d`acné.
  • Votre téléphone portable porte également beaucoup de germes et d`huiles pouvant facilement attacher à votre visage. La chaleur produite par votre téléphone portable peut multiplier les bactéries et lorsque vous le mettez à votre visage pour parler au téléphone, vous êtes exposé à une grande partie de cette bactérie. Entrez dans la pratique du nettoyage de votre téléphone avec un dissitisme Wipe ou Main une fois par jour.
    • Partie 4 sur 4:
    Porter du maquillage
    1. Image intitulée Get Skin brillante en une semaine à l`étape 17
    1. Même dehors votre peau de peau. Beaucoup de gens ont une peau qui est décolorée ou écachée, alors soir sur votre peau pour éliminer la rougeur est une étape importante pour obtenir une lueur saine. Appliquez un hydratant teinté, le mélangeant uniformément sur votre peau. Assurez-vous d`en utiliser un qui est similaire à votre tonalité (vous ne voulez pas utiliser celui qui est en bronze si vous avez une peau d`ivoire) et ne le gâteauez pas. Recherchez un hydratant de correction de tonalité qui est relativement pure.
    • Si votre tonalité est comprise entre deux nuances, choisissez l`ombre légèrement plus légère que votre peau.
  • Image intitulée Get Skin rougeoyante en une semaine à l`étape 18
    2. Appliquer le concepteur. Utilisez un correcteur légèrement plus léger que votre peau. Cela aidera à couvrir les imperfections, les rougeurs et les cernes. Tamponnez de petites quantités sur vos problèmes et mélangez légèrement avec votre doigt. En appliquant cela sous vos yeux pour les alléger et couvrir les poches ou les cernes ou partout où vous avez des rougeurs ou une peau de peau inégale est également une bonne utilisation du cache-concepteur.
  • Assurez-vous d`utiliser juste la bonne quantité. Si vous utilisez trop de correcteur et ne vous frottez pas bien, vous ne ferez que attirer l`attention sur vos imperfections. D`autre part, si vous utilisez trop peu, vous ne pourrez pas couvrir vos défauts ou vos problèmes de problèmes de manière adéquate.
  • Image intitulée Get Skin brillant en une semaine à l`étape 19
    3. Brosse sur un bronzer. Choisissez une bronzer qui est une nuance ou deux plus sombre que votre teinte de la peau et à l`aide d`une brosse Kabuki, poussiérez votre visage avec le bronzant, puis votre cou et votre poitrine pour mélanger. Trempez la brosse dans le bronzant, appuyez sur l`excès de bronzer et utilisez des mouvements circulaires à appliquer.
  • Une brosse Kabuki peut être trouvée dans la plupart des pharmacies de la section cosmétique. Il a une tête en forme de dôme pour une large couverture, voire même avec des poils courts et denses.
  • Image intitulée Get Skin rougeoyante en une semaine seulement 20
    4. Ajouter une pop de couleur. Pour créer une lueur sur vos joues, choisissez un rougeur de rose pâle ou de pêche et de brosse le long de vos pommettes. Souriez dans le miroir et postuler aux pommes de vos joues, mélangez le rougissement vers vos temples, suffisamment en utilisant suffisamment qu`il crée une petite lueur. Blush aide à empêcher votre visage de regarder trop plat.
  • Image intitulée Get Skin brillant en une semaine seulement 21
    5. Appliquer un surligneur de crème. Cette étape est facultative, mais elle peut vous aider à mettre en évidence le contour de votre visage et crée un éclat nacré. Faites glisser la crème sur les pommettes sur les pommettes, la pointe de votre nez, l`arc du cupidon (le centre de votre lèvre supérieure où il crée une concave) et le long de la voûte de votre front. Puis mélanger avec vos doigts pour que les points forts ont l`air naturel.
  • Image intitulée Get Skin brillante en une semaine à l`étape 22
    6. Admirer les résultats. Une fois que vous avez terminé votre maquillage, regardez-vous dans le miroir et admirez votre lueur naturelle! Ce style de maquillage est censé avoir l`air très naturel, comme si vous ne portez pas de maquillage, donc si votre maquillage est visiblement perceptible, vous pourriez envisager d`aller un peu plus léger.

    • Quelles procédures peuvent égayer le teint de la peau?

    Regardez cette prime VideUPGrade pour regarder cet avis de la prime vidéo d`un expert de l`industrie dans cette vidéo premium

    Adarsh ​​Vijay Mudgil, MDAdarsh ​​Vijay Mudgil, Dermatologue certifié MDBoard et dermatopathologiste

    Vidéo

    En utilisant ce service, certaines informations peuvent être partagées avec YouTube.

    Conseils

    Parfois, une simple barre de savon est bonne pour le nettoyage, surtout si vous réagissez négativement à d`autres produits.
  • Si votre acné est très mauvais, visitez un dermatologue qui pourrait être capable de vous donner d`autres suggestions ou de vous prescrire une médecine spécifique.
  • Les changements ne se produisent guère du jour au lendemain, alors soyez patient dans ce processus et continuez à créer de bonnes habitudes. Être persistant et constant. Créer de bonnes habitudes comme ceux-ci prend du temps et de la consistance, donc si vous ignorez une semaine entière, il peut être difficile de récupérer sur la bonne voie.
  • Lavez vos draps régulièrement afin que l`huile ne construit pas trop sur vos taies d`oreiller.

    • Mises en garde

    Ne jamais choisir à vos boutons. Cela peut créer des cicatrices et vous ajoutez à l`huile déjà sur votre visage en le touchant.
  • Si vous constatez que vous utilisez des produits de nettoyage du visage mais que vous sortez toujours, les produits peuvent contenir des produits chimiques sévères qui irrient votre visage. Essayez de passer à un autre produit et vous pouvez également essayer uniquement de vous laver votre visage avec le nettoyant une fois par jour.
    • Articles connexes