Façons faciles de faire face à la distanciation sociale comme extravertie: 10 étapes

Distanciation sociale, ou debout d`au moins 6 pieds (1.8 m) loin des amis, des voisins et des étrangers, est une précaution difficile mais nécessaire pour empêcher la propagation Covid-19. Bien que ces mesures soient pour les meilleures, vous vous sentirez peut-être surtout isolé au cours de cette période difficile si vous êtes une extravertie ou une personne qui se sent plus épanouie et énervée autour d`autres personnes. Bien qu`il n`y ait pas de remplacement pour la touche physique, il y a beaucoup d`activités à longue distance, vous pouvez essayer de rester connecté.

Pas

Méthode 1 de 2:

Rester connecté avec une technologie utile

1. Chat vidéo avec vos amis et votre famille sur une base régulière. Utilisez une application comme FaceTime, Skype, Discord ou un autre programme de conversation vidéo pour rester connecté. Texte ou appelez vos proches pour programmer un temps de discussion face à face. Bien que ce ne soit pas un remplaçant pour une réunion physique, vous pourrez peut-être obtenir votre correctif social avec une longue discussion vidéo.

Beaucoup d`applications vous donnent une option de discussion vidéo, comme Facebook Messenger et Snapchat.
Si vous ne vous sentez pas à la hauteur d`une discussion vidéo, vous pouvez toujours vous contenter d`un bon appel téléphonique à l`ancienne.

Conseil: Si vous n`êtes pas un grand fan de la technologie, envoyez à vos proches cartes faites maison! Vos amis et votre famille adoreront recevoir des notes manuscrites dans le courrier.

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2. Créer des chats de groupe pour parler avec plusieurs personnes à la fois. Ouvrez votre application de messagerie sur votre téléphone et créez un nouveau fil de texte de texte. Ajouter un tas d`amis et de famille à la discussion, puis de texte! Si vous vous sentez isolé, les chats de groupe sont un excellent moyen de se sentir comme une conversation physique.

Si vous rencontrez des problèmes de configuration d`un chat de groupe, essayez d`utiliser une application de messagerie secondaire comme Telegram, GroupMe ou WhatsApp.

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3. Mettre en place une réunion virtuelle avec la famille ou des amis. Utilisez une plate-forme de chat vidéo comme Skype ou Zoom pour configurer une rencontre virtuelle pour un petit groupe de personnes. Planifiez une heure définie pour tenir la réunion, puis utilisez la plate-forme pour envoyer un lien d`invitation à vos amis et membres de la famille. Connectez-vous au programme lors de la période de rencontre choisie afin que vous puissiez profiter d`une longue conversation avec vos proches!

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4. Rester actif sur les médias sociaux afin que vous ne soyez pas isolé. Connectez-vous à votre compte Facebook, Twitter ou Instagram et consultez les profils de vos amis. Vous pouvez également parcourir chaque plate-forme pour des postes amusants, des images et un autre contenu intéressant. N`hésitez pas à laisser un commentaire amical sur la poste d`un étranger si vous aimez leur contenu, vous pourriez finir d`émerveiller une nouvelle amitié!

Certains réseaux sociaux, comme Facebook, ont une caractéristique "groupes", ce qui vous permet de parler avec des personnes d`intérêts similaires.

La fonctionnalité "Live" sur beaucoup de sites de médias sociaux est un excellent moyen de se connecter et d`interagir avec d`autres.

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5. Envoyer des messages vocaux au lieu de textes réguliers. Ouvrez votre application de messagerie et recherchez un symbole d`enregistreur vocal à côté de la barre de texte. Appuyez sur ce bouton pour enregistrer un message vocal, que vous pouvez envoyer au destinataire. Bien que cette fonctionnalité ne soit pas un remplacement pour une conversation normale, cela peut vous aider à vous sentir plus connecté et engagé avec vos amis et votre famille.

