4 façons de faire face à la haine

La plupart des gens subissent d`être détestés à un moment de leur vie. Dans les cas où vous avez fait du tort quelqu`un, vous devriez s`excuser et faites de votre mieux pour faire amende honorable. Cependant, si quelqu`un vous déteste pour d`autres raisons qui ne l`affectent pas, comme votre identité ou votre goût dans les vêtements, ne changez pas qui vous êtes. Au lieu de cela, faites de votre mieux pour vous protéger, tant mentalement que physiquement, des ennemis. Rappelez-vous simplement qu`il est impossible de plaire à tout le monde et d`essayer de ne pas laisser l`hostilité injustifiée vous mettre en panne.

Pas

Méthode 1 de 4:

Manipuler des ennemis indirectement

1. Ignore les. Si possible, ne vous inquiétez même pas de s`engager avec vos ennemis. Les intimidateurs se nourrissent souvent du frisson de provoquer une réaction. Assez souvent, les ennemis tentent de se valider en vous faisant sentir mal. Cela peut spirale dans un cercle vicieux où le haineux vous insulte, vous réagissez et le haineux réagit à votre réaction.

Les intimidateurs sont un type particulier de haine. Pour que quelqu`un soit un tyran, leurs actions doivent être répétitives et il doit y avoir un type de déséquilibre de puissance impliqué. Alors que tous les intimidateurs sont des ennemis, tous les ennemis ne sont pas des intimidateurs. Par exemple, votre petit frère peut vous appeler des noms sans être intimidateur, car vous êtes probablement plus grand et plus fort qu`il n`est. De même, si un camarade de classe dit une chose méchante à vous, alors elle n`est pas un tyran. En général, les méthodes passives sont meilleures lorsque vous traitez avec des intimidateurs, tandis que la confrontation peut être la meilleure pour traiter d`autres types d`ennemis.
Si votre hate est ennuyeux en classe, prétendez que vous ne puissiez pas l`entendre. Si votre harcelage vous provoque ou tente d`attirer votre attention, ne réagissez de rien.
Rappelez-vous que l`ignorance de la haine n`est pas la meilleure en toutes circonstances. Si la personne qui vous déteste commence à vous agresser physiquement ou verbalement vous, il est préférable d`obtenir d`autres personnes, en particulier une figure d`autorité comme un enseignant ou un superviseur de travail, impliqué.

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2. Projet confiance. La confiance en soi est votre meilleure arme contre un haineux. Riez les insultes, abandonnez les retours spirituels et restez positif.Si vous ne laissez pas votre confiance, un haineux est plus susceptible de devenir frustré simplement commencer à vous quitter seul.

Par exemple, si quelqu`un insulte votre art, prenez la route haute. Essayez de dire: "Je suis désolé de vous sentir comme ça, mais l`art est subjectif. Je fais tout mon possible pour améliorer, cependant, je voudrais donc apprécier toute critique constructive que vous pourriez avoir."

Si quelqu`un vous appelle "bizarre," Tu pourrais dire: "Peut-être un peu, mais j`aime qui je suis. Quel est le problème avec être bizarre?"

Quand vous marchez par quelqu`un qui vous déteste, ne regardez pas et ne vous penchez pas dans l`autre sens. Ce genre de posture raconte le haineux que vous avez peur que vous donnez le haineux ce qu`il veut. Au lieu de cela, levez-vous de haut avec votre tête haute.

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3. Évitez les ennemis. Cela ne signifie pas que vous devriez vous cacher de quiconque. Vous ne devriez jamais laisser les intimidateurs à gouverner votre vie. Essayez simplement de vous mettre dans des situations qui ne vous obligent pas à interagir avec ces ennemis.

Quand tu es jeune, vous obtiendrez surtout beaucoup de haine de personnes qui ne comprennent pas vos intérêts et passions. Au lieu de suspendre ces sortes de personnes, recherchez des moyens de poursuivre ces passions en dehors de la portée de leur négativité.

Si vous avez affaire à des ennemis particulièrement malveillants dans l`une de vos classes, demandez si vous pouvez transférer sur un autre. Si vous faites face à des ennemis dans un club ou un groupe, déterminez si vous pouvez trouver un autre groupe qui n`est pas aussi négatif.

