Comment être une personne pétillante

Lorsque vous pensez à une personne pétillante, vous imaginez probablement quelqu`un avec des esprits élevés, quelqu`un qui est vivant, animé et amusant d`être autour, et quelqu`un qui est effusive, vivace et enthousiaste à propos de la vie. Une personne pétillante est une personne qui semble confiante, dégage une attitude positive et dégage un charisme attrayant. Heureusement, avec une petite patience et un peu de travail acharné, une personnalité pétillante peut être soigneusement cultivée.

Pas

Méthode 1 de 3:
Charisme exsudant
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1. Serrer la main avec tout le monde que vous rencontrez. Chaque fois que vous rencontrez quelqu`un de nouveau (ou même lorsque vous saluez quelqu`un que vous avez rencontré avant), c`est un geste positif et pétillant pour serrer la main. Vous faire sûr de donner une belle poignée de main ferme et confiante. Assurez-vous de faire un contact visuel pendant que vous le faites!
  • Pratiquez votre poignée de main à la maison avec des amis pour vous assurer d`utiliser la bonne quantité de pression et de maintenir un contact visuel stable.
  • Répétant le nom de la personne comme vous secouez sa main ou sa main est aussi une bonne stratégie pour paraître pétillante. Par exemple, lorsque vous rencontrez quelqu`un de nouveau, dites-leur leur nom une ou deux fois avant de vous présenter, comme en disant, "Salut brian. Je suis shirley. C`est un plaisir de vous rencontrer Brian!"
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    2. Faire de petites discussions avec des gens que vous ne connaissez pas. Chattez votre serveur ou votre barista. Dites bonjour aux gens dans la rue! Complimentez les gens dans le train. Converser avec des personnes dans le café ou dans votre classe. N`oubliez pas que vous êtes un acteur important du monde. Interagir avec les autres autant que possible et laissez votre personnalité brillante briller.
  • Quand vous vous sentez à perte de choses à dire, pensez à un compliment.
  • Dites à quelqu`un que vous aimez leur pull, puis comme un suivi, demandez-leur où ils l`ont acheté.
  • Dites à quelqu`un qu`ils ont une belle voix.
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    3. Avoir des choses intéressantes prises pour parler de. Être pétillant signifie que vous pouvez parler à n`importe qui et avoir toujours quelque chose à parler de. Trouvez des moyens de parler aux gens autour de vous. Que cela signifie que les gens à l`école, au travail ou juste des personnes que vous rencontriez dans le monde, essayez d`avoir quelques pièces de petites discussions intéressantes prêtes à partir.
  • Pratiquez quelques histoires amusantes de votre vie.
  • Écoutez des podcasts (tels que cette vie américaine) pour entendre des points de conversation intéressants.
  • Poser des questions! Laissez les autres personnes parler pour vous.
  • Si vous vous trouvez à une fête, essayez de parler à chaque personne là-bas pendant au moins un peu.
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    4. Essayer de nouvelles choses. Cultiver une personnalité pétillante et charismatique, vous devez sortir comme passionné et intéressant. Une façon d`accomplir ces deux choses est d`essayer régulièrement quelque chose de nouveau! Lorsque vous recherchez de nouvelles expériences, vous attiriez votre passion pour la vie et vous générez beaucoup de choses intéressantes à parler de.
  • Apprendre une nouvelle langue.
  • Faire un voyage.
  • Essayez un nouveau restaurant.
  • Étudier un art martial.
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    Se faire de nouveaux amis. Votre personnalité pétillante est sûre d`attirer l`attention des autres. Travailler sur développer beaucoup d`amitiés diverses! Chaque fois que vous sentez une connexion avec quelqu`un, invitez-les à déjeuner ou à café.
  • Vous pouvez également envisager de rejoindre certaines activités afin de rencontrer de nouvelles personnes.
  • Essayez d`vous inscrire à une classe, une équipe sportive ou un cercle d`artisanat.
