Comment éviter de faire des ennemis

Les relations au travail, à l`école ou dans votre vie personnelle peuvent aller mal. Les désaccords peuvent se mettre en colère dans un antagonisme durable ou certaines personnes peuvent simplement déterminer qu`ils n`aiment pas quelque chose à propos de vous. Tout le monde ressenit inévitablement l`une de ces relations désagréables à un moment de leur vie et ils peuvent être égoutts. Cependant, vous n`avez pas à les laisser transformer en une inimitié pleine soufflante. En confrontant le désagrément et proactif sur la construction de relations positives, vous pouvez faire de votre mieux pour éviter de faire des ennemis.

Pas

Partie 1 de 3:

Construire des relations positives

1. Démontrer l`intérêt pour les autres. Les gens traversent souvent la vie sans envisager comment leur comportement apparaîtra ou affectera les autres. Sortez de votre chemin pour montrer aux gens que vous les voyez comme votre égal et vous souciez d`eux.

Demandez beaucoup de questions lorsque vous rencontrez de nouvelles personnes et utilisez un contact visuel pour montrer que vous êtes engagé.
Exprimer aux personnes que vous êtes impressionné par leurs réalisations et leurs compétences.

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2. Encourager les gens à exprimer leurs opinions et leurs idées. Cela démontrera que vous valorisez leur intelligence et leur aperçu.

Élever des sujets d`intérêt et demander ce qu`ils pensent d`eux. Bien que vous contrôlez la conversation, vous démontrerez également que vous appréciez ce qu`ils ont à dire.

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3. Exsuder la gentillesse. La gentillesse est la meilleure façon de désarmer les personnes qui peuvent ne pas vous aimer et définir un ton civilisé à des désaccords. Des études montrent que la gentillesse est l`un des outils de persuasion les plus puissants.

Être poli peu importe quoi, surtout pendant les désaccords.

Soyez conscient du comportement commun et sans contrainte. Par exemple, ne parlez pas de gens et ne fréquentez pas ou ne leur parlez pas.

Donner beaucoup de compliments lors de la rupture de la glace ou de l`expérience d`une accalmie dans une conversation. Si vous aimez les vêtements de quelqu`un ou les trouver intéressants ou intelligents, exprimez que.

Considérez votre langage corporel pendant les conversations. Souriant et entretien des yeux, un contact visuel exprimera la gentillesse et la positivité à ceux qui vous entourent.

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4. Gérer vos limites. Il est tout aussi important que votre intelligence émotionnelle de comprendre ce qui vous cause de vous sentir contrarié et désagréable car il s`agit de comprendre ce qui cause cela pour les autres. Beaucoup de relations personnelles pauvres découlent d`attentes incompatibles et d`un défaut de les articuler honnêtement.

Si vous sentez que quelqu`un est trop familier ou vous met mal à l`aise avec leur comportement, exprimez ceci dans une manière franc et polie. Évitez la tentation de les ignorer simplement ou d`envoyer des signaux non verbaux car ils peuvent être facilement interprétés ou négligés.

Si vous sentez que quelqu`un est condescendant envers vous, dites-leur poliment que vous appréciez leur explication tout en signalant que vous avez vos propres connaissances sur le sujet.

Partie 2 de 3:

Défrontements de défusion

1. Suggérer une pause. Avant de pouvoir traiter un désaccord ou une confrontation de manière productive, vous devez diffuser des émotions qui peuvent servir de distraction. Les gens ressentent souvent la colère et l`anxiété lors de confrontations qui nuit à leur capacité à raisonner et à considérer les conséquences de ce qu`ils disent.

Si vous remarquez que quelqu`un est particulièrement en colère contre vous, vous suggérez que vous preniez quelques instants pour vous séparer et mettre un temps pour vous remettre pour discuter de vos problèmes.

Disons quelque chose comme "Je pense que nous devrions prendre un peu de temps pour vous rafraîchir avant de discuter de cette autre."
Prenez un peu de temps de la confrontation et pensez à quelque chose de complètement indépendant qui vous rend heureux. Imaginez-vous sur une plage ou pratiquer un passe-temps. Au moment où vous revenez à votre problème, vous aurez une perspective plus positive.

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2. Garde ton calme. Vous ne serez jamais capable de contrôler complètement comment les autres personnes ressentent de vous, mais vous pouvez contrôler vos réactions. En maintenant votre calme, un conflit est moins susceptible d`escalader et d`avoir un effet moins préjudiciable sur vous. Vous pouvez également constater que vous prenez des décisions meilleures et moins émotionnelles lorsque vous êtes composé.

Prendre une profonde respiration ou compter jusqu`à dix sont de grandes façons de vous calmer et de retirer les émotions réactives qui peuvent être préjudiciables.

Prendre autant de temps que nécessaire, même si cela signifie jours ou semaines.

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3. Comprendre leur perspective. Il peut être très difficile de se rapporter à quelqu`un que vous êtes activement en désaccord avec. Prenez un moment pour vous placer dans leurs chaussures et faire de votre mieux pour comprendre pourquoi ils ressentent la façon dont ils le font.