Si vous savez qu`une personne particulièrement méchant est toujours au même endroit chaque jour, n`allez pas à cet endroit.Trouvez un moyen de trouver ou de demander à un groupe de vos pairs d`aller dépasser l`endroit avec vous.

Éviter les ennemis est également un excellent moyen de booster votre confiance en soi. Cela vous donne l`occasion de poursuivre vos intérêts sans le flot de pensées négatives.

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4. Leur prouver faux. Si vos ennemis disent que vous ne pouvez pas faire quelque chose, la meilleure façon de les fermer pourrait être de les montrer. Faire la chose qu`ils disent que vous ne pouvez pas faire, et le faire bien. Utilisez leur haine pour alimenter votre lecteur.

Par exemple, si vos ennemis vous disent que vous ne serez jamais bon au sport, vous pouvez les prouver tort en travaillant dur. Rejoignez une équipe dans un sport de votre choix si vous n`appartenez pas déjà à un et je vous jette en pratique.

Si les ennemis pensent que vous avez trop peur de parler à votre béguin, laissez-vous motiver enfin Demander à lui ou à elle.

Sachez que prouver des ennemis mal ne les fait pas toujours arrêter. Dans certains cas, votre succès pourrait rendre les ennemis encore plus jaloux. Ce n`est pas une raison de vous empêcher de réussir, mais ne faites rien juste Pour les montrer. Vivre la vie pour vous-même.

Méthode 2 sur 4:

Confronter des haineux

1. Parler. Si vous ne pouvez plus le prendre, ne le faites pas. Éviter les ennemis ne résout pas toujours le problème. Trouvez un moment pour parler honnêtement avec ces personnes et essayer d`expliquer où vous venez de. Parler avec chaque haine comme un égal mature et consciencieux, peu importe à quel point l`autre personne a été rudement dans le passé. Ceci est particulièrement important pour les ennemis passifs qui peuvent ne pas vous insulter directement.

Essayez de dire à votre haine: "Je reçois beaucoup d`énergie négative de votre part récemment et j`apprécierais que vous gardiez ces pensées à vous-même. C`est enfantin, et je ne veux plus avoir à gérer cela."
Essayez de comprendre pourquoi votre hate agit de cette façon. Demandez-lui-lui: "Ai-je fait quelque chose pour vous tromper personnellement? Vous semblez prendre beaucoup de négativité sur moi et je ne comprends pas pourquoi."

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2. Ne sois pas éruption. Les ennemis nourrissent vos émotions. Si vous répondez rapidement et émotionnellement, il y a de bonnes chances que vous ne puissiez pas faire un point fort. Si vous cotez, vous ne leur donnerez que plus de raisons de vous moquer de vous. Ne laissez pas vos mots nuageux par colère et frustration. Donnez-vous le temps de vous refroidir avant de répondre.

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3. Éviter la violence physique. Résoudre le conflit avec des mots mesurés et une échéance confiante. Si la haine est le feu, soyez comme de l`eau et éteignez-le. Être cool et collecté. Combattre le feu avec le feu ne fonctionne pas.

Pendant que vous ne devriez jamais commencer un combat, ne laissez pas un haleur vous faire mal. Apprendre auto défense et protégez-vous. Transformer la force de votre attaquant contre lui ou elle.

Méthode 3 sur 4:

Traiter avec des cyberbullies

1. Ne répondez pas aux trolls. Les ennemis que vous rencontrez en ligne peuvent parfois être encore plus persistants que ceux que vous voyez tous les jours. Cependant, rappelez-vous que leurs motivations sont généralement les mêmes: elles recherchent une réaction de votre part. Heureusement, il y a de nombreuses façons de fermer les cyberbullies.

Bloquer les harceleurs. La plupart des plates-formes en ligne vous permettent de bloquer la communication de certains utilisateurs. Utilisez cette fonctionnalité pour garder votre haine de vous contacter. Sur de nombreux forums, cette fonctionnalité cachera même ses postes publics de la vue de les empêcher de ruiner votre journée.
Vérifiez les règles du jeu ou du site Web. La plupart interdisent la traîne, les menaces et d`autres communications inflammatoires. Au lieu de répondre à de telles attaques, signalez-les à un modérateur.