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    6. Le sourire! Un sourire brillant est l`un des aspects les plus importants d`une personnalité pétillante. Des études ont montré que même si vous vous sentez enfoncé, vous forcer à sourire peut améliorer votre humeur! Pratique porter un sourire tout au long de la journée. Vous exuez des émissions, attirerez vos amis et améliorerez votre humeur dans le processus.
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    7. Coller à l`humour idiot plutôt que peu d`humour sarcastique. Le type d`humour que vous utilisez peut aussi vous faire sembler plus pétillant. Essayez de coller à l`humour stupide, comme blagues à frapper et punais, plutôt que d`utiliser un humour sarcastique, sombre ou impatient.
  • Essayez de regarder quelques blagues stupides pour dire aux personnes que vous rencontrez tout au long de la journée.
    • Méthode 2 de 3:
    Cultiver une attitude positive
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    1. La pratique étant optimiste. C`est une idée fausse que certaines personnes sont naturellement positives. En réalité, l`optimisme prend la pratique. Vous pouvez développer une personnalité pétillante en travaillant pour renforcer votre optimisme.
    • Prendre conscience de votre "autonome" ou des pensées que vous avez sur vous-même.
    • Ne dis rien sur vous-même que vous ne diriez pas d`un ami.
    • Quand vous avez une pensée négative, essayez de le modifier. Au lieu de penser, "je n`ai jamais fait cela auparavant", essayez de vous dire: "C`est une occasion d`apprendre quelque chose de nouveau."
    • Essayez d`être optimiste lorsque vous parlez avec vos amis aussi, comme en soulignant le positif dans une situation. Par exemple, si un ami s`inquiète d`un prochain examen, ne vous inquiétez pas de l`essai avec votre ami. Au lieu de cela, vous pourriez dire quelque chose comme, "Vous êtes un excellent étudiant! Je suis convaincu que vous allez faire un excellent travail! Mais pour le moment, profitons de cette belle journée!"
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    2. Éviter de se plaindre. La négativité mène à plus de négativité. Donc, même si quelque chose vous dérange, essayez de le laisser aller plutôt que de se plaindre à ce sujet. Se plaint ne diffuse que votre misère autour d`autres (qui est décidément non pétillante). Incarner une disposition pétillante en brisant l`habitude de plainte.
  • Si vous avez vraiment besoin d`attirer vos plaintes, essayez de les écrire.
  • Une autre option est de parler à un thérapeute.
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    3. Développer une forme de soulagement du stress. Si vous souhaitez exupérer une disposition pétillante, vous ne pouvez pas être entravé par le stress. Trouvez des méthodes de soulagement du stress qui travaillent pour vous et pratiquez-les régulièrement.
  • Obtenir un massage.
  • Aller se promener.
  • Huiles essentielles diffuses (comme le citron ou la lavande) dans votre maison ou votre bureau.
  • Essayez de soulager votre stress avant que cela ne devienne même un problème.
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    4. Exprimer votre gratitude. Lorsque vous ressentez une véritable gratitude dans votre vie quotidienne, il devient beaucoup plus facile d`exuter BubBefiness. Développer et développer votre expérience de gratitude en gardant un journal de gratitude.
  • Obtenez un cahier et écrivez cinq choses que vous êtes reconnaissant chaque jour.
  • Dans le temps, votre gratitude va grandir et grandir!
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    5. Remplacer le mot "avoir" avec le mot "obtenir."Les corvées et la monotonie de la vie quotidienne peuvent facilement vous abattre. Vous pouvez vous retrouver grommbler », je dois aller au travail," ou "je dois aller à l`école," ou même ", je dois payer mon loyer."Mais essayez d`échanger un petit mot," avoir, "pour le verbe plus positif", obtenez."
  • Lorsque vous dites que vous «aller au travail», cela vous rappelle de vous être reconnaissant que vous ayez un emploi.
  • Lorsque vous dites que vous avez «chercher à payer le loyer», cela vous rappelle de vous rendre reconnaissant que vous avez une place à vivre et que vous pouvez vous permettre de payer pour cela.