Même si vous n`êtes pas d`accord avec eux, empathiser avec leur position démontrera l`humilité et le respect de votre part. Cela réduira le risque d`une seule confrontation transformant en une inimitié soutenue.

Cela peut même aider à leur demander d`expliquer leur point de vue. Dire quelque chose comme "J`essaie de comprendre votre côté de cette."Il est important de rester calme et de pratiquer une écoute active afin qu`ils sentent vraiment respecter leur perspective.

Vous pouvez également vouloir ou avoir besoin de votre position reconnue. Comprendre leur perspective ne les excuse pas de comprendre le vôtre. Dites-leur si vous vous sentez comme si vous ne comprenez pas d`où vous venez et proposez d`expliquer votre position, aussi.

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4. Éviter la défense. Il est facile de se faire prendre dans un désaccord et de se sentir comme si vous devez vous battre obstinément pour votre côté d`un argument.

Essayez d`enregistrer vos désaccords pour une deuxième conversation. Cela permettra à l`autre personne l`occasion d`exprimer leurs frustrations sans interruption ni le risque d`escalade.

Essayez de réfléchir véritablement à la critique et de rechercher la vérité dans les commentaires. Même si votre impulsion initiale est de rejeter cette critique, prenant un moment pour considérer que cela vous empêchera de réagir de manière défensive.

Essayez de donner à l`autre personne le bénéfice du doute et d`assumer que leur critique est valide.

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5. Rechercher des perspectives extérieures et la médiation. Un excellent moyen d`obtenir une perspective sur un conflit est de demander à un ami ou à une partie neutre d`entendre les deux côtés et de peser. Vous et la personne que vous êtes en conflit avec sont les deux plus susceptibles de rester civilisés et constructifs avec un tiers présent.

Si la relation en question est importante ou importante pour vous, vous voudrez peut-être envisager de faire appel à l`aide d`un thérapeute à rechercher une résolution mutuelle.

Partie 3 sur 3:

Traiter avec des gens qui ne vous aiment pas

1. Maintenir une mise au point constructive. Parfois, vous ne pouvez pas contrôler si d`autres personnes comme vous et que vous devez simplement gérer la situation et le garder pire. Si vous développez une relation désagréable qui ne peut pas être évitée, restez concentré sur ce qui compte si c`est un travail, un projet scolaire ou des intérêts communs. Utilisez ces sujets pour empêcher la graphique et la désagrébosité de recadrer.

Essayez d`initier une conversation sur un sujet qui n`a rien à voir avec votre conflit. Vous constaterez peut-être que d`autres sujets rétabliront les aspects les plus agréables de votre relation et créeront un objectif plus positif lorsque vous revenez au sujet en conflit.
Cela peut aider à éliminer l`air de sorte que l`autre personne comprend que vous recentrez-vous sur des sujets plus constructifs. Dire quelque chose comme "Je sais que tu es en colère contre moi, mais je pense que nous devrions rester concentrés sur ce qui est le plus important."

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2. Commencez une conversation honnête sur vos différences. Si vous ne comprenez pas pourquoi quelqu`un vous désigne, demandez-leur poliment et directement. Vous constaterez peut-être que les problèmes sont simplement basés sur une mauvaise communication et tout ce dont vous aviez besoin était de dégager l`air.

Disons quelque chose comme "Je voudrais mieux comprendre vos préoccupations et m`assurer que tu ferais mieux de mieux comprendre le mien."

Cela pourrait aider à le faire dans un lieu public où ils sont moins susceptibles de réagir avec des émotions extrêmes.

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3. Apprendre à pardonner. Même si vous avez été fait tort, vous tenez à votre frustration ne sera pas utile. Les sentiments blessés peuvent souvent entraîner des problèmes dans les confrontations futures, alors traitez d`abord vos émotions. Le pardon réduira votre anxiété associée à la situation et vous aidera à passer à autre chose.

Pardonner ne signifie pas nécessairement oublier. Si le comportement problématique est répété, votre relation pourrait simplement être toxique et rompue.

Il pourrait être difficile de pardonner dans une situation où il n`y a pas eu de reconnaissance ni d`excuses. Cela ne signifie pas que vous devriez tenir des rancunes, bien que.

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4. Initier la réconciliation. Des relations tendues souvent fasses parce que aucune des parties n`est disposée à intensifier et à améliorer les choses. Vous constaterez peut-être que cette personne attendait juste une occasion de rendre les choses mieux.

Demandez "Que pouvons-nous faire pour passer nos problèmes?"Invitez-les à obtenir leurs griefs de leur poitrine.

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5. Évite-les. Toutes les relations ne peuvent pas être fixes ou même améliorées. Hostilité et conflit ne sont pas bons pour personne et s`ils deviennent inévitables, la meilleure chose à faire est de créer de l`espace.

Dis quelque chose comme "Je ne pense pas que notre relation soit bonne pour l`un de nous. Nous devrions prendre un peu de temps à distance ou simplement m`éviter."

Selon la situation, vous voudrez peut-être informer quelques amis proches que vous prenez du temps à partir de cette personne pour éviter une situation potentiellement difficile.