4 façons de devenir un homme alpha

Les mâles alpha sont l`incarnation de la masculinité. Ce sont les gars qui semblent toujours être le leader du peloton, la projection de l`autorité décontractée dans n`importe quelle situation. Si vous voulez être considéré comme un homme alpha, essayez d`émuler les qualités que vous voyez dans d`autres dirigeants naturels, comme leur posture et leur manières.

Pas

Méthode 1 de 4:

Cherche ton meilleur

1. Gardez votre hygiène impeccable. Vous voulez rester à la recherche et sentir propre. Douche quotidienne, utilisez du déodorant et portez des vêtements propres.

Évitez de forte cologne. Une odeur accablante peut rendre les gens mal à l`aise et peut aggraver les problèmes de santé comme l`asthme. Vous voulez une personnalité forte, pas une odeur forte.

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2. Habille toi bien. Essayez de regarder mieux que les gars autour de vous pour que vous soyez démarré. Par exemple, portez des motifs, des chemises à collier, un beau pantalon et éventuellement une cravate. Ne portez pas de chemises qui annoncent un nom de marque ou votre groupe préféré, vous souhaitez vous faire annoncer. Lis Comment s`habiller bien comme un gars Pour plus de suggestions.

Habiller bien ne signifie pas habiller nécessairement. Vos vêtements devraient bien vous adapter, devrait être à l`aise et devrait être approprié pour la situation. N`oubliez pas que les vêtements sont la vitrine. Si vous exuez la confiance et la force, et que vous surveillez votre présence, vos vêtements seront secondaires.

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3. Rejoignez une salle de gym et obtenez-vous en forme. Rester en forme ne vous fera pas un mâle alpha qui doit venir de l`intérieur, mais cela aidera votre santé et votre bien-être. Il envoie également un autre signal: l`homme qui prend bien soin de lui-même peut prendre soin des autres, aussi.

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4. Confiance du projet à travers votre langage corporel. La façon dont vous vous portez, vous parlez des volumes à ceux qui vous entourent, sans que vous fabriquiez même un son. Votre posture, vos gestes de la main, votre position - tout cela envoie des signaux à ceux qui vous entourent de votre place dans le monde. Vous voulez que ces signaux soient forts et confiants, pas protecteurs et petits. Voici quelques exemples de langage corporel confiant:

Supporter ou s`asseoir droit. NE PAS SALLE. Montrer votre pleine hauteur en présence d`adultes.

Clocher les doigts. Appuyez sur le bout des deux mains, avec des paumes séparées. Une plus grande confiance des projets de clocher, tant que vous ne touchez pas votre bouche avec vos doigts.

Mettez vos mains derrière votre dos. Cette posture suggère une ouverture et une confiance.

Faire un contact visuel (s`il est culturellement approprié). Regardez la personne que vous parlez. Pour éviter de regarder, essayez de déplacer votre regard d`un œil à l`autre, puis à la bouche. Regarde brièvement loin de temps en temps.

Mettez vos mains dans votre poche, avec vos pouces. Cela signale la confiance, et peut-être un peu de foutre.

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5. N`ayez pas peur de remplir la pièce avec votre présence. Support avec une forte posture, utilisez des gestes étendus et un regard détendu et confortable dans votre environnement. Voir Comment regarder abordable Pour plus de conseils sur la recherche totalement à l`aise dans n`importe quelle situation.

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6. Donner la pratique. Si vous n`êtes pas habitué à regarder ou à vous sentir confiant, cela peut prendre un certain temps pour ajuster. C`est normal. Travailler sur la construction de l`habitude de la confiance. Si vous glissez, rappelez-vous que demain est un nouveau jour. Il deviendra plus facile avec la pratique.

Essayez le pouvoir posant avant un défi pour vous aider à vous sentir plus fort. Si vous avez besoin d`un endroit privé, allez aux toilettes.

Rappelez-vous à quelque chose que vous avez bien fait dans le passé et prenez un moment pour être fier de vous.