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6. Inscrivez-vous pour une application de rencontres si vous vous sentez seul. Téléchargez l`application de rencontres de votre choix, comme Tinder ou Bumble, et voir si vous trouvez des matchs potentiels. Utilisez la distanciation sociale comme une excuse pour avoir des conversations plus approfondies, au lieu de se concentrer sur les rencontres. Bien qu`il n`y ait aucune garantie que vous trouverez votre correspondance parfaite, vous pourrez peut-être créer une connexion spéciale!

Lors de l`épidémie de Covid-19, les applications de rencontres signalent une augmentation des conversations de discussion sur la qualité.

Méthode 2 sur 2:

Passer le temps créatif

1. Profitez de jeux vidéo multijoueurs avec des amis. Indiquez votre ordinateur ou votre console de jeu vidéo préférée et invitez un ami à jouer à un jeu avec vous. Utilisez votre téléphone ou un programme de discussion vocale pour parler dans tout le jeu, ce qui rend l`activité plus sociale et plus engagée. Si vous n`êtes pas un grand joueur, recherchez des jeux multijoueurs gratuits à jouer en ligne.

Overwatch, World of Warcraft et Call of Duty sont une petite poignée de nombreux jeux multijoueurs que vous pouvez essayer.
Les jeux comme la Société des légendes sont entièrement libres de jouer, bien qu`ils aient beaucoup d`options d`achat en jeu.
Vous pouvez toujours jouer à un jeu de fête en ligne comme Skribbl.io.

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2. Inscrivez-vous aux clubs virtuels ou aux classes. Pensez à des passe-temps que vous avez toujours voulu essayer, comme le yoga, la poterie ou une autre activité. Recherchez en ligne pour toutes les classes virtuelles, qui vous permettent d`apprendre et de pratiquer du confort de votre propre maison. Si vous avez besoin de fournitures pour vos cours, essayez de chercher ce dont vous avez besoin en ligne.

Les classes virtuelles sont un excellent moyen d`apprendre de nouvelles choses tout en rencontrant des nouvelles personnes!

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3. Organisez une nuit de film avec vos amis. Utilisez un programme comme une fête de la maison ou Skype pour regarder un film avec des amis ou des parents. Si vous ne voulez pas utiliser une application de discussion vocale, choisissez une heure où vous et un ami pouvez regarder un film simultanément. Dans tout le film, vous pouvez envoyer des SMS de vos pensées sur le film.

Si vous contactez des amis et de la famille dans différentes régions, assurez-vous de préciser un fuseau horaire lors de la sélection d`une nuit pour regarder un film.

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4. Reconnecter avec des personnes que vous n`avez pas parlé depuis un moment. Pensez à des amis ou à des connaissances que vous n`avez pas parlé dans quelques mois ou quelques années. Utilisez une partie de votre temps à domicile pour appeler, envoyer un courriel ou un texte ces personnes. Bien que ce soit un tir dans le noir, vous pourrez peut-être frapper ou relier une précieuse amitié!

Les réseaux sociaux tels que Facebook sont un excellent moyen de suivre de vieux amis et connaissances.

Vous pouvez dire quelque chose comme: "hé là-bas! Je sais que nous n`avons pas parlé depuis un moment, mais je voulais juste vérifier et dire bonjour. Comment as-tu été?"

Même s`arrêter par votre café local et parler à un barista peut vous aider à vous sentir comme socialiser.

Vidéo.

En utilisant ce service, certaines informations peuvent être partagées avec YouTube.

Conseils

Essayez d`être très sympathique aux employés de l`industrie des services. C`est une période très difficile pour beaucoup de travailleurs, et ils apprécieront vraiment la positivité!

Si vous vivez dans un quartier joli ouvert, essayez de parler avec vos voisins d`une fenêtre ouverte ou d`un balcon.

Faites de votre mieux pour conserver un régime alimentaire sain et cohérent, un plan d`exercice et un horaire de sommeil.

Basculer vers un canal ou un programme relaxant, comme une émission de télévision ou un documentaire. Gardez ce spectacle à l`arrière-plan pour que vous puissiez entendre le bourdonnement de gens parler en arrière-plan. Si vous ne pouvez pas socialiser physiquement, vous pouvez au moins prétendre être dans un environnement social!