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    6. Évitez les drame inutiles. Il y a un proverbe polonais qui va, "pas mes singes, pas mon cirque."Ce disant nous rappelle que nous n`avons pas besoin de nous engager dans le drame des autres.
  • Lorsque vous rencontrez des conflits qui ne vous impliquent pas directement, essayez de ne pas intervenir.
  • S`abstenir de bavarder! Évitez de parler de personnes derrière leur dos.
  • Si vous êtes constamment entouré du drame des autres, envisagez de vous entourer de nouvelles personnes.
    • Méthode 3 sur 3:
    Construire la confiance
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    1. Regarde ton meilleur. Pour être pétillant, vous devez vous sentir bien sur vous-même. Prenez un certain temps chaque jour pour regarder votre meilleur: toilettez-vous, portez des vêtements qui vous font sentir bien et passez un peu de temps sur vos cheveux, votre maquillage ou d`autres rituels de beauté. Lorsque vous prenez un peu de temps pour regarder votre meilleur, vous vous sentirez mieux et attirera une attention plus positive des autres.
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    2. Se concentrer sur le positif. Notez une liste de choses que vous aimez sur vous-même. Cela peut être n`importe quoi de vos yeux, à la façon dont vous êtes gentil avec tout le monde que vous rencontrez. Viser à inclure au moins dix attributs sur votre liste. Lire cette liste par jour. Il est certain de vous faire sentir bien sur vous-même.
  • Une fois que vous avez identifié certaines de vos meilleures qualités, visez à laisser ces qualités briller.
  • Par exemple, si vous avez de beaux yeux, portez le maquillage des yeux qui a accentué cela.
  • Si vous êtes intelligent et bien versé en philosophie, pratiquez des moyens de mener à cette conversation.
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    3. Portez-vous fièrement. Assurez-vous que lorsque vous marchez, vous tenez votre dos droit et retirez vos épaules en arrière, entretenez une bonne posture. Quand vous parlez aux gens, regardez-les dans les yeux et souriez le cas échéant. Ce sont tous de bons moyens d`améliorer votre confiance en soi et de donner une attitude pétillante.
  • La forme que vous faites avec votre corps affecte également votre réponse hormonale.
  • Il suffit de rester debout droit peut vous rendre (sur un niveau hormonal) plus confiant et mieux à traiter du stress.
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    4. Utiliser des affirmations quotidiennes. Vous pouvez utiliser des affirmations quotidiennes et cultiver une personnalité pétillante. Les affirmations sont des déclarations courtes et positives sur vous-même. Vous pouvez poster ces endroit où vous verrez chaque jour. Vous voudrez indiquer ces affirmations à voix haute.
  • Les exemples incluent: je suis belle, je suis digne, je suis confiant, ou je mérite d`être heureux.
  • Envisagez de placer ceux-ci près de votre miroir de salle de bain, au-dessus de votre évier de cuisine ou de tout endroit où vous les regarderez souvent.
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    5. Prend bien soin de toi. Prendre bien soin de vous-même inclut de bien manger, de boire de l`eau, de rester actif et de se reposer suffisamment. Prendre soin de vous-même travaille pour stimuler votre estime de soi (et vous rendre plus pétillant) de deux manières: tout d`abord, lorsque vous vous sentez pris en charge, vous êtes plus susceptible de cultiver l`amour de soi, et deuxièmement, quand vous êtes en bonne santé , vos émotions sont plus stables.
  • Concentrez-vous sur manger des légumes, des fruits, des viandes maigres et des grains entiers.
  • Évitez le sucre, l`alcool et la restauration rapide.
  • Essayez de dormir 8 heures par nuit.
  • Buvez au moins 8 verres d`eau par jour.
  • Visez au moins 30 minutes d`activité physique chaque jour, tels que le kayak, se promener dans le bloc, jouer au tennis ou danser à la musique.

    • Vidéo

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    Conseils

    Essayez d`être plus aventureux, ce n`est pas seulement amusant, mais cela vous donnera quelque chose à parler de. Par exemple, vous pouvez aller au zoo, jouer à vos sports préférés ou même aller dans un parc d`attractions.
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