Méthode 2 sur 4:

Travailler sur vous-même

1. Développer de nouvelles compétences. En apprenant de nouvelles compétences et en développant de nouvelles capacités, vous gardez votre esprit et votre corps. Cela vous aide à développer un ensemble de compétences bien arrondi qui vous fera le gars. Quand les gens ont des questions. Devenir un homme pas seulement de style, mais de substance en étudiant des choses qui vous intéressent et devenant en conversation et pratiquées dans chaque idiome. Apprendre Comment casser, construire un hangar, marcher sur tes mains, faire un coup de pied de roton, survivre dans les bois, ou alors gagner un combat de rue. Développez votre esprit en apprenant sur l`architecture, l`art et la musique.

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2. Être sécurisé dans qui vous êtes. Évaluer chaque facette de qui vous êtes et acceptez-le. N`essayez jamais de vous cacher ou de vous changer juste pour plaire aux autres. Au lieu de cela, soyez la meilleure version de qui vous êtes déjà.

Capitaliser sur ce qui vous rend différent. Es-tu geek? Soyez le meilleur geek que vous puissiez être. Dans un fauteuil roulant manuel? Cela signifie que vous obtenez une séance d`entraînement au bras tous les jours. Êtes-vous gay? Être un homme gay confiant. Ne laissez pas d`autres personnes vous faire sentir mal à propos de qui vous êtes.

Vous réaliserez probablement que vous avez quelques défauts, comme ne pas vous affirmer assez bien ou être jugé parfois. Dites-vous "Nous avons tous des défauts. Ça ne me fait pas une mauvaise personne. Je travaille dessus, et je vais devenir un homme meilleur."

Un homme sécurisé ne laisse pas la définition étroite de la masculinité le contraindre. Un homme non sécurisé pourrait sentir qu`il doit être 100% masculin tout le temps. Mais un homme confiant n`a pas peur de porter des biscuits roses, faites cuire des biscuits, pleurer s`il a besoin de jouer à la fête de thé avec une petite fille ou de faire d`autres "féminin" choses si c`est ce qu`il veut. Si d`autres personnes pensent que c`est sans fumier... C`est leur problème. Il sait déjà qu`il est un homme.

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3. Prenez soin de vos responsabilités. Un mâle alpha n`est pas un fainéant, et il ne laisse pas d`autres personnes se sentir comme si elles devaient prendre soin de ses fonctions. Tirez votre poids à la maison, dans les projets de groupe, avec des tâches ménagères et avec toute autre responsabilité dans la vie. Ne dis pas "Quelqu`un d`autre s`en occupera." Prendre l`initiative.

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4. Être confiant. Cela ne peut pas être surestimé. Si vous pensez très bien de vous-même et croyez incontestablement dans vos propres capacités, les hommes et les femmes vous répondront à vous. Ne confondez pas confiance avec l`arrogance. La confiance démontre la force intérieure calme, la caution et la fiabilité intérieure. L`arrogance est juste une faible estime de soi qui s`est tournée vers l`extérieur et la perception que les gens auront est celui d`un homme creux et non sécurisé, l`antithèse même du mâle alpha.

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5. Trouver de bons modèles. Un bon modèle est confiant, capable, respectueux et gentil avec d`autres. Recherchez des personnes qui ont des qualités que vous admirez et regardez comment ils agissent dans différentes situations.

Regardez comment ils parlent, comment ils se tiennent et comment ils agissent. Les mâles alpha ont tendance à avoir une posture droite et à marcher avec facilité et confiance.

Regardez comment ils regardent. Leurs cheveux, leurs vêtements. Les mâles alpha sont intéressés par la mode des hommes et ils savent comment l`utiliser pour se rendre plus attrayant.

Méthode 3 sur 4:

Interagir avec les autres

Ecoutez. Le mâle alpha, le vrai leader, passe plus d`écoute de temps que de parler. Écoutez activement et attentivement, et les gens vont répondre. Plus vous écoutez sans jugement, plus les gens s`ouvriront à vous et peuvent même vous dire des choses qu`ils ne disent jamais personne. C`est parce qu`ils font confiance à vous autrement - un trait clé du mâle alpha.

Supposons que tout le monde a quelque chose d`intéressant pour vous apprendre. Un grand homme apprend toujours de nouvelles choses et renforce ses compétences.
Valider les sentiments des gens quand ils s`ouvrent à toi. Cela les aide à se sentir plus positivement et à se sentir comme si elles avaient raison de vous confier. C`est un bon moyen de montrer de la compassion - un trait essentiel pour tout leader.

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2. Traiter les gens bien, même s`ils n`ont rien à vous offrir. Soyez respectueux lorsque vous parlez aux enfants, aux personnes âgées, aux sans-abri et aux personnes handicapées (peu importe qu`ils soient aussi compétents que quiconque ou non). Un homme faible suce aux gens qui peuvent l`aider, et ignore ou est impoli aux gens qui ne peuvent pas. Un homme vraiment génial traite les gens "au dessous de" lui comme égaux et croit que tout le monde mérite le respect et la dignité.

Refuser de discriminer. Lâchez des préjugés que vous avez contre des femmes, des personnes de couleur, des minorités religieuses, des personnes handicapées, des pauvres, des personnes en surpoids et des personnes d`autres groupes marginalisés.

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3. Habiliter d`autres personnes. Tandis qu`un homme non sécurisé puisse déchirer d`autres personnes, un homme confiant veut partager ses compétences et confiance avec les autres personnes, pour les aider à être leur meilleur. Il les encourage et célèbre leurs succès.

Un grand homme peut encadrer certaines personnes et faire la fierté de leurs succès.

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4. Utilisez l`humour à votre avantage. Cela ne signifie pas être le clown de la pièce, mais que vous devriez être capable de sourire avec un plaisir authentique, de rire de vous-même, même de rire de façon ludique des autres sans être sarcastique ou méchant.

Une bonne blague peut désamorcer parfois une situation tendue.

Lors de la taquiner les autres, soyez conscient de leurs insécurités. Seulement taquiner quelque chose que vous connaissez que l`autre personne n`est pas précaire à propos de. Par exemple, si votre soeur aime être courte, il est correct de la taquiner sur la petite chose qu`elle est. Mais si elle se sent en préconisation à ce sujet, vous devriez choisir quelque chose d`autre pour la taquiner.

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5. Montrez votre appréciation des efforts des autres. Faites-leur savoir que vous remarquez le travail acharné et le bon travail qu`ils font. Merci quand ils font quelque chose pour vous et complimentez-les sur un projet qu`ils ont travaillé dur sur.

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6. Être honnête. Certains estiment que les mâles alpha vont mentir et tricher pour obtenir ce qu`ils veulent, mais cela ne s`applique qu`aux hommes qui sont tout sauf hommes alpha. Si vous trouvez que vous devez tromper quelqu`un en pensant que vous valez votre temps et leur énergie, c`est en fait preuve que vous n`êtes pas.Assurez-vous de gagner tout ce que vous obtenez par Adopter une politique d`honnêteté radicale. Soyez exactement qui vous êtes à tout moment - tout le monde peut vous emmener ou vous laisser.

Ne cache pas tes intentions. Laissez les gens savoir ce que vous voulez.

Connaître la différence entre être honnête et être un jerk honnête. Parfois, une déflexion polie (comme "Je pense que la robe bleue vous a conduit mieux") vaut mieux que l`honnêteté brutale (comme "tu as l`air moche dans ça").

S`efforcer d`être digne de la confiance des autres. Un gars moyen, amoral ou bigroted n`est pas un bon leader.

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7. Montrer empathie. Un grand homme se soucie d`autres personnes et il est prêt à le montrer. Il prend du temps à écouter et à considérer leurs perspectives, et il aidera souvent les gens à sortir quand ils sont dans un endroit difficile.

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8. Par dessus tout, Sois un leader. Cela signifie non seulement prendre en charge une situation, mais bien le faire bien. Commencez dans vos environs immédiats par Être un chef de travail sur le lieu de travail, aider votre équipe à effectuer, voire même S`affirmer comme leader de votre chien de chien.Pratique étant le genre de leader que les gens voudront suivre-Et pas seulement le premier qui s`est porté volontaire pour le poste.

