Comment manger aloe vera

Aloe Vera peut être un ajout amusant et sain à beaucoup de plats différents. Alors que la plante n`ajoute pas beaucoup de goût, elle peut ajouter de la texture et éventuellement faire la vaisselle plus saine. Aloe Vera peut être sûr et sain de manger s`il est coupé et préparé correctement. Couper simplement la plante, vider le gel et ajouter Aloe Vera à une variété d`aliments. Cependant, l`aloe vera n`est pas sécuritaire pour tout le monde. Si vous remarquez des effets secondaires, cessez votre utilisation et parlez à votre médecin.

Pas

Partie 1 de 3:
Couper l`aloe vera
  1. Image intitulée Manger Aloe Vera Étape 1
1. Utilisez Aloe Vera d`un supermarché. Tout aloe vera n`est pas sûr de manger. Aloe Vera Vous grandissez comme une plante d`intérieur n`est pas censée être mangée. Au lieu de cela, achetez de grandes feuilles d`aloe vera dans la section des produits d`un supermarché.
  • Tous les supermarchés ne transportent pas d`aloe vera plantes. Vous devrez peut-être aller dans une épicerie organique pour trouver Aloe Vera.
  • 2. Couper les feuilles dans des sections. Utilisez un couteau tranchant pour faire une série de coupes horizontales dans votre feuille. Les sections doivent être d`environ trois à quatre pouces (environ huit à 10 centimètres) de largeur.
  • 3. Couper le côté spiky. Un côté de votre plante d`aloe vera aura un bord épineux. Après avoir coupé votre feuille dans des sections, coupez l`extrémité épineuse de chaque section. Il n`est nécessaire que de couper les portions à pointes, alors ne coupez pas trop du côté de votre plante.
  • 4. Trancher la peau verte du côté plat. Un côté de votre aloe vera sera plus plat que l`autre. Gérez doucement votre couteau le long du flatter, grattant la couche verte de la peau. Grattez assez de vert que vous arrivez à la couche translucide de la peau juste sous la surface verte.
  • 5. Enlever le gel. Un gel clair se trouve juste à l`intérieur du plan d`Aloe Vera. Placez l`aloe vera sur son côté et utilisez une cuillère pour ramasser tout gel à l`intérieur des feuilles. Transférer le gel dans un conteneur séparé, tel qu`un plat tupperware. Vous pouvez consommer le gel ou le jeter.
  • Si vous ne voulez pas manger ou boire le gel, vous pouvez l`enregistrer à utiliser comme une lotion, une crème à raser ou d`autres utilisations topiques.
  • 6. Laver la plante. Tout comme n`importe quelle plante, Aloe Vera devrait être lavé avant de le manger. Rincer votre aloe vera sous le robinet pour éliminer toute saleté et tout débris. Vous devez également vous assurer de laver n`importe quel gel qui a laissé sur le côté des plantes. De cette façon, votre aloe vera ne sera pas collante.
  • Si vous envisagez de manger l`aloe vera avec la peau, trempez-la pendant environ 10 minutes d`eau. Cela peut aider à adoucir la peau, rendant la plante plus facile à manger.
  • 7. Couper l`aloe vera au besoin pour votre recette. Après avoir coupé et tremper votre aloe vera, vous pouvez le couper cependant que vous avez besoin pour le plat que vous faites. Pour quelque chose comme une salade, vous n`avez peut-être pas besoin de le couper plus loin. Si vous l`utilisez comme une garniture, ou l`ajoutez à quelque chose comme la salsa, vous devrez peut-être couper votre aloe vera.
    • Partie 2 de 3:
    Utilisation de la plante dans les recettes
    1. Image intitulée Manger Aloe Vera Step 8
    1. Manger les plantes cru. L`aloe vera a une saveur douce. Vous pouvez simplement manger les feuilles par elles-mêmes comme une collation entre les repas. Si vous voulez, vous pouvez aussi plonger Aloe Vera dans des choses comme Hummus et Veggie Tremper.
  • Image intitulée Manger Aloe Vera Étape 9
    2. Boire le gel seul. Certaines recherches indiquent que l`aloe vera gel peut aider à la digestion et à l`aide en perte de poids. Cela peut également aider avec des maladies chroniques telles que le diabète et le syndrome de l`intestin irritable. Comme le jus d`aloe vera n`a pas de goût, vous pouvez simplement le boire tout droit.
  • Cependant, la recherche pour l`effet de l`Aloe Vera Juice sur la santé n`est pas concluante. Vous devriez parler à votre médecin des problèmes de santé chroniques, tels que le diabète, ou si vous remarquez des changements inhabituels, tels que la constipation.
  • Image intitulée Manger Aloe Vera Step 10
    3. Ajoutez Aloe Vera à un smoothie. Aloe Vera peut ajouter une texture à un smoothie et peut également renforcer la santé globale d`une smoothie. Vous pouvez ajouter de l`aloe vera gel dans un smoothie ou ajouter les feuilles hachées d`Aloe Vera.
  • Image intitulée Manger Aloe Vera Étape 11
    4. Faire salsa avec aloe vera. Vous pouvez ajouter Aloe Vera à un mélangeur, aux côtés d`ingrédients tels que les tomates, le cilantro, le sel de mer, le jus de citron vert et l`ail. Mélanger le mélange jusqu`à ce que vous ayez une pâte mince. Cela fera une délicieuse salsa à servir sur des tacos ou manger avec des copeaux de tortilla.
  • Si vous voulez une salsa épicée, vous pouvez également jeter des choses comme Habanero ou Jalapeño Pimers.
  • Image intitulée Manger Aloe Vera Step 12
    5. Ajouter Aloe Vera Feuilles à une salade. Les feuilles d`aloès vera hachées peuvent être mélangées à n`importe quelle salade. Cela peut ajouter un petit craquement supplémentaire et éventuellement booster la nutrition d`un plat. Aloe Vera n`a pas de goût fort, l`ajout d`aloe vera haché ne devrait pas affecter la saveur d`un plat.
    • Partie 3 sur 3:
    Prendre des précautions
    1. Image intitulée Manger Aloe Vera Step 13
    1. Cesser l`utilisation si vous remarquez des effets secondaires. Tout le monde ne peut pas manger en toute sécurité aloe vera. Certaines personnes éprouvent une réaction allergique marquée par des crampes ou une éruption cutanée. Si vous remarquez des effets secondaires, arrêtez de consommer Aloe Vera et prenez rendez-vous avec votre médecin pour évaluation.
  • Image intitulée Manger Aloe Vera Step 14
    2. Parlez à votre fournisseur de soins de santé avant d`introduire des suppléments. L`aloe vera est parfois consommée sous forme de supplément. Les suppléments d`Aloe Vera sont souvent utilisés pour traiter les maux telles que la constipation. Cependant, vous ne devez jamais ajouter de supplément à votre régime alimentaire sans consulter d`abord votre médecin pour vous assurer que sa santé est sûre et tout médicaments existants.
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    3. Gardez le gel loin des plaies profondes. Si vous ne prévoyez pas de manger de l`aloe Vera Gel, il est prudent d`une utilisation topique pour une irritation de la peau douce ou de cibler des choses comme l`acné. Cependant, des blessures très profondes devraient être traitées médicalement. Appliquer un gel d`aloe vera sur des plaies profondes peut provoquer une mauvaise réaction et éventuellement aggraver les blessures.

    • Vidéo

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