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2. Protéger votre vie privée. N`utilisez pas votre vrai nom en dehors des sites Web Facebook et professionnels. Ceci est particulièrement important si vous avez un nom unique qui peut facilement suivre via un moteur de recherche. Utilisez un surnom lors de la lecture de jeux et de poster sur des forums. Envisagez d`utiliser différents surnoms pour conserver des trolls dédiés de vous suivre plusieurs sites Web.

Rappelez-vous toujours que tout ce que vous avez mis sur Internet peut potentiellement être consulté pour toujours. Même si vous pensez qu`un forum est privé ou que vous supprimez quelque chose, un haleur peut facilement le télécharger ou la capture d`écran pour une utilisation ultérieure. Pensez avant de poster.

Surtout si vous êtes mineur, soyez extrêmement prudent quel type d`informations vous donnez en ligne. Ne postez pas de choses qui pourraient incliner un harceleur à votre adresse personnelle ou à votre horaire quotidien typique.

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3. Dites à quelqu`un si vous vous sentez menacé. Si un haineux passe d`insultes de petite taille aux menaces directes, alors les ignorer simplement ne peut pas suffire. Si cela vous arrive, dites à quelqu`un en qui vous avez confiance. Si vous êtes mineur, assurez-vous de dire à un parent ou à un tuteur.

Ne supprimez rien. Bien que vous puissiez être tenté de faire disparaître ces mots blessants, il vaut mieux les garder. Enregistrez tous les courriels, messages et journaux de discussion. Certains types de cyberintimidation sont illégaux. Si les choses s`imposent à l`endroit où les autorités doivent s`impliquer, vous devrez avoir une preuve de ce qui s`est passé.

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4. Prenez la critique gracieusement. Si vous exécutez une entreprise, vous êtes susceptible d`obtenir des critiques négatives en ligne. L`anonymat d`Internet peut encourager les personnes méconnuées à parler beaucoup plus durement que de votre visage. Ne laissez pas leurs mots détruire votre confiance, mais les considérons délicatement. Juste parce que quelque chose est dit de manière négative que c`est faux. Il vaut mieux penser à ce type de "haineux" comme un critique dur à la place. La même chose se passe si vous êtes écrivain ou artiste et postez votre travail en ligne. Des commentaires méchants comme ceux-ci sont distincts du harcèlement et doivent être traités très différemment.

Essayez de tendre la main aux critiques avec des commentaires personnalisés. Être empathique, logique et poli. Offre des solutions. Essayez de ne pas répondre à la colère avec des mots mal pensés.

Envisagez de ne pas participer du tout. Il est difficile de plaire à tout le monde, et il est difficile de se connecter de manière significative avec quelqu`un sur un conseil de commentaire. Ceci est particulièrement vrai quand une personne a l`habitude de faire des remarques haineuses. C`est la nature d`avoir une présence en ligne. Certaines personnes peuvent vous haïr pour les choses mêmes que d`autres aiment.

Méthode 4 sur 4:

Rester fondé

1. Maintenir la perspective. Ces ennemis peuvent être incroyablement ennuyeux en ce moment, et ils peuvent même rendre votre vie misérable, mais pensez à quel point cela compte vraiment. Les chances sont qu`avant de le savoir, vous serez dans un espace de tête complètement différent. La vie est change, par sa nature même. Ne laissez pas ces ennemis dominer votre vie quand ils peuvent être un aspect mineur désagréable de celui-ci.

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2. Rappelez-vous que l`expérience est temporaire. Pensez à combien de temps vous aurez à faire face à ces ennemis. Imaginez-vous dans cinq ans. Considérez où vous voulez aller et ce que vous voulez faire. Demandez-vous si ces ennemis feront toujours une partie de votre vie alors. Les chances sont, vous connaissez vos ennemis à travers l`école. Il y a une bonne chance que, après quelques années, vous n`aurez plus jamais à voir ces ennemis. Persévérer jusque-là.