Méthode 4 sur 4:

Datant de confiance

1. Apprendre à flirter. Sachant comment forger une connexion romantique est essentiel pour être considéré comme un homme alpha. Être confiant, accompli et attrayant ne signifie pas nécessairement que vous avez ce qu`il faut pour interagir avec un partenaire potentiel, mais vous fournira un énorme avantage.

Si vous voulez prouver que vous rencontrez des documents à quelqu`un, vous êtes "amis" avec, lisez sur Comment échapper à la zone d`amis.
Faire clairement vos intentions. Ne présumez pas que les gens peuvent lire votre esprit. Ils ont besoin de savoir que vous êtes intéressé.
Travaillez à lire les signes que quelqu`un est intéressé. Si votre flirt travaille, l`autre personne se retournera vers vous, sourit et rire, utilise un langage de corps ouvert et être très conversationnel. Si la personne n`est pas intéressée, ils se détourneront, n`auront pas mal à l`aise ou ennuyé, utilisez un langage corporel fermé et ne pas parler beaucoup.

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2. Prendre un rejet dans la foulée. Poursuivre quelqu`un qui vous a déjà dit "non" vous donne l`air désespéré, et cela rend l`autre personne mal à l`aise ou nerveuse. Mettre fin poliment la conversation, donner à la personne un sourire alors qu`ils savent que vous n`allez pas gémir de leur décision et passez à quelqu`un qui est un meilleur match.

Gardez à l`esprit qu`il y a beaucoup de raisons que quelqu`un pourrait vous détourner. Peut-être qu`ils voient déjà quelqu`un, peut-être qu`ils ne se sentent pas prêts pour une relation en ce moment, peut-être qu`ils ne sont pas compatibles (e.g. une lesbienne), ou peut-être avoir un type spécifique qui ne vous convient pas. C`est OK. Vous ne sortirez pas de toute personne de la rue, car vous avez un type. D`autres personnes ont aussi des types.

Freiner tout sentiment de droit. Un homme moindre pourrait se plaindre que les femmes ne lui donnent aucune chance. Mais un grand homme sait que personne ne lui ne doit rien, et il peut passer à autre chose. Se décourager de temps en temps est normal. Mais ce n`est pas une excuse pour être impoli.

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3. Montrer de l`affection à votre partenaire. Ne laissez jamais votre plus important doute à quel point vous vous souciez d`eux. Trouvez des moyens de leur montrer que vous vous souciez: les toucher, faire des choses pour eux, passer du temps avec eux, leur donner des compliments, et cetera. Montrez-leur combien vous les appréciez et les voulez dans votre vie.

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4. Être prêt à être vulnérable. Il faut de la force pour révéler vos sentiments intérieurs et parler de vos luttes. Cela donne à votre partenaire une occasion de vous aider et de vous montrer combien ils s`en soucient.

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5. Traitez votre partenaire avec dignité et respect. Montrez-leur qu`ils sont importants pour vous et vous sentez qu`ils méritent le plus grand respect. Ceci est important si vous voulez qu`ils ont envie d`avoir de la chance d`être avec vous. Montrer combien ils comptent pour vous.

Conseils

Ne pas fixer sur les femmes. Si vous investissez votre temps pour vous améliorer, les admirateurs vous éviteront en conséquence.

La pratique étant votre propre chef. Travailler sur votre posture à la maison, même quand personne ne cherche. Asseyez-vous sur votre chaise, agissez avec une décision de décision et lisez un livre sur quelque chose qui vous intéresse au lieu de regarder la télévision.

Restez concentré. Personne n`est né un chef, ils gagnent le respect inhérent au poste. Devenir un homme alpha prend du temps au temps pour développer la confiance, la position et la connaissance. Avoir la confiance que vous atteindrez votre objectif et votre objectif sera déjà en vue!

Concentrez-vous simplement sur vos forces et améliorez vos faiblesses. Les hommes deviennent confiants avec le temps. Tout le monde est un mélange d`alpha et de bêta en fonction de leur choix d`expertise.

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