Si ces ennemis feront toujours partie de votre vie dans cinq ans, demandez-vous ce que vous pouvez faire pour changer cela. Pouvez-vous changer les écoles? Pouvez-vous vous changer? Pouvez-vous les affronter maintenant et prendre soin du problème?

Si les ennemis ne feront pas partie de votre vie dans cinq ans, pensez à pourquoi. Peut-être que vous partirez au collège ou vous passez à un travail différent, ou vous changez de votre cercle social. Y a-t-il quelque chose que vous pouvez faire cette transition plus tôt?

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3. Pardonne les ennemis. Comprendre que la haine reflète sur celui qui l`écarte. Ces personnes ne vous détiennent probablement probablement pas à cause de tout inconsidérité ou déficit de votre part. Les chances sont que sur certains niveaux, ils sont mal à l`aise avec leurs propres identités. Certaines personnes agissent même haineusement parce qu`elles sont jalonneuses ou parce qu`elles ne cessent pas de penser à la façon dont leurs mots ont une incidence sur les autres. Trouvez l`empathie pour ouvrir votre coeur.

Si vous pardonnez à vos ennemis, vous constaterez peut-être que leurs mots ne vous dérangent plus. Essayez de comprendre où ils viennent de. Développez votre sensibilisation au-delà de votre propre expérience et de vos propres insécurités.

Ne confondez pas le rabaissement pour le pardon. Évitez de vous dire que ces ennemis sont simplement stupides, ou petits, ou petits, même si ces choses sont vraies. Rappelez-vous que même les ennemis sont des êtres humains avec leurs propres pensées et sentiments.

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Conseils

Ne laissez pas les opinions des autres location de l`espace dans votre tête. Vous avez de meilleures choses à penser et de choses plus positives que vous pourriez vous concentrer sur.

N`oubliez pas que ce n`est généralement pas votre problème si vous êtes détesté. Si vous n`avez rien fait de mal, peu importe si quelqu`un vous déteste pour des raisons de petits raisons. Si les gens ont un tel problème avec vous, ils devraient être assez matures pour vous laisser seul.

Rappelez-vous toujours de rester fort. La force en caractères défaite toujours la force en nombre.

La prochaine fois que quelqu`un te retourne ou te jure, donnez-leur le signe de la paix.

Si la haine est dirigée contre votre sexe, votre ethnie, votre religion, votre handicap ou votre orientation sexuelle, il ne devrait pas être toléré. Si cela se passe à l`école, parlez avec un enseignant ou un administrateur. Si cela se produit sur votre lieu de travail, parlez à votre superviseur ou à votre ressources humaines.

Au lieu de vous inquiéter de la haine et de la laisser ruiner votre vie, essayez de penser à des choses qui vous rendent heureux à la place. oui, on ne peut rien obtenir en vous inquiétant, mais mettez votre acte inquiétant dans une pensée positive et réalise un grand repos...

Ne pas provoquer la haine. NE PAS agir de manière bloquée ou odieuse.

Avant que les choses n`alcalent, cela peut être une bonne idée de faire face à un haineux au début. Il peut s`avérer qu`il ne vous déverse pas à cause d`un malentendu. Si vous n`essayez pas de dégager les choses, vous pourriez manquer une amitié importante.

Essayez de les éviter autant que possible.

"Tuez-les" avec gentillesse et déplacez votre attention (et votre corps si possible) ailleurs.Être un amant, pas un haineux.

S`éloigner et continuer à s`éloigner, cela fera comprendre le haineux qu`ils n`ont pas de pouvoir sur vous, et ce qu`ils vont s`ennuyer et arrêteront.

S`en moquer. Pense: ces personnes vont-elles être dans votre vie pour toujours? Probablement pas. Entourez-vous de ceux qui vous rendent heureux!

Ça va bien si les gens te détestent. Vous ne pouvez pas plaire à tout le monde tout le temps et vous êtes tenu de rencontrer des personnes qui ne vous aiment pas pour des raisons de petite raison ou de la jalousie. Si quelqu`un vous déteste, soyez fier que vous ayez fait quelque chose à graver cette attention sur